如何預防艾滋��？我們都知道艾滋病是一種很可怕的傳染性疾病，無時無刻得威脅到人的性命。那你知道如何預防艾滋病？下面由小編告訴你！

　　一、患有艾滋病的表現(xiàn)

　　發(fā)病以青壯年較多，發(fā)病年齡80%在18～45歲，即性生活較活躍的年齡段。在感染艾滋病后往往患有一些罕見的疾病如肺孢子蟲肺炎、弓形體病、非典型性分枝桿菌與真菌感染等。

　　HIV感染后，最開始的數(shù)年至10余年可無任何臨床表現(xiàn)。一旦發(fā)展為艾滋病，病人就可以出現(xiàn)各種臨床表現(xiàn)。一般初期的癥狀如同普通感冒、流感樣，可有全身疲勞無力、食欲減退、發(fā)熱等，隨著病情的加重，癥狀日見增多，如皮膚、黏膜出現(xiàn)白念球菌感染，出現(xiàn)單純皰疹、帶狀皰疹、紫斑、血皰、淤血斑等；以后漸漸侵犯內(nèi)臟器官，出現(xiàn)原因不明的持續(xù)性發(fā)熱，可長達3～4個月；還可出現(xiàn)咳嗽、氣促、呼吸困難、持續(xù)性腹瀉、便血、肝脾腫大、并發(fā)惡性腫瘤等。臨床癥狀復雜多變，但每個患者并非上述所有癥狀全都出現(xiàn)。侵犯肺部時常出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽等；侵犯胃腸可引起持續(xù)性腹瀉、腹痛、消瘦無力等；還可侵犯神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。

　　1、一般癥狀

　　持續(xù)發(fā)燒、虛弱、盜汗，持續(xù)廣泛性全身淋巴結(jié)腫大。特別是頸部、腋窩和腹股溝淋巴結(jié)腫大更明顯。淋巴結(jié)直徑在1厘米以上，質(zhì)地堅實，可活動，無疼痛。體重下降在3個月之內(nèi)可達10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特別明顯。

　　2、呼吸道癥狀

　　長期咳嗽、胸痛、呼吸困難、嚴重時痰中帶血。

　　3、消化道癥狀

　　食欲下降、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、嚴重時可便血。通常用于治療消化道感染的藥物對這種腹瀉無效。

　　4、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

　　頭暈、頭痛、反應遲鈍、智力減退、精神異常、抽搐、偏癱、癡呆等。

　　5、皮膚和黏膜損害

　　單純皰疹、帶狀皰疹、口腔和咽部黏膜炎癥及潰爛。

　　6、腫瘤

　　可出現(xiàn)多種惡性腫瘤，位于體表的卡波濟肉瘤可見紅色或紫紅色的斑疹、丘疹和浸潤性腫塊。

　　二、如何預防艾滋病

　　目前尚無預防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預防措施。其方法是：

　　1、堅持潔身自愛，不賣淫、，避免婚前、婚外性行為。

　　2、嚴禁吸毒，不與他人共用注射器。

　　3、不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導下使用。

　　4、不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個人用品。

　　5、使用安全套是性生活中最有效的預防性病和艾滋病的措施之一。

　　6、要避免直接與艾滋病患者的血液、精、乳汁和尿液接觸，切斷其傳播途徑。

　　三、哪些食物適合艾滋病人食用

　　人體感染艾滋病病毒（HIV）后，由于多種原因可造成身體營養(yǎng)缺乏，絕大多數(shù)人會因此出現(xiàn)體重降低，這是營養(yǎng)狀況損害出現(xiàn)的癥狀。營養(yǎng)狀況是確定艾滋病病人生存時間長短的一個重要因素，營養(yǎng)良好就可延長病人的生存時間。艾滋病人吃什么食物有營養(yǎng)？

　　另外，足夠的蛋白質(zhì)儲備和充足的微量營養(yǎng)素對許多治療藥物的療效好壞也是十分必要的。所有人都能從充足的營養(yǎng)中獲益。那么艾滋病人怎么吃才能補充足夠的營養(yǎng)，還有利于病情呢？

　　艾滋病病毒感染者及病人應注意以下飲食原則：

　　1、高能量、高蛋白飲食 艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量攝入不足，同時，由于機體代謝率升高，使得能量不平衡，所以在飲食上應當以高蛋白和高能量的食物為主。

　　2、多吃新鮮蔬菜和水果 艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強對疾病的抵抗能力。特別應多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素和維生素C 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。

　　3、少量多餐、定時進餐 一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利；進食過少又會造成營養(yǎng)素攝入不足，營養(yǎng)更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。

　　4、食物多樣化 每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。

　　5、避免食用酸、辣等刺激性食物。

　　6、注意飲食衛(wèi)生。

　　7、不吸煙、不飲酒。

　　8、進行適量的體育鍛煉。

　　9、保持良好的情緒。

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