篇一：自我檢討書

　　工作失職自我檢討書 尊敬的部長：

　　我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己近段時(shí)間

　　來的工作行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向部長做出深刻檢討： 通過這事，我感到自己責(zé)任心不強(qiáng)，但同時(shí)也是對自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然

　　結(jié)果。自己身為一名干事，應(yīng)該嚴(yán)以律已，對自己嚴(yán)格要求！然而自己卻不能好好的約束自

　　己，由于自己的松散，給部長及部內(nèi)帶來了影響，如果不是部長對我們的寬容，我想我也不

　　會有今天。這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有把自己的工作更加做好，

　　更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想�，F(xiàn)

　　在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其重要的苗頭。 因此，這次教育使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起部長們對我的

　　信任，愧對部長們的關(guān)心。同時(shí)，要誠心的謝謝你們，如果不是你們及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己

　　繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的。因此，通過這件事，在深感痛心的同時(shí)，我也

　　感到了幸運(yùn)，感到了自己覺醒的及時(shí)，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)

　　折。所以，在此，我在向部長做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。 ***

　　2011 年 5 月 11日篇二：工作失職的自我檢討書工作失職的自我檢討書一尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)以及各位同事：大家好！ 本人xx年2月16日擔(dān)任安徽省巨龍清洗有限公司總經(jīng)理一職。幾月來，我認(rèn)真反思，

　　深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)同事做出深刻檢

　　討，并將我?guī)自乱詠淼乃枷敕此冀Y(jié)果向各級領(lǐng)導(dǎo)、同事匯報(bào)如下： 自工作以來一直對自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過最近的反思，我對自

　　己這些月的工作成長經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。記得剛上班的時(shí)候，我對自己的要求還是

　　比較高的，時(shí)時(shí)處處也都能遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。但近幾月來，由于

　　工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是各位同事對我的關(guān)懷和幫

　　助在使我感到溫暖的同時(shí)，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。

　　但公司總體業(yè)績不斷下滑！同事之間感情不斷在分支；在我本公司發(fā)生這些事；使我不僅感

　　到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起巨龍對我的信任，愧對巨龍的關(guān)心。 同時(shí)，在這段時(shí)間里自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。眾所周知，這充分說明，我從

　　思想上沒有把自己的工作重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有

　　把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，

　　混日子的應(yīng)付思想�，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其重要的苗

　　頭，在此應(yīng)該深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無

　　法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過這幾個(gè)月的工作，在深感痛心的同時(shí)，我也感到

　　了幸運(yùn)，感到了自己覺醒的及時(shí)，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。

　　所以，在此，我在向各位同事做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。 此外，公司發(fā)生這種狀況；我想大家都像我一樣自由散漫，漫不經(jīng)心，那怎么能及時(shí)把

　　工作精神貫徹好、落實(shí)好，并且把工作做好呢。同時(shí)，如果在我們這個(gè)集體中形成了這種目

　　無組織紀(jì)律觀念，為所欲為的不良風(fēng)氣，我們工作的提高將無從談起。因此；后果是嚴(yán)重的，

　　影響是惡劣的。通過近期總結(jié)；彌補(bǔ)自己的過錯(cuò)還為時(shí)不晚。因此，我相信巨龍給我一次機(jī)

　　會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我們公司的工作做

　　出積極的貢獻(xiàn)，請各位同事相信我�？傊�，我的行為給公司帶來了不好的影響，我的心情非常沉重和羞愧�！叭朔鞘ベt，孰能

　　無過”，我也會努力成長為一個(gè)理智的人，一個(gè)理得心安的人，從過去的錯(cuò)誤中學(xué)到智慧，不

　　再單純地懊悔。“經(jīng)師易得，人師難求”，我會在今后的成長過程中，與你們一起學(xué)得到更多

　　的“智慧”，我們一起共同得到教誨和幫助，我倍感幸運(yùn)和不勝感激！為巨龍創(chuàng)造更輝煌的明

　　天！謝謝�。。�！ 工作失職的自我檢討書二尊敬的經(jīng)理： 我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己的錯(cuò)誤作

　　行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向經(jīng)理做出深刻檢討：鑒于xx年7月23日提報(bào)的資料有誤，由于個(gè)人的疏忽，把金額寫錯(cuò)，原本是和xxx的

　　進(jìn)賬金額10600元錯(cuò)寫成了10000元。相差金額600元。竟然犯了如此低級的錯(cuò)誤，歸結(jié)

　　原因如下：

　　1.責(zé)任心不強(qiáng)，工作作風(fēng)不深入，不踏實(shí)。急于把事情做完，而沒有做好它。就像經(jīng)理

　　常說的，“做事要做好它而不是做完他”。

　　2.做事粗心大意，不細(xì)心，應(yīng)仔細(xì)核對金額后再寫。工作失職的自我檢討書三各位領(lǐng)導(dǎo)各位工友大家.

　　6.2日，車間通報(bào)a13連桿焊接尺寸超差.這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多

　　的事情，自己也很懊悔，很氣自己，經(jīng)過認(rèn)真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地

　　愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)同事做出深刻檢討 自己的一時(shí)失誤，希望大家可以原諒我的錯(cuò)誤，我也會保證此事不會再有第二次發(fā)生。

　　對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請領(lǐng)導(dǎo)相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤，

　　把今后的事情加倍努力干好 相信大家聽到我這個(gè)檢討也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過

　　之心， 我將從過去的錯(cuò)誤中學(xué)到智慧，不再單純地懊悔。“經(jīng)師易得，人師難求”，我真心感謝

　　領(lǐng)導(dǎo)的教誨，工友們的舉報(bào).希望在今后的成長過程中，能從你們身上學(xué)得到更多的“智慧”，

　　能得到你們的教誨和幫助，我倍感幸運(yùn)和不勝感激！ 在今后的工作中，我一定要認(rèn)認(rèn)真真的改正錯(cuò)誤，決不再發(fā)生類似的問題。保證悔過自

　　新，重新做人。認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極工作、遵守紀(jì)律、刻苦改造世界觀。請領(lǐng)導(dǎo)和同志們看我的

　　行動吧。

　　工作失職的自我檢討書四xx支部： 我于xx年初，來咱們單位工作，就一直在垂釣游樂中心上班。垂釣游樂中心作為站上創(chuàng)收的娛樂經(jīng)營場所，效益一直很不景氣，收入也極不樂觀。站

　　上年初專門成立了“三產(chǎn)部”，著手對外招租，承包，轉(zhuǎn)讓，我由于書法不錯(cuò)，也多次寫過招

　　租廣告，在大門外張貼，但一直沒有結(jié)果。后來，站上抽調(diào)其他同志去了別的部門，只留下

　　曄、濤與我三個(gè)人繼續(xù)堅(jiān)守崗位。 站上明確要求，我們的主要工作就是把好門，守好家，接待游人，打掃衛(wèi)生，增加收入。九月九日，星期六，我和xx倆人上班。下午一時(shí)左右，有三名少年購票入園游玩，在游

　　玩期間，有兩名少年落水。正在休假的x和我們及時(shí)施救。出現(xiàn)這一意外，是任何人所不愿

　　看到的，也是我們始料未及的。在這一時(shí)刻，我們迅速向１１０，１２０發(fā)出求援，并及時(shí)

　　向站上帶班領(lǐng)導(dǎo)，主管領(lǐng)導(dǎo)，站長匯報(bào)情況。 在垂釣游樂中心這一娛樂經(jīng)營場所上班三年來，我自始至終在站支部，站委的全面領(lǐng)導(dǎo)

　　下進(jìn)行工作。發(fā)生這么重大的意外事故，我內(nèi)心深感不安。在此，我向死者及其家人表示深

　　深的懺悔。 平時(shí)，我一直沒有把“以人為本，安全第一”放在工作的首位。工作期間，從來沒有制

　　定過任何安全保障措施，也沒有制訂應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案，跟同事們在一起也沒有組織

　　進(jìn)行過任何的救助演練，沒有添設(shè)安全設(shè)施，更沒有專門接受過系統(tǒng)的安全培訓(xùn)，便擅自上

　　崗。以至今天釀下苦果。連日來，我一直沒有從此次意外的陰影中走出來，神情抑郁恍惚，

　　身心飽受煎熬。在自己當(dāng)班期間，發(fā)生這樣的事情，我感到的不只是內(nèi)疚，還有自責(zé)。自身

　　缺乏安全意識，雖然領(lǐng)導(dǎo)沒有講過安全，抓過安全，但我也不能因此就忽視安全。我一直片

　　面單調(diào)地認(rèn)為，在這里工作，就是整治衛(wèi)生，美化環(huán)境，為游人創(chuàng)造良好的娛樂環(huán)境，多收

　　門票，多創(chuàng)收，完成站上為我們下達(dá)的指標(biāo)任務(wù)。對于安全管理工作，幾乎成了一片空白。

　　隱患的存在，終于導(dǎo)致了事故的發(fā)生，我自覺罪責(zé)深重，罄竹難書。 我沒有把自己的工作做好，這是我的失職。我應(yīng)當(dāng)對來園游玩的游客時(shí)時(shí)處處進(jìn)行不間

　　斷的貼身跟蹤服務(wù)，以保證他們的安全不會受到危脅。園區(qū)雖然只有不到二十畝大，雖然每

　　天只有兩人當(dāng)班，我也應(yīng)當(dāng)三頭六臂一般全方位，多層次地在跟蹤巡查。游人太多時(shí)，我則

　　必須通過分身術(shù)，魔幻般進(jìn)行跟蹤保護(hù)，使他們玩得開心，耍得過癮。通過此次教訓(xùn)，使我

　　深刻、清醒地認(rèn)識到安全工作的確重于泰山，不敢麻痹，不容忽視。 在以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我當(dāng)以此為警戒，高度樹立“生命無價(jià)，安全至上”的思想，

　　學(xué)習(xí)安全知識，運(yùn)用安全知識，預(yù)防不安全事情的再度發(fā)生，提高警惕，防患于未然。篇三：

　　檢討書范文大全敬愛的××老師：

　　我懷著無比沉痛無比悔恨的心情一遍遍地反思著我犯下的罪行。 山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈;我的罪行，不認(rèn)不行。××課是一門函蓋了多么深遠(yuǎn)，多么廣闊，講解宇宙恒古奧妙的學(xué)科，我卻不懂得好好

　　珍惜，只顧自個(gè)看小說，我深知罪責(zé)深已，為了贖緩我的可恥罪行，課間我細(xì)細(xì)品顧了××

　　這門古老而又深邃的學(xué)問，猛然間，我發(fā)現(xiàn)他比粗俗膚淺的小說更加精彩絕倫，書中一切的

　　一切，難道小說中凌劍御風(fēng)，踏水憑空之式比之有甚乎?不然。而今我知道了碰到人這種空間

　　不規(guī)則多面體是要通過計(jì)算我的出招速度和敵人閃避速度來合算，從而確實(shí)能否把力道打在

　　(來自:WWw.cssyq.Com 書業(yè)網(wǎng):標(biāo)高,自我檢討書)最致命的點(diǎn)上，知道了在水中碰到旋渦可以用切線法則順著邊沿加速沖刺出去，而不必用憑

　　空御風(fēng)。這些都是小說中所領(lǐng)悟不到的吖! 我千不該萬不該從您老寶貴的時(shí)間中抽出來，對我這個(gè)頑紈弟-子來進(jìn)行思想教育，我深

　　知這樣不禁殘忍地把您老從如癡如醉的講課中扯了回來，也驚醒了不少在陶醉在您老講課中

　　神游太虛的同學(xué)，此過是我自己萬萬不能原諒自己的。 幾日來，我時(shí)時(shí)刻刻受到心靈深處的譴責(zé)，致使日不凝思，夜不成寐。我悔啊，悔不該

　　當(dāng)初不聽班主任和您老的孜孜教誨,悔不聞父母雙親對我的循循教導(dǎo)。致使造成了如今這種不

　　可挽回的地步，我不怨誰，也不恨誰。只恨自己，恨自己當(dāng)初明明感覺到那股凜冽的殺氣正

　　在一步步靠近我，我卻為了看完那最精彩的一段，從而誤了藏書的最佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致被您老抓

　　個(gè)現(xiàn)形。恨自己忽視同桌對我的旁敲暗示，因?yàn)槲铱傁胫�：看完這段就好，再看一段就成。

　　這種機(jī)會主義思想。

　　廖廖幾筆，難表我悔恨痛惜之情，對于這樁已經(jīng)無法彌補(bǔ)的過錯(cuò)，我不想逃避什么，但

　　我起誓，從今以后一定吸取教訓(xùn)，再也不在上課看小說，就算看，也不在××課上看，就算

　　在××課上看，也一定棄舍投機(jī)主義的可怕思想。最后，希望您老和組織上再給我一次重新

　　做人的機(jī)會，我愿意好好改造。篇二

　　尊敬的老師：

　　今天，我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份檢討書。早在我剛踏進(jìn)這個(gè)班級的時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，進(jìn)校帶校牌，

　　穿校服。其時(shí)，老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深

　　刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)老師對

　　我的期望。

　　然而，這次我剛剛考完試,情緒就都放松了下來,竟然把穿校服的事情統(tǒng)統(tǒng)拋在了腦后.

　　上學(xué)路上想了起來,突然又心生僥幸之心,以為只是一次不穿,不會被發(fā)現(xiàn).這種嚴(yán)重的錯(cuò)誤，

　　辜負(fù)了老師的期望，產(chǎn)生了很壞的影響，若不是老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)后果簡直不堪設(shè)想!這個(gè)錯(cuò)誤如果被校領(lǐng)導(dǎo)指出, 會極大影響班級的榮譽(yù).在同學(xué)們中間造成不良的影響。由

　　于我一個(gè)人不穿校服，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，。我感到非常后悔，會

　　犯這種錯(cuò)誤，完全是因?yàn)樽鍪虏徽J(rèn)真，不明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，思想認(rèn)識還未到位，一時(shí)的

　　錯(cuò)誤，它令我懊悔不已!但是這個(gè)處罰給我敲響了警鐘，我猛然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，

　　犯了錯(cuò)誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯(cuò)誤，

　　查不足，經(jīng)過一段時(shí)間深刻的反醒，我對自己犯的錯(cuò)誤感到后悔莫及。 我總結(jié)出犯錯(cuò)的原因

　　有以下幾點(diǎn)

　　思想覺悟不高，對老師的話重視不足。就算是有重視，也沒能在行動上真正實(shí)行起來。思想覺悟不高的根本原因是因?yàn)楸救藢�老師尊重不足。試想，如果我對老師有更深的�?/p>

　　重，我絕不會忘記穿校服那么重要的事情. 據(jù)上，我決定有如下個(gè)人整改措施： 按照老師要求寫檢討書一份!對自己思想上的錯(cuò)誤進(jìn)行整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后

　　果。

　　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真克服生活懶散、粗心大意的缺點(diǎn)，努力將月考考好，以好成績來彌

　　補(bǔ)我的過錯(cuò)只要在紀(jì)律上對自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，遵守校規(guī)校紀(jì),明白自己

　　的任務(wù).在學(xué)習(xí)上，我一定可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到

　　提升。

　　但我深深認(rèn)識到：人無完人，每個(gè)人都有自己做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后

　　如何改過自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，對老師作出最深刻的反思和最深刻的檢討。并保證以

　　后不會發(fā)生這樣的情況。篇四：自我反省自我檢討自我總結(jié) 自我反省自我檢討自我總結(jié)人生的過程是不斷自我檢討的過程。 一轉(zhuǎn)眼間，我進(jìn)入院學(xué)生會學(xué)習(xí)部已經(jīng)兩個(gè)多月了，首先必須深刻反省的是,我已有很長

　　一段時(shí)間沒有好好思考自己的言行,沒有反省自己的過錯(cuò)、失誤。每周的靜坐思考也被懶惰和

　　貪玩取代。有著嚴(yán)重的不能控制惰性的問題。甚至常常應(yīng)該做某事的時(shí)候,內(nèi)心有個(gè)懶散的聲

　　音說“先放著一會吧,今天好累了”。造成習(xí)慣性拖拉的惡劣做事態(tài)度。由于心態(tài)的不好,對工

　　作激情全失,把雷厲風(fēng)行的作風(fēng)完全拋棄。 當(dāng)我認(rèn)真反省自己的時(shí)候,我意識到這是多么可怕的態(tài)度和改變.極度的不負(fù)責(zé)任,不僅

　　是對工作, 也是對自己的不負(fù)責(zé)任.必須馬上不折不扣的改正過來。每天的學(xué)習(xí),每周的思想

　　清潔,每月的總結(jié),每年的回顧與展望,都要按自己的計(jì)劃認(rèn)真的完成。一切能讓自己逐漸完善

　　的行為,不可因惰性和情緒而停滯。否則,我永遠(yuǎn)只能原地踏步。 “驕傲使人落后,謙虛使人

　　進(jìn)步”,我必須時(shí)時(shí)認(rèn)真檢討自己,好好學(xué)習(xí),認(rèn)真工作,快樂生活。 公開檢討或許是一種形式,卻是監(jiān)督自己的一種方式。 這學(xué)期，素質(zhì)講座和往常一樣是我們院學(xué)習(xí)部的主要任務(wù)。關(guān)于講座，部長一再問我們

　　還有沒有什么不懂，我們幾乎都是沉默，可是，我們總是狀況不斷，我也有在想，是什么原

　　因讓我們無法解決。我覺得，或許還是我們不夠了解吧。可是我們卻無法回答部長的問題，

　　因?yàn)槲覀儾磺宄�還有什么不知道。這是一個(gè)值得深思的問題。 除了每周的素質(zhì)講座，我們這學(xué)期的主要活動就是征文比賽。關(guān)于征文比賽，雖然已經(jīng)

　　接近尾聲，但不得不說的是，我們做的確實(shí)不夠。不管是初賽還是決賽，我們都沒有做到位。

　　活動前給各系部的通知不夠到位，以至于很多人都不知道具體時(shí)間和舉辦方式。各系參加決

　　賽的人員名單及新聞稿沒有及時(shí)上交，導(dǎo)致決賽一系列準(zhǔn)備無法及時(shí)完成。決賽時(shí)，不管是

　　申請教室還是作文命題、現(xiàn)場ppt制作都太倉促。而倉促的原因只是我們前期工作做得不好，

　　考慮不夠周到。當(dāng)然，還有一點(diǎn)就是我們不夠積極。 前一段時(shí)間的校園“十佳歌手”大賽，我們部門本來是有任務(wù)的，最后卻被打亂，而這

　　結(jié)果就是我們?nèi)蝿?wù)沒有平均分配，這本來不是我們的錯(cuò)，但身為學(xué)生會的一個(gè)成員，我們沒

　　有積極主動的去找事干，到至工作人員忙的忙，閑的閑。我雖然被分配到了傳遞話筒的任務(wù)，

　　并且大賽當(dāng)天上午10點(diǎn)就開始幫忙直到晚上9點(diǎn)多，但仔細(xì)想想，除了吹氣球、傳話筒和打

　　掃現(xiàn)場真的沒做什么。

　　這一學(xué)期也快接近尾聲了，看似沒什么事了，其實(shí)很多事情都還沒做，在接下來一個(gè)月

　　不到的時(shí)間里，我會努力改變我的不足，讓這學(xué)期的工作能夠完美謝幕。 院學(xué)習(xí)部

　　何麗霞

　　二〇一一年十二月篇五：自我檢討書 自我檢討書

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　我懷著無比的愧疚和懊悔寫下了這份檢討書。對于今天（2013年10月27日）上午上班

　　期間上網(wǎng)情況給予匯報(bào)如下： 今天上午上班時(shí)間我瀏覽一條汽車信息。 上午我登陸郵箱發(fā)了一條郵件給發(fā)改局，在登陸郵箱過程中連帶彈出了一條汽車信息，

　　在好奇心的驅(qū)使下，我瀏覽了此信息，在瀏覽過程中被書記看到，書記很柔和的話語化解了

　　我當(dāng)時(shí)的尷尬與羞愧，謝謝。到此關(guān)閉了瀏覽網(wǎng)頁。 今天的上網(wǎng)事件我感到很羞愧、也很懊悔。不管是必須還是偶然，我都要認(rèn)真反思我今

　　天的行為。首先，在上班時(shí)間我不應(yīng)該上網(wǎng)除與工作相關(guān)外，即使是工作完也一律不準(zhǔn)。其

　　次，應(yīng)認(rèn)真總結(jié)工作中存在的不足，及時(shí)加以改正。第三，要認(rèn)真履行工作職責(zé)，保持良好

　　的工作作風(fēng)狀態(tài)。第四，要維護(hù)好、保持好本單位的良好形象�？傊�，我今天的行為是不對的，應(yīng)該受到批評。認(rèn)真反省之后我感到非常的羞愧。所以，

　　在以后工作中要嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格遵守本單位的部門規(guī)章制度，盡心全力把工作完成后。

　　希望領(lǐng)導(dǎo)能夠原諒我今天的行為，也請領(lǐng)導(dǎo)在日后的工作中繼續(xù)監(jiān)督我、提醒我，我一定不

　　會讓領(lǐng)導(dǎo)失望。

　　篇二：自我檢討書

　　篇一：自我檢討書

　　工作失職自我檢討書

　　尊敬的部長：

　　我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己近段時(shí)間來的工作行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向部長做出深刻檢討：

　　通過這事，我感到自己責(zé)任心不強(qiáng)，但同時(shí)也是對自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。自己身為一名干事，應(yīng)該嚴(yán)以律已，對自己嚴(yán)格要求！然而自己卻不能好好的約束自己，由于自己的松散，給部長及部內(nèi)帶來了影響，如果不是部長對我們的寬容，我想我也不會有今天。這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想�，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其重要的苗頭。

　　因此，這次教育使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起部長們對我的信任，愧對部長們的關(guān)心。

　　同時(shí)，要誠心的謝謝你們，如果不是你們及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的。因此，通過這件事，在深感痛心的同時(shí)，我也感到了幸運(yùn)，感到了自己覺醒的及時(shí)，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向部長做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。

　　***

　　2011 年 5 月 11日篇二：工作失職的自我檢討書

　　工作失職的自我檢討書一

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)以及各位同事：

　　大家好！

　　本人xx年2月16日擔(dān)任安徽省巨龍清洗有限公司總經(jīng)理一職。幾月來，我認(rèn)真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)同事做出深刻檢討，并將我?guī)自乱詠淼乃枷敕此冀Y(jié)果向各級領(lǐng)導(dǎo)、同事匯報(bào)如下：

　　自工作以來一直對自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過最近的反思，我對自己這些月的工作成長經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。記得剛上班的時(shí)候，我對自己的要求還是比較高的，時(shí)時(shí)處處也都能遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。但近幾月來，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是各位同事對我的關(guān)懷和幫助在使我感到溫暖的同時(shí)，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。但公司總體業(yè)績不斷下滑！同事之間感情不斷在分支；在我本公司發(fā)生這些事；使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起巨龍對我的信任，愧對巨龍的關(guān)心。

　　此外，公司發(fā)生這種狀況；我想大家都像我一樣自由散漫，漫不經(jīng)心，那怎么能及時(shí)把工作精神貫徹好、落實(shí)好，并且把工作做好呢。同時(shí)，如果在我們這個(gè)集體中形成了這種目無組織紀(jì)律觀念，為所欲為的不良風(fēng)氣，我們工作的提高將無從談起。因此；后果是嚴(yán)重的，影響是惡劣的。通過近期總結(jié)；彌補(bǔ)自己的過錯(cuò)還為時(shí)不晚。因此，我相信巨龍給我一次機(jī)會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我們公司的工作做出積極的貢獻(xiàn)，請各位同事相信我。

　　總之，我的行為給公司帶來了不好的影響，我的心情非常沉重和羞愧�！叭朔鞘ベt，孰能無過”，我也會努力成長為一個(gè)理智的人，一個(gè)理得心安的人，從過去的錯(cuò)誤中學(xué)到智慧，不再單純地懊悔。“經(jīng)師易得，人師難求”，我會在今后的成長過程中，與你們一起學(xué)得到更多的“智慧”，我們一起共同得到教誨和幫助，我倍感幸運(yùn)和不勝感激！為巨龍創(chuàng)造更輝煌的明天！謝謝�。。�！

　　工作失職的自我檢討書二

　　尊敬的經(jīng)理：

　　我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己的錯(cuò)誤作行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向經(jīng)理做出深刻檢討：

　　鑒于xx年7月23日提報(bào)的資料有誤，由于個(gè)人的疏忽，把金額寫錯(cuò)，原本是和xxx的進(jìn)賬金額10600元錯(cuò)寫成了10000元。相差金額600元。竟然犯了如此低級的錯(cuò)誤，歸結(jié)原因如下：

　　1.責(zé)任心不強(qiáng)，工作作風(fēng)不深入，不踏實(shí)。急于把事情做完，而沒有做好它。就像經(jīng)理常說的，“做事要做好它而不是做完他”。

　　2.做事粗心大意，不細(xì)心，應(yīng)仔細(xì)核對金額后再寫。

　　工作失職的自我檢討書三

　　各位領(lǐng)導(dǎo)各位工友大家.

　　6.2日，車間通報(bào)a13連桿焊接尺寸超差.這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，經(jīng)過認(rèn)真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)同事做出深刻檢討

　　自己的一時(shí)失誤，希望大家可以原諒我的錯(cuò)誤，我也會保證此事不會再有第二次發(fā)生。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請領(lǐng)導(dǎo)相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤，把今后的事情加倍努力干好

　　相信大家聽到我這個(gè)檢討也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心， 我將從過去的錯(cuò)誤中學(xué)到智慧，不再單純地懊悔。“經(jīng)師易得，人師難求”，我真心感謝領(lǐng)導(dǎo)的教誨，工友們的舉報(bào).希望在今后的成長過程中，能從你們身上學(xué)得到更多的“智慧”，能得到你們的教誨和幫助，我倍感幸運(yùn)和不勝感激！

　　在今后的工作中，我一定要認(rèn)認(rèn)真真的改正錯(cuò)誤，決不再發(fā)生類似的問題。保證悔過自新，重新做人。認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極工作、遵守紀(jì)律、刻苦改造世界觀。請領(lǐng)導(dǎo)和同志們看我的行動吧。

　　工作失職的自我檢討書四

　　xx支部：

　　我于xx年初，來咱們單位工作，就一直在垂釣游樂中心上班。

　　垂釣游樂中心作為站上創(chuàng)收的娛樂經(jīng)營場所，效益一直很不景氣，收入也極不樂觀。站上年初專門成立了“三產(chǎn)部”，著手對外招租，承包，轉(zhuǎn)讓，我由于書法不錯(cuò)，也多次寫過招租廣告，在大門外張貼，但一直沒有結(jié)果。后來，站上抽調(diào)其他同志去了別的部門，只留下曄、濤與我三個(gè)人繼續(xù)堅(jiān)守崗位。

　　站上明確要求，我們的主要工作就是把好門，守好家，接待游人，打掃衛(wèi)生，增加收入。 九月九日，星期六，我和xx倆人上班。下午一時(shí)左右，有三名少年購票入園游玩，在游玩期間，有兩名少年落水。正在休假的x和我們及時(shí)施救。出現(xiàn)這一意外，是任何人所不愿看到的，也是我們始料未及的。在這一時(shí)刻，我們迅速向１１０，１２０發(fā)出求援，并及時(shí)向站上帶班領(lǐng)導(dǎo)，主管領(lǐng)導(dǎo)，站長匯報(bào)情況。

　　在垂釣游樂中心這一娛樂經(jīng)營場所上班三年來，我自始至終在站支部，站委的全面領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行工作。發(fā)生這么重大的意外事故，我內(nèi)心深感不安。在此，我向死者及其家人表示深深的懺悔。

　　平時(shí)，我一直沒有把“以人為本，安全第一”放在工作的首位。工作期間，從來沒有制定過任何安全保障措施，也沒有制訂應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案，跟同事們在一起也沒有組織進(jìn)行過任何的救助演練，沒有添設(shè)安全設(shè)施，更沒有專門接受過系統(tǒng)的安全培訓(xùn)，便擅自上崗。以至今天釀下苦果。連日來，我一直沒有從此次意外的陰影中走出來，神情抑郁恍惚，身心飽受煎熬。在自己當(dāng)班期間，發(fā)生這樣的事情，我感到的不只是內(nèi)疚，還有自責(zé)。自身缺乏

　　安全意識，雖然領(lǐng)導(dǎo)沒有講過安全，抓過安全，但我也不能因此就忽視安全。我一直片面單調(diào)地認(rèn)為，在這里工作，就是整治衛(wèi)生，美化環(huán)境，為游人創(chuàng)造良好的娛樂環(huán)境，多收門票，多創(chuàng)收，完成站上為我們下達(dá)的指標(biāo)任務(wù)。對于安全管理工作，幾乎成了一片空白。隱患的存在，終于導(dǎo)致了事故的發(fā)生，我自覺罪責(zé)深重，罄竹難書。

　　我沒有把自己的工作做好，這是我的失職。我應(yīng)當(dāng)對來園游玩的游客時(shí)時(shí)處處進(jìn)行不間斷的貼身跟蹤服務(wù)，以保證他們的安全不會受到危脅。園區(qū)雖然只有不到二十畝大，雖然每天只有兩人當(dāng)班，我也應(yīng)當(dāng)三頭六臂一般全方位，多層次地在跟蹤巡查。游人太多時(shí)，我則必須通過分身術(shù)，魔幻般進(jìn)行跟蹤保護(hù)，使他們玩得開心，耍得過癮。通過此次教訓(xùn)，使我深刻、清醒地認(rèn)識到安全工作的確重于泰山，不敢麻痹，不容忽視。

　　在以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我當(dāng)以此為警戒，高度樹立“生命無價(jià)，安全至上”的思想，學(xué)習(xí)安全知識，運(yùn)用安全知識，預(yù)防不安全事情的再度發(fā)生，提高警惕，防患于未然。篇三：自我反省自我檢討自我總結(jié)

　　自我反省自我檢討自我總結(jié)

　　人生的過程是不斷自我檢討的過程。

　　一轉(zhuǎn)眼間，我進(jìn)入院學(xué)生會學(xué)習(xí)部已經(jīng)兩個(gè)多月了，首先必須深刻反省的是,我已有很長一段時(shí)間沒有好好思考自己的言行,沒有反省自己的過錯(cuò)、失誤。每周的靜坐思考也被懶惰和貪玩取代。有著嚴(yán)重的不能控制惰性的問題。甚至常常應(yīng)該做某事的時(shí)候,內(nèi)心有個(gè)懶散的聲音說“先放著一會吧,今天好累了”。造成習(xí)慣性拖拉的惡劣做事態(tài)度。由于心態(tài)的不好,對工作激情全失,把雷厲風(fēng)行的作風(fēng)完全拋棄。

　　當(dāng)我認(rèn)真反省自己的時(shí)候,我意識到這是多么可怕的態(tài)度和改變.極度的不負(fù)責(zé)任,不僅是對工作, 也是對自己的不負(fù)責(zé)任.必須馬上不折不扣的改正過來。每天的學(xué)習(xí),每周的思想清潔,每月的總結(jié),每年的回顧與展望,都要按自己的計(jì)劃認(rèn)真的完成。一切能讓自己逐漸完善的行為,不可因惰性和情緒而停滯。否則,我永遠(yuǎn)只能原地踏步。 “驕傲使人落后,謙虛使人進(jìn)步”,我必須時(shí)時(shí)認(rèn)真檢討自己,好好學(xué)習(xí),認(rèn)真工作,快樂生活。

　　公開檢討或許是一種形式,卻是監(jiān)督自己的一種方式。

　　這學(xué)期，素質(zhì)講座和往常一樣是我們院學(xué)習(xí)部的主要任務(wù)。關(guān)于講座，部長一再問我們還有沒有什么不懂，我們幾乎都是沉默，可是，我們總是狀況不斷，我也有在想，是什么原因讓我們無法解決。我覺得，或許還是我們不夠了解吧。可是我們卻無法回答部長的問題，因?yàn)槲覀儾磺宄�還有什么不知道。這是一個(gè)值得深思的問題。除了每周的素質(zhì)講座，我們這學(xué)期的主要活動就是征文比賽。關(guān)于征文比賽，雖然已經(jīng)接近尾聲，但不得不說的是，我們做的確實(shí)不夠。不管是初賽還是決賽，我們都沒有做到位�；顒忧敖o各系部的通知不夠到位，以至于很多人都不知道具體時(shí)間和舉辦方式。各系參加決賽的人員名單及新聞稿沒有及時(shí)上交，導(dǎo)致決賽一系列準(zhǔn)備無法及時(shí)完成。決賽時(shí)，不管是申請教室還是作文命題、現(xiàn)場ppt制作都太倉促。而倉促的原因只是我們前期工作做得不好，考慮不夠周到。當(dāng)然，還有一點(diǎn)就是我們不夠積極。

　　前一段時(shí)間的校園“十佳歌手”大賽，我們部門本來是有任務(wù)的，最后卻被打亂，而這結(jié)果就是我們?nèi)蝿?wù)沒有平均分配，這本來不是我們的錯(cuò)，但身為學(xué)生會的一個(gè)成員，我們沒有積極主動的去找事干，到至工作人員忙的忙，閑的閑。我雖然被分配到了傳遞話筒的任務(wù)，并且大賽當(dāng)天上午10點(diǎn)就開始幫忙直到晚上9點(diǎn)多，但仔細(xì)想想，除了吹氣球、傳話筒和打掃現(xiàn)場真的沒做什么。

　　這一學(xué)期也快接近尾聲了，看似沒什么事了，其實(shí)很多事情都還沒做，在接下來一個(gè)月不到的時(shí)間里，我會努力改變我的不足，讓這學(xué)期的工作能夠完美謝幕。

　　院學(xué)習(xí)部

　　何麗霞

　　二〇一一年十二月

　　篇三：自我檢討書

　　自我檢討書

　　2013-10-11 星期五多云

　　1、鋪敘

　　一直以來，自我檢討都是我對自身素質(zhì)提高的一個(gè)必要辦法。外面的花花世界通常將人們本身發(fā)自內(nèi)心深處的那些感覺朦上了一層層的面紗，我只有不停的進(jìn)行自我檢討才能將造成假象面紗掀開，真正的實(shí)質(zhì)將得以體現(xiàn)，才不致于使人在假象中得出錯(cuò)誤的結(jié)果。 自我檢討是一個(gè)循環(huán)的過程。一切有邏輯思維的物體都是通過自我檢討而得到進(jìn)化和進(jìn)步的，動物界中的動物學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng)就是一個(gè)自我檢討的過程。自我檢討都必須要先產(chǎn)生一個(gè)實(shí)體才能對這個(gè)實(shí)體的過往經(jīng)歷的結(jié)果進(jìn)行分析，然后得出總結(jié)，再將總結(jié)出來的具體問題進(jìn)行優(yōu)化及改進(jìn)，最后推算出正確尋找真實(shí)結(jié)果的方法。由于這些次序中的概念，往往自我檢討都會在先行動，然后再得到解決方法和經(jīng)驗(yàn)。

　　2、懺悔

　　我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份檢討書，我為自己粗心大意的行為感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的檢討：

　　因自己的粗心大意，給自己增加不必要浪費(fèi)的資金、時(shí)間、精力以及困擾，爹地媽咪千叮嚀萬囑咐的事情還會犯，真是欠扁呀!同時(shí)也看到了這件事帶來的惡劣影響。

　　這次犯的錯(cuò)誤，自個(gè)兒想了很多東西，反省了很多事情，很懊悔，很氣自己，做事粗心大意，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到羞愧。媽咪從小千叮嚀萬囑咐出門在外注意安全，做事別急，凡事多多考慮，自個(gè)兒長心眼，可我就沒把話兒放在心上，沒有重視他們說的每一句話，沒有重視他們的經(jīng)驗(yàn)積累，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的，也是對媽咪和爹地的不尊重，則該把爹地和媽咪說的話緊記在心，把他們的經(jīng)驗(yàn)積累緊記在心，因?yàn)樗麄兂赃^的鹽比我吃過的飯還多。

　　事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己學(xué)習(xí)的一些進(jìn)程，對父母親也是一種傷害，若總是這樣犯錯(cuò)，那么對自己未來也會有些影響，對做事欠周全考慮的人給予懲罰也是應(yīng)該的。

　　靜靜的呆在自習(xí)室想了很多，意識到自己犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤。我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己所犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，我也愿意承擔(dān)責(zé)任，尤其是正在做實(shí)習(xí)老師的我，是錯(cuò)誤中的人兒，我真誠地接受批評，并愿意接受自己給自己給予的處理。對不起，父母對不起，餅干!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性問題，錯(cuò)誤已像光天化日下的兇器說出了一切事實(shí)。 餅干反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼。如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已，深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺悟不夠高，對他人的尊重不夠，對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。十一期間生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。事無巨細(xì)，見微知著，由小及大，我作為已出入社會的職業(yè)人做事欠周密考慮，對自己造成的惡劣影響和嚴(yán)重后果我做了深刻的反思。

　　我知道，餅干對于我的犯的錯(cuò)誤也非常生氣。我也知道，對于自己，做事周全考慮、不沖動，不急躁，遇事冷靜處理，正確分析是一項(xiàng)基本的做事條件，但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了大錯(cuò)，我深深懊悔不已。我會以這次事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、化羞恥為動力，努力學(xué)習(xí)。我也要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識，強(qiáng)化責(zé)任措施。我有決心、有信心使自己學(xué)得更好！現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識到了自己的錯(cuò)誤,打算今后改正壞毛病并調(diào)整好心態(tài),天天向上！自己還是很想好好學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)對我來是最重要的，對今后的生存，就業(yè)都是很重要的，我現(xiàn)在還年輕，我還有去拼搏的能力。我還想再拼一次，再去努力一次，希望餅干給予我一

　　個(gè)機(jī)會，我會好好改過的，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我一定會好好學(xué)習(xí)，好好準(zhǔn)備。

　　犯下這么嚴(yán)重的錯(cuò)誤，對自己是應(yīng)該嚴(yán)懲的，我不知多少次大聲說，餅干我錯(cuò)了，我錯(cuò)了。媽咪，爹地我錯(cuò)了，我錯(cuò)了。以后，無論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會嚴(yán)格要求自己，將它當(dāng)成我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我希望自己成為社會的棟梁，所以我在今后的生活中要更加努力，不僅把知識學(xué)好，更要學(xué)好如何做人，如何做事。犯了這樣的錯(cuò)誤，對于爹地和媽咪對于我的期望也是一種巨大的打擊，爹地、媽咪辛辛苦苦掙錢，讓我可以生活的比別人優(yōu)越一些，好一些，讓我可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。但是，我犯的錯(cuò)誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。

　　對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請餅干相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤，把今后的事情加倍努力干好。同時(shí)也真誠地希望餅干能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

　　3、原因

　　總結(jié)最近2天發(fā)生事件的根本原因是:

　　1)晚睡或睡眠不足，導(dǎo)致精神恍惚,右腦袋很疼，白天做事情都不知道自己在干嘛，居然汽車票都能買錯(cuò)！是溫嶺不是椒江，由此可見睡眠不足，對于我來說是多么可怕的事情。

　　2)思想覺悟不夠高，遇事不夠鎮(zhèn)定，粗心大意。

　　3)本人性格屬于多重性格特征(膽汁質(zhì)+多血質(zhì)+粘液質(zhì))，比較沖動、做事喜歡求穩(wěn)求踏實(shí)求完美欠周全考慮。

　　4、改正

　　(1)每天盡量保證充足的睡眠

　　首先來講講睡眠的重要性：

　　? 戰(zhàn)國時(shí)名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠

　　才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養(yǎng)生的第一大補(bǔ)，人一個(gè)晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復(fù)�！�

　　? 清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益

　　胃，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋�！�

　　? 老百姓常講：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)。”人要順應(yīng)自然的規(guī)律，跟著太陽走，

　　即天醒我醒，天睡我睡，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，不要跟太陽對著干。

　　睡眠對人體重要作用可有以下幾個(gè)方面：

　　? 補(bǔ)充人體的足夠能量：睡眠時(shí)全身基礎(chǔ)代謝率降低，能量消耗減少，同時(shí)睡眠時(shí)人體合

　　成代謝超過分解代謝，使各組織消耗能量得到補(bǔ)充，為消除疲勞、體力恢復(fù)提供能量。 ? 增強(qiáng)免疫功能：睡眠時(shí)由于內(nèi)分泌發(fā)生一系列變化能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體，從而提高人體

　　抵抗疾病的能力。

　　? 促進(jìn)人體生長發(fā)育：由于睡眠時(shí)生長激素分泌，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，有利于組織修補(bǔ)。 ? 提高智力：睡眠時(shí)能使大部分腦細(xì)胞處于休息狀態(tài)，使神經(jīng)細(xì)胞得到能量補(bǔ)充．有利于

　　功能恢復(fù)，增強(qiáng)人的記憶能力，提高工作效率，同時(shí)有夢的快速眼動睡眠有益于記憶，能阻止大腦對新知識的遺忘，有助于人們的創(chuàng)造性思維。

　　? 益壽延年：睡眠不足會引起人體心理、生理一系列的變化，不利于健康。充足睡眠可增

　　進(jìn)健康，延長壽命。

　　總之，沒有睡眠，人體各系統(tǒng)失去平衡，嚴(yán)重可能導(dǎo)致死亡，所以講睡眠是人類的一種生理需要，沒有睡眠可能就沒有人類的今天。

　　再次我對睡眠的一些誤區(qū)：

　　? 我認(rèn)為每天只要睡足七八個(gè)小時(shí)就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補(bǔ)睡就行了。 ? 晚睡或者睡眠不好，只知道第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多大傷害。

　　? 認(rèn)為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠藥就行了，不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造

　　成的。

　　? 喜歡夜間看書、寫文章等，覺得過了23點(diǎn)后安靜，人也很精神，效率高。

　　最后睡眠不足對身體的傷害：

　　晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是養(yǎng)肝護(hù)膽的最佳時(shí)間。人如果長時(shí)間過子時(shí)(23點(diǎn)-1點(diǎn))不睡，就會傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。

　　因此，保證好睡眠對身體的健康起著至關(guān)重要的作用，也是革命事業(yè)的前提保證。

　　(2) 提高思想覺悟和改變做事的風(fēng)格

　　提高思想覺悟。觀察力，當(dāng)觀察力得到提升的時(shí)候，做事情的注意力就會非常的集中。逆向思維，當(dāng)看到某種事物或者事情的時(shí)候，應(yīng)根據(jù)此事物或者事情的規(guī)律而聯(lián)系到某種人生這里或者做人道理。人生閱歷。我沒有足夠的閱歷，那么，我根本不可能去用某種事物或者事情來聯(lián)系到人生或者更多的道理，關(guān)于閱歷，我可以通過讀一些書籍，特別是哲理性書籍，比如《蘇菲的世界》 喬斯坦賈德 (Jostein Gaarder) 2007年出版、《你的第一本哲學(xué)書》 托馬斯·內(nèi)格爾 (Thomas Nagel)、 寶樹 當(dāng)代中國出版社 2008年出版、《哲學(xué)的慰藉(譯文經(jīng)典)》 阿蘭德波頓、 資中筠 上海譯文出版社 2012年出版、《哲學(xué)百科》 彼得昆茲曼 (Peter Kunzmann) (作者), 法蘭茲-彼得布卡特 (Franz-Peter Burkard) (作者), 法蘭茲魏德曼 (Franz Wiedmann) (作者), 黃添盛 (譯者) 2011年出版、《黑眼睛看世界》、《不能承受的生命之輕》、《阿修羅》、《厚黑學(xué)》、《安娜卡列寧娜 》等等，來來喚醒我內(nèi)心的思想覺悟，從而理解身在某種環(huán)境下的感受，最重要的還是要親身經(jīng)歷，因?yàn)椋瑫�籍也只是書籍，有很多哲理大家都明白，但是，如果我沒有經(jīng)歷過這些事情就永遠(yuǎn)不可能明白那種感受，書籍占3分之一，親身經(jīng)歷占3分之2。還有沉穩(wěn)安寧的心境，只有在完全靜下來的時(shí)候，才可以去觀察和思考這些東西！

　　改變做事風(fēng)格。首先要改變自己的性格，改變自己的性格是需要時(shí)間和環(huán)境的。一個(gè)人固有的性格，需要時(shí)間慢慢磨變，需要有人去牽引和指導(dǎo)帶動著我。處事方式要多為對方考慮，顧忌他人的感受，要有一顆包容的心去接納他人的錯(cuò)誤和性格，這樣不是委屈自己怎樣，而是提高自己的品質(zhì)和素質(zhì)。

　　多到外面走走，多交朋友，學(xué)會觀察別人，多聽取別人的意見，其實(shí)不管是什么性格都是有利又有弊的，不管我要怎樣改變，最重要的是我自己要喜歡這樣的自己，這樣別人才會喜歡你，沒人是十全十美的，就算要改變自己的性格也要慢慢來，多注意別人身上的優(yōu)點(diǎn)，取別人的長處補(bǔ)自己的短處，最重要的是自己開心。

　　我有信心通過自己的努力，使自己豐富的自信起來，為自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)真正等待我達(dá)到我為自己設(shè)定目標(biāo)。說話做事，聽看一切用心去分析，去思考，再去看一些類似的書籍吧~有著的想法是很好的，要積極進(jìn)取。改變性格就得改變習(xí)慣，等把現(xiàn)在的習(xí)慣改成我想要的習(xí)慣，那我的性格就是我想要的性格了！慢慢來，多學(xué)點(diǎn)，多學(xué)點(diǎn)也就應(yīng)變能力高了。我要明確我改變的初衷，同時(shí)也需要一個(gè)人來支持我，我得找一個(gè)向往崇拜的人，向他學(xué)習(xí)，和他成為好朋友，所謂近朱者赤，近墨者黑"，是很有道理的。為什么這么說呢？

　　腦神經(jīng)科學(xué)研究的突破進(jìn)展，在1998年證實(shí)人類大腦中的鏡像神經(jīng)元是人類模仿本性的原因所在，比如當(dāng)人們看到有人在踢球時(shí)，其大腦的鏡像神經(jīng)元模仿此動作，并預(yù)期下一步會發(fā)生什么。因此我們所視見身邊的人行為以及我們看到的影視中人的行為都將在我們的大腦中重演，將影響我們自身的大腦意識，如果所視所聽的行為重復(fù)地足夠多次，也就在我們大腦中重演的次數(shù)多，將深刻改變我們和導(dǎo)致行為，這就是“耳熏目染”，我們身邊的人和影像對我們有巨大的影響，包括父母、朋友、同學(xué)、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居，更包括影視劇電視節(jié)目等。

　　出自晉·傅玄《太子少傅箴》的“故近朱者赤，近墨者黑；聲和則響清，形正則影直�！�，正是人類有模仿他人本性的表現(xiàn)。也正如當(dāng)年的孟母三遷居所希望有好的鄰居周邊，最終深刻影響和造就了儒家圣賢——孟子。

　　因此如果我打算改變自己，令自己更加積極上進(jìn)，一方面自己可以接近優(yōu)秀的人士并得到交流和溝通和身邊的追隨；另一方面，如果身邊沒有這樣的條件，我完全根據(jù)鏡像神經(jīng)元原理，尋找看積極影視內(nèi)容，找到積極勵(lì)志題材的電影（阿甘正傳等）、電視劇，也包括積極題材的電視節(jié)目，讓影視中的優(yōu)秀人物積極影響自己，在一定程度上也能起到效果。這些素材每周都看一部，并且撰寫讀后感和自己立志要改變自己的計(jì)劃，并且嚴(yán)格行動實(shí)施，一定會有收獲和見證自己的進(jìn)步。另外，還可以給自己找一個(gè)積極向上的偶像人物或老師或楷模或標(biāo)桿，以榜樣為力量，激勵(lì)自己上進(jìn)。

　　當(dāng)然，方法看似簡單，其實(shí)威力很大，我可以積極去嘗試使用。然而也要避免鏡像神經(jīng)元的反面效果，如果每天看的影視內(nèi)容是無聊題材、暴力題材、不良題材，或者偶像是負(fù)面形象，或者身邊多惡友缺良友，那么則是在漸漸抹殺自己內(nèi)心的光明和向上的機(jī)會。

　　毫無疑問，確實(shí)有出淤泥而不染的高潔人士，他們擁有強(qiáng)大的內(nèi)心世界，胸懷遠(yuǎn)大夢想，驅(qū)動他們在困境逆境乃至惡劣的周邊環(huán)境中殺出重圍，脫穎而出。

　　在深刻的自我反思之后，我決定有如下個(gè)人整改措施：

　　1. 按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。

　　2. 思想覺悟還不夠高，對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。

　　3. 和同學(xué)、朋友以及爹地媽咪餅干加強(qiáng)溝通。保證今后不再出現(xiàn)此類情況。

　　4. 提高認(rèn)識，狠抓落實(shí)，大力開展批評與自我批評。

　　5. 知羞就改，亡羊補(bǔ)牢，狠抓落實(shí)。

　　請關(guān)心愛護(hù)我的餅干繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，使我取得更大的進(jìn)步！在今后的工作、生活中多多向優(yōu)秀人士學(xué)習(xí)、在內(nèi)心樹立一個(gè)優(yōu)秀榜樣，以榜樣的力量來克服我的缺點(diǎn)，改正我的錯(cuò)誤。為了挖掘我思想上的錯(cuò)誤根源，我在此進(jìn)行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機(jī)會。請多多監(jiān)督我。

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《關(guān)于自我檢討書范文》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.hmlawpc.com/gongwen/111826.html

• 上一篇：服務(wù)企業(yè)的口號參考
• 下一篇：清晨的祝福短信