導(dǎo)讀：演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。下面小編為大家?guī)��?lái)高中畢業(yè)生返校演講稿，希望能幫助到大家。

　　高中畢業(yè)生返校演講稿

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是蘭大附中2012屆的學(xué)生，我叫徐坦。我高考以后在蘭州大學(xué)學(xué)習(xí)物理，現(xiàn)在大四，前兩天剛剛收到一所世界排名前20的大學(xué)的碩士錄取通知書(shū)。我很高興今天能跟即將高考的你們聊聊高考的經(jīng)驗(yàn) 。

　　高三是整個(gè)中學(xué)時(shí)期的最后沖刺，而最后一百天則是高三這一年的最后沖刺，可以說(shuō)高考是成是敗就看你對(duì)這100天的把握了。但是我今天想告訴你們的是，“最后的沖刺”其實(shí)并沒(méi)有多可怕，也沒(méi)有多緊張；不是說(shuō)這一百天要頭懸梁錐刺股，把你所有落下來(lái)的知識(shí)都都補(bǔ)齊，最后才有信心進(jìn)考場(chǎng)。弦繃得太緊是會(huì)斷的，按照我的經(jīng)驗(yàn)，以一種更溫和的處理方式來(lái)對(duì)待這100天可能反而能給你帶來(lái)更好的結(jié)果。

　　下面我就先介紹一下我高三最后的一百天是怎么度過(guò)的，希望能對(duì)你們有幫助。因?yàn)槲矣眠@100天將我的名次從班上的20名提高到了高考時(shí)的第一名，高考成績(jī)比一診提高了50分 。我的具體經(jīng)歷不一定適合每一個(gè)人模仿，但希望你們能從中明白我所說(shuō)的“以輕松溫和的心態(tài)面對(duì)沖刺”是什么意思。

　　我當(dāng)時(shí)在理科重點(diǎn)班，高一高二沒(méi)有特別認(rèn)真地學(xué)習(xí)，排名一直在班里在15名到25名。這就導(dǎo)致高三剛開(kāi)始，我的基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)有整塊落下的，但是一點(diǎn)兒也不精，導(dǎo)致做題就算知道的個(gè)大概一不小心也會(huì)做錯(cuò)。高三的前半階段我也緊張起來(lái)了，開(kāi)始用心學(xué)習(xí)，但總有一種一直在努力卻沒(méi)有進(jìn)步的感覺(jué)，每次考試排名沒(méi)提高，成績(jī)也沒(méi)提高，然后多年養(yǎng)成的不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也沒(méi)有完全改好。這樣到了一月份自己有點(diǎn)兒煩了，覺(jué)得就這樣吧沒(méi)有什么動(dòng)力了，那時(shí)候考試排名居然還往后掉，不過(guò)還好我沒(méi)有在那時(shí)候崩潰。經(jīng)過(guò)寒假稍微一放松，回來(lái)就面對(duì)一診，一診前跟著老師復(fù)習(xí)，成績(jī)出來(lái)正常，沒(méi)有太差也沒(méi)有明顯進(jìn)步，不過(guò)當(dāng)然不會(huì)有進(jìn)步了，因?yàn)槲夷菚r(shí)候還沒(méi)有爆發(fā)嘛。

　　我真正的爆發(fā)和改變發(fā)生在一診之后。但我所說(shuō)的“爆發(fā)”并不是說(shuō)進(jìn)入了一種“我拼了！”的狀態(tài)，因?yàn)槲医裉煳乙�講的就是，不是打了雞血才叫沖刺。我做出的改變就是改變了急于求成的心態(tài)，決定慢慢學(xué)，學(xué)一點(diǎn)兒是一點(diǎn)兒。你們可能會(huì)想，就剩一百天了怎么還能“慢慢學(xué)”？但是不慢慢學(xué)你怎么學(xué)？拼命學(xué)嗎？你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你坐在桌前說(shuō)“我要拼命學(xué)習(xí)”的時(shí)候，大腦里來(lái)來(lái)回回想的不是知識(shí)而是 “怎么辦要高考了，我還有那么多不會(huì)，快點(diǎn)學(xué)習(xí)啊，沒(méi)時(shí)間了啊，馬上就高考了，我還有那么多不會(huì)…”的無(wú)限循環(huán)。我當(dāng)時(shí)的很多戰(zhàn)友就是被自己這樣的心態(tài)壓垮了，本來(lái)班上前幾名的同學(xué)越往后越不行，所以你們覺(jué)得自己陷入了這樣的狀態(tài)，一定要調(diào)整。

　　我從一診之后，白天繼續(xù)在學(xué)校上課跟著老師復(fù)習(xí)，晚上改去蘭大圖書(shū)館寫(xiě)作業(yè)。下午上學(xué)帶一個(gè)面包，下了晚自習(xí)是7：05，邊走邊吃面包，7：30準(zhǔn)時(shí)坐在蘭大圖書(shū)館開(kāi)始學(xué)習(xí)。我是理科生所以每天基本就是一張數(shù)學(xué)卷子，一張理綜卷子，做題改錯(cuò)，再稍微看看英語(yǔ)看看語(yǔ)文，到了10：00保安來(lái)關(guān)燈鎖門(mén)，我就收拾書(shū)包回家了。10點(diǎn)多回到家我就不再學(xué)習(xí)了，稍微吃點(diǎn)東西，那時(shí)候甄嬛傳正在電視上播出我還要看一集，11點(diǎn)半就睡覺(jué)了。所以說(shuō)我成績(jī)最后大幅提高的幾個(gè)月，每天晚上就扎扎實(shí)實(shí)學(xué)3個(gè)小時(shí)，沒(méi)有一天是超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)的，還看完了一整部甄嬛傳。

　　有的老師可能不樂(lè)意，我怎么能教高三的學(xué)生這么放縱自己。但我要傳達(dá)的不是要你們覺(jué)得“這樣都行？看來(lái)高考很容易嘛！”以無(wú)所謂的態(tài)度面對(duì)高考， 而是要盡快讓自己進(jìn)入一種高效率，勞逸結(jié)合的狀態(tài)，而且必須是穩(wěn)定狀態(tài)。我那時(shí)候就是這樣一種狀態(tài)，因?yàn)槲颐刻炖状虿粍?dòng)的去圖書(shū)館學(xué)習(xí)，能做多少就是多少，整整三個(gè)月沒(méi)有落下一天，周天早上睡個(gè)懶覺(jué)下午再去學(xué)幾個(gè)小時(shí)，這就是一種穩(wěn)定的狀態(tài)，沒(méi)有頭懸梁錐刺股，但像一個(gè)潤(rùn)滑良好的汽車一樣每天都在朝一個(gè)方向勻速前進(jìn)�，F(xiàn)在很多人可能是今天熬到2點(diǎn)了，很有成就感，第二天又熬到1點(diǎn)了，到第三天撐不住了打了一晚上哈欠到了10點(diǎn)就睡了，第四天特別內(nèi)疚又一下熬到了2點(diǎn)，這樣就是不穩(wěn)定的狀態(tài)，起起伏伏而且越來(lái)越累，長(zhǎng)期下去會(huì)有崩潰的那一天，一旦崩潰至少一個(gè)星期會(huì)渾渾噩噩地度過(guò)。并且可以說(shuō)你這樣四天的學(xué)習(xí)，絕對(duì)沒(méi)有我連續(xù)四天每天晚上只學(xué)三個(gè)小時(shí)的收獲大，而且我白天還一點(diǎn)也不困效率很高。當(dāng)然，我不是讓每個(gè)人都像我一樣必須去圖書(shū)館，然后11點(diǎn)半睡覺(jué)，如果你覺(jué)得在家學(xué)習(xí)就很好，然后每天12點(diǎn)半睡覺(jué)也很舒服，那這就是適合你的穩(wěn)定狀態(tài)。每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你們需要做的就是花點(diǎn)心思盡快讓自己進(jìn)入那種狀態(tài)。，而不是陷入壓力大，效率低，效率越低壓力越大的惡性循環(huán)。

　　高中的知識(shí)不難，每天、每一門(mén)學(xué)科解決一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，記一道易錯(cuò)題到本子上，到了高考那一天你們也人手一本幾百道題的錯(cuò)題本了，這樣成績(jī)還能不提高嗎？所以我給你們的建議就是放松心態(tài)，但不要放松行動(dòng)，好好利用這一百天平靜地、扎實(shí)地、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)淖呦蚋呖迹�每個(gè)人最后都可以換取一個(gè)問(wèn)心無(wú)愧的成績(jī)。

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