最好的日子

　　無(wú)非是你在鬧，他在笑

　　歲月靜好，如此溫暖到老

　　1.忘年

　　平時(shí)盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”�！澳贻p化”的心態(tài)會(huì)促使免疫功能“年輕化”，保障人體各器官功能協(xié)調(diào)穩(wěn)定。

　　2.忘病

　　忘病不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰(zhàn)勝疾病的意志。

　　3.忘形

　　不妨將自己打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺(jué)也舒心。消除“人老珠黃”的心態(tài)，有益于身心健康。

　　4.忘爭(zhēng)

　　切忌逞強(qiáng)，一是欲望不可太高，不可貪得無(wú)厭;二是難以實(shí)現(xiàn)的欲望不可強(qiáng)求，得放手時(shí)且放手;三是違反科學(xué)規(guī)律和社會(huì)規(guī)律的欲望不可有。

　　5.忘愁

　　多愁善感多疾病。生活中難免出現(xiàn)憂(yōu)愁，只要你善于解脫，讓快樂(lè)充滿(mǎn)人生，憂(yōu)愁即會(huì)“煙消云散”。

　　6.忘氣

　　人生旅途，怎么會(huì)沒(méi)有坎坎坷坷，如果你耿耿于懷，常生悶氣或“怒發(fā)沖冠”，就會(huì)使氣血堵塞，血壓升高，心跳加速，甚至因憤怒而氣絕身亡。所以，遇到氣憤之事，要想得開(kāi)，忘得掉。

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