感悟精選(1):
真正的幸福是什么呢?很多人都覺得自己生活得不幸福,其實(shí)可能是因?yàn)槟愫雎粤松磉叺男⌒腋。其?shí)幸福就是一家人平安健康,有愛你的人,有你愛的人,小生活雖然平淡,但是卻幸福。下面分享的關(guān)于幸福的人生感悟句子:
1、沒什么大的理想,只期望能一家人整整齊齊,健健康康,快快樂樂,幸幸福福的在一齊就好了。
2、幸福就是:一是睡在家的床上;二是吃父母做的飯菜;三是聽愛人給你說情話;四是跟孩子做游戲。
3、其實(shí)哪有過不去的坎,給自己留點(diǎn)痊愈的時(shí)間。比起火急火燎的打敗自己,不如灑脫點(diǎn)的說無所謂。
4、此生但是幾十年,誰也不明白下一秒是不是最后一秒,也不明白下一秒突然錯(cuò)過哪個(gè)人。寧愿做過了后悔,也不要錯(cuò)過了后悔。
5、年輕的時(shí)候,連多愁善感都要渲染的驚天動(dòng)地。長大后卻學(xué)會(huì),越痛,越不動(dòng)聲色。越苦,越持續(xù)沉默。
6、別太過節(jié)省,我們無掛而來、無牽而去,走一遭不容易,別忽視了生命與健康需求;別太久等待,不屬于你的,再心儀也沒用,沒有目標(biāo)與方向,只能無果而終;別輕易錯(cuò)放,動(dòng)心之處不多,你若視而不見,今生將不再見;別長時(shí)忍耐,郁結(jié)則多恙,仇怨則少歲,適時(shí)宣泄與釋放,過好開心每一天。
7、生活中的歷練,讓我們理解了職責(zé),理解了這社會(huì)能給我們的所有尊重;于艱難中,懂得了承受,懂得了堅(jiān)定,慢慢地豐滿我們自己。人生沒有永遠(yuǎn)的悲傷,也沒有永遠(yuǎn)的歡欣。
8、很多時(shí)候,我們憤懣、抑郁、抱憾、怨恨,原因只是放不下。放不下遠(yuǎn)離的人,放不下以前的事,放不下失去的物;放不下一截時(shí)光,放不下一段回憶;放不下成敗,放不下榮辱,放不下不屬于自己的一切。其實(shí),窄的不是路,是思想與感情,深的不是苦,是感受與情緒,路邊是路,苦中有甜,看得是你自己。
9、無論你怎樣與他人控制距離,你依然會(huì)失去控制,因?yàn)檫@個(gè)世界上總有人能讓你乖乖交心和悲哀。
10、讓自己忙一點(diǎn),忙到?jīng)]有時(shí)間去思考無關(guān)緊要的事,很多事就這樣悄悄地淡忘了。
以上就是關(guān)于幸福的經(jīng)典人生感悟語錄,不同的人對于幸福的定義也不同,那么你所理解的幸福是如何呢?如果你喜歡這些人生感悟語錄,請持續(xù)關(guān)注365語錄臺(tái)詞網(wǎng)站,我們將持續(xù)為你更新關(guān)于幸福的人生感悟哦!
感悟精選(2):
所謂的幸福是什么
為什么我們總是覺得痛苦大于快樂;憂傷大于歡喜;悲哀大于幸福。原先是因?yàn)槲覀兛偸前巡粚儆谕纯嗟臇|西當(dāng)作痛苦;把不屬于憂傷的東西當(dāng)作憂傷;把不屬于悲哀的東西當(dāng)作悲哀;而把原本該屬于快樂、歡喜、幸福的東西看得很平淡,沒有把他們當(dāng)作真正的快樂、歡喜和幸福。
所謂的幸福是什么
人最大的困難是認(rèn)識自己,最容易的也是認(rèn)識自己。很多時(shí)候,我們認(rèn)不清自己,只因?yàn)槲覀儼炎约悍旁诹艘粋(gè)錯(cuò)誤的位置,給了自己一個(gè)錯(cuò)覺。所以,不怕前路坎坷,只怕從一開始就走錯(cuò)了方向。
幸福是一個(gè)謎,你讓一千個(gè)人來回答,就會(huì)有一千種答案。有人說:幸福是擁有一個(gè)美滿的家庭;有人說,幸福是一生平安;有人說,幸福是衣食無優(yōu);有人說,幸福是一輩子健康;也是人說,幸福是每一天都快樂……
幸福是不能全部描述出來的,它只能體會(huì),體會(huì)越深就越難以描述,因?yàn)檎嬲男腋2皇且恍┦聦?shí)的匯集,而是一種狀態(tài)的持續(xù)。”幸福不是給別人看的,與別人怎樣說無關(guān),重要的是自己心中充滿快樂的陽光,也就是說,幸福掌握在自己手中,而不是在別人眼中幸福是一種感覺,這種感覺就應(yīng)是愉快的,使人情緒舒暢,甜蜜快樂的。
幸福,就應(yīng)是心靈深處微妙的感受,是一個(gè)人真真切切的感受。在你頹喪無助時(shí),路人的一個(gè)微笑,一句問候,都帶給你幸福;幸福是你口渴難耐時(shí)一捧甘甜的泉水;幸福是你筋疲力盡時(shí)一張松軟的大床;幸福是你孤寂時(shí)一封遠(yuǎn)方的素箋;幸福是你噩夢后一張慈祥的笑臉。幸福是一種心態(tài),一種感覺。其實(shí),幸福每時(shí)每刻都伴隨我們左右,關(guān)鍵是如何去發(fā)現(xiàn)它、理解它、感受它、創(chuàng)造它。
幸福是一種比較,一種知足。在人生的道路上,人要有所追求,又要有所滿足,所以說知足常樂。幸福是人生的一種知足,只要自己感到滿足,感到快樂,你就是一個(gè)幸福的人。“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子二三人,浴乎沂,風(fēng)乎舞雩,詠而歸。”只有心靈安定寧靜者,才能享受這種高情雅致,這是超出世俗的幸福,不以物使,不為物役,天地何可不樂。
幸福是一種潛力,一種創(chuàng)造。生活對于每個(gè)人來說都是平等的,上帝不會(huì)偏愛任何一個(gè)人。但人世間有人會(huì)感到幸福,而有人感受不到或不強(qiáng),那是因?yàn)樾腋J且环N潛力,是感謝生命賜予和現(xiàn)有生活的潛力;是感受快樂、抵制不良情緒的潛力;是不斷反省自己、完善自我的潛力;是一種調(diào)節(jié)身心平衡,調(diào)節(jié)人與社會(huì)平衡的潛力。
幸福從來不在于你擁有什么,幸福在于用自己的潛力去努力創(chuàng)造,去用心感受。幸福是要靠自己創(chuàng)造的,馬克思說:“我的幸福屬于全人類。”他以此為目標(biāo),為人類的解放事業(yè),為共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)了一生,他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴爾扎克這些人,他們?yōu)榱巳祟惖倪M(jìn)步和禮貌貢獻(xiàn)了畢生的精力。
幸福沒有標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人對幸福的理解也不一樣。幸福猶如市場上商品也有假有真。真幸福讓人留戀忘懷,假幸福卻讓人遺憾痛苦。金盆銀匙、錦衣美食的人,未見得幸福;粗衣布履、粗茶淡飯的人,未見得不幸。這個(gè)世界的一枝花、一滴水,都可能成為幸福的源泉。幸福從來都與貧富無關(guān),與地位無關(guān),“人之幸福,全在于心之幸福”。
更多的人是無法認(rèn)識自己擁有幸福。往往在幸福的時(shí)候把握不好,讓幸福過早離開了自己。有人甚至把自己的幸福建立在別人的痛苦之上,那樣的幸福是不能長久的。幸福也會(huì)讓人會(huì)忽視未來的危機(jī),多少人在幸福中死亡。幸福讓人高興和無奈,讓人喜憂難顧。“塞翁失馬,焉知禍福”,也許是對幸福最好的處理態(tài)度和方式,也許這樣我們能夠擁有更多幸福的心靈和更長的幸福光陰。
也許幸福是簡單的,是樸實(shí)的,是瑣碎的,但它卻是實(shí)實(shí)在在的,是看得見摸得著的。幸福是冬天使得“千樹萬樹梨花開”的瑞雪;是“露似珍珠霧似紗”滋潤著的萬物;是“吹面不寒楊柳風(fēng)”的舒服;是令你經(jīng)常“驀然回首”的微笑。只有我們用心去體驗(yàn),用心去追求,幸福就會(huì)與我們相伴。
意志是人內(nèi)在的生命追求,人生是生命追求的外部表現(xiàn),沒有意志,生命就不可能發(fā)展,人生就無法延伸。人生有許多障礙,人生是追求亦是斗爭,生命意志是人生最內(nèi)在的動(dòng)力和精神支柱,沒有意志的人生將無法想象。
意欲的不滿足是人生的痛苦,意欲的滿足亦是人生的痛苦,這是一個(gè)杯具性的人生怪圈,有人能夠走出這個(gè)怪圈,有人不能走出這個(gè)怪圈,關(guān)鍵是看遵循一條什么樣的道路前行。
人的一生只有三天:昨日、這天、明天!昨日已成過去,明天還沒到來。我們無法把昨日請回來,明天也不能提前擁有,我們能夠把握的只有這天。我們總認(rèn)為這天是最重要的,這天好像能代表我們生命的全部,這天把握不好,就會(huì)成為不好的昨日。昨日好象是一朵凋零的黃花不足珍惜。明天就不用說了,一首《明日歌》好象明天就是蹉跎歲月,就是惰性的借口,就是我們碌碌無為的誘因。當(dāng)然,我們就應(yīng)抓住這天,但我們決不能拋棄昨日,更不要放下明天。
人生好處取決于靈魂生活的狀況。其中,世俗好處即幸福取決于靈魂的豐富,神圣好處即德性取決于靈魂的高貴。
在人生中,許多的成敗與得失,并不是我們都能預(yù)料到的,很多的事情也并不是我們都能夠承擔(dān)得起的,但,只要我們努力去做,求得一份付出后的坦然,其實(shí)得到的也是一種快樂!
生是幸福,能夠體驗(yàn)人生百態(tài);
死也是幸福,超脫于人世紛繁之外,回歸自然。
有朋友是幸福,喜怒悲歡有人分享有人訴說;
孤獨(dú)也是幸福,享受靜謐的冥想和心靈的凈化。
順境是幸福,享受上天的恩賜;
逆境也是幸福,在奮斗的汗水陪伴下求索。
被愛是幸福,時(shí)時(shí)處處享受無微不至的關(guān)懷;
愛也是幸福,從此生命有了牽掛,夢境有了歸屬。
富有是幸福,能夠用金錢極大地滿足物質(zhì)需求;
貧窮也是幸福,它讓你清楚地看到除了金錢你還擁有許多可貴的東西。
杰出是幸福,被人推崇被人膜拜,體味掌控生活的快感;
平庸也是幸福,平凡的人生,踏踏實(shí)實(shí)地享受每一個(gè)清晨和日暮。
上有老下有小是幸福,一家人在一齊享受天倫之樂;
上有老下有小的時(shí)候,我們就應(yīng)感到幸福。因?yàn)殡p親尚在,我們還能夠盡孝順?biāo)麄兊穆氊?zé),還能夠做一個(gè)他們眼里永遠(yuǎn)長不大的小孩子;因?yàn)楹⒆舆要我們操勞,我們就更有拼搏的動(dòng)力。為人生、為家庭、為社會(huì),我們的奔波就更有目標(biāo)性。我們一切的付出,都有家庭在背后支持和關(guān)照。無論在外面遇到多大的風(fēng)浪,家庭的港灣是我們永遠(yuǎn)溫暖的懷抱和永遠(yuǎn)精準(zhǔn)的航向!
世間,有一種壓力,叫上有老下有。贿有一種職責(zé),叫上有老下有;更有一種幸福,叫上有老下有!什么是人生最大的幸福--那就是上有老下有小!
孑然一身也是幸福,沒有生活瑣事的負(fù)累,隨心所欲地享受自由。
年輕是幸福,擁有無限完美的明天和期望;
遲暮也是幸福,擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和可供回憶的閱歷。
相聚是幸福,廝守在一齊享受一夕是百年的甜蜜;
離別也是幸福,漸行漸遠(yuǎn)的心痛和思念的折磨歷練著我們的感情。
其實(shí)說來說去,知足就是幸福,它只是一種感覺,一種平和的感覺。
朋友:別找了,幸福就在你的心里。
感悟精選(3):
真正的幸福是什么呢
我們每一人只能生活在“此刻”和“將來”,過去的事情是無法回頭的,因此評價(jià)一個(gè)人是否幸福有兩個(gè)條件,其一,你的“當(dāng)下”,也就是“此刻”的生活是否幸福,其二,你的“以后”,也就是“將來”的生活是否幸福。
當(dāng)一件事情能夠由兩個(gè)條件組成的時(shí)候,我們就能夠用坐標(biāo)來分析,我們用坐標(biāo)來分析幸福,這就是“幸福坐標(biāo)”:
橫坐標(biāo)代表此刻的生活,縱坐標(biāo)代表將來的生活,坐標(biāo)系把空間分成了四個(gè)象限,代表四種人的四種“價(jià)值觀”:
第一象限:幸福模式——真正的幸福
大家首先看第一象限,橫坐標(biāo)“此刻”是“正”的,代表此刻的生活是“快樂的、滿足的、享受的”?v坐標(biāo)“將來”是“正”的,代表你有用心的人生目標(biāo),這個(gè)目標(biāo)能夠是短期的、中期的或者長期的,我們每個(gè)人的人生目標(biāo)各不相同,但你會(huì)發(fā)現(xiàn),心中有目標(biāo)的人必須是充實(shí)的、用心向上的。
享受此刻生活的快樂,同時(shí)不斷追求者用心人生目標(biāo),這種生活狀態(tài)是“真正的幸福”。也就是說,正確的幸福觀是“享受著生活、不斷追求著目標(biāo)”,這樣的人也是真正幸福的人,他們享受生活,心態(tài)平和,他們追求著目標(biāo),用心向上,他們最終將會(huì)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,一輩子處于“幸福的狀態(tài)”。家長朋友們,期望你把你的孩子培養(yǎng)到第一象限,讓他擁有這樣的價(jià)值觀,孩子一生就會(huì)處于“幸福的狀態(tài)”。
但是,在現(xiàn)有社會(huì)環(huán)境下,真正幸福的人并不多,真正幸福的孩子更少多,因?yàn)槲覀兒芏嗳说膬r(jià)值觀是在第二象限的。第二象限是當(dāng)今社會(huì)的主流價(jià)值觀,因?yàn)楹芏喑赡耆似谕约骸⑵谕⒆幽苌钤诘诙笙,這使十分多的孩子出現(xiàn)了問題。
第二個(gè)象限:溺水模式——把“成功”當(dāng)幸福
第二個(gè)象限,橫坐標(biāo)“此刻”是“負(fù)”的,代表你此刻生活不快樂、不滿足也不享受,縱坐標(biāo)“將來”是“正”的,代表你內(nèi)心有用心的人生目標(biāo)!簡言之,這種人“不享受生活,只追求目標(biāo)”,他們“把成功當(dāng)幸福”,并不幸福。陪伴他們左右的是“無盡的壓力和焦慮”。
人的壓力和焦慮的根源是“想得到而得不到”。把成功當(dāng)幸福的人,他們并不享受生活,對現(xiàn)狀總是不滿意,但總是給自己制定目標(biāo),告訴自己“苦點(diǎn)沒什么,要努力,到達(dá)目標(biāo)就會(huì)幸福”。而追求目標(biāo)的過程充滿壓力和焦慮,等他們真的追求到目標(biāo)的那一天,得到的是只是快樂,快樂是短暫的,因?yàn)?ldquo;人的欲望永遠(yuǎn)無法滿足”。短暫的快樂過后,他們會(huì)給自己制定新的目標(biāo),并告訴自己,“再苦點(diǎn)沒什么,再努力,到達(dá)目標(biāo)就會(huì)幸福”,背負(fù)著壓力和焦慮再次上路。等到這個(gè)目標(biāo)到達(dá)的時(shí)候,他們又獲得了短暫了快樂,同樣,短暫的快樂過后,他們又給自己制定了新的目標(biāo),背負(fù)著追求目標(biāo)的壓力和焦慮再次上路…直到老去。在他們閉眼西去的那一天,會(huì)遺憾地對自己說“還有一個(gè)目標(biāo)沒有追求到呢!”
把“成功”當(dāng)幸福的人的一生:你會(huì)發(fā)現(xiàn),我們周圍這樣的人很多。這是當(dāng)今社會(huì)的主流價(jià)值觀,“苦點(diǎn)沒什么,追求到成功目標(biāo)就會(huì)幸福”,而此刻社會(huì)對成功的理解又十分片面和狹隘,大部分人所謂的成功都是“拜金”的,是“官本位”的,評價(jià)一個(gè)人是否成功更多是看他財(cái)富的多少或權(quán)力的大小。
把成功當(dāng)幸福的人常常會(huì)對自己說:“此刻苦點(diǎn)沒什么,如果能掙到10萬塊我就滿足了,就幸福了”,當(dāng)他真正掙到10萬元的時(shí)候,他又會(huì)對自己說:“再苦點(diǎn)吧,努力努力,掙到100萬我就滿足了,就幸福了”,等真正掙到100萬的時(shí)候,又期望再苦點(diǎn)去掙到1000萬甚至更多,永不滿足;如果此刻是個(gè)科長,他會(huì)對自己說:“要努力,苦一點(diǎn),當(dāng)上處長我就幸福了”,等他真當(dāng)上處長后,又會(huì)對自己說:“再苦一點(diǎn),當(dāng)上局長就更好了”,真的當(dāng)上局長了,還想當(dāng)部長甚至更高級的領(lǐng)……這樣的人一生在追求目標(biāo)的痛苦過程中追求幸福
我將“把成功當(dāng)幸福的人”的生存狀態(tài)稱為“溺水模式”:一個(gè)不會(huì)游泳的人掉進(jìn)水里,會(huì)拼命掙扎,在水下掙扎的目的只有一個(gè),就是“把頭露出水面呼吸空氣,延長生命”。他拼命掙扎,最后頭露出水面,深深地吸了一口氣,還沒有來得及再吸一口氣,就又掉到了水下,于是他又開始新一輪的掙扎,拼命掙扎,明白下一次露出水面。就這樣,他大部分時(shí)間都在水下掙扎,頭露出水面呼吸空氣的時(shí)間極短,周而復(fù)始,直到精疲力竭?……
這多么像把成功當(dāng)幸福的人,每一天拼命追求目標(biāo),追求目標(biāo)的過程充滿了壓力和焦慮,追求到目標(biāo)那一刻很快樂,但他們還來不及完全享受這種快樂,新的目標(biāo)就來了,他們又一次開始背負(fù)壓力和焦慮去追求目標(biāo),為著那短暫的快樂,循環(huán)往復(fù),直至筋疲力盡……
在教育實(shí)踐過程中,我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)十分“奇怪”的現(xiàn)象:“有錢人和有權(quán)人”的家庭問題比普通人的家庭問題更為普遍和嚴(yán)重,很多“有權(quán)有勢”很“成功”的人找到我說:“鄭老師,我此刻有錢了,有權(quán)了,什么都不缺了,怎樣還感覺不到快樂和幸福呢?怎樣離成功越近好像離幸福越遠(yuǎn)……”我總是半帶調(diào)侃地和他們說:“都是錢和權(quán)鬧的!”
家長朋友們,你們有沒有和孩子說過這樣的話:“學(xué)習(xí)苦點(diǎn)沒什么,考上大學(xué)就好了!”“寒窗苦讀”“梅花香自苦寒來”“頭懸梁、錐刺股”,這樣的家長就是在不斷地給孩子傳達(dá)“把成功當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。如果是這樣,你可要好好反思反思,不管你的孩子將來是否“成功”,他都有可能“不幸福”
我以前就是“把成功當(dāng)幸福”的人,在此我給大家講講我的經(jīng)歷,期望能給大家一些啟發(fā):
我在30歲之前就是第二象限的人,與同齡人相比,我很成功,但我感受不到幸福,因?yàn)槲乙幌蚺幻靼,為什么我永遠(yuǎn)感到壓力和焦慮?經(jīng)過思考,我發(fā)現(xiàn)是我的父母影響了我,他們讓我滿身壓力和焦慮。
我的父母對我期望很高,在我上小學(xué)的時(shí)候,他們告訴我:“鄭委,你要好好學(xué)習(xí),努力考第一名,考上第一名,老師會(huì)表揚(yáng)你,爸爸媽媽會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你,同學(xué)會(huì)羨慕你……”。
我是個(gè)聽話的孩子,每一天都在想“必須要考第一名”,心里充滿壓力和焦慮,心想“如果我考不了第一名,爸爸媽媽會(huì)不會(huì)不喜歡我?老師會(huì)不會(huì)不喜歡我?同學(xué)會(huì)不會(huì)不喜歡我?”在這樣的壓力和焦慮下,我努力學(xué)習(xí),最后有一天我真的考了第一名,我發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽說的都是對的,老師夸獎(jiǎng)了我,父母獎(jiǎng)勵(lì)了我,同學(xué)開始羨慕我。那個(gè)時(shí)候我體會(huì)到了壓力和焦慮過后的“快樂”,也體會(huì)到了這種“快樂”的短暫。沒有幾天,媽媽對我說:“當(dāng)?shù)谝幻麤]什么,如果能當(dāng)班長就更好了。”
我又走上努力成為班長的“成功之路”?嫉谝幻目鞓肪痛私K結(jié),我不斷對自己說:“要當(dāng)上班長,必須要當(dāng)上班長!”壓力和焦慮又找到了我:“如果當(dāng)不上班長,媽媽會(huì)不會(huì)失望。坷蠋煏(huì)不會(huì)失望。客瑢W(xué)會(huì)不會(huì)不喜歡我?”于是我不斷努力,直到有一天我被選為班長,我發(fā)現(xiàn)老師又夸獎(jiǎng)我了,父母又鼓勵(lì)我了,同學(xué)更羨慕我了。我再次體會(huì)到了壓力和焦慮后的“快樂”,同時(shí)又體會(huì)到了這種“快樂”的短暫。沒有幾天,媽媽又對我說:“如果能大隊(duì)長就更好了。”我在小學(xué)階段并沒有當(dāng)上大隊(duì)長,至今這都是我心中的一個(gè)遺憾。
我上了初中以后,媽媽就沒有再這樣要求過我,因?yàn)槲乙呀?jīng)構(gòu)成了“把成功當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。我?guī)е@樣的價(jià)值觀,在初中和高中階段享受著壓力和焦慮過后短暫的“快樂”。
進(jìn)入大學(xué),新的壓力和焦慮又來了:如果我上了大學(xué)能班長就好了。大學(xué)一年級我當(dāng)了班長,享受了短暫的快樂,之后又有了新的壓力和焦慮:如果我能賺很多錢就好了。大學(xué)二年級時(shí),我成立了自己的公司,賺到了第一桶金。享受了短暫的快樂,緊之后引來了新的壓力和焦慮:畢業(yè)能夠有個(gè)自己喜歡,讓別人羨慕的工作就好了。新的壓力和焦慮在我進(jìn)入上市公司“中國衛(wèi)星”那一年后釋放了,享受短暫的快樂后,我又開始要求自己:“在公司要當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)。”26歲那年,我做到了一個(gè)事業(yè)部的副總經(jīng)理,職位很高。我不斷為自己設(shè)立新的目標(biāo):
“如果我擁有自己的房子就好了。”我住上了自己買的房子;
“如果我能擁有自己的車子就好了。”我開上了自己買的車子;
“如果我能擁有自己的公司就好了。”我創(chuàng)立了自己的公司;
“如果我能娶到一個(gè)嫻熟漂亮的老婆就好了。”我娶到了愛我的妻子;
“如果我能……”
我不斷給自己樹立目標(biāo),在樹立每一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候,我心中滿是壓力和焦慮,在每一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候,壓力和焦慮被釋放,在得到短暫快樂后,新的壓力和焦慮又和新的目標(biāo)一齊出現(xiàn)。
從小到大,我得到的是父母的認(rèn)可、老師的表揚(yáng)、同學(xué)的羨慕、同事的支持、朋友的稱贊,他們認(rèn)為我不斷“成功”,生活必須會(huì)很幸福.全天下的人都覺得我很幸福,其實(shí)只有我自己感覺不到自己幸福。“為什么我一向都有這么大的壓力和焦慮呢?”這個(gè)問題一向困擾著我。難道這就是我的生活?!
直到有一天,在我畫出這個(gè)幸福坐標(biāo)的時(shí)候,我突然發(fā)現(xiàn),我是典型的“把成功當(dāng)幸福的人”,我的一生可能在充滿壓力和焦慮中度過,享受到的只是每次到達(dá)目標(biāo)后短暫的快樂,直到我死的那一天,還有一個(gè)快樂沒有追求到,難道這就是我的生活?為什么我不能在不斷追求成功的道路上學(xué)會(huì)看看沿途的風(fēng)景,學(xué)會(huì)享受生活呢?
此刻我的價(jià)值觀發(fā)生了很大的變化,我不再把成功當(dāng)幸福,我在追求成功的過程中開始享受生活。我發(fā)現(xiàn)世界變了,不,就應(yīng)說是我變了,壓力和焦慮不見了,我的工作比以前更加順利,我的家庭比以前更加溫馨,夫妻關(guān)系更加融洽。此刻的我,真的感覺到很幸福。
“成功的人不必須幸福,幸福的人必須成功”。
孩子是在家長的教育下成長的,“把成功當(dāng)幸福”的價(jià)值觀是父母潛移默化幫我建立起來的。多虧我自己悟性高,意識到了這一點(diǎn),否則我的一生都會(huì)在別人的羨慕下,充滿壓力和焦慮,很“成功”但很不幸福。
能夠當(dāng)?shù)谝幻,?dāng)班長,被學(xué)校保送的孩子多嗎?鳳毛麟角!絕大部分家長都期望把孩子培養(yǎng)得很成功,而絕大部分孩子在家長的一再要求下會(huì)不斷努力,當(dāng)突然有一天,他們發(fā)現(xiàn)根本達(dá)不到家長的要求時(shí),期望變成了無望,變成了絕望,開始逐步淪落到了第三和第四象限。每次上課講到那里的時(shí)候,我都十分激動(dòng),因?yàn)槲乙娺^太多第三和第四象限的孩子,他們很不幸福,但他們很無辜,因?yàn)檫@樣的不幸福都是家長一手造成的!
第三象限:跳樓模式——把“解脫”當(dāng)幸福
看看第三象限,橫坐標(biāo)“此刻”是“負(fù)”的,代表這一象限的人“并不喜歡當(dāng)下的生活”,當(dāng)下的生活不能給他們帶來快樂和滿足。縱坐標(biāo)“將來”也是“負(fù)”的,代表“沒有用心的人生目標(biāo)”,不明白為什么活著。這個(gè)象限的人不幸福,他們“把解脫當(dāng)幸福”。
家長朋友們,如果你的孩子此刻在你身邊,請你問他/她兩個(gè)問題,第一個(gè)問題:“寶貝,你喜歡學(xué)習(xí)嗎,你此刻快樂嗎?”;第二個(gè)問題:“寶貝,以后你想干什么啊,你近期的目標(biāo)是什么呢?”。
如果孩子的答案都是否定的,比如“不喜歡,不快樂”和“不明白,沒什么目標(biāo)”的話,你可要注意了,你的孩子可能就是這個(gè)象限的人,他可能會(huì)慢慢地走向不幸的生活。
2008年9月,我在河南濮陽講課時(shí),一個(gè)母親在所有家長都咨詢完之后,把我叫到一邊,滿臉焦慮地給我講述了他們家里發(fā)生的事情。她的女兒上二年級,有一天放學(xué)后并沒有像往常一樣寫作業(yè)或者看電視,而是坐在餐桌前等著媽媽回來。媽媽一進(jìn)門,她就站起來很嚴(yán)肅地和媽媽說:“媽媽,我要和你正式地談一談。”媽媽很驚訝,二年級的女兒從來沒有這么嚴(yán)肅過,她問女兒:“你想談什么啊?”女兒和她說:“媽媽,如果你再這樣逼著我學(xué)習(xí)的話,我就自殺。”媽媽聽到女兒這樣說震驚了,一個(gè)二年級的女孩子怎樣會(huì)說出這樣的話呢?
二年級的小女孩為什么想要“自殺”?因?yàn)樗?ldquo;把解脫當(dāng)幸福”。媽媽每一天逼著她學(xué)習(xí),她怎樣努力也達(dá)不到媽媽的要求,使得她“當(dāng)下的生活”沒有了快樂,同時(shí)她也不明白“將來的生活”會(huì)是什么樣貌,對將來的生活也不憧憬,不向往。所以她“此刻不快樂,未來也沒目標(biāo)”,內(nèi)心感受很可能是“活著有什么意思?!”所以就有了“解脫”的想法。
很多孩子會(huì)和媽媽說:“媽媽要是不上學(xué)就好了”“媽媽,你要是不生我就好了”“媽媽,活著真沒意思,太無聊了”。下面這段話,是一個(gè)西安媽媽給我的留言:“在一次寫作業(yè)過程中,聽到孩子說‘不做人多好’,讓我這個(gè)媽媽很震驚,細(xì)細(xì)想想,父母真有點(diǎn)像監(jiān)督完成老師布置作業(yè)的工具,孩子很辛苦,媽媽很無奈!很想學(xué)習(xí)有什么好方法,以前只能找教育書,但是找不到答案,此刻好了,我們有地方學(xué)習(xí)了”(一位媽媽的留言)。
孩子偶爾說出這樣的話,可能是一時(shí)的情緒發(fā)泄,家長不要擔(dān)心。小學(xué)階段的孩子說出這樣的話,一般狀況下他們絕不會(huì)這樣做,但已經(jīng)給你敲響了警鐘——他不快樂,人生沒有目標(biāo),活著沒有意思。他在逐步構(gòu)成“把解脫當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。
我常常警告家長,小學(xué)階段你就基本能夠決定出孩子在哪個(gè)象限了。即使是第三和第四象限的孩子在小學(xué)階段也不會(huì)出問題,因?yàn)檫@時(shí)孩子無法反抗家長,但隱患已經(jīng)埋下了,如果家長不想辦法及時(shí)解決這些問題的話,孩子到了青春期問題就會(huì)爆發(fā)出來,到那個(gè)時(shí)候,再想調(diào)整,就要費(fèi)更大的力氣了。
此刻有“網(wǎng)癮”的孩子越來越多,媒體上時(shí)常報(bào)道沾染“網(wǎng)癮”不能自拔的孩子。那些家長們哭天搶地地痛訴孩子不爭氣,痛訴網(wǎng)絡(luò)的危害,其實(shí),孩子有“網(wǎng)癮”并不是網(wǎng)絡(luò)有多么吸引人,其根本原因是孩子們在現(xiàn)實(shí)生活中找不到快樂和目標(biāo),缺少來自家庭的“真愛”,走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)其實(shí)就是對現(xiàn)實(shí)社會(huì)的解脫。有“網(wǎng)癮”的孩子絕大部分都是“第三象限的孩子”。如果你周邊有朋友的孩子沾染“網(wǎng)癮“,請你告訴他們,最好的處理辦法是讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找到快樂和目標(biāo)!
最近幾年,每個(gè)月都會(huì)有幾個(gè)甚至十幾個(gè)同樣類型的家長找到我,他們的孩子初二以后不再去上學(xué),就把自己關(guān)在家里面不出門,家長急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這樣的孩子就是“把解脫當(dāng)幸福”的孩子,他們不出家門也是對現(xiàn)實(shí)生活的一種解脫。接待這些家長的時(shí)候,我常常痛斥他們:“早干什么去了?!都是你們造成的!孩子達(dá)不到你們的高要求,當(dāng)下生活沒有快樂,漸漸失去了人生目標(biāo)。小學(xué)階段孩子不敢反抗,直到青春期價(jià)值觀逐步構(gòu)成,才爆發(fā)出來。”把解脫當(dāng)幸福的孩子,其實(shí)在三年級以后就有明顯的特征,如果在那個(gè)時(shí)候家長就開始想辦法調(diào)整就很容易讓孩子轉(zhuǎn)變,但“無知”的家長們還是不斷要求孩子,不斷指責(zé)孩子,是家長們一步一步“幫忙”孩子構(gòu)成了“把解脫當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。
我將“把解脫當(dāng)幸福的人”的生存狀態(tài)稱之為為“跳樓模式”:一個(gè)人為什么會(huì)去跳樓?必須是他對當(dāng)下的生活不滿意,覺得沒有什么可留戀的,將來的生活沒有期望,以至于覺得活著沒意思,就跳樓了。
大家在網(wǎng)絡(luò)上搜索“大學(xué)生跳樓”,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的事件越來越多,而且跳樓的大學(xué)生絕大部分來自名校,很多人在中學(xué)都是“高材生”。他們?yōu)槭裁磿?huì)選取這樣極端的方式結(jié)束自己的一生,留給家長無盡的痛苦呢?
我們中國大部分孩子從懂事起,就在家長的不斷灌輸下建立了自己的人生目標(biāo)——考大學(xué)。等他們考上大學(xué),完成了這十幾年為之奮斗的目標(biāo)后,很多孩子沒有了新的人生目標(biāo)。與此同時(shí),走進(jìn)大學(xué)就是走進(jìn)了社會(huì),從小到大,這些孩子在“快去學(xué)習(xí),別的爸爸媽媽來干”的教育下,不會(huì)獨(dú)立生活,不會(huì)與人相處,在遇到困難或者不公的待遇下,抗挫折、抗壓潛力極差.所以他們很可能選取極端的方式來對待,造成杯具。
“媽媽你要不生我就好了”這是潛意識對現(xiàn)實(shí)的解脫,上網(wǎng)成癮是對現(xiàn)實(shí)的解脫,“宅”在家里不去上學(xué)是對現(xiàn)實(shí)的解脫,大學(xué)生跳樓是對現(xiàn)實(shí)的解脫……家長朋友們,千萬不要把你的孩子培養(yǎng)到第三個(gè)象限,如果你的孩子此刻有在第三個(gè)象限的苗頭,請你提早幫忙他。
如果你的孩子在這個(gè)象限,他就有可能“解脫”,如果你的孩子真的“解脫”,那你就有可能擁有一個(gè)“悲慘的晚年”!
很多家長期望孩子成功,期望把他們培養(yǎng)到第二個(gè)象限,但孩子不斷努力,卻達(dá)不到家長的要求,才慢慢淪落到“把解脫當(dāng)幸福”的第三象限,還有些孩子因?yàn)檫_(dá)不到家長的高要求,慢慢淪落到了第四象限。
第四象限:吸毒模式——把“享樂”當(dāng)幸福
再來看第四象限,“此刻”是“正”的,代表此刻的生活是“滿足”,是“享受”,是“快樂”。“將來”是“負(fù)”的,代表“沒有用心的人生目標(biāo)”。這個(gè)象限的人并不幸福,因?yàn)樗麄?ldquo;把享樂當(dāng)幸福”。
中國的獨(dú)生子女制度有它的優(yōu)勢——讓中國少了4億人口,同時(shí)獨(dú)生子女制度也逐步顯露出它的弊端。獨(dú)生子女被家長們視為掌上明珠,六個(gè)大人“伺候”著一個(gè)“小人”,很多孩子從小到大,過著“衣來伸手,飯來張口”的日子,他們只需要“好好學(xué)習(xí)”就行了。在這樣的狀況下,孩子們養(yǎng)成了“講吃、講穿、講玩、講享受”的人生態(tài)度。
其中一部分孩子無論學(xué)習(xí)怎樣努力都不能讓家長滿意,慢慢失去了學(xué)習(xí)的興趣,失去了用心的人生目標(biāo),而他們從小到大總能輕而易舉地獲得物質(zhì)上的滿足,所有的事情都是家長包辦的,他們漸漸構(gòu)成了“把享樂當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。
還有一部分孩子學(xué)習(xí)努力,成績不錯(cuò),考上了大學(xué)。也是因?yàn)閺男〉酱蠛茌p易就能得到物質(zhì)上的滿足,他們大學(xué)畢業(yè)了就待在家里“啃老”,不僅僅“啃”爸爸媽媽,還“啃”爺爺奶奶!
當(dāng)下,大家都很關(guān)注“啃老族”現(xiàn)象,這說明已經(jīng)不是一兩個(gè)孩子在“啃老”,而是一大批孩子都“啃老”,而且“啃老”的隊(duì)伍還在不斷壯大?杀。
我常常遇到被“啃老”的家長,我會(huì)這樣對他們說:“如果我是你兒子,我也‘啃老’。從小到大,你們都在物質(zhì)上極大地滿足我,要求我要好好學(xué)習(xí),此刻我的大學(xué)已經(jīng)讀完了,你們的要求我也做到了,我已經(jīng)習(xí)慣了衣來伸手,飯來張口的日子,我待在家里挺舒服的,而且我發(fā)現(xiàn)你們把我養(yǎng)到60歲沒問題,你們掙的錢到頭來不都是我的嗎?所以我不需要工作,工作一個(gè)月才那么一點(diǎn)錢,何苦呢?”
我將“把享樂當(dāng)幸福的人”的生存狀態(tài)比喻成“吸毒模式”。
吸毒的人都明白吸毒不好,但是他們?yōu)榱水?dāng)下的歡愉,圖一時(shí)的享樂,哪還顧得上明天?長此以往,吸毒成癮,不能自拔。這樣的人在享樂過后極度空虛,空虛了怎樣辦?再去享樂彌補(bǔ)空虛,周而復(fù)始,構(gòu)成了過一天是一天,過一天享樂一天的價(jià)值觀?纯创丝痰“啃老族”,不都是這樣嗎?
你的孩子會(huì)不會(huì)在第三個(gè)象限呢?如果有這種傾向,請?zhí)嵩缯{(diào)整,好嗎?
感悟精選(4):
怎樣才能獲得真正的幸福呢?
心理治療師的工具箱里有一個(gè)很實(shí)用的工具,源于焦點(diǎn)解決短期治療法(SFBT),即所謂的“神奇問題”,大致是這樣:“假設(shè)今晚你睡覺時(shí),奇跡發(fā)生了,困擾你、讓你來尋求治療的難題解決了。第二天早上你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么?你的生活會(huì)發(fā)生怎樣的改變?什么會(huì)有所不同?”在絕大多數(shù)狀況下,得到的回答都是這樣的:“我會(huì)覺得幸福。”
治療師會(huì)繼續(xù)追問他們,如果覺得幸福,生活會(huì)有什么不同,會(huì)做什么,和誰一齊等等。但有時(shí)人們拒絕把話說明白,幸福仍然是一種轉(zhuǎn)瞬即逝的、玫瑰色的幻覺。這是幸福的第一個(gè)問題所在:它太模糊。除非我們能增加一些細(xì)節(jié),否則,我們很難接近幸福。
但是近年來,鐘擺開始搖晃起來了。人們曾一度旗幟鮮明地支持追求幸福,這大概是在2005年《幸!芬粫霭媲昂螅@是理查德·萊亞德極有影響力的一部著作。甚至有一位高僧也宣稱人生的目的就是尋找幸福,這與佛教中人生充滿苦難的中心教義相提并論,顯得極其古怪。
此后,反對的聲音變大了。心理學(xué)界很多人,包括用心心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼,都開始聲討這個(gè)觀點(diǎn),指責(zé)追求幸福但是是膚淺的人生目標(biāo)。最好把追求福祉或充實(shí)人生作為目標(biāo)——這是更豐富、更細(xì)致、更多維度的概念,為我們留下空間去追求其他本身就有價(jià)值的東西,比如從事有好處的活動(dòng)。
對幸福的追求的確會(huì)遭遇各種各樣的矛盾
太關(guān)注于追求幸福是種自我欺騙,因?yàn)閷?shí)際上我們越是試圖變得幸福,就越不幸福。你越是努力想抓住幸福,它就離你越遠(yuǎn)。
■這其中的原因之一是,我們似乎不擅長預(yù)測到底什么會(huì)讓我們幸福(或不幸福)。正如心理學(xué)家丹尼爾·吉爾伯特所說,人生境遇中的重大變化,無論是用心的變化還是消極的變化,常常會(huì)在我們恢復(fù)慣常的快活或憂郁狀態(tài)之前,對我們的幸福觀產(chǎn)生一些短期的影響。
■另一個(gè)原因可能是,在我們沒有遭遇重大困難、一切稱心如意的時(shí)候,我們常常會(huì)把獲得幸福的期望寄托于理想的未來。因此,即便我們能克服幸福的模糊性,真的樹立了一些我們相信將引領(lǐng)我們進(jìn)入完美世界的目標(biāo),我們還是有可能被一個(gè)假想的未來所迷惑,因而注意不到在不完美的此刻我們已經(jīng)擁有的幸福。
追逐幸福還有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn),就是把我們的期望值抬得過高。
讀一讀關(guān)于這個(gè)話題的書籍和雜志文章,我們會(huì)逐漸相信幸福是人生的權(quán)利和義務(wù)。但是,如果采取了認(rèn)為我們務(wù)必得保證自己獲得幸福這種態(tài)度,將會(huì)使得我們在事情不遂人愿的時(shí)候,無力應(yīng)對失望、遺憾和自責(zé)。幸福是難以企及的,如心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴在其著作《當(dāng)下的幸!分兴f:“宇宙并非為了人類的舒適而造就。”如果能牢記這一點(diǎn),我們就會(huì)做得更好。
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這是否意味著我們就應(yīng)放下所有試圖變得幸福的努力?
其實(shí)在執(zhí)迷不悟與徹底放下之間還有很多選取。幸福作為構(gòu)成豐富人生的諸多要素之一,的確很重要,我們不可能因?yàn)槟承┦虑槟茏屛覀冃腋,就故意選取不去做。在那里,“做”是個(gè)有效的詞。根據(jù)心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼的說法:“獲得幸福的最簡單的方式是掌控你的時(shí)間。你能否找到更多時(shí)間來做你喜歡做的事?”
如果我們開始關(guān)注什么會(huì)讓我們快樂,什么會(huì)成為我們的障礙,那我們可能會(huì)注意到這種現(xiàn)象:有些享受稍縱即逝,或者會(huì)帶來痛苦的后果;有些享受更為持久,結(jié)束后很長時(shí)間還會(huì)讓我們感到幸福。我們能從中領(lǐng)悟到的是,我們就應(yīng)把精力轉(zhuǎn)向能帶給更多滿足感的事情,而不是被那些十分吸引人但極其膚淺的東西分散精力。
據(jù)精神科醫(yī)師、好處療法創(chuàng)始人維克多·弗蘭克爾所說,真正重要的是有幸福的理由,這樣幸福便會(huì)隨之而來。不管幸福是否真的隨之而來,這都是一個(gè)很好的辦法,能夠指引我們努力去做我們所看重的、能給人生帶來好處的事情。這或許是理解就應(yīng)“間接”追求幸福這一耳熟能詳?shù)挠^點(diǎn)的最好方式。伯特蘭·羅素提出過類似的推薦,“你的興趣就應(yīng)盡可能地廣泛”,這有助于我們正確認(rèn)識自己的狹隘之心。
但或許我們也需要把幸福的重要性調(diào)低一兩個(gè)等級。通常我們所謂的幸福,只但是是一種感覺或情緒,而情緒和感覺并不完全在我們所能控制的范圍之內(nèi)。這是避免過于關(guān)注情緒和感覺的有力理由。比如,森田療法和理解與承諾療法都認(rèn)為,執(zhí)著追求用心情感、逃避消極情感是錯(cuò)誤的,不可能做得到。相反,我們就應(yīng)任情感自由馳騁,同時(shí)繼續(xù)去做自己看重的事情。
因此,不要試圖尋找獲得幸福的秘訣,你能夠努力把充實(shí)生活的原料收集起來,把這些丟在一齊構(gòu)成一堆混合物,里面包括:那些與情感無關(guān)、對你而言很重要的值得去做的事情;那些你相信能讓你更幸福的目標(biāo)——只要你的認(rèn)識是正確的;密切關(guān)注自己的體驗(yàn),發(fā)現(xiàn)那些日常生活中真正帶給你滿足與快樂的東西,然后確保能花點(diǎn)時(shí)間好好培植這些東西。
感悟精選(5):
幸福,人人都會(huì)向往,都在追求,都在為之奮斗,但是誰又能說自己是真正的幸福人士呢?從古至今,人們都愿意幸福,都想讓自己成為幸福的人,但是幸福的真諦是什么,什么又是真正的幸福呢?下面就讓我來給你慢慢道來。
在廣東普寧市有一個(gè)億萬富翁,名叫楊俊茂。他是村里人們公認(rèn)的成功者,幸福、美滿等詞語都是在他身上的常用詞,然而,在2010年2月26日的事情卻讓人們改變了看法。怎樣回事呢?事情是這樣的:
那是一個(gè)夜黑風(fēng)高的夜晚,楊家的人們齊聚在楊俊茂的家中,一同賞月、看在楊家門前的煙花。煙花都很昂貴,也很漂亮,因此引起了村里需對孩子的注意,許多孩子都前來觀看煙花,楊家人們也都沒有說什么。放煙花時(shí),行動(dòng)不便的楊母坐在門前板凳上,看孩子們放煙花。而兒子楊俊茂則在距離母親20多米外的一張功夫茶桌旁,和請來的朋友一邊看煙花,一邊喝茶聊天。此時(shí)的人們不管是誰,都在其樂融融地談話、嬉笑、玩耍。但是,誰也不明白:死神已向他們慢慢逼近……
突然,不知因?yàn)槭裁丛,也許是煙花放得不太正,它射偏了。這引起了人群騷亂,眼看年邁的母親處在危險(xiǎn)之中,老六楊俊茂立即起身撲向坐在凳子上的母親,當(dāng)他正準(zhǔn)備抱起母親逃離現(xiàn)場時(shí),門前堆放的超多煙花被引燃發(fā)出震耳欲聾的聲響,楊俊茂和母親當(dāng)場被炸死在門前。還有21個(gè)老鄉(xiāng)死亡,48人受傷。
這不僅僅是一場慘劇,更是為不注意安全的人們敲響的警鐘!難道我們不就應(yīng)重視它嗎?難道它不重要嗎?
其實(shí),這樣的例子還有很多,那些人那些事以血的教訓(xùn)給我們不斷地拉響警笛!我們?yōu)槭裁匆阉z忘?為什么要因?yàn)樽约旱膬e幸心理而逃避對它的思考?為什么要假裝對此不知不曉?人們的這種行為,無疑是在把自己漸漸引向死亡之路。如果是這樣的話,我看到過的一個(gè)漫畫也許就會(huì)在不久的將來實(shí)現(xiàn):
小孩子說:“爸爸,恐龍好大!”
父親說:“小朋友,恐龍雖然大,大腦卻很小,幾百萬年前,隕石把他們毀滅了。”
幾百萬年后……
小蟑螂說:“爸爸,人類好大。”
老蟑螂說:“小蟑螂,人類雖然大,大腦卻很笨,幾百萬年前,自己把自己毀滅了。”
這雖然只是一個(gè)漫畫,一個(gè)玩笑,但是依然引起了我的深思:如果不注意安全,這遲早會(huì)成為事實(shí)吧!我的心里在苦笑著,但不得不承認(rèn)它的可能性。在座的各位就應(yīng)也感同身受吧。
因此,安全,看似生活中個(gè)人的一件小事,卻往往是關(guān)系到社會(huì)的大事!無論對個(gè)人,對家庭,還是對國家!因?yàn)閭(gè)人的安危關(guān)系到家庭的穩(wěn)定,家庭的穩(wěn)定關(guān)系到社會(huì)的和諧,社會(huì)的和諧又關(guān)系到國家的安定和發(fā)展。有句俗語說的好:安全你我他,幸福千萬家!
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