熬夜亦是熬人生

　　十歲

　　十歲，我人生第一次熬夜，大年夜。70年代末期，中國(guó)的歷史剛從蠻荒的年代走出，物質(zhì)匱乏，但是我們小時(shí)候的精神頭可是現(xiàn)在的孩子們無(wú)法比擬的。那時(shí)候的過節(jié)才有氣氛，白天穿著盼望已久的新衣服走街串巷盡情的玩。傍晚回家還沒吃過飯，小伙伴們已經(jīng)站了一屋子侯著我，因?yàn)槲矣袚淇�，小人書供她們玩，看。匆匆忙忙吃過飯，一人裝幾粒水果糖，一把拆開的小花炮，一個(gè)花饃饃，得等到12點(diǎn)接神時(shí)，家家戶戶的旺火燃燒起來，在上面烤烤旺氣，預(yù)示著一年沒災(zāi)沒病，旺氣通天。然后繼續(xù)玩熬，打撲克，那時(shí)也不像現(xiàn)在人攉龍，一人手里弄一大把牌，整都整不了，那時(shí)可憐哦，一副撲克還是我大姐給買回的。小伙伴都蹭著玩，興奮的徹夜未眠，我也是，悠哦悠，實(shí)熬不行倒頭便睡。

　　二十歲

　　二十歲，走過青澀的少年，經(jīng)過壓抑的中學(xué)時(shí)代，渡過黑色的七月7，8，9，我又一次歷史性的熬夜。許多個(gè)日子不顧臉面，不管衣表昏昏噩噩，只為應(yīng)付大中華恢復(fù)高考，千軍萬(wàn)馬過獨(dú)木橋的盛況。時(shí)隔多年，對(duì)那黑色的釋放我還記憶猶新，在那段流淚的青蔥歲月里，有的是我們深層的懷念。7，8，9經(jīng)過殘酷的角逐我和幾個(gè)死黨都拼命釋放，在廉價(jià)的酒店，瘋狂的嘶吼，那些盛行的校園歌曲被我們?cè)闾５拿婺咳�非。曾�?jīng)堆積的文山題海都滾到爪洼島去，我們的青春在此擱淺。一整夜狂歡，持續(xù)的熬夜，那年代沒有網(wǎng)絡(luò)，依舊是撲克，捉不完的紅三。不管明天是否及第，那一夜純粹是今朝有酒今朝醉。

　　三十歲

　　三十歲，已經(jīng)沒有青春，成家立業(yè)，被困于婚姻的圍城和工作的桎梏中拼命掙扎。有的是一次又一次熬夜，人們說主動(dòng)的選擇熬夜，被動(dòng)的失眠，我覺得都是被動(dòng)的，因?yàn)槎际欠亲栽感缘摹Ｈ�十歲已為人妻人母，不得不為家庭奔波，為了女兒的生病熬夜堅(jiān)持。曾經(jīng)也是大年夜，樓下旺火沖天，鞭炮齊鳴，大街小巷，燈火通明，我卻獨(dú)坐一隅，盤腿抱著高燒不退的女兒徹夜未眠。內(nèi)心千頭萬(wàn)緒，萬(wàn)馬奔騰。每逢佳節(jié)倍思親，尤其是那一夜獨(dú)特的感受，想起媽媽和姐姐曾經(jīng)的疼愛，而我卻熟視無(wú)睹，想起一路走來江湖險(xiǎn)惡，世事艱難。直到后半夜給老媽打電話，說是否炮聲隆隆把孩子嚇著了，拿起女兒貼身衣服在家中犄角旮旯邊轉(zhuǎn)悠邊念念有詞整幾句叫魂語(yǔ)，用紙?jiān)谏磉叢敛寥缓鬅�掉倒出去。我以前是從不信牛鬼蛇神這一套的，結(jié)婚生兒育女后一切都變了，我這一個(gè)人折騰，還真靈驗(yàn)，黎明前退燒了，女兒漸漸睡去，我是睡意全無(wú)，數(shù)著星星熬到天亮。搞笑的qq簽名

　　四十歲

　　四十歲，經(jīng)過歲月的打磨，我已經(jīng)沒棱沒角的了，家里鍋碗瓢盆磕碰，油鹽醬醋攪和，，單位說不上勾心斗角也是社會(huì)的世態(tài)炎涼看盡，無(wú)所謂事業(yè)人生，湊合著過唄。只有為了女兒是最親最真的情感，熬吧，為了女兒中考，高考。女兒洋務(wù)，慢性，現(xiàn)在作業(yè)又多，偶爾做到倆，三點(diǎn)不稀罕，有時(shí)做一會(huì)哭一會(huì)，看到女兒那狀態(tài)，我也是心碎了，和我們小時(shí)候的生活簡(jiǎn)直沒法比，我們那時(shí)絕對(duì)自由，平時(shí)作業(yè)一點(diǎn)點(diǎn)，周末城墻上下，城內(nèi)城外，想干嘛干嘛。女兒看著也可憐，沒有自由自在的童年，琴舞書畫排的滿滿當(dāng)當(dāng)，還得補(bǔ)文化課，從上小學(xué)就開始熬夜了，固然本身能力有限，中國(guó)教育體制絕對(duì)有問題。不說了，昨晚又熬夜了……

　　當(dāng)今社會(huì)，因?yàn)樯�活�?jié)奏快，很多人有睡眠問題，這不是什么秘密。中國(guó)睡眠研究會(huì)之前發(fā)布的報(bào)告稱，201*年中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38%。隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多在上床之后仍然是手機(jī)或iPad不離手，熬夜成為家常便飯。社會(huì)上廣泛存在“睡眠被剝奪”的現(xiàn)象。qq情侶簽名

　　近幾年網(wǎng)絡(luò)微信興起也是人們被動(dòng)熬夜，綁架人們生活的原罪根源，半夜三更都成周扒皮了，到處微信群召喚，各種聚，各種聊，費(fèi)時(shí)，費(fèi)力，費(fèi)眼睛，浪費(fèi)人生。我還愛上書寫不成文的分行句。整天神神叨叨的，熬夜是常事，我同事說:你別寫了，詩(shī)人都是神經(jīng)病，我自我感覺也是，成不了詩(shī)人，我就神經(jīng)了，哈哈！

　　熬夜的危害，精力：一通宵醒著的精力損失大概相當(dāng)于連續(xù)登山一上午。由此帶來的外癥有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴(yán)重下降。所以無(wú)論工作必須熬夜還是失眠的人們都要注意，也許大城市生存競(jìng)爭(zhēng)激烈，白天的工作還要拿到夜晚做或者思考，必須的盡量次日做一些補(bǔ)救措施，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能推到次日的就不要晚上加班，加班等于縮短你的生命。我外甥女在北京大型私企做部門管理，壓力山大，常加班，熬夜，時(shí)間長(zhǎng)就成失眠狀態(tài)，一直在調(diào)理一直在失眠難受。

　　親愛的，盡量不要熬夜，尤其女人，我昨天看過一篇文章說:“熬夜的人不要臉”我覺得說的真絕了，女人青春很短暫，臉是靠水養(yǎng)的，常熬，最漂亮的女人經(jīng)不住熬夜，韶華易逝，人老珠黃就沒意思了，呵呵，保重哦，別學(xué)我。醫(yī)學(xué)講23點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)，此時(shí)為各個(gè)臟器排毒時(shí)期，排毒在人體熟睡中進(jìn)行為最佳。所以在晚上23點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)的黃金睡眠時(shí)間，也是最合理的休息時(shí)間段。超過這個(gè)時(shí)間段，白天無(wú)論怎么補(bǔ)都起不到黑夜睡眠的作用。

　　我們每個(gè)人都熬過夜，熬夜傷人傷身；引發(fā)失眠還是一種病態(tài)表現(xiàn)。熬夜可以自行調(diào)整過來；失眠還需要醫(yī)師和藥物的一定治療。保證遵守良好的作息時(shí)間，有很好的睡眠質(zhì)量是我們做其他事業(yè)必須的。人生一路走來我們一直在熬，熬夜亦如熬人生，夜過了，時(shí)光過了，人生也過了。讓我們邊熬邊學(xué)，盡量不要熬夜，必須要熬就熬有效的夜。人生過后，留一點(diǎn)閃光的東西給自己待后人。

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