接受不能改變的

　　精選閱讀（一）：

　　坦然理解無法改變的事實(shí)

　　人生之事，不如意者十有八九。我們永遠(yuǎn)無法控制每一件事情，比如挫折失敗、生老病死、海嘯地震、股市的漲跌，以及各種不幸的降臨等，但是我們永遠(yuǎn)能夠選取自己的情緒。荷蘭阿姆斯特丹有一座15世紀(jì)的教堂遺跡，上方有這樣一句讓人過目不忘的題詞：“事必如此，別無選取。”

　　人在無法改變不幸或不公的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會理解不可改變的現(xiàn)實(shí)。理解現(xiàn)實(shí)是克服任何不幸的第一步，即使我們不理解命運(yùn)的安排，也不能改變分毫事實(shí)，我們唯一能改變的只有自己。

　　我們常常認(rèn)為是一件事情引發(fā)了我們的某種情緒，但美國心理學(xué)家埃利斯卻認(rèn)為，是我們內(nèi)心的觀念或者說心態(tài)決定了我們的情緒。因此，不好把你的一切情緒都?xì)w于此刻的事件、此刻的人、此刻的關(guān)聯(lián)。表面上是這些因素決定了你的愛恨情仇以及種種情緒，實(shí)際上，導(dǎo)致你負(fù)面情緒的罪魁禍?zhǔn)资悄銉?nèi)心對事情的想法和態(tài)度，而這是完全能夠用用心的心態(tài)去改變的。從這個(gè)角度上說，我們完全有潛質(zhì)左右自己的情緒。與其怨天尤人，不如理解現(xiàn)實(shí)。告訴自己：是的，這已是事實(shí)，那么你想怎樣辦呢？

　　唯一的辦法只有理解現(xiàn)實(shí)，然后想到，自己是不是有潛質(zhì)離開這樣的現(xiàn)實(shí)？而人生，總會在理解現(xiàn)實(shí)后，有了新的起點(diǎn)，才會重新開始。短篇作文

　　一位哲人說過，“我期望擁有三種智慧：第一，發(fā)奮做好自己能夠改變的事情；第二，理解自己不能改變的事情，不好為了自己不能改變的事情苦惱；第三，擁有辨別這兩種事情的智慧。”

　　人生有時(shí)很殘酷，總是充滿了變幻莫測的變數(shù)。如果它給我們帶來了快樂，當(dāng)然是很完美的，我們也很容易欣然理解。但事情卻往往并非如此，有時(shí)，它帶給我們的會是可怕的痛苦，如果這時(shí)我們不能學(xué)會理解它，反而讓痛苦主宰了我們的心靈，那我們的生活就會永遠(yuǎn)地失去陽光。

　　應(yīng)對不可避免的事實(shí)，詩人惠特曼這樣說：“讓我們學(xué)著像樹木一樣順其自然，應(yīng)對風(fēng)暴、黑夜、饑餓、意外等挫折。”這不是逆來順受，也不是不思進(jìn)取，而是要一種用心的人生態(tài)度。忽悠人的話

　　理解現(xiàn)實(shí)，并不等于束手就擒理解所有的不幸，只要有任何能夠挽救的機(jī)會，我們就就應(yīng)奮斗。

　　但是，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)情勢已不能挽回時(shí)，最好就不好再幻想奇跡，拒絕應(yīng)對，我們就要理智地理解不可避免的事實(shí)，只有這樣，才能在人生的道路上掌握好平衡。

　　如果你不想被殘酷的現(xiàn)實(shí)擊倒，就要學(xué)會理解并順應(yīng)無法改變的事實(shí)。請記住比爾·蓋茨的忠告：許多殘酷的事實(shí)，我們是無法逃避和無所選取的，抗拒不但可能毀了自己的生活，而且也許會使自己精神受到嚴(yán)重的打擊。因此，人在無法改變不公和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會理解它、適應(yīng)它。

　　精選閱讀（二）：

　　改變不能理解的，理解不能改變的

　　第一遍看這句話時(shí)，并不是很明白，又看了幾遍之后深深的震撼了，說得多么有道理��！當(dāng)你看不慣一件事時(shí)，就試著去改變它吧，盡你最大的發(fā)奮去改變它，但是，當(dāng)你盡了最大的發(fā)奮后害是不能改變它時(shí)，那么，你就理解它吧。

　　為什么這么說呢？當(dāng)你以個(gè)人的力量改變不了一件事時(shí)，證明它在大家至少在大部分人的心目中是務(wù)必存在的，因此這極可能是你個(gè)人的問題�；蛘哒f，你既然不能改變它了，你還想怎樣樣呢？跟它生氣？跟自己生氣？這些都無濟(jì)于事吧，只會給自己圖增煩惱。

　　因此，何不試著理解改變不了的事呢？

　　精選閱讀（三）：

　　理解無法改變的事情，改變能夠改變的事情。

　　人的幸�？鞓罚�并非仰賴人生際遇的順?biāo)�；而在于是否能以豁達(dá)之心，坦然理解一切。

　　學(xué)習(xí)理解外在環(huán)境的現(xiàn)實(shí)，不預(yù)設(shè)立場的看待。理解事物本然所呈現(xiàn)的狀態(tài)，其實(shí)并不容易。畢竟，人都有主觀有情緒。對所發(fā)生的事情，有解讀、分析、決定的念頭。這一切，又受制于我們過往的經(jīng)驗(yàn)。還有我們對于事物的價(jià)值與態(tài)度。只是，成見或與設(shè)立場，并無法幫忙我們真正應(yīng)對事情本然狀態(tài)，看清楚事情。先入為主反而會帶給我們許多不滿、抱怨和失望，正因我們心理預(yù)先設(shè)定了某些期望。當(dāng)期望與本然產(chǎn)生落差時(shí)，難過與失望的情緒就產(chǎn)生了。如若放任這些情緒滋長，長此以往，我們將發(fā)展出一副扭曲的人格。

　　人的情緒并不會受外在事務(wù)的干擾。會受干擾的，其實(shí)是自己對事務(wù)的解讀、看法。真正心煩的，是事情所帶給我們的“感受”。幸運(yùn)的是，人有潛質(zhì)選取情緒與看待事務(wù)的角度。當(dāng)我們開始采取不一樣的角度與眼光看待所發(fā)生的事情時(shí)，情緒就會產(chǎn)生改變。

　　多半的時(shí)候，我們會被事情所帶來的負(fù)面情緒如消極、內(nèi)咎、沮喪、失望所影響。個(gè)性是當(dāng)一件事情失敗，或者不如我們原先預(yù)期的時(shí)候。但是，情緒沉重、顧影自憐，并沒有辦法替我們解決問題。這些扭曲的思考，只會一昧責(zé)怪自己的態(tài)度，將造成我們無形的心理壓力，甚至壓垮我們的人生。

　　如果有一套情緒ABC公式，那么逆境（A）+信念（B）=后果（C）

　　逆境本身是不可變的，可變的只有我們應(yīng)對逆境的信念。當(dāng)信念改變，后果也將隨之改變。你有什么樣的想法，就會產(chǎn)生什么樣的感受。應(yīng)對這些感受時(shí)，不妨試著停下來想想。對逆境感到難過是正常的。后續(xù)應(yīng)對逆境的處理行動，才是決定人生幸福與否的成敗關(guān)鍵。你要選取不斷抱怨或者起而改變，都在一念之間。

　　停止在使用負(fù)面的語言思考吧��！

　　別人如果能照我的意愿對我，當(dāng)然我會比較快樂。。但是人們并不必須得要如此對我，不是嗎？畢竟，每個(gè)人都有選取自己人生道路的權(quán)利。即便選取當(dāng)個(gè)討人厭的小人，欲是逃避的駝鳥！！學(xué)習(xí)理解無法改變的事情，個(gè)性是無法改變的生命逆境。發(fā)奮遵守這條戒命。已經(jīng)發(fā)生的事情就發(fā)生了，過去是無法改變的。我們只能理解。我們該思考的，是如何在應(yīng)對理解逆境時(shí)，培養(yǎng)內(nèi)心的寧靜，下定決心，發(fā)奮理解已經(jīng)發(fā)生的一切。八風(fēng)不動、尚善若水，正是這個(gè)道理。

　　事物有其本質(zhì)，人有其天性。就像石頭是硬的，星星會發(fā)亮一樣。人們不能理解的，常常不是本性，而是人所散發(fā)的態(tài)度和行為。然而，人是無法改變別人的，只有自己才能夠改變自己。

　　要記得，就算我們在逆境中失敗了，還是獲益非淺，學(xué)到很多。

　　理智上我們能夠理解，但情緒上卻很難。正因我們會難過、會開心。這并沒有錯。只是，這些難過的念頭并無法替我們解開生命的困境，更不能扭轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生的事情。生命中許多應(yīng)對逆境的負(fù)面思考，其實(shí)都是因著恐懼、不安與未知所想像出來的感受。這些扭曲思考，沒有證據(jù)、也不客觀，只是個(gè)人主觀情緒的體現(xiàn)。理解人生中無法改變的事實(shí)。“喔，好吧！”事情既然如此，我也無能為力。理解它。

　　人生成就高低，并不代表我們?nèi)松�的價(jià)值。不好再對自己論斤秤兩。生命的逆境，并不是對我們本性的否定。也不是正因我們不夠好，因此才會碰上這些逆境。犯錯并不等于我不好。人生難免有困境，逆境發(fā)生，就是正因它發(fā)生了。如此而已。

　　唉嘆人生到底出了什么錯？對實(shí)際狀況于事無補(bǔ)。勵志文章51Flash

　　但是，過去雖然無法改變；但是未來能夠。我們能夠改變能夠改變的事情。

　　理解無法改變的事情，改變能夠改變的事情。前提是，我們務(wù)必?fù)碛欣斫馕粗�與挑戰(zhàn)的勇氣。應(yīng)對未知之霧，我們不再自己嚇自己。要抱持信心，勇敢的往前跨步邁進(jìn)，去做我們心理正在害怕的事情。攀爬信心的懸崖并不容易，但是如果擁有勇氣與信心，那將不是不可能的事情。

　　應(yīng)對恐懼最好的方法，就是讓恐懼升到最高點(diǎn)。然后用直線思考，劈開恐懼。強(qiáng)迫自己練習(xí)，征服恐懼。

　　你知道的，有些事情就是那樣。雖然沒有證據(jù)證明你會成功。但是時(shí)候到了，你就是會知道。你就是能夠感受得到，那“改變之風(fēng)”的降臨。抓住它，然后改變你對人生逆境的感受與應(yīng)對態(tài)度吧��！

　　賜我寧靜，讓我理解無法改變的事情

　　賜我勇氣，讓我改變能夠改變的事情

　　賜我智慧，讓我分辨兩者的不一樣

　　活在當(dāng)下

　　享受每分每秒

　　體認(rèn)困難險(xiǎn)阻，正是通往成功的必經(jīng)之路。

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