放過(guò)自己

　　精選閱讀一：

　　放過(guò)自己

　　作者：讓自己幸福來(lái)源：時(shí)刻：201*-04-1515:07閱讀：

　　回憶總是會(huì)像一根刺

　　或有或無(wú)的刺痛我的心

　　怪自己太不夠堅(jiān)強(qiáng)

　　仍然每一天想你好幾遍描寫老師的句子

　　初識(shí)時(shí)候的心動(dòng)

　　連牽手都覺(jué)得緊張

　　還記得你掌心的溫度炫酷昵稱

　　還記得側(cè)臉的弧度

　　還記得你對(duì)我說(shuō)過(guò)的話

　　讓我不好悲觀

　　讓我堅(jiān)信未來(lái)

　　一切都還能在眼前浮現(xiàn)

　　但是你我已經(jīng)不再同一個(gè)城市

　　不再聯(lián)系

　　分開(kāi)是一件多么突然的事

　　我不知道該怪誰(shuí)

　　也不知道能夠怪誰(shuí)

　　或許這是命運(yùn)給我開(kāi)了一個(gè)玩笑

　　讓我愛(ài)上后就分離

　　時(shí)刻慢慢流逝

　　已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)月了

　　那句一了百了

　　究竟傷我多深

　　我明了

　　你我再無(wú)繼續(xù)的可能

　　我亦不會(huì)再那般傻傻的愛(ài)你

　　也不確認(rèn)你是否仍然在心里愛(ài)著我

　　只期望時(shí)光就這樣靜靜的流淌

　　讓我適應(yīng)你不在身邊的日子

　　讓我不再想念你

　　……

　　請(qǐng)你放過(guò)我

　　也放過(guò)自己

　　精選閱讀二：

　　放過(guò)自己

　　活著就是學(xué)習(xí)人生；

　　活著就要學(xué)會(huì)生活；

　　活著就要學(xué)會(huì)相處；

　　活著就要為愛(ài)的人放開(kāi)自己；

　　試著放開(kāi)一切為自己活一回；

　　不好以別人的標(biāo)準(zhǔn)作為自己的目標(biāo)，

　　只有你自己知道什么最適合你；

　　不好將最貼心的人視若當(dāng)然；

　　請(qǐng)珍惜他們，如同對(duì)待你的生命；

　　不好正因沉湎過(guò)去，或憧憬未來(lái)而使時(shí)刻從指縫中溜走；

　　過(guò)好這天、把握當(dāng)下，你便精彩了生命的每一天。

　　精選閱讀三：

　　你能放過(guò)自己?jiǎn)?/p>

　　你是一個(gè)動(dòng)輒就發(fā)怒的人嗎？會(huì)不會(huì)讓人身邊的人有時(shí)人心惶惶，如坐針毯？

　　發(fā)怒，多出于內(nèi)在的不稱心，不如意。最初的指向，是對(duì)別人的不滿，正因別人總是做錯(cuò)事，或者做不到位。比如說(shuō)，兒子沒(méi)有按照規(guī)定把垃圾桶放在屋角處，因此你很生氣。你有很多的要求，標(biāo)準(zhǔn)，框框，而且認(rèn)為所有人務(wù)必按照這些規(guī)條來(lái)做，不能出一點(diǎn)的差錯(cuò)。

　　對(duì)別人的苛刻，限制性的規(guī)條，憤怒的情緒，其背后是內(nèi)在的無(wú)意識(shí)的恐懼。在你看來(lái)，如果不按照這些要求辦，就可能發(fā)生危險(xiǎn)，會(huì)出現(xiàn)可怕的結(jié)果。連垃圾桶都不能放在正確的位置，以后還不把所有的事情都辦砸了？因此，你的內(nèi)心總是充滿恐懼。

　　這些恐懼，來(lái)自幼年的不被接納，來(lái)自于愛(ài)的渴望期盼得到滿足。父母總是不能接納你，為了得到父母的肯定，不斷地要求自己，甚至苛求自己要做得更好。八歲就學(xué)會(huì)了做面條，盡管站在凳子上才能夠到案板。為的是父母下班回到家就能吃上飯，以得到你們的的欣賞，肯定，認(rèn)可。

　　你發(fā)奮做事，那怕是和自己年齡不相稱的事情。你就是小大人，很懂得，很能干。一向以來(lái)，你就是這樣“悲壯”地發(fā)奮著，為自己訂立了許多的規(guī)則，并內(nèi)化成為自己的行為規(guī)范。在用這些條條框框來(lái)約束自己的時(shí)候，對(duì)自己有很多的不允許。如，再高興也不能肆意地大笑，如吃飯不能說(shuō)話，如飯后不能吃零食，等等。

　　苛求自己的時(shí)候，也苛求身邊的人。比如，對(duì)下屬，對(duì)兒女，你從來(lái)不表?yè)P(yáng)，即使你對(duì)你們所做出的成績(jī)很滿意，也仍然一本正經(jīng)，一臉嚴(yán)肅。然而，一旦發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)差錯(cuò)，你就會(huì)怒發(fā)沖冠，在旁人看來(lái)，多是小題大作。悚懼不安，你到哪里都會(huì)營(yíng)造出這樣的張力。事實(shí)上，你的內(nèi)在，也一向是緊張和害怕的。這樣的感受，一向支配著你，不允許你稍有閃失。

　　發(fā)怒的習(xí)慣模式，只但是是一向在呈現(xiàn)幼年的恐懼感受而已。但是，這些畢竟是過(guò)去的感受。今非昔比，早已換了人間。

　　幼年時(shí)，為了得到愛(ài)，為了滿足自己被愛(ài)或者有價(jià)值等內(nèi)在的渴望，一向期望從父母或者別人那里得到滿足。你渴望被父母肯定、被欣賞、被愛(ài)。那樣你才覺(jué)得自己是有價(jià)值的，是可愛(ài)的。但是，不管你怎樣發(fā)奮，不管你做到什么樣的程度，父母就是不肯定你。

　　事實(shí)上，不是你不好，是父母的有限，或者父母表達(dá)愛(ài)、以及表達(dá)肯定的方式讓你感到挫敗。換句話說(shuō)，真實(shí)的你，跟父母評(píng)價(jià)中的那個(gè)人，不是一回事。他們就是不愿表?yè)P(yáng)你，并非你不夠優(yōu)秀。那時(shí)，正因年小因此依靠，而今，早已能夠獨(dú)立，不需再依靠你人來(lái)滿足自己。因此，你無(wú)需再苛求自己發(fā)奮，不斷發(fā)奮，甚至要求完美。你不需要再一向無(wú)意識(shí)地爭(zhēng)取得到他們的表?yè)P(yáng)，肯定，或者愛(ài)。

　　你能夠做自己喜愛(ài)的事情，喜愛(ài)自己，做自己的好朋友，做真實(shí)的自己。而不是再去發(fā)奮討好父母。正因，你已經(jīng)不再是小孩子，你能夠關(guān)愛(ài)自己，能夠自我肯定。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，即使父母當(dāng)年最欣賞的人，也有著明顯的缺點(diǎn)，而你也有著鮮明的優(yōu)點(diǎn)。因此，你即使得不到父母的肯定，仍然不影響你的優(yōu)秀。

　　那么，你能夠成為你自己，做真實(shí)的自己。而不是用那些規(guī)條限制自己，活在那些苛求的約束之中。誰(shuí)說(shuō)不能把大把的時(shí)刻浪費(fèi)在唱歌上？父母當(dāng)年說(shuō)的。因此，你不允許自己唱歌，也不允許你的孩子或者下屬唱歌，認(rèn)為那不是“正事兒。”其實(shí)，你自己小聲哼唱的時(shí)候，感覺(jué)蠻好的，蠻快樂(lè)的。那就多給自己允許。允許自己按照內(nèi)心的興趣，而不是按照規(guī)矩，去做事情，去生活。

　　生命不長(zhǎng)，放過(guò)自己吧。這樣，別人也會(huì)感到舒適。

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