防震減災一直是一個我們很關心的話題，馬上5.12防震減災日就要到了，各單位都應該去宣揚這方面的知識，下面的最新防震減災實用常識一起欣賞！

1.震時是跑還是躲：目前多數(shù)專家認為震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。因為震時預警時間短，人又往往無法自主行動，加之門窗變形等，從室內跑出十分困難；如果是在高樓里，更不易跑出來。但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預警現(xiàn)象早，室外空曠安全，力爭跑出避震。

2.避震時應怎樣保護自己：a.趴下，降低身體重心，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。b.保護頭頸部（低頭，用手護住頭部和后頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上。c.保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害）。d.保護口、鼻：有可能時，可用濕毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒氣。

3.什么是室內的避震空間：室內房屋倒塌后所形成的三角空間，可稱其為避震空間。主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成避震空間的地方：床、炕沿下，結實牢固的家具附近；內墻（特別是承重墻）墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小、有管道支撐的地方。室內最不宜避震的地方：附近沒有支撐物的床、炕上；周圍無支撐物的地板上；外墻邊、窗戶旁。

4.公共場所避震要點：a.在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺腳下，震后在工作人員組織下有秩序地疏散；b.在商場、飯店等處，要選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內墻角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和柜臺；避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；c.避震時用雙手、書包或其他物品保護頭部；d.震后疏散要聽從現(xiàn)場工作人員指揮，不要慌亂擁擠，盡量避開人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力。

5.室外避震注意事項：避開高大建筑物或構筑物樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔等。避開危險物、高聳或懸掛物、變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等；磚瓦、木料等物的堆放處。避開其他危險場所狹窄的街道；危舊房屋、危墻；女兒墻、高門臉、雨棚；危險品如易燃、易爆品倉庫等。

6.在街上行走時如何避震：地震發(fā)生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮(zhèn)靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。

7.野外避震要點：a.避開山邊的危險環(huán)境。不要在山腳下、陡崖邊停留；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護好頭部。b.避開水邊的危險環(huán)境。河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫坍塌下游漲水，或出現(xiàn)海嘯；水壩、堤壩上，以防垮壩或發(fā)生洪水；橋面或橋下，以防橋梁坍塌時受傷。     

8.車輛行駛中發(fā)生地震如何應對：司機應盡快減速，逐步剎閘，停到空曠處;乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部。

9.自救方法：被阻隔在廢墟下時，應想方設法尋找和挖掘出口，盡快脫離險境；被壓埋后，如果手能動其他部位不能動，要逐步清除壓物，盡量掙脫出來；不能脫險時，挪開頭部、胸部的雜物，掏出一定空間，保證呼吸；如有可能，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息；如受傷，想辦法止血包扎；用磚塊、木板、或其他可以挪動的物品等支撐殘垣斷壁，擴大和穩(wěn)定生存空間；注意聽外邊的動靜，伺機呼救�？捎煤霸�、敲擊等方法呼救，有條件時利用手機等通訊工具呼救；盡量尋找水源和食物等，節(jié)約使用，延長生存時間，耐心等待救援。

10.互救方法：根據(jù)房屋居住情況判斷，根據(jù)家庭、鄰里提供信息，采取看、喊、聽等方法尋找被埋壓者；采用鍬、鎬、撬杠等工具，結合手扒方法挖掘被埋壓者；對挖掘出的傷員進行呼吸、包扎、止血、鎮(zhèn)痛等急救措施后迅速送醫(yī)院；對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保持通風，遞送水和食品，尋求幫助再行營救；救人時要注意安全，防止方法不當和余震或次生災害造成新的傷亡；挖掘時要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應保護和增設必要的支撐物，清除壓埋阻擋物；不要輕易觸動倒塌物，不要站在倒塌物上；挖掘接近人體時，最好用手一點點撥，不可用利器刨挖；應首先找到被壓埋者的頭部，并采取清理口腔、呼吸道異物等措施，并依次按胸、腹、腿的順序將被壓埋者挖出來；對不能自行出來的傷員，不得強拉硬拽，查明傷情，采取措施后，再行搬動；對營救出的傷員可給點水，但不能多喝；對長期處在黑暗中的傷員要注意保護眼睛；根據(jù)傷員的傷情采取正確的搬運方法�？紤]傷員可能有脊柱骨折的情況，搬運要小心，防止脊柱彎曲和扭轉。要用硬板擔架搬運，嚴禁人架方式，以免加重骨折或損傷脊髓，造成終身癱瘓。

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