隨著時(shí)間的流逝，讓我們感覺(jué)2018年才剛剛開(kāi)始，可是就要結(jié)束了，2018年也是偉大的一年，是改革開(kāi)放40周年，也是中國(guó)第一次拿下LOL冠軍賽的一年，對(duì)你來(lái)說(shuō)，這2018有什么不同？下面給大家?guī)��?lái)的是2018年個(gè)人年度總結(jié)。

時(shí)間，就像一只默默無(wú)聞的小烏龜，爬呀爬，不說(shuō)話，存在感很低。當(dāng)它即將沖破那道finish line的時(shí)候，人們才會(huì)突然想起它，伴著一聲感慨！

又見(jiàn)塞北的雪，發(fā)覺(jué)四季輪回已經(jīng)一周，2018年即將成為歷史。一年時(shí)間，12個(gè)月，365天，8760個(gè)小時(shí)，525600分鐘，3153.6萬(wàn)秒。

很多人一年到頭，感覺(jué)什么也沒(méi)做，只能想起來(lái)元旦、清明、五一、端午、中秋、國(guó)慶這么幾個(gè)法定節(jié)假日了。因?yàn)樗麄兊臅r(shí)間顆粒感很大，一年才是一個(gè)總結(jié)，給人的感覺(jué)就是時(shí)間真TMD的快。這樣的一年就像一個(gè)棉花糖，看著很大，實(shí)則空空如也。

而往往優(yōu)秀的人，顆粒感很小，他們將時(shí)間劃分為半小時(shí)或者1小時(shí)，來(lái)計(jì)劃一件事，完成一項(xiàng)目標(biāo)。而且會(huì)在每周、每月、每個(gè)重大事項(xiàng)的完成進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)，給人的感覺(jué)會(huì)很充實(shí)。這樣的一年像是一個(gè)鉛球，看著不大，但是落地就是一個(gè)坑。

我不是一個(gè)優(yōu)秀的人，沒(méi)有做什么驚天動(dòng)地的大事業(yè)，一年來(lái)，也是有得有失�？傮w來(lái)說(shuō)是進(jìn)步的，體驗(yàn)了新鮮的工作環(huán)境，見(jiàn)識(shí)了上層圈子，收獲了一些自己喜歡的小小獎(jiǎng)勵(lì)。聽(tīng)我一一說(shuō)來(lái)。

1、跑步。在北京生活的三個(gè)月時(shí)間里，終于臨幸了跑步圣地“奧森公園”，平均每周一次的頻率，跑步的人很多，環(huán)境也很好。好的環(huán)境，總是能夠帶動(dòng)人更加激情的投入。有時(shí)候不是我們的渴望不夠，而是奮斗的環(huán)境太差了。

為了住處距離奧森比較遠(yuǎn)，為了在奧森跑步，常常早起晚歸。早上5點(diǎn)就起床過(guò)，倒騰2次地鐵過(guò)去晨跑�；蛘呦挛缛ヅ躄SD，晚上乘著暮色回家。不懼酷暑、不嫌路遠(yuǎn)、不覺(jué)疲累，因?yàn)橹档�，因�(yàn)樵敢狻?/p>

在奧體中心參加了2018年貝殼跑，活動(dòng)氛圍很好，還有體育明星助陣，雖然是5K的活動(dòng)，但是有中國(guó)田徑協(xié)會(huì)認(rèn)證，很有意義；和肉肉一起參加了國(guó)慶紅色跑活動(dòng)，跑的很歡樂(lè)，明年繼續(xù)。參加了天津（武清）馬拉松，實(shí)現(xiàn)了自己首馬的突破，正式開(kāi)始了自己的全馬時(shí)代。

2、讀書。雖然已經(jīng)是電子時(shí)代，自己還是偏愛(ài)紙質(zhì)書籍。因此，每到一座城市生活，都會(huì)將大型的圖書館納入我的足跡范圍。在國(guó)家圖書館借了幾次書，很有收獲，找回了在天津讀研究生時(shí)，周末去天津圖書館的感覺(jué)；沒(méi)有紙質(zhì)書的時(shí)候，就看看微信讀書，也利用碎片時(shí)間看完了很多。

全年加起來(lái)，一共讀書34本。跟研究生時(shí)每年60本的記錄縮水了一半，這是值得反思的一點(diǎn)。后續(xù)會(huì)單獨(dú)寫一篇文章來(lái)分析讀書少的原因。

3、寫作。讀書少了，輸入也少了，輸出也自然不夠量了。唯一值得記錄的就是今年開(kāi)通了一個(gè)公眾號(hào)（陽(yáng)光下躲貓貓），開(kāi)始慢慢打磨自己的文章，希望可以不忘初心，堅(jiān)持下去，細(xì)水長(zhǎng)流。

4、旅行。今年外出旅行的時(shí)間很多，去了不少的地方。保定、洛陽(yáng)、濟(jì)南、青島、煙臺(tái)、鄭州、泰安、張北草原、聊城。地域大多分布在河北、山東一帶，沒(méi)有涉足南方。旅行中的快樂(lè)不只是吃著小吃，看著美景，還會(huì)有一種輕松與滿足。就像肉肉說(shuō)的：出來(lái)玩兒，還是很有好處的。

這個(gè)好處更多的是視野帶來(lái)的認(rèn)知提升。在不同空間、不同地域環(huán)境之中，人的心態(tài)是會(huì)變化的，尤其是看過(guò)更多的類型的風(fēng)景，遇見(jiàn)過(guò)更過(guò)人和故事的時(shí)候，內(nèi)心的溫暖與堅(jiān)強(qiáng)會(huì)越來(lái)越厚重。所以說(shuō)，心情不好的時(shí)候，感覺(jué)人生沒(méi)有滋味的時(shí)候，出去走一走。沒(méi)錢可以去附近的菜市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有錢可以去周邊未知的地域走走。你肯定會(huì)有不一樣的收獲，會(huì)重新看待生活中的蠅營(yíng)狗茍。

5、習(xí)慣。自從16年初，開(kāi)始接觸運(yùn)動(dòng)健身以來(lái)，自然而然養(yǎng)成了很多還不錯(cuò)的習(xí)慣。直到現(xiàn)在的畢業(yè)一年，雖然環(huán)境由學(xué)校變成了工作狀態(tài)，但是這些習(xí)慣依舊保持的很好。

1）早起。全年累計(jì)堅(jiān)持早上6點(diǎn)起床超過(guò)340天，剩下的25天時(shí)間是陪伴女朋友的時(shí)間。和心愛(ài)的人一起醒來(lái)，遠(yuǎn)比那個(gè)6點(diǎn)更幸福。因?yàn)樵缙�，是為了成就更好的自己；而和�?ài)人在一起，是為了讓她享受我的那些好，也是自我陶醉和滿足的一個(gè)時(shí)間。早起，是為了有一天不再早起。

2）堅(jiān)持健身。身體永遠(yuǎn)在路上。

3）跑步。為明年的馬拉松繼續(xù)奮斗。詳情參見(jiàn)我的《首馬記》。

4）按時(shí)吃早餐。全年365天，早餐沒(méi)有拉下過(guò)一次�？赡苁且�?yàn)樯�物鐘已�?jīng)形成，7點(diǎn)不吃早餐，懶覺(jué)都睡不著。這可能是很多人堅(jiān)持不了的事情，回頭專門寫一下早餐動(dòng)員方法，供大家參考。

5）飲食。不吃糖塊，巧克力等高熱量甜食。拒絕任何含有碳酸的飲料。即使是夏天，依舊堅(jiān)持喝白開(kāi)水。很少喝茶、咖啡等有癮的飲品。下一步目標(biāo)是控制好肉類、碳水、青菜類的攝入比例。

6、其他。新技能沒(méi)有解鎖，除了書法、滑雪、游泳、乒乓、籃球之外，引以為傲的腹肌也沒(méi)有以前精瘦了。計(jì)劃明年注重開(kāi)辟新新領(lǐng)域的新技能。

2018年是研究生畢業(yè)后的first year，工作上經(jīng)歷了角色的多次變更，終于落定。個(gè)人生活上，過(guò)得還算充實(shí)，收獲還是滿足的。整體的思想認(rèn)知有了新的提升，現(xiàn)在最大的問(wèn)題就是邏輯有待加強(qiáng)。頭腦中的思緒和點(diǎn)子有了，但是缺乏有效整理與相互鏈接的能力。不過(guò)，幸好現(xiàn)在已經(jīng)找到了改進(jìn)的方法，期待明年咸魚大翻身。立flag在此，明年見(jiàn)分曉。

凡是過(guò)往，皆為序章�；赝麃�(lái)路的目的不是為了炫耀成績(jī)，也不是為了感慨遺憾。歷史的車轍滾滾，留下狼煙陣陣，是為了感召熱血戰(zhàn)士，不畏苦難，繼續(xù)前進(jìn)。

歡迎我吧，2019年。我即將昂首闊步走進(jìn)你的身體！

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