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跑步堅(jiān)持12年的心得體會(huì)

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-15 05:15:07 | 移動(dòng)端:跑步堅(jiān)持12年的心得體會(huì)

跑步是一項(xiàng)鍛煉,十二年的堅(jiān)持,有了屬于自己的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn),跑步需要自己耐得住寂寞,最關(guān)鍵的是持之以恒的堅(jiān)強(qiáng)毅力。下面是小編帶來(lái)的跑步堅(jiān)持12年的心得體會(huì),快來(lái)學(xué)習(xí)一看吧。

    其實(shí),我并不是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人。

    自從2006年四月份開(kāi)始跑步之后,我才慢慢體會(huì)到,每天堅(jiān)持跑步帶給我的快樂(lè)體驗(yàn)。

    跑步,是我難得堅(jiān)持下來(lái)的一件事。

    12年來(lái)的堅(jiān)持不懈,有些體驗(yàn)值得分享。

    跑步起源

    記得2006年四月份開(kāi)始,感覺(jué)自己身體出了點(diǎn)問(wèn)題,經(jīng)常失眠感冒,于是開(kāi)始想嘗試跑步。

    到而自己又是從事工程施工管理,經(jīng)常在野外,相比打羽毛球、游泳這些運(yùn)動(dòng)必須要有固定的場(chǎng)地和一定的器具、裝備才能進(jìn)行,跑步簡(jiǎn)單又不麻煩,最終還是覺(jué)得跑步比較適合。

    一雙合腳的跑鞋,一條馬路就能跑起來(lái)。

    跑步之路

    最初跑步的過(guò)程于我而言是痛苦的,很多次想放棄,跑不到一公里,就喘不上氣來(lái),腹部疼痛難耐,雙腳和小腿酸疼。

    就這樣堅(jiān)持了幾個(gè)月,從一公里、兩公里到三公里……

    在度過(guò)枯燥、痛苦的階段后,到了適應(yīng)期,慢慢習(xí)慣了,跑起來(lái)也輕松了。

    現(xiàn)在每天不去跑個(gè)四、五公里,渾身上下都不舒服,出一身汗才感到爽。

    現(xiàn)在每年體檢身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常,每一天都精力充沛。

    跑步帶給我愉悅,每次晨跑總有一種戰(zhàn)勝和超越自我的快樂(lè)。

    我喜歡跑步的最重要原因是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較適合我。

    我是那種做事需要有成功感才能推動(dòng)自我前進(jìn)的人,而跑步恰是這樣一種很容易獲得成功感的運(yùn)動(dòng)。

    當(dāng)你給自己定下5000米的目標(biāo)時(shí),只要完成了,你就能獲得達(dá)到目標(biāo)以后的喜悅。

    正是因?yàn)槲蚁矚g跑步,才能堅(jiān)持跑了12年,就像我們平時(shí)從事的工作,喜歡自己的專業(yè),就愿意投入時(shí)間、精力,長(zhǎng)此以往獲得成功就是自然而然的事情。

    精彩瞬間

    跑步應(yīng)該耐得住寂寞,有了跑步的欲望,成功的關(guān)鍵就是持之以恒的堅(jiān)強(qiáng)毅力。

    時(shí)至今日,雖然跑步引起的腿酸腰疼等癥狀依然對(duì)我不依不饒,但是多年的堅(jiān)持,身體已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣這些酸楚帶來(lái)的愉悅,讓我越來(lái)越喜歡跑步。

    在諸多校友、同事和跑友鼓勵(lì)下,我從去年開(kāi)始參加半程馬拉松比賽。雖然說(shuō)重在參與,但成績(jī)也一次比一次提高,這在10年前是無(wú)法想象的。

    跑步感悟

    12年的跑步鍛煉,我慢慢感覺(jué)到自己思考問(wèn)題比以前更加理性,懂得了不懈的堅(jiān)持對(duì)于工作生活的重要。

    在我們工作生活中總有困難,應(yīng)該堅(jiān)信幸福與經(jīng)歷過(guò)的痛苦是成正比的,面對(duì)生活工作中遇到的困難,唯有迎難而上、鍥而不舍才能取得成功,這就是我的跑步心得。

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