心理劇的團(tuán)體，并不是像歌劇的形式，更多的是用自己的肢體動(dòng)作來表達(dá)自己，它注重的是心理的部分，這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)的課題。下面是小編帶來的咨詢師成長(zhǎng)筆記：心理劇學(xué)習(xí)感想，讓我們走近咨詢師成長(zhǎng)吧。

    心理劇的團(tuán)體，或許就是一種這樣的方式，我們只是站著、不說話，嘗試用肢體動(dòng)作來表達(dá)自己，就十分美好。

    這算是我第一次真正意義上地接觸心理劇，以前在學(xué)校觀看心理劇比賽，沉浸在對(duì)戲劇表演的欣賞中，完全忘記也無(wú)法切身感受到它具有的心理治療的特別功能。Eva老師對(duì)此進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹和澄清，心理劇與戲劇表演不同的一點(diǎn)是，它重在“心理”，它旨在能夠通過肢體互動(dòng)，用“行動(dòng)“來重新體驗(yàn)和探索自我。

    覺察自己的身體，并運(yùn)用身體來進(jìn)行自我表達(dá)，對(duì)我來說，是一個(gè)異常困難、極具挑戰(zhàn)的課題，尤其還是在眾多人的面前。身體的語(yǔ)言就像是早早被我關(guān)上的一扇門，我早已不再去探索那扇門的背后，藏著什么豐富的寶藏，似乎也無(wú)法觸碰它所帶來的焦躁不安的恐慌。

    所以Eva老師在引導(dǎo)著我們做身體掃描，讓我們的身體慢慢地放松下來時(shí)，我沒有太多的思緒，卻也帶著略微的抗拒，在我的感覺里，我的呼吸總是無(wú)法自由而通暢地流遍全身，它總是卡在胸腔，還想對(duì)于腹部、對(duì)于其他地方，它選擇了封閉。就像我對(duì)自己身體的感覺，對(duì)于它的語(yǔ)言，我也漸漸選擇了封閉。

    在身體掃描過后，Eva老師請(qǐng)我們靜下心來，想象一個(gè)動(dòng)作，用來表達(dá)自己在親密關(guān)系中的位置。當(dāng)時(shí)我的腦海里，一片空白，沒有任何的思緒。直到我轉(zhuǎn)頭，看見了掛在椅子上的紅色絲巾，是在一大片繽紛絢爛的顏色中，剎那躍入我眼簾的，鮮艷的紅色絲巾。

    那一刻，我的腦海里，立刻浮現(xiàn)出自己想要呈現(xiàn)的動(dòng)作，即便那一刻的我，不知道這是為什么。在展示的環(huán)節(jié)，我嘗試著把紅色的絲巾，高高舉起，拋向遠(yuǎn)方。室內(nèi)的場(chǎng)地，沒有風(fēng)的鼓勵(lì)，絲巾沒有拋向很遠(yuǎn)的地方。于是我嘗試了第二次，即便還是帶著自己僵硬的、甚至有些扭捏的肢體語(yǔ)言，以及時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心這個(gè)動(dòng)作在別人眼里是不是好看的自我評(píng)價(jià)，我還是產(chǎn)生了一些不同的感受。

    只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)動(dòng)作，那些被包裹在皮囊之下，深藏于內(nèi)心的東西，似乎慢慢松動(dòng)了。我不能說它被完全打開，或者被釋放。只是，似乎有一些情緒慢慢地被牽起，一些故事和畫面慢慢浮現(xiàn)。那一刻，我似乎不再和自己僵硬的身體繼續(xù)僵持。那一刻，我的腦海浮現(xiàn)出了遼闊的草原，吹動(dòng)裙角的風(fēng)，還有藏區(qū)像旗幟般飄揚(yáng)的經(jīng)幡。

    我感受到的不再是束縛，而是腦海中畫面呈現(xiàn)的自由。

    那一個(gè)略帶僵硬的動(dòng)作，也讓我發(fā)現(xiàn)，即便是在重復(fù)的動(dòng)作中，也會(huì)感受到不同的意義。

    身體是一種流動(dòng)的語(yǔ)言，有時(shí)雖然無(wú)法言說，但身體卻從未忘記。它牽扯并儲(chǔ)存著我們的情緒、記憶、聯(lián)想和語(yǔ)言。與此一樣流動(dòng)的，還有我們的團(tuán)體。

    有人曾經(jīng)說，團(tuán)體就像一個(gè)人生實(shí)驗(yàn)室，我們?cè)趫F(tuán)體中互相沖撞，最終看見自己。心理劇的團(tuán)體，似乎更是如此。我們?cè)诿ＣＨ撕Ｖ�，聚集在這里。我們邀請(qǐng)另外一個(gè)陌生人，配合我們的表演，給予他們?nèi)�然的信任，并全心投入。我們牽扯著�?duì)方手中的繩索，給與其力量，也時(shí)而對(duì)其束縛的拉扯。我們嘗試著快步走近一個(gè)人，然后無(wú)言的沉默的轉(zhuǎn)頭離開。

    我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)體中相遇，相互邀請(qǐng)，相互配合，借助彼此的力量來成全自我。

    然后慢慢地，在團(tuán)體中打開自己。那些隱藏的委屈和憤怒會(huì)被他人激起，那些被屏蔽的、看不到的悲傷會(huì)被他人照見，那些一個(gè)人前行路上的孤獨(dú)和恐懼會(huì)有人能夠些許的分擔(dān)。

    我們?nèi)绱诉@般，在團(tuán)體中相互碰撞、相互影響、相互照見，最終，還是回到了自己。

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