現(xiàn)在的人，不管是男生還是女生都會(huì)有缺乏安全感的時(shí)候，不相信別人，把自己困在的原地，但是我相信我們終將可以戰(zhàn)勝自己，活出最好的自己，接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看這篇文章吧。

越來(lái)越多的男生，也會(huì)缺乏安全感了。

(講道理，從古到今，男生都會(huì)缺乏安全感，只是會(huì)被忽略。許多人會(huì)覺(jué)得，一個(gè)大男人有什么好缺乏安全感的。)

我們總說(shuō)，女生在戀愛(ài)中，在生活中，會(huì)缺乏安全。但其實(shí)，男生也會(huì)缺乏安全感，因?yàn)槟猩�也是人。只要是人，都�?huì)患得患失，都會(huì)害怕失去一個(gè)人！

老規(guī)矩，為了弄清楚男生沒(méi)有安全感的表現(xiàn)，我們團(tuán)隊(duì)采訪了15個(gè)男生。

總結(jié)出以下幾點(diǎn)，男生缺乏安全感的表現(xiàn)。

我就是那種極度缺乏安全感的男生。

哪怕洗澡閉著眼睛，都害怕后面突然冒出一個(gè)人。

我不喜歡一個(gè)人待在家里，我不喜歡待在太空曠的地方。

有一次，和朋友們聊天，說(shuō)到，如果以后有錢(qián)了，會(huì)怎樣？

其中一個(gè)小伙伴說(shuō)，一定會(huì)搬到一個(gè)很大的別墅，一個(gè)人住，美滋滋。

當(dāng)時(shí)，我就覺(jué)得太可怕了，一個(gè)人住一個(gè)大別墅，太沒(méi)有安全感了！�。�！

萬(wàn)一猝死了，都沒(méi)人發(fā)現(xiàn)。

我出去和同學(xué)們吃飯的時(shí)候，喜歡坐在里面，家里的床，永遠(yuǎn)是靠著墻，這會(huì)讓我心安，讓我覺(jué)得有安全感。

大家都在說(shuō)，安全感是自己給自己的，可是，沒(méi)人告訴我，究竟該怎么自己給自己安全感。別人給我的安全感，我又覺(jué)得不會(huì)長(zhǎng)久。久而久之的，缺乏安全感的我，形成一層保護(hù)膜。

我變得高冷，變的不愿意親近人，甚至，當(dāng)有人接觸我的時(shí)候，我會(huì)本能排斥。

"患得患失，不敢去愛(ài)" 這句話(huà)說(shuō)的就是我。

因?yàn)闆](méi)有安全感，害怕開(kāi)始一段戀情，害怕別人對(duì)自己好。總覺(jué)得自己配不上別人的好，總覺(jué)得自己這樣的人，怎么配談戀愛(ài)，擁有一段好的愛(ài)情。

同時(shí)，極度悲觀主義，不太愿意喜歡上一個(gè)人。

因?yàn)�，喜歡就注定會(huì)有失去的那一天。

與其要忍受失去后的痛苦的，

還不如從一開(kāi)始從未擁有過(guò)。

這可比孤獨(dú)，一個(gè)人生活，要可怕的多。

我沒(méi)有安全感，就會(huì)做這件事情。

偷偷查女朋友手機(jī)。

我知道，這種想法，這種行為，是不對(duì)的��！

愛(ài)一個(gè)人，就應(yīng)該去信任她。

有幾次查手機(jī)，她和對(duì)方正常聊天，我卻要無(wú)理取鬧，沒(méi)有安全感，讓她把對(duì)方刪掉。

你們沒(méi)看錯(cuò)，男生沒(méi)有安全感的時(shí)候，也會(huì)這樣。

我就是控制不住自己，就是沒(méi)有安全感，就是很多時(shí)候要偷偷摸摸的查她手機(jī)。

雖然，女朋友嘴上不會(huì)說(shuō)什么，被發(fā)現(xiàn)后，她也是一笑而過(guò)。

但我知道，她肯定是介意的。

哎，說(shuō)到這里，我又害怕失去她了，又想著要去偷偷查她手機(jī)了。

雖然，女朋友對(duì)我很好，但我總覺(jué)得她哪一天會(huì)離開(kāi)我。

我害怕她離開(kāi)我，我也害怕我身邊的那些朋友，最后都不要我了。

我害怕一切分別，懷念過(guò)去，懷念失去的那些人。

凡是總會(huì)做好最壞的打算。

記得我和前女友談戀愛(ài)那段時(shí)間，我總說(shuō)，萬(wàn)一哪一天你出軌了，我該怎么辦？(可能我愛(ài)的多一點(diǎn)，就會(huì)很緊張，就會(huì)卑微吧)

后來(lái)，我又說(shuō)，你出軌了就出軌了吧，最壞的打算就是，我們分開(kāi)，沒(méi)有你，我一樣可以過(guò)的很好呀，我一個(gè)人也可以快快樂(lè)樂(lè)的。

我就是那種，很多事情都能設(shè)想到最壞的結(jié)果，想完了后，想著就算她離開(kāi)了，也不會(huì)怎樣。我把太多的精力，放在設(shè)想這種壞結(jié)果和擔(dān)心這樣的事發(fā)生上

卻疏忽了要懂得珍惜現(xiàn)在，想想怎么把這段感情弄好。

本來(lái)，我和女朋友已經(jīng)打算訂婚了。

但是，我總是喜歡胡思亂想。

只要她不在我身邊，我就覺(jué)得，她有可能劈腿出軌，和別人曖昧聊騷。

一開(kāi)始，她還會(huì)不介意，再到后來(lái)，她希望我能改。大概幾十次之后，我還是沒(méi)有改掉，她對(duì)我失望了，最后提了分手。她說(shuō)，不想這么累，和一個(gè)沒(méi)有安全感的在一起，需要時(shí)時(shí)刻刻遷就著，被控制著。

她不喜歡這種感覺(jué)，她所期望的是一個(gè)相對(duì)于舒服，不拘束的關(guān)系。

因?yàn)闆](méi)有安全感，我丟失了一段愛(ài)情。

其實(shí)，在任何一段親密關(guān)系，我都是這樣。

我有一個(gè)玩的很好的發(fā)小，很多次，我發(fā)消息給他，他沒(méi)有回我，或者是好久才回我。

在這個(gè)期間等消息，我就在想，是不是我自己哪里說(shuō)錯(cuò)了話(huà)，得罪了他。

我和爸爸媽媽?zhuān)�如果�?4小時(shí)不聯(lián)系，當(dāng)我聯(lián)系他們的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他們沒(méi)有接電話(huà)，就會(huì)莫名擔(dān)心他們是不是出了什么事，是不是被綁架了，會(huì)上演一系列的內(nèi)心活動(dòng)，絕不輸于一部電視劇。

看完這幾個(gè)采訪，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，不管是男生還是女生，沒(méi)有安全感的表現(xiàn)，都差不多。

那么問(wèn)題來(lái)了。

我們光知道自己沒(méi)有安全感，意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)多大用。

比起這個(gè)，我們要想盡辦法去建立屬于自己的一套體系的安全感增強(qiáng)方法。如果說(shuō)，因?yàn)樯�活環(huán)境的因素影響，導(dǎo)致你本身沒(méi)有安全感，這是客觀因素造成的。那人為干涉，增加安全感就是你后天調(diào)控的。

安全感是一種能力，可以調(diào)控，可以訓(xùn)練，可以增強(qiáng)。

只要你有心調(diào)控，只要你重視這個(gè)問(wèn)題，缺乏安全感，是可以被有效改善的。

那，怎么才能增加安全感？

1.戀愛(ài)中的安全感。

無(wú)論男生女生，戀愛(ài)中的安全感，可以通過(guò)一些擁抱，一些實(shí)際行動(dòng)，在她難過(guò)傷心需要你的時(shí)候，及時(shí)陪伴在他的身邊，說(shuō)一句，我在，會(huì)讓他吃一顆定心丸，會(huì)讓他心安。

2.很有很有很有錢(qián)。

這個(gè)世界上，最可靠的一種安全感，就是自己很有很有錢(qián)。

戀愛(ài)中的安全感，有可能不可靠，也有可能對(duì)方不愛(ài)你之后，就選擇了離開(kāi)，這不是你能把握的。

但是，你可以通過(guò)自己的努力，變得很有錢(qián)。

3.沒(méi)有安全感，本質(zhì)上是心理上出現(xiàn)狀況。

我之前也有說(shuō)過(guò)，人，知道身體有了毛病，會(huì)去看醫(yī)院，

那心里有了毛病，也應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生啊。

這并不是一件丟臉的事，甚至在未來(lái)，應(yīng)該被重視的。(許多人總覺(jué)得，心里出現(xiàn)問(wèn)題，很丟臉，哪里丟臉了？？？？連身體器官都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，大腦思想更有可能出現(xiàn)問(wèn)題啊。)

我們可以通過(guò)咨詢(xún)心理醫(yī)生，進(jìn)行人工干預(yù)，建立屬于自己的一套安全感。

我也會(huì)經(jīng)常有沒(méi)有安全感的時(shí)候。

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我會(huì)把安全感幻想成自己的敵人。

和沒(méi)有安全感的自己作斗爭(zhēng)，

就好像和另一個(gè)自己在斗爭(zhēng)。

大家也可以想象成，我們打游戲升級(jí)或者完成一個(gè)任務(wù)，我們就能撿到一件高級(jí)的裝備、升一級(jí)。

就像有人說(shuō)的那樣：

和沒(méi)有安全感的自己做斗爭(zhēng)，是一件很神勇的事情，哈哈。在這里，我希望每一個(gè)缺乏安全感的人，都可以從心底，認(rèn)真調(diào)控，變得強(qiáng)大起來(lái)。

戰(zhàn)勝自已，并沒(méi)有那么難。

很多時(shí)候，我們只是被想象嚇唬住了。

很多時(shí)候，我們所想象出來(lái)的東西，只是紙老虎，輕輕一戳就能破。

愿每一個(gè)缺乏安全感的人，

都能建立安全感，

真正強(qiáng)大內(nèi)心。

" 活出最好的自己 "

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