對于演講來說，眼神是十分重要的，一個人的眼神可以看出一個人的心態(tài)如何，也可以看出一個人的自信和氣場，接下來就請帶隨小編一起來看這篇文章吧，希望大家一起欣賞。、

一、通過眼神才能征服觀眾

眼神也稱目光語，它指的是眼睛的神態(tài)。

有培訓大師曾經(jīng)說過：眼睛是心靈的窗戶，眼神是心態(tài)的軌跡。

事實卻是如此。對于一名演講者來說，眼神不僅僅是信息的傳遞、情感的外露，更重要的是風采的展現(xiàn)。如果演講者能善于使用目光語，那他的臉部表情會顯得更加熠熠生輝，更容易讓他跟觀眾交流，并能產(chǎn)生積極的心理效應。

美國第40任總統(tǒng)里根就是這樣的人。里根是演員出身，他擁有高超的表演技巧。他每次演講都能充分運用目光語，有時像聚光燈，把目光聚集到全場的某一點上；有時則像探照燈，目光掃遍全場。因此，有人總結說他的目光語就是一臺“征服一切的戲”。

世界上很多名家都認為，運用好目光語在演講中能表現(xiàn)出很強的征服力。就連印度著名詩人泰戈爾都這么說：一旦學會了眼睛的語言，表情的變換將是無窮無盡的。

目光語確實如此豐富多彩，作為一名演講者，必須要好好研究它，必須要掌握并運用好它。

比如，就眼睛的方向來說，正視表示嚴肅、莊重、平和；斜視表示輕蔑、心不在焉、鄙視；仰視表示思索、傲慢、盤算；俯視表示害羞、自卑、含蓄、憂傷、愧悔；環(huán)視表示神情慌張、心緒不寧；逼視表示命令。

再如，就眼睛的動作來說，瞪視表示敵意；睜眼表示吃驚；白眼表示反感；行注目禮表示尊敬；不住的打量表示挑釁；眨個不停表示疑問；瞇成一線表示高興。

二、眼神的類型

演講中的目光語很重要，演講中應用到的目光語也很多，但接下來筆者只重點介紹常用的8種目光語。

1、前視法

即演講者的視線沿著聽眾席的中心線，從第一排一直看到最后那一排。而在往前看的過程中，視線可以不勻速，但視野的范圍必須顧及到坐在兩邊角落里的聽眾。

演講者想了解聽眾對他所發(fā)表觀點的反應程度，一般多用此種方法。

2、環(huán)視法

即演講者的目光有節(jié)奏或周期性地環(huán)視全場。而在環(huán)視的過程中，視線可以從觀眾席的左邊掃到右邊，也可以從聽眾席的右邊掃到左邊，但視線基本上都是弧形的。

對于一些感情濃烈或者場地較大的演講，演講者想掌握整個演講現(xiàn)場動態(tài)，照顧全場，統(tǒng)帥全局，多用此種方法。但由于視線的跨度較大，難免有為視線而視線之嫌，所以，演講者在演講時，頭部擺動的幅度不能過大，眼珠也不能肆意亂轉。

3、側視法

即演講者在觀看全場觀眾時，視線的路徑是“Z”形或“S”形的。

此種方法既可以避免環(huán)視法視線幅度變化較大的缺陷，又能讓演講者把握全場的動態(tài)，所以被大多數(shù)演講者所經(jīng)常使用。

4、仰視法

即演講者抬起頭，視線向上，往天花板看。

演講者在抒發(fā)情感時，比如贊美、感嘆、表決心等，或者表示尊重、回憶、思索時，可以考慮應用此種方法。不過，此種方法不能過多使用。

5、俯視法

即演講者低下頭，視線向下，往地板上看。

演講者在表示慚愧、不好意思、沉思時，或者表示長者對后輩愛護、憐憫與寬容時，可以考慮使用此種方法。當然，此種方法也不能過多使用。

6、點視法

即演講者把視線集中到某一局部聽眾或者某個聽眾的身上。

這種方法的應用很廣。比如，表示對熱心聽眾贊許和感謝、對有疑問的聽眾進行引導啟發(fā)、對想詢問的聽眾給予支持鼓勵、對影響現(xiàn)場秩序的聽眾進行制止，都可以運用此種方法。不過，在運用點視法時，必須注意：點視的時間不能過長。

7、虛視法

即演講者的目光似看非看地望著觀眾。換一種說法就是“眼中無聽眾，心中有聽眾”，目的讓聽眾覺得演講者一直在注視著他們。

這種方法在演講中使用頻率很高，尤其是初上場的演講者可以用它來克服自己緊張與分神的毛病、而不至于使自己看到臺下那火辣辣的眼神而害怕。另外，這種方法還可以用來表示演講時的憤怒、悲傷、懷疑等感情。

8、閉目法

即演講者把眼睛閉上，暫時不看現(xiàn)場的觀眾。

當演講者在演講中講到英雄人物壯烈就義，可以考慮使用此種方法。此種方法，在演講中很少使用。

三、眼神的訓練

眼神的訓練分為眼神要求訓練和常用眼神訓練兩種，下面一一介紹。

1、眼神要求訓練

由于職業(yè)的特殊性，演講者的眼神最好能達到這么幾點要求：明亮、靈活、有神、傳情。而想達到這么幾點要求，就必須進行如下幾種訓練。

◆睜眼訓練

訓練方法：有意識并最大限度地睜大眼睛，次數(shù)為10次，目的是增強眼部周圍肌肉的力量。

◆轉眼訓練

訓練方法：頭部固定不動，眼球盡最大努力地向四周做順時針和逆時針360?轉動，其中順時針5次、逆時針5次，目的是讓眼球更加靈活。

◆視點訓練

訓練方法：點上一只蠟燭，視點集中在蠟燭的火苗上，并隨其擺動，目的是讓目光集中、眼睛有神。

◆視野訓練

訓練方法：眼睛盯住三米處的某一物體，先看整體外形，然后視野逐步縮小到物體的某一部分，甚至某一點，接著，再從某一點到某局部，最后到整體外形。目的是提高眼睛明的明亮度。

◆觀察訓練

訓練方法：經(jīng)常觀察電視節(jié)目中主持人或者電影演員的眼睛，認真體會他們是如何通過眼神來表達內(nèi)心情感的，目的是讓自己的眼睛更能傳情。

2、常用眼神訓練（

◆點視法

動作要領：面朝某一方向；眼睛直視某一局部或某人。

◆環(huán)視法

動作要領：頭部從左向右或從右向左輕微擺動；目光有節(jié)奏地環(huán)視全場。

◆虛視法

動作要領：頭部正對觀眾；眼睛似看非看地望著全體觀眾。

4、眼神的運用要求

在這里，針對眼神的運用要求，筆者強調(diào)的是如下三點：

眼神的運用，

要特別說明的是：視線的運用往往是各種方法綜合考慮并且交叉運用的，同時要按照內(nèi)容的需要，帶著感情的節(jié)拍，配合有聲語言形式與手勢、身姿等進行立體表現(xiàn)。

1）要主動跟觀眾交流，忌不敢看觀眾。

2）要照顧全場，忌一動不動的直視或者滴溜溜隨意亂轉。

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