對于孩子來說，更多的時候租好的禮物并不是玩具什么的，而是家長用心的陪伴，有些時候家長的人雖然在，但是心去不在孩子身上，孩子也會有感覺，會失落，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章。

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陪著≠陪伴

前段時間，因為《媽媽是超人3》的熱播，黃圣依和霍思燕一度被觀眾當(dāng)做不合格媽媽與優(yōu)秀媽媽的典型代表。

在一期節(jié)目中，霍思燕因為起床晚了，正在手忙腳亂的化妝。此時，在客廳玩耍的嗯哼組裝出了一個小汽車，于是興奮地喊霍思燕“媽媽~你看我做的！”  霍思燕回了一句“來了！”然后馬上走過去看兒子組裝的車，而且由衷地夸嗯哼，還不忘繼續(xù)涂抹化妝品。

再對比被稱為“黑洞媽媽”的黃圣依。

一次家里停水了，黃圣依一直都在煩惱怎么解決。安迪發(fā)現(xiàn)了媽媽的發(fā)箍很有趣，好奇地問了句“媽媽， 這不是你的嗎？”黃圣依沒有回答他。安迪興致勃勃地戴上發(fā)箍，一臉興奮地說“媽媽，你看我！”

黃圣依還是沒有反應(yīng)，安迪只好默默地把發(fā)箍拿了下來。

還有一次，黃圣依在做飯，安迪把一個公仔頂在頭上搞怪，想逗媽媽笑，但是黃圣依只顧著拿碗筷，完全沒在意。

安迪只好拿著公仔走到一旁，但小臉上卻是藏不住的失落。

2

隱形失陪會給孩子心理健康

帶來什么影響？

育兒過程中，我們總是一不小心就會犯同樣的錯誤，殊不知這對孩子的影響有多大。

一個孩子抓到一個螞蚱，興奮地給媽媽看，如果媽媽說：“好可愛的螞蚱啊”或者“小心螞蚱咬人”，都是對孩子所關(guān)注內(nèi)容的回應(yīng)，無論正向還是負(fù)向的關(guān)注，至少與孩子關(guān)注的是同一個內(nèi)容。若媽媽說：“你的手好臟，快去洗手”，她的反應(yīng)與孩子所關(guān)注的完全不相關(guān)，這種反應(yīng)被存在主義精神病學(xué)家萊因稱為“無關(guān)反應(yīng)”。

如果孩子經(jīng)常得到父母的無關(guān)反應(yīng)，甚至是漠然的無反應(yīng)，會產(chǎn)生巨大的失落感和低價值感，他們會無法確認(rèn)自己的重要性，萊因稱其為“存在性焦慮” ，因此形成的創(chuàng)傷被稱為“被拋棄創(chuàng)傷” 。并非只有離開孩子才是拋棄，“人在心不在”的父母也會讓孩子體驗到可怕的被拋棄感。

?一些童年有“存在性焦慮”的人，在成年后會很難忍受獨處，一個人時要么需要找人說話，要么需要找點事情來做。

在心理咨詢室中，我們常常會遇到一類需要幫助挽回情感的女性，她們會一天打無數(shù)電話問男人在哪、做什么，導(dǎo)致對方難以忍受要分手。這種行為的出現(xiàn)，表面上是不放心對方，潛意識里卻是因為感受不到與對方情感聯(lián)結(jié)的存在，從而引發(fā)了童年留下的存在性焦慮。

3

如何給孩子高質(zhì)量的陪伴？

父母陪伴孩子的方式，對于孩子未來如何與世界相處，以及如何自處影響深遠(yuǎn)。那么，什么才是陪伴孩子的正確姿勢呢？

兒童心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，其實，幼兒的安全感與父母是否長時間陪在身邊沒有必然聯(lián)系，陪伴的質(zhì)量才是關(guān)鍵。高質(zhì)量的陪伴，遠(yuǎn)比三心二意的看管，或長時間身心疲憊的守護(hù)更有價值。

不論是在親子關(guān)系還是其他人際關(guān)系中，高質(zhì)量陪伴有兩個關(guān)鍵——一是“全情”，二是“同頻”。

怎么理解同頻呢？比如孩子放學(xué)回家，興奮地告訴你“我們球隊今天贏了”，如果你的第一反應(yīng)是責(zé)備孩子“衣服好臟”、“一身臭汗”，這都屬于前面說到的“無關(guān)反應(yīng)”型父母。

最理想的模式是“共振互動型”父母，也就是與孩子的感受同頻，給予孩子積極的回應(yīng)與關(guān)注，比如家長可以說 “寶貝，爸爸媽媽看你為了比賽練習(xí)的那么認(rèn)真，贏了一定特別高興吧！” 在這樣的親子模式中長大的孩子往往比較有安全感，又有同理心。

再來說說“全情” 。對于辛苦上了一天班的雙職工父母來說，要求他們?nèi)�情投入帶娃確實有點苛刻，長年致力于家庭教育心理咨詢的美國教育專家帕蒂·惠芙樂在其著作《傾聽孩子——家庭中的心理調(diào)適》（Listening effectively to children）中為職場父母提出了一個方法——安排一段不長但有保證的“專屬時間”陪伴孩子。

比如為孩子設(shè)置15分鐘陪伴時間，專心致志地為孩子讀一本繪本；帶孩子出門進(jìn)行一場足球賽；烤一次蛋糕等等。家長要提前安排好其他事情，在專屬時間里不打電話，不玩手機(jī)，讓孩子知道，在這段時間，爸爸媽媽是只屬于他的存在。

長期用“專屬時間”陪伴和傾聽孩子，親子關(guān)系會有什么樣的變化呢？

在“專屬時間”里獲得的安全感，會讓孩子們向父母越來越多地坦露自己的內(nèi)心世界。如果孩子在學(xué)校受了欺負(fù)，也許他在專屬時間的情景模擬游戲中就會向家長重現(xiàn)這一情景，來試圖讓父母知道他在學(xué)校的遭遇。

4

寫在最后

前面介紹了那么多陪伴的方法、溝通的技巧，其實，對孩子們來說，最重要的還是爸爸媽媽們在陪伴的時候，真心享受和自己在一起的時光。

今天就是六一了，你的用心陪伴，就是給孩子們最好的兒童節(jié)禮物。

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