抑郁癥是一種自心理疾病，他們被困在自己的世界里出不來，別人也進不去，你的身邊也有抑郁癥患者嗎，你們有事怎么對待他們的呢，接下來就隨小編一起看這篇文章。
我是一名心理醫(yī)生。
心理醫(yī)生這個行業(yè)，在中國興起得很晚，加上人們普遍對心理問題缺乏自查能力，所以這并不是個討喜的行業(yè)。
而我最初，是一名精神科醫(yī)生。在跟病人的接觸當中，逐漸對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是，參加了醫(yī)院的心理課程培訓(xùn)，走上了心理診療這條路。
必須要說，想成為一名合格的心理醫(yī)生真的非常難，邏輯力，洞察力，理解力都必須要遠超常人。豐富的社會閱歷對心理醫(yī)生來說，也是個大大的加分項。
從業(yè)這些年，我接觸了許多類型的病人，最令我感到頭疼的是抑郁癥患者。抑郁癥，暫時治好的多，永久治愈的少，有人會反反復(fù)復(fù)很多年，甚至有些抑郁癥患者到死也沒有走出抑郁癥的陰影。
今天，就給大家講講抑郁癥患者的故事。
壹
有這樣一類人，他們大多從事和藝術(shù)相關(guān)的工作，為了追求藝術(shù)上的造詣，他們將自己長期沉浸在某種情緒里面，比如憤怒，悲傷，厭世。企圖通過這種方式，尋求他們想要得到的靈感。
我?guī)啄昵霸釉\過這樣的“患者”，是一個學(xué)美術(shù)的學(xué)生。
第一次接診時，我就看出他并沒有得抑郁癥。但是進門之后，他的媽媽就一直跟我描述他在生活中的反常行為，認定他患上了抑郁。我知道，如果我直接下結(jié)論說他很健康，她不會相信我。
思索了一下，我便以治療為由，把他的媽媽請了出去。
當只剩下我們兩個人時，我通過聊天和他建立了信任關(guān)系，然后問他為什么這樣做。他的回答很簡單，說是為了畫出有藝術(shù)性的作品。
聽到這里我有些無語，真是少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁。期間我和他聊了很多關(guān)于藝術(shù)的話題，當然我的中心思想始終圍繞著兩句話——藝術(shù)來源于生活，是來自于生活中切身體會的喜怒哀樂，而不是無病呻吟地模仿別人的悲歡離合。真實的情感才有沖擊力。
由于時間有限，我和他的聊天匆忙結(jié)束。我當著他媽媽的面給他開了一點藥，其實只是普通的維生素片。
后來，他的媽媽又帶他來復(fù)查過幾次，每次我都會跟他聊聊最近的生活與藝術(shù)創(chuàng)作，當然，為了讓媽媽安心，我每次都會給他開一點“藥”。幾次下來，他的“病”也就“治愈”了。像這樣的病人在生活中其實不在少數(shù)。有的可能是缺少家人的陪伴，有的可能認為自己的存在感太低，所以才出此下策。
這類病人，我習(xí)慣稱之為偽抑郁癥患者。
貳
抑郁癥一般分為三個等級，即輕度，中度，重度。輕中度患者根據(jù)情況，可以先進行心理疏導(dǎo)。但是，重度抑郁癥患者必須配合藥物治療。
我從業(yè)以來接觸的第一個重度抑郁癥患者是一名年近五十的中年男人。
我對他的第一感覺是，他可能做過嚴重的虧心事。當時是已經(jīng)快到夏天，可是他全身上下除了眼睛耳朵雙手以外，全都捂得嚴嚴實實。
進門之后，他沒有直接走到我對面的病患椅上，而是站在原地，迅速掃視了一圈，然后將門“吧嗒”一聲反鎖了。我看著他小心翼翼的樣子更加確定他有嚴重的負罪感。
還是老一套，先通過正常地聊天建立信任關(guān)系。他說自己以前是一名大車司機，后來總是失眠，而且越來越嚴重。他來的時候，已經(jīng)三天沒合眼了。
在確診他是重度抑郁癥患者之后，我繼續(xù)深入，問他為什么有這么重的負罪感。
剛開始他不肯說，我反復(fù)跟他聲明，心理醫(yī)生有為病人保密的義務(wù)。他這才說出了原因。兩年前他出過一次車禍，撞飛了一個騎電車帶著孩子的女人。
當時他可以剎住車子不壓過去的，但是想著兒子還沒結(jié)婚，如果對方落個殘廢，光是賠償高額的治療費，自己這個家就完了，還不算其他的后續(xù)治療等等。
想到這里他一腳油門踩了下去。
保險公司支付了大部分的賠償金，他沒受什么影響。但是好景不長，從那天以后他就天天做噩夢。幾個月后，因為嚴重的睡眠不足，和對事故的恐懼，無奈之下他只好賣掉了車。
聽到這里我覺得這個人挺可恨的，兩條生命在他的一念之間，壓成了肉泥。
可恨歸可恨，但他現(xiàn)在是我的病人，我必須幫助他。我給他開了一些助睡眠和抗抑郁的藥物，叮囑他按時服藥，定期復(fù)查。
第二次見他，他還是那個狀態(tài)，只是精神好了一點。這一次我只是勸他去自首，并沒有給他開藥。我告訴他，那場事故是他的病因，如果不坦白，誰也治不好他的病。
最后一次見他是兩個月之后，他和他媳婦一起來的，也沒戴帽子口罩之類的，整個人看起來精神了不少。
他告訴我，明天他就去自首了，這次來的目的主要是謝謝我，讓他明白了人活著其實并不是單單地活著，也明白了做壞事可以騙得過別人，卻永遠也騙不了自己。
那次之后，我再也沒見過他。我相信他會去自首，我也相信他的病會慢慢好起來。
人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。我相信他已經(jīng)明白了這個道理。
叁
人的情緒就像一架蹺蹺板，雖然會搖擺震蕩，但總有一個平衡點。如果過多地活在負面情緒里，人就容易失控。
哪怕這個人是心理醫(yī)生也不能例外。
藍姐是通過同事小張找到我的。
同是心理醫(yī)生，所以我直接切入正題，問起了她的病因。想要解決一件事，就必須要找到事情的源頭。
通過藍姐的描述，我了解到，她在治療一位病人時，聽了太多的負面情緒，從而引發(fā)了自身負面情緒和患者的講述產(chǎn)生了共鳴。病人沒治好，自己卻得了病。
當失眠多夢焦慮厭世的癥狀出現(xiàn)時，身為心理醫(yī)生的她，自然明白自己患上了抑郁癥。剛開始的時候，她也嘗試過自治，但是效果不大，現(xiàn)在發(fā)展到必須依靠藥物才能入睡。
我有點不解。一般心理醫(yī)生每周都有聚會，通過聊天、相互開導(dǎo)，排解負面情緒。每周都清空一下，一般是很難被負面情緒影響的。
后來藍姐說，她最近在寫一篇論文，已經(jīng)有幾個月沒去參加過周末聚會了。為了把論文寫好，她還經(jīng)常熬夜碼字，上網(wǎng)查資料。
聊到這里我明白了個大概。原來她是急著寫論文把自己搞得身心俱疲，人在疲憊的時候難免負面情緒會增多。再加上她的病人也是同類型的，結(jié)果藍姐在嘗試歸因糾正患者負面想法時，才不小心被患者繞了進去。
由于我們是在咖啡廳見面的，不方便治療，所以我便邀請她去我家。到家之后我讓藍姐坐在沙發(fā)上面，而我則去將窗簾稍微拉上了一點，讓房間里面的光線不那么明亮。再三思考之下，我決定對她實施她對患者使用的歸因療法。
和以往不同的是，我沒有打算逐條糾正她的負面想法，而是讓她由著自己的情緒去說。在此過程中我不會介入她的想法，除非我覺得可以了，才會出言打斷，除此之外我還打開錄音筆。
做好這一切我便讓她放松身體，盡可能地去感知負面情緒，然后將它說出來。
過程很無聊，藍姐的這些負面無非就是一些厭世的想法。在她得病之前，她也可以使用歸因?qū)⑦@些想法逐條糾正的，但是現(xiàn)在她覺得自己的身份是病人，所以對一些負面情緒失去了自主判斷的能力。
大約過了五分鐘，藍姐說了一句，“這個世界不屬于我，它囚禁著我，妄圖使我慢慢消亡。”
聽到這里我覺得時機成熟了，便打斷了她，“那你屬于這個世界嗎？”
藍姐懵了一下， “是的，我存在于這個世界。”
我開玩笑地說：“你本事大了，世界還沒嫌棄你，你倒開始嫌棄起世界來了。”
藍姐不好意思地笑了一下，我接著說，“你接著想想，從小到大世界給了你什么？你又給世界做了什么？”
藍姐思考了一會兒，有些猶豫地說：“世界給了我很多，比如生命，家人，朋友，但我好像只是一味索取，并沒有想過要為世界做什么。”
“不，你是一名心理醫(yī)生。你一直用你的專業(yè)在回報這個世界，也幫助了很多患者走出困境。”
藍姐突然恍然大悟般一拍腦門，“對呀，我是一名心理醫(yī)生，怎么可以得病呢？我要用我的職業(yè)救助更多無助的人。”
看著重新認識自己身份的藍姐，我便將錄音筆拿了出來，然后逐條播放，讓藍姐自己給自己歸因。
人生路上最大的敵人是自己，只有將自己戰(zhàn)勝，才會有信心去幫助更多的人。
遇到自己人生路上的坑，絆倒了，爬起來填把土再繼續(xù)走。只有這樣，下次遇到了才不會被絆倒。
肆
大家都知道抑郁癥患者自殺率很高。對于一個心理醫(yī)生來說，最不愿意看見的，就是自己的病人自殺。
小孟跳樓的消息是從我們本地的社區(qū)論壇傳開的。
雖然沒有清晰的圖片，但是根據(jù)發(fā)帖者對地點的描述，和帖子里的留言，我大概斷定她就是兩年前經(jīng)我治愈的抑郁癥患者小孟。
小孟是我同事林姐五年前介紹來我這里治療的，當時她剛二十出頭。前前后后經(jīng)過了三年左右的治療加觀察， 她的情況才算穩(wěn)定下來。
抑郁癥的復(fù)發(fā)率很高，我當然明白。從業(yè)的第一天，我就不斷給自己做心理建設(shè)。但小孟是一個特別堅強的姑娘，一時之間，我不知道該如何消化這個令我震驚的消息。
如果當時我觀察得再久一些，如果這兩年我多找她聊聊天，了解一下她的近況，如果我讓她繼續(xù)服藥，或許就不會是這個結(jié)局。
我知道事情無法挽回，卻仍陷入了深深的自責中。這時候電話響了，是林姐。林姐家和小孟家是同一個單元的，她這個時候打電話……
“小翟，你聽說了嗎？”
我說我聽說了。
“確實是小孟，原因還不知道……你別心理負擔太重了，咱們都是醫(yī)生，都清楚這種病是有復(fù)發(fā)概率的……”
那天晚上，身為心理醫(yī)生的我，第一次切身感受到了患者失眠的痛苦。我一遍遍地回憶那三年的治療過程，從小孟剛開始接受治療，到最后各項測試都顯示正常，再加上一年多的按時復(fù)查，我始終不能接受她自殺的事實。
兩天后，我接到了公安局的電話，通知我去公安局做一些協(xié)助調(diào)查。
負責接待我的是一名老警官，姓王。王警官詳細詢問了小孟當時的病情與治療情況，并反復(fù)跟我確認，小孟的抑郁癥是否已經(jīng)痊愈。
我從專業(yè)角度解釋了抑郁癥確實有復(fù)發(fā)的概率，說到小孟的治療，我猶豫了一下，還是告訴王警官，我認為她復(fù)發(fā)的概率比較小。
看著王警官若有所思的表情，我隱隱感覺到，這件事情可能并不簡單。
“小孟……不是自殺嗎？”
“這個我們還在調(diào)查。謝謝你的配合，你可以回去了。”王警官很官方地回答。我有一股哀求他告訴我真相的沖動，但是最終什么都沒有說。
那段時間，我在歉疚與自我懷疑兩種負面情緒中煎熬著。我知道應(yīng)該及時疏導(dǎo)這種情緒，但是想想一條鮮活的生命就這么沒了，我覺得煎熬反而讓我更坦然一些。
直到再次接到林姐的電話。
“小孟應(yīng)該是抑郁癥復(fù)發(fā)了，不過她的復(fù)發(fā)是有原因的！”
小孟父母最近整理女兒物品的時候，無意間打開了她的電腦，發(fā)現(xiàn)近一年來，小孟一直在一個抑郁癥患者聚集的網(wǎng)站，幫助那些正在經(jīng)歷這種痛苦的人。
三個月前，她的QQ上加了一個叫awr的抑郁癥患者。小孟經(jīng)常跟他聊天，鼓勵他堅持走出痛苦，分享一些自己成功走出抑郁的經(jīng)驗。而awr也向小孟分享一些他喜歡的音樂、文字等等。
小孟父母陪小孟治療多年，敏感地察覺到awr分享的那些內(nèi)容充滿了一股消極的情緒。他們找到林姐，想讓她來證實一下。
“確實有問題嗎？”
“嗯。小孟的抑郁癥確實在這樣的誘導(dǎo)下復(fù)發(fā)了。她自殺之前幾天，awr給她分享了很多厭世的文章。”
聽到這樣的結(jié)果，我仿佛松了口氣，卻又有種更加喘不過氣的感覺。我突然想到國外的一個案例，有犯罪分子通過網(wǎng)絡(luò)成批地誘導(dǎo)抑郁癥患者自殺。
所以，在這里我想奉勸那些像小孟一樣善良的人，在幫助他人的時候，要有底線。如果你的心理素質(zhì)還不夠強大，千萬不要去傾聽抑郁患者的負面情緒。
同時，不要忽略自己的情緒變化，最好定期約心理醫(yī)生做一下心理疏導(dǎo)。有人可能覺得，約心理醫(yī)生就像自己又病情復(fù)發(fā)一樣。其實不然，我說過，連心理醫(yī)生都要定期聚在一起，互相開導(dǎo)，來排除負面情緒。
隨著社會發(fā)展，抑郁癥患者越來越多了。大部分人還沒經(jīng)濟實力看心理醫(yī)生，有經(jīng)濟實力的也很難走到把抑郁癥當個病來對待的地步。大部分的抑郁癥人群都在自我戕害，自我煎熬，自我忍耐。其實據(jù)我所知，抑郁癥都有一個誘因，多是人生路上感到最受傷害的事。如果你實在不愿意看心理醫(yī)生，不妨自我療愈，找到那個因，針對那個因，想辦法讓自己放下，想辦法解決。多接觸接觸社會，多讀些書，把自己的心量視野都放開點，你的病也就好治點。
抑郁癥最怕思維陷入定勢，鉆進死胡同，那就真的只有越來越重的趨勢了。
寫了這么多，其實我只是希望大家在生活中，能夠正視抑郁癥患者。對正常人來說，不要把他們當成“神經(jīng)病”看待，也不要過分地給他們關(guān)愛，因為那在他們眼里，是廉價的同情。如果你不能理解他們，也請盡量尊重他們。
這個病，不挑人，也許你今天春風得意，一日看盡長安花，不定哪天受點挫折也會輪上你。所以要善良，要對這個病有常態(tài)心。
文章的最后，希望還在忍受抑郁癥折磨的人都能順利走出陰影，直面生活中的陽光。畢竟窗外陽光彩爛，就連一棵小草都生機盎然，世界賜予我們這么多，我們又有什么權(quán)利不努力活著呢？
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