我們總是在不知不覺中才發(fā)現(xiàn)時(shí)間流逝了，今天小編給大家?guī)�來了一篇你的時(shí)間為什么老是不知不覺流逝？，下面大家一起來欣賞一下吧。

你的時(shí)間為什么老是失控？

每年過年的時(shí)候，時(shí)間飛逝的感覺就格外強(qiáng)烈，去年發(fā)生的一切就像昨天的事情，自己被時(shí)間催著年年老。靜下來的時(shí)候會(huì)想到上一年我都干了些什么，好像什么都沒有，然后就過完了，時(shí)間對于我總有一種失控的感覺。好像常常一看書就停不下來，一追劇就忘記時(shí)間，一玩游戲就無心工作。專心致志干著沒有意義的事情，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候又特別懊悔。失控的時(shí)間轉(zhuǎn)眼消失無蹤跡。

看著別人減肥成功曬圖，別人的證書，別人的晉級，內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，不停罵自己，怎么就管不住自己，情緒特別糟糕，一連幾天沒胃口睡不好。

一個(gè)讓時(shí)間失控的人，一定也缺乏自控力，不能自控的人，其工作，學(xué)習(xí)，生活很容易一團(tuán)亂。所以覺得自己需要提高自控力，除了對工作有益，對心情對身體都大有益處。

過年親戚聚會(huì)吃飯的飯店，偶遇初中同桌，那家伙是個(gè)特逗的人，老是讓我稱他“師傅”，我不喊，他就后面追著我叫“徒弟”。關(guān)于他的搞笑專門寫篇文章都不夠，還是說說他的自控力吧，他曾經(jīng)在游戲廳（不是現(xiàn)在商場里的電玩城，而是90年代的街機(jī)游戲廳）里淡定從容地寫數(shù)學(xué)題背歷史地理，因?yàn)槭羌依镩_的游戲廳，所以要幫忙看店，兌換個(gè)游戲幣什么的，處理一下機(jī)子的小毛病，時(shí)時(shí)會(huì)被人打斷，然而他的學(xué)習(xí)未被影響，甚至是經(jīng)�？嘉覀兡昙壍谝�。我們都特羨慕他的天賦，天生學(xué)習(xí)的材料�。∥乙矄栠^他有沒有什么秘密，他直接來一句：像你們說的那樣我是學(xué)習(xí)的天才啊。然后就不搭理我了。

過年的商場總是格外熱鬧，尤其電玩城聚集各種年齡段的玩家。我看著電玩城跟他說：“小時(shí)候你家還開過這呢？”“早不干了，要是一直堅(jiān)持干，到現(xiàn)在也許不錯(cuò)呢”想起他在游戲廳寫作業(yè)的事，我就問他：“你當(dāng)時(shí)是怎么做到的？在游戲廳.....”我用手比劃寫字的樣子。他一笑：“其實(shí)現(xiàn)在想想，那個(gè)時(shí)候的自己并沒有刻意地去想這件事，像現(xiàn)在的人所講提高自己的自制力，或者制定種種計(jì)劃來約束自己。只是自然而然地覺得學(xué)習(xí)是我應(yīng)該做的，是重要的，所以就去做了。”

我說：“就像毛澤東在鬧市讀書那樣，胸中無他物，才覺得周遭熙熙攘攘都與自己無關(guān)。鬧中取靜啊。”

他說：“是啊，在晨讀的時(shí)候，你聽你的周遭，整個(gè)教室的人都在讀書的時(shí)候，聲音一波壓過一波，互相掩蓋，你聽不到一個(gè)清晰的讀書的聲音，反而能讀進(jìn)去。”

“由此看來學(xué)校的晨讀，是多么必須的啊！我現(xiàn)在是不行了，心靜不下來，老是被無聊的事吸引。”

“也不止你這樣，我也有這樣的感覺。年歲大了各方面想的多了，目的也沒有那么單純，即便內(nèi)心千百次下定決心或制定計(jì)劃，仍然很難獲得內(nèi)心長時(shí)間的平靜。我現(xiàn)在倒特喜歡在我們學(xué)校圖書館睡覺，醒來有種脫胎換骨的感覺，純粹的靜就適合我睡覺。”

“哈哈”我嘆口氣，“哎，可我還想向你取經(jīng)呢。”

他拍拍我的肩膀，你現(xiàn)在過得這么滋潤，還不知足呢。“我呀，個(gè)人認(rèn)為，不管哪種方式，適合自己才是最好的。有人習(xí)慣鬧市取靜，有人習(xí)慣安靜。沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是適合。對于提高自制力，種種外在的形式都是徒勞。你的內(nèi)心要告訴自己，這件事情是重要的并且值得你去付出的，就足夠了。不問結(jié)果，內(nèi)心負(fù)擔(dān)越少，越容易靜下來。”

“師傅總結(jié)得挺好，挺哲學(xué)，挺佛系。”“拉倒吧你！徒弟都敢取笑師傅啦!”

回來后我開始從內(nèi)心層面說服自己，這件事是必須做的。決定減肥后，面對最愛的蛋糕，一個(gè)我告訴我可以吃，另一個(gè)我說不能吃，今天吃了，以后的每天下午都想吃一塊，減肥根本不可能。一個(gè)又說只是今天吃一塊，我發(fā)誓，以后絕對不吃。另一個(gè)我說，誓言管什么用，自己騙自己玩。管住嘴才能穿好看衣服。一個(gè)我說：我受罪只為給別人養(yǎng)眼，這事不干也罷。另一我我說：“減肥為的是健康，為的是自己，不是美給別人看。感悟終于我放下了美食，這個(gè)過程就是自己跟自己斗，真的很難，但我做到了。人都是這樣為別人做點(diǎn)什么總是不情愿，而為自己的付出總是心甘情愿。之后我又讀了一些關(guān)于時(shí)間管理的書籍，了解一些科學(xué)的時(shí)間管理方法。做下一下幾個(gè)總結(jié)：

1.一次只做一件事

一心多用只適用少數(shù)自控力很好的人，我無法做到多個(gè)進(jìn)程一起運(yùn)行，一邊跑步一邊記單詞都沒有辦法進(jìn)行，因?yàn)槲腋�本記不住�?/p>

既然不能，那就先不要勉強(qiáng)，我們先一次只做一件事。這樣沒有太多的干擾，更容易專注。人一旦專注做某件事，就不會(huì)東張西望，不會(huì)想東想西，自控力會(huì)在不知不覺中得到提升。

所以，做某件事時(shí)，就把所有的東西都關(guān)閉，不要試圖花一份時(shí)間做兩件事，老老實(shí)實(shí)做好一件已經(jīng)很不錯(cuò)了。

想寫點(diǎn)什么東西，也習(xí)慣開著微信，擔(dān)心有人找不到我。但寫了兩行就忍不住瞄一眼手機(jī)，長時(shí)間不響會(huì)去按按看看。就這樣堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，思路也沒有，字也寫不出來了。

也有人習(xí)慣工作前不停地刷網(wǎng)頁，直到再也刷不出新東西，才肯老老實(shí)實(shí)去工作，而這時(shí)候又猛然發(fā)現(xiàn)，時(shí)間已經(jīng)不多了，于是工作只能馬虎應(yīng)付。

這些是壞習(xí)慣，我們就認(rèn)為沒有辦法改，老話說：江山易改，本性難移。從而放任自流。

真的沒有辦法改嗎？小孩子習(xí)慣一邊吃飯一邊看電視，大人堅(jiān)決不允許，或者給一點(diǎn)懲罰，他們往往也能改掉。

改掉壞習(xí)慣又不會(huì)死人，你不去嘗試，不下定決心改，怎么知道改不掉？從現(xiàn)在開始，我要和壞習(xí)慣做斗爭，寫東西時(shí)別說開微信了，直接把手機(jī)關(guān)掉。工作前別刷網(wǎng)頁了，直接進(jìn)入工作。也許剛開始有些痛苦，很難進(jìn)入狀態(tài)，但只要你堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都沒什么大不了。

 

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