好的習(xí)慣對(duì)我們?cè)谌粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)有著不可忽視的作用，習(xí)慣的力量是很強(qiáng)大的。那么如何培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣呢？相信大家可以在《習(xí)慣的力量》這本書中找到答案。小編這里給大家?guī)�來了一篇網(wǎng)友對(duì)這本書的讀后感，一起來看看吧！

這是一本深入講述習(xí)慣的勵(lì)志書，講了習(xí)慣的重要性，好習(xí)慣對(duì)人的幫助，如何去培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。雖然讀完之后感覺這本書有些雞湯的味道。但不可否認(rèn)，讀完之后，還是有點(diǎn)收獲的。

習(xí)慣的重要性，不言而喻。習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。擁有好習(xí)慣的人，往往比較容易成功。當(dāng)然，一個(gè)人肯定會(huì)有一些這樣或那樣的壞習(xí)慣，重要的是，如何改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。本書我感覺比較有用的就是介紹了一些改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣的方法。

首先，做一個(gè)行動(dòng)者而不是幻想者，這一點(diǎn)很重要。畢竟唯有踏踏實(shí)實(shí)的行動(dòng)才能創(chuàng)造價(jià)值，空洞的幻想對(duì)現(xiàn)狀沒有一絲一毫的幫助。

其次，了解自己的壞習(xí)慣，實(shí)際上也就是要了解自己。

然后，想要直接改掉壞習(xí)慣比較難，而用一個(gè)好習(xí)慣來代替壞習(xí)慣，則相對(duì)來說更有幫助，也更有意義。比如書中說的，想要改掉睡前看電視的習(xí)慣，那么你可以用睡前看書的習(xí)慣來代替。當(dāng)每次睡前想要看電視，那就打開書看吧，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，看書的習(xí)慣就會(huì)代替看電視的習(xí)慣。

另外，對(duì)壞習(xí)慣和好習(xí)慣的懲罰獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，也是一個(gè)好方法。當(dāng)自己生活中由于慣性行為出現(xiàn)壞習(xí)慣時(shí)，可以通過一些自己討厭的事情來懲罰自己，比如做幾個(gè)俯臥撐等等，當(dāng)自己成功的用自己的顯意識(shí)來克服潛意識(shí)的行為的時(shí)候，可以用自己喜歡的事情來獎(jiǎng)勵(lì)自己，比如吃點(diǎn)糖果。這樣將壞習(xí)慣與懲罰掛鉤，好習(xí)慣與獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤，這樣使自己漸漸的傾向好習(xí)慣，遠(yuǎn)離壞習(xí)慣。

還有一個(gè)也是很重要的，就是利用好早晨和晚上。一天之計(jì)在于晨，若是能夠在一天的開始用飽滿的精神狀態(tài)開始的話，對(duì)一天的工作學(xué)習(xí)，將會(huì)有很大的幫助。而在晚上睡前，對(duì)一天做個(gè)總結(jié)記錄，比如寫日記，對(duì)過去進(jìn)行總結(jié)，對(duì)明天進(jìn)行規(guī)劃，這樣一點(diǎn)點(diǎn)積累，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，好習(xí)慣便會(huì)慢慢養(yǎng)成。

但是，不可否認(rèn)，書中說的這些，說的簡單，做起了還是難的。畢竟，如果簡單的話，人人都是牛人了。到底還是得要強(qiáng)大的毅力來監(jiān)督自己，控制自己。

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