《終身成長》一書由卡羅爾·德韋克所著,作者主要介紹了兩者思維模式:固定型與成長型,這兩種模式對我們生活有什么影響?對我們?nèi)松惺裁从绊?下面給大家?guī)淼氖墙K身成長讀后感1700字,有興趣的小伙伴可以進(jìn)來看看。
讀了這本書,我似乎找了人之所以產(chǎn)生差異的根本原因,這就是思維的不同。
每個人都是由身、心、靈組成,而讓我們生存和成長離不開需要及需要被滿足,以及為了得到需要面對困難而產(chǎn)生的動機(jī)與行動,則人類可以分為可以應(yīng)對困難和不能應(yīng)對困難兩類。
很多時候我們都說性格決定命運,思維決定境界。而讀過《終身成長》這本書之后,我更愿意相信,命運是可以被改變的,只要你的思維模式改變。這句話有點兒類似于我們常說的——心態(tài)變了,一切都會改變。
當(dāng)我們還是嬰兒時,我們學(xué)習(xí)走路、說話,跌倒了、說錯了,不會害怕和丟臉。后來,我們懂得了更多,反而怕這怕那,止步不前了。
為什么呢?因為我們轉(zhuǎn)變了思維模式。通過上邊的表現(xiàn)分析,你不難發(fā)現(xiàn),是什么讓我們自己恐懼、苦惱和失敗,同時為什么我們突破阻礙,獲得成長,達(dá)成目標(biāo)。
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我們可以這個測試,下邊的哪類想法會更符合你。
第一種,
你認(rèn)為如果生活出了問題,說明自己有問題,還不如假裝一切都好。
別人的成功是因為他能力強(qiáng)或者機(jī)會好,而我恰巧沒有;
人的才能是一成不變的;
你認(rèn)為你做的不夠好是因為你做的不是自己天賦和潛能所在之處;
常常沒有歸屬感;
得到他人否定時我很難過,我怎么會是那樣的人呢?我怎么會錯呢?
第二種,
你認(rèn)為學(xué)習(xí)是永無止境的;
別人的成功是因為付出了比我有更好的方法甚至他更加努力和堅持,我需要更多的學(xué)習(xí);
能力是可以努力培養(yǎng)的;
你認(rèn)為你做的不夠好是因為你還需要做更多的努力與毅力去做他;
重來不考慮歸屬感,在哪里都能適應(yīng);
得到他人的否定時我很好奇,他這樣認(rèn)為我倆之間的分歧是什么呢?
Three pineapples wearing party hats, and one wearing sunglasses, surrounded by colourful balloons and party items, by Scott Webb Photography
你是否已經(jīng)看出這兩種思維的區(qū)別所在呢?
第一種是固定型思維的人常有的想法,常常因自我設(shè)限,對自己的評價下了定義,似乎自己永遠(yuǎn)不會改變了。
第二種是成長型思維的人常有的想法,常常會自我改善,非常謙虛,認(rèn)為自己還在在成長中,還有很多需要我去鍛煉與提升的,我還會更強(qiáng)。
所以,如果你在某方面出現(xiàn)了固定型思維模式,不妨盡快調(diào)整自己,突破重圍,讓自己重新獲得成長的需要與動力。
在書中介紹了通往成長型思維模式的四個步驟。
1、接受。
每個人都是成長型思維模式和固定型思維模式的混合體,我們首先要認(rèn)知它、承認(rèn)它、面對它、接受它。但我們接受自己的一部分固定型思維模式,也并不代表我們要接受它高頻率出現(xiàn)的事實,以及接受它在出現(xiàn)時給我們帶來的危害。
2、觀察。
我們需要再次認(rèn)知它,在出現(xiàn)固定型思維發(fā)生的時候,我們要觀察并分析是什么引發(fā)了自己的固定型思維。它什么時候會出現(xiàn)?看它對你說了什么?你有什么感覺?最后導(dǎo)致你做了什么決定,或者付諸了哪些行動?明確出現(xiàn)的原因。
3、命名。
給自己的固定型思維取一個名字。這個名字可以和生活中的某個人同名,可以是一本書名、一個電影人物名。當(dāng)然也可以是你不喜歡的一個名字,用它警醒自己。
例如:
“就像婚姻一樣,我知道無論肥胖和纖瘦、疾病或健康、生或死,”甜心老爹”都會與我同在。當(dāng)我走出我的舒適區(qū),受到批評,或者經(jīng)歷失敗的時候,他都會出現(xiàn),讓我變得戒備心很強(qiáng),遷怒他人,或者停滯不前。”甜心老爹“以不離開舒適區(qū)來尋求平靜,但他頑固不變的指導(dǎo)方針總是試圖將我困在他如一潭死水般的世界里,因此他的觀點和我的沖突越來越激烈。”
4、教育。
你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因,就越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時保持警惕。當(dāng)你馬上就要邁出自己的舒適區(qū)的時候,請做好準(zhǔn)備,在他出現(xiàn)并阻止你時,要歡迎他的到來。想一下他會對你說什么,但是告訴自己,為什么要邁出這一步,并要求他和你和你一起踏上路程:“聽著,我知道這可能會失敗,但是我愿意試一試。你能不能對我有耐心一些?”
要記住,你的固定型思維模式人格是為了保護(hù)你、讓你感到安全的存在。但他卻沒能找到什么方法去做到這一點。所以,用成長型思維模式的新方法去教育他,他就可以幫助和支持你:讓他接受挑戰(zhàn),不要放棄,在受挫折后卷土重來,并幫助和支持他人成長。
5、設(shè)立目標(biāo)
當(dāng)你已經(jīng)制服了固定型思維模式,不要認(rèn)為就結(jié)束了,為了讓成長型思維開花結(jié)果,你還需要設(shè)立目標(biāo)——成長型目標(biāo)。
對我來說,今天有哪些學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會?對我周圍的人呢?
我將在何時、何地、用什么方式開始實行我的新計劃?
要保持不斷成長,我還要做些什么?
同時,你要理解固定型思維模式的觀點,但也要慢慢地去教他用不同的方法去想問題,帶他一起踏上你通往成長型思維模式的旅程。
理解每個人都有固定型思維模式的事實,可以讓我們更容易對他人產(chǎn)生惻隱之心。我們要理解他人的難處。
改變也許艱難,但從未有誰說過不值得。如果你覺的不快樂,那就想辦法改變一下吧!只有改變才有機(jī)會。
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