不知道大家有沒(méi)有看過(guò)由以色列泰勒•本-沙哈爾博士著作的書(shū)籍《幸福的方法》呢？該書(shū)主要對(duì)如何獲得幸福作出了解答，對(duì)我們尋求人生的幸福有著很重要的意義和幫助。網(wǎng)友們對(duì)這本書(shū)是如何評(píng)價(jià)的呢？下面就跟小編一起來(lái)看看吧！
看這本書(shū)是經(jīng)一個(gè)朋友的介紹，其實(shí)本沒(méi)太在意，因?yàn)轭?lèi)似的心靈雞湯太多了，大多換湯不換藥，但是想想既然朋友推薦，那就買(mǎi)一本翻翻看吧。
本身我的性格就屬于憂郁多思型的，即便在外人看來(lái)，我的生活已然屬于還不錯(cuò)的，婆媳和睦，老公體貼，孩子乖巧，有車(chē)有房。但總覺(jué)得生活沒(méi)那么如意，時(shí)不時(shí)的陷入一種悲觀的情緒中無(wú)法自拔，最近頻繁的去看這類(lèi)書(shū)籍也有點(diǎn)自我救贖的意思。
大概翻看了一下，立馬就被文中解讀人生的四種模型所吸引：忙碌奔波型、享樂(lè)主義型、虛無(wú)主義型、感悟幸福型。
忙碌奔波型，顧名思義，就是拼命忙碌，想著當(dāng)下多吃苦，未來(lái)才會(huì)甜，大部分人其實(shí)都是屬于這個(gè)類(lèi)型。
小時(shí)候就不斷被灌輸類(lèi)似觀念：“吃得苦中苦，方為人上人”“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”“梅花香自苦寒來(lái)”等等，吃苦耐勞也是中華名族的傳統(tǒng)美德。所以打小，我們就明白享受當(dāng)下是不努力的表現(xiàn)，必須拼命努力，考上重點(diǎn)中學(xué)重點(diǎn)大學(xué)，所有人都苦哈哈的憋著一口氣往前。然而，很多孩子考上了大學(xué)之后突然無(wú)所適從，變的焦慮不堪，說(shuō)好的考上大學(xué)就好了呢。再然后又覺(jué)得找個(gè)好工作就好了，又苦哈哈的熬了幾年找到一個(gè)工作發(fā)現(xiàn)仍然感覺(jué)不幸福，甚至努力幾年換來(lái)一份特別心儀的工作，也只不過(guò)是拿到offer那一刻鐘的歡愉，隨后又不斷的重復(fù)忙碌奔波的狀態(tài)。
享樂(lè)主義型，顧名思義就是及時(shí)行樂(lè)，只顧當(dāng)下不顧未來(lái)。比如那些吸毒的，賭博的，那些徹夜不眠打游戲的，他們不會(huì)去顧及家人只想享受當(dāng)下的快感，偶爾一絲絲的愧疚感很快就淹沒(méi)在當(dāng)下的快感之中。
虛無(wú)主義型，已經(jīng)放棄追求幸福了，覺(jué)得人不可能得到幸福，陷入“習(xí)得性無(wú)助”中，當(dāng)不幸福或者失敗到來(lái)時(shí)，直接陷入絕望。
當(dāng)然最好的狀態(tài)就是感悟幸福型，比如忙碌奔波的人，不管未來(lái)多美好，多么值得去拼命，也不要忘記挖掘出當(dāng)下的快樂(lè)。
我就是一個(gè)典型的忙碌奔波型患者，人稱(chēng)“拼命三娘”，當(dāng)然我是愧對(duì)于這個(gè)稱(chēng)呼的，因?yàn)槲視r(shí)常覺(jué)得我還不夠努力，但顯然事實(shí)上我還是比多數(shù)人要拼命一些。初中時(shí)開(kāi)始意識(shí)到必須通過(guò)讀書(shū)考大學(xué)才能走出農(nóng)村的我，每天幾乎都是熬夜到兩三點(diǎn)復(fù)習(xí)課本，一直延續(xù)到高考結(jié)束。其實(shí)這樣一種學(xué)習(xí)狀態(tài)并不好，由于夜里休息不充分，白天我常常精力不能集中，上課的效率也很差，所以夜里必須更加努力去彌補(bǔ)，陷入這樣一個(gè)惡性循環(huán)中，一直到高考結(jié)束。
苦嗎？當(dāng)時(shí)覺(jué)得真苦，但是沒(méi)辦法，要卯足勁，上大學(xué)啊。大學(xué)以后，我又找了各種兼職工作，早晨五點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床，出去晨讀，晚上上自習(xí)也幾乎是最后一個(gè)離開(kāi)教室的，周末還有一堆兼職等著做�？鄦�？苦�。〉俏乙恢毕胫犬厴I(yè)創(chuàng)業(yè)賺到錢(qián)就好了。沒(méi)有一天敢放松，哪怕偷的半天悠閑，就會(huì)自責(zé)一晚上。
畢業(yè)之后開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，一路到現(xiàn)在，一直不敢停下來(lái)，總是不斷的給自己尋求更高的目標(biāo)，總覺(jué)得事業(yè)再做大點(diǎn)，錢(qián)再多賺點(diǎn)就好了，直到現(xiàn)在看了這個(gè)模型之后真的有點(diǎn)為自己感到悲哀，人生本如此美好，我總是浪費(fèi)在一種盲目的期盼未來(lái)之中。大量實(shí)驗(yàn)證明，忙碌奔波型的人如果不改變想法，不管人生多么成功，都很難感受到幸福。因?yàn)門(mén)a們想要的東西越來(lái)越多，一個(gè)比一個(gè)難達(dá)成，最終會(huì)失去獲得幸福的能力。
你們時(shí)常會(huì)懷念小時(shí)候嗎？會(huì)懷念在學(xué)校的日子嗎？會(huì)懷念初戀新婚的那段日子嗎？反正我是會(huì)。
懷念小時(shí)候爸媽干了一天活回到家，一家人在一起的時(shí)光。雖然那時(shí)候很窮，但一家人在一起很溫暖，爸媽年輕身體棒棒，有什么比這還幸福的事情呢。但當(dāng)時(shí)不覺(jué)得幸福，總覺(jué)得無(wú)止境的勞碌，總是熱切的期盼快點(diǎn)長(zhǎng)大，逃離�，F(xiàn)在遠(yuǎn)嫁，父母在外地，原本的一家人分成好幾波，在各個(gè)地方，一年見(jiàn)一面都難，父母身體也不再硬朗，這時(shí)候就覺(jué)得原來(lái)以前那么幸福。
還時(shí)常懷念上學(xué)時(shí)躲在被窩里看書(shū)的情形，覺(jué)得為了夢(mèng)想付出的那份充實(shí)感真酷，可當(dāng)時(shí)多半情況下是一邊惶恐一邊無(wú)奈的在看書(shū)。懷戀大學(xué)時(shí)跟當(dāng)時(shí)的男朋友一起的快樂(lè)時(shí)光，那時(shí)候真美好真幸福啊�？僧�(dāng)時(shí)只覺(jué)得苦哈哈，雖然有戀愛(ài)的甜蜜，但多半被自己捉襟見(jiàn)肘的經(jīng)濟(jì)狀況搞的痛苦不堪，總幻想著等以后賺了錢(qián)戀愛(ài)會(huì)不會(huì)更美好。事實(shí)上即便現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)生活比那時(shí)候好了很多倍，依然在無(wú)止盡的追逐下一個(gè)目標(biāo)。
看看，這就是人性啊，以前絲毫不覺(jué)得幸福的事情，時(shí)隔幾年十幾年回味起來(lái)，原來(lái)那么幸福。再看看眼下，可能很多人還是疲于奔波，被生活搞的焦頭爛額，覺(jué)得哪有什么幸�？裳�，可是往前想想，十年后二十年后回憶起現(xiàn)在的生活，至少父母健在，孩子可愛(ài)，我們?nèi)匀缓芙】�，還會(huì)不幸福嗎？再往前看，30年50年后，當(dāng)我們臥床不起病怏怏的時(shí)候還會(huì)覺(jué)得二十幾歲三十歲的自己不幸福嗎？同樣的情形啊，為什么現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)有幸福感可言，但是幾十年后卻覺(jué)得這是一種奢望的幸福感呢？
當(dāng)然忙碌奔波并不是錯(cuò)誤的，畢竟我們生活在這個(gè)社會(huì)上，必要的生活保障是需要的，只不過(guò)在這個(gè)奮斗的過(guò)程中，多停下來(lái)思考感悟一下，盡可能多的從當(dāng)下的生活中找出快樂(lè)的感覺(jué)。
幸福是一種能力，而非一種心態(tài)，如果想要獲得幸福，也是可以通過(guò)鍛煉獲取的。
比如，每天睡前寫(xiě)下3-5件當(dāng)天讓你感覺(jué)溫暖幸福的小事，不管多么小的事情，然后盡量去回想當(dāng)時(shí)的幸福感覺(jué)。
比如，定下每周的約會(huì)日，與另一半獨(dú)處的時(shí)光，可以看個(gè)電影，又或者只是靜靜的走走。讓孩子選擇Ta最想做的事情，跟Ta一起去做。家庭聚會(huì)日，不管多忙，每周挑出一個(gè)晚上，全家人參與到一起做個(gè)豐盛的晚餐。
不管是學(xué)習(xí)也好，工作也罷，還是經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，幸福才是終極追求。學(xué)習(xí)的過(guò)程固然有點(diǎn)辛苦難熬，我們盡量不去做忙碌奔波型，找到當(dāng)下的興趣點(diǎn)，然后再結(jié)合未來(lái)的憧憬。工作中，如果實(shí)在沒(méi)有幸福感，可以嘗試著去做一些自己喜歡的工作。如果實(shí)在不能放棄這份收入，那就嘗試著在工作中找使命感。
總之我們所有人的最終目標(biāo)是幸福快樂(lè)的生活。我們生活在物質(zhì)生活日益豐富的今天，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，可是大家的幸福感卻越來(lái)越弱，根本原因還是在于每個(gè)人的內(nèi)心，我們感知幸福的能力在下降。慢慢感悟，鍛煉自己感知幸福的能力也迫在眉睫，不要贏了天下卻輸了心。
來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。
公文素材庫(kù)友情提示：本網(wǎng)站所有內(nèi)容為共享上傳提供，不涉及任何商業(yè)利益，本站對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任！
Copyright © www.hmlawpc.com Corporation, All Rights Reserved 共享時(shí)代 共享你我他 版權(quán)所有