《精要主義》一書由格雷戈·麥吉沃恩所著，讓我們學(xué)會摒棄生活中那些沒有意義的小事，只做需要做的事，確實(shí)生活中，很多人的生活都被一些小事充滿，做事沒效率。下面給大家?guī)�來的是精要主義讀后感2000字欣賞。

自從看了《斷舍離》之后，對極簡生活或是極簡理念就越加認(rèn)同，看到有朋友推薦這本書籍，就去圖書館借來看了，果然不出所料，在開篇作者就把精要主義的核心思維模式比喻成做衣柜的“斷舍離”，通過三個步驟：探索、排除、執(zhí)行闡述了如何做到精要主義。

全書共用了十五個要素貫穿了探索、排除、執(zhí)行這三個步驟，并列舉了很多管理界、新聞界等等領(lǐng)域的概念名詞和金句，讓人在看的時候不禁點(diǎn)頭稱是，其中給出的一些方法和建議是我特別喜歡并會在實(shí)踐中踐行的，也列在這里方便查詢。

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第二個要素--審視，關(guān)注真正重要的事情；

這一要素舉了一個新聞學(xué)課程的例子來說明“導(dǎo)語”的重要性：

一位新聞學(xué)課程的老師布置了一項(xiàng)作業(yè)，為下面的故事寫一段導(dǎo)語：

“比佛利山莊高中的校長肯尼斯。彼得斯今日宣布，比佛利山莊高中全體教員將于下周四赴薩克拉門托參加一場有關(guān)新型教學(xué)法的學(xué)術(shù)討論會。人類學(xué)家瑪格麗特。米德、大學(xué)校長羅伯特。梅納德。哈欽斯，以及加州州長埃德蒙。杰，布朗將到會并發(fā)言。”

學(xué)生們噼里啪啦的敲打著鍵盤，他們紛紛交上自己的導(dǎo)語，這些導(dǎo)語都試圖盡可能簡明扼要地概括出“何時”“何地”“何事”“何因”“何人”這些要素，老師檢查了學(xué)生們寫的導(dǎo)語，他告訴學(xué)生們，所有人寫的都不對。老師說這個故事的導(dǎo)語正確寫法應(yīng)該是“本周四不上課”。

這個故事也給了我很大的啟發(fā)，像書中說的：“新聞學(xué)不僅僅意味著要反芻（chu）事實(shí)，而且還要把握重點(diǎn)。弄清楚什么人、什么事、什么地方和為什么這些要素是不夠的，還要理解這篇新聞到底意味著什么，以及它為什么重要。”

作者建議：“要把眼光放在大局上，不管你從事什么職業(yè)，甚至在你的個人生活中，你都可以把新聞記者的這種技能應(yīng)用其中并通過訓(xùn)練自己尋找導(dǎo)語。”

并列舉了培養(yǎng)“新聞記者”的四種方法：

1. 寫日記，成為自己人生的記者。寫日記是很多人都會用的方法，但本書不同點(diǎn)在于每一篇日記像一片報(bào)道一樣，捕捉標(biāo)題，尋找自己的導(dǎo)語。

2. 實(shí)地探索，認(rèn)清問題本質(zhì)

3. 捕捉不正常與不尋常

4. 明確問題，走出逃避推諉的怪圈。

第十三個要素--進(jìn)步，小勝的價值；

提到一個特別實(shí)用的鼓勵小勝的三個技巧：

1. 關(guān)注最低可行性進(jìn)步（MVP）；

2. 做最低可行性準(zhǔn)備；

3. 直觀地嘉獎進(jìn)步；

這三個技巧讓我有共鳴的是第三個技巧，我一直覺得進(jìn)步需要獎勵，也在實(shí)際生活中運(yùn)用過，但還沒有很明確的儀式化，接下來要去列一個獎勵自己的物品或是事件清單！自己做自己的頒獎嘉賓！如作者所說：“從小處著手，獎勵進(jìn)步，才能成就更多。”

第十四個要素--心流，常規(guī)造就天才；

講了奧運(yùn)游泳名將菲爾普斯在每一次比賽中都遵循著同樣的常規(guī)，有趣的是他的教練還為他設(shè)計(jì)了睡覺前和早上一醒來時的常規(guī)：就是對完美比賽進(jìn)行一次想象。

書中介紹這樣的精神常規(guī)活動，菲爾普斯并不是偶爾才做，而是幾年來一貫如此。

在這個要素中，作者給出了5個方法釋放正確的常規(guī)：

1. 徹底檢修你的觸發(fā)器；

2. 創(chuàng)造新的觸發(fā)器；之前看Angie女神的《學(xué)習(xí)力》這本書里面提到，一個微放松的方法，她舉例看到數(shù)字5，就站起來活動一下身體，數(shù)字5就是一個新的觸發(fā)器。

3. 先啃最難啃的骨頭；這個理念跟時間管理里面一個很重要的概念-吃青蛙是一個意思。

4. 建立混合常規(guī)；比如可以把一周分為不同的主題。

5. 陳規(guī)陋習(xí)逐個擊破；

優(yōu)秀是一種習(xí)慣，常規(guī)其實(shí)說的就是一種習(xí)慣，一旦建立起來，就會成為永不枯竭的饋贈。

第十五個要素--專注當(dāng)下最重要的是什么；

這個要素里面有一個活在當(dāng)下的三個技巧是我親測有效的：

1. 想清楚當(dāng)下最重要的是什么；

當(dāng)你面臨很多很多的任務(wù)，以至于不知該從何下手的時候，停下來，深呼吸。投入到當(dāng)下，問問自己此時此刻最重要的是什么，如果不確定，那就把所有爭搶你注意力的事情都列出來，然后劃掉所有此時此刻不重要的事情。

2. 專注當(dāng)下，把未來清除出去；

做法是給那些可能重要的事情列一個清單，就是把不是當(dāng)下要去完成，但在未來又可能要去完成的事情記錄下來，一旦記錄下來，這些想法就從腦子里清除出去，不會干擾到專注當(dāng)下。

3. 給每一個清單排列優(yōu)先順序；

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金句

生之智慧，在于摒棄不必要之事。---林語堂

人之所以為人，就在于選擇的能力---馬德琳·恩格爾

每晚，當(dāng)我入睡時，我死去。次日，當(dāng)我醒來時，我重生。---圣雄甘地

“不”，是一個完整的句子。---安妮·拉莫特

給我6個小時砍倒一棵樹，我會先花4個小時來磨快斧子。---亞伯拉罕·林肯

人生中一半的麻煩源于答應(yīng)得太快，拒絕得太慢。---喬希·比林斯

為學(xué)日益，為道日損。---老子

每天都做一點(diǎn)接近美好未來的事。---道格·法爾博

更少，但更好。

在某事上投入得越多，要從中抽離就越困難。

如果不是一個確定的Yes, 那就是一個肯定的No.

事情的難易取決于努力與否，你若刻苦，它便容易；你若閑散，它便困難。

稟賦效應(yīng)，當(dāng)一個人沒有某件物品時，他就傾向于低估這件物品的價值，而當(dāng)他一旦擁有該物品，就會傾向于高估它的價值。

只有當(dāng)我們承認(rèn)自己犯了錯，才能讓這個錯誤留在過去。承認(rèn)錯誤，沒有什么可羞恥的，因?yàn)槲覀冋嬲�承認(rèn)的，是自己現(xiàn)在比過去更聰明了。

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書單

作者的書單：《禪宗，非理性的理性》《孔子的智慧》《摩西五經(jīng)》《圣經(jīng)》《道，知與不知》《古蘭經(jīng)的深意》《人如其所思》《甘地典藏》《瓦爾登湖》《摩門之書》《沉思錄》《奧義書》

游戲力：《玩出好人生》

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當(dāng)我看完這本書的時候，我試圖用一句話總結(jié)這本書的內(nèi)容，最后發(fā)現(xiàn)兩個字就夠了：專注。

是的，我理解的精要主義其實(shí)就是專注。古典老師在《躍遷》這本書里提到專注是高手的護(hù)城河，讓我們一起用精要主義里面的十五個要素修建屬于自己的護(hù)城河吧，做高手其實(shí)沒那么難！

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