《活好：我這樣活到105歲》一書(shū)由日本作家日野原重明所著，是一本勵(lì)志圖書(shū)，作者用簡(jiǎn)短的內(nèi)容告訴我們長(zhǎng)壽的秘訣，告訴我們只有提前做好預(yù)防，我們的生命才能更長(zhǎng)久、更健康。下面小編帶來(lái)的是活好：我這樣活到105歲讀后感1500字。

在火車(chē)上讀了好友推薦的日野原重明的《活好：我這樣活到105歲》，每每為這位智慧老人的溫暖話語(yǔ)所打動(dòng)，難怪樊登在為此書(shū)所作的序中說(shuō)，“百歲老人發(fā)自肺腑的每一句話，都是生命釀造出來(lái)的原漿。不需要講道理，乖乖聽(tīng)著就好了。一句話觸動(dòng)了心弦，就是我們的福分。”

日野原重明生前是日本皇室家庭醫(yī)師，日本提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)的第一人， 也是全世界執(zhí)業(yè)時(shí)間最久醫(yī)師之一，直到一百歲之后都沒(méi)有放棄工作。

日野原重明還是一位音樂(lè)家

關(guān)于生命的意義

他曾經(jīng)說(shuō)，生命存在于我們能夠支配的時(shí)間里。

就生命的長(zhǎng)度而言，應(yīng)該說(shuō)絕大多數(shù)人都比不上他，能夠終身工作的人也是極少數(shù)。而仔細(xì)想一想，我們?cè)谧约耗軌蛑�配的時(shí)間里又做了些什么呢？

拿我自己來(lái)說(shuō)，每天下班后到睡覺(jué)前，至少有兩個(gè)小時(shí)是被消磨掉的。明明已經(jīng)吃飽了，還會(huì)習(xí)慣性地反復(fù)起身去翻找零食；明明不需要買(mǎi)什么，還會(huì)到各種購(gòu)物網(wǎng)站去看個(gè)眼花繚亂；明明知道不會(huì)有什么必須回復(fù)的信息，還會(huì)不時(shí)點(diǎn)開(kāi)微信，劃來(lái)劃去生怕錯(cuò)過(guò)什么......

難道真是閑得無(wú)所事事嗎?可并不是。

本來(lái)想著多跟著keep練練核心力量�？墒亲詮纳洗伟谚べ�墊卷起來(lái)，已經(jīng)過(guò)了差不多兩個(gè)月了吧，再?zèng)]有打開(kāi)過(guò)。似乎做什么總是憑一時(shí)興起，想起來(lái)，可以連續(xù)練上幾天，甚至可以一天早晚練上兩次。但是，像一日曝十日寒，看不到效果就怪不得別人了。

本來(lái)想著每看完一本書(shū)，都要趁著熱乎勁總結(jié)一下心得體會(huì)，或者收獲之類的東西。但是，和動(dòng)腦子寫(xiě)東西比起來(lái)，當(dāng)然是單純的閱讀能帶來(lái)更多的享受和快感，所以，總說(shuō)等有機(jī)會(huì)、有時(shí)間的時(shí)候再好好寫(xiě)吧，隨即就翻開(kāi)下一本。然而，這樣一拖再拖，就沒(méi)了下文，。有時(shí)不經(jīng)意間看到讀過(guò)的書(shū)，竟然已經(jīng)回想不起當(dāng)初曾經(jīng)讓自己拍案叫絕的佳句，已經(jīng)找不當(dāng)曾經(jīng)引起內(nèi)心共鳴的那些瞬間，只看到被自己扔了一地的玉米。

本來(lái)想著要在七點(diǎn)半新聞聯(lián)播過(guò)后給老爹老娘打個(gè)電話，問(wèn)問(wèn)馬上要降溫了，小區(qū)有沒(méi)有開(kāi)始供暖，叮囑他們空氣不好的時(shí)候就不要出去遛彎了。可是，往往因?yàn)橐恍┎⒉恢匾�的事情錯(cuò)過(guò)了時(shí)間，等到想起來(lái)，老人可能已經(jīng)休息了。

......

日野原重明說(shuō)，我從來(lái)不是以長(zhǎng)壽為目標(biāo)活到現(xiàn)在的。但是，也許正是因?yàn)橐恢弊鲋�自己想做的事，讓死神也一再忽略他的年紀(jì)。能夠真正做到老有所為，他不僅在生命的長(zhǎng)度，更在生命的質(zhì)量上超過(guò)了很多人，這才是更讓人崇敬的地方。

日野原重明與夫人

關(guān)于如何看待疾病

一個(gè)人無(wú)論如何健康，也不敢說(shuō)疾病與自己、或與自己的親人無(wú)緣。面對(duì)疾病，害怕、擔(dān)心、恐慌、逃避.....也許還會(huì)覺(jué)得上帝對(duì)自己不公，這些都是很正常的反應(yīng)。

但是，當(dāng)時(shí)已105歲的日野原重明說(shuō)，病痛和身體的關(guān)系就好像相撲運(yùn)動(dòng)一般，我現(xiàn)在正處于人生最后、也是最大的相撲比賽中。

在這樣的話語(yǔ)中，我們看到的不是逃避，是要準(zhǔn)備與之較量的決心，是既看到困難又看到勝算的希望。即便到了這樣的年紀(jì)，他也不想束手就擒。

他還有一句最愛(ài)說(shuō)的話是，“Keep on going”。勇往直前，永不回頭。

而最讓人意想不到的事，他還說(shuō)，疾病是上天的恩賜。因?yàn)椋?ldquo;疾病帶來(lái)內(nèi)省的機(jī)會(huì)”。

雖然難以理解，但是仔細(xì)想一想?yún)s的確很有道理。現(xiàn)實(shí)生活中也有很多人是在一場(chǎng)疾病之后發(fā)生了很大的改變，之前重視名利的，轉(zhuǎn)而更重視健康；之前重視事業(yè)的，轉(zhuǎn)而更重視家庭......雖然代價(jià)不菲，來(lái)得及改變，也還是幸運(yùn)的。

老人說(shuō)，如果最愛(ài)的人生病了，首先要感激疾病帶來(lái)的內(nèi)省的機(jī)會(huì)，感謝你們?cè)谝黄鸬哪切�時(shí)光，祈禱在一起的時(shí)間盡可能更長(zhǎng)久。

這是書(shū)中最給我慰藉的一句話，簡(jiǎn)直要讓我掉下眼淚。因?yàn)�，�?dāng)時(shí)我正坐車(chē)回家去看父親。身患帕金森癥的父親今年以來(lái)各項(xiàng)功能退化的厲害，看著曾經(jīng)公認(rèn)聰慧過(guò)人的父親一陣陣犯糊涂，身為兒女卻束手無(wú)策，是什么樣的感受可想而知。最近我跟他說(shuō)話最常用的句型是，“爸，你還記得......嗎”，而事實(shí)是，他能記起的，已經(jīng)越來(lái)越少。

因?yàn)楦赣H的病，這段時(shí)間我們兄弟姐妹之間比以往聯(lián)系的更緊密，更深地體會(huì)到這世界上的手足之情。既然疾病不能避免，與其傷心難過(guò)，不如感謝上天讓我們有機(jī)會(huì)照顧老人，讓我們有機(jī)會(huì)握住他的手，就像我們小時(shí)候他曾經(jīng)做過(guò)的那樣。

關(guān)于如何保持心態(tài)年輕

日野原重明說(shuō)，我不僅注重飲食和生活習(xí)慣，對(duì)美容也很上心。我今年（2016年）年末的時(shí)候，還嘗試了祛斑治療。

不得不說(shuō)，老人在104歲的時(shí)候還做美容真是太出人意料。

在我們周?chē)�，不要說(shuō)看不到太多有風(fēng)度的老年人，即便是中年人，不注意儀表的也大有人在，其中還不乏女性。不是曾經(jīng)有人慨嘆，中國(guó)女人太早就放棄了自己。

日野原重明說(shuō)，重視自己的容貌，讓我感到自己變得更積極、主動(dòng)，更愿意與人交往。

如果以為這位老人只愛(ài)“臭美”，那就大大誤解他了。實(shí)際上，他是注重內(nèi)外兼修的。除了自年輕時(shí)起就熱愛(ài)音樂(lè)之外，他還在一百多歲的時(shí)候開(kāi)始學(xué)畫(huà)畫(huà)了。

他說(shuō)，開(kāi)始挑戰(zhàn)一項(xiàng)新事物時(shí)，我們會(huì)心跳加速，內(nèi)心會(huì)感覺(jué)無(wú)比充實(shí)。我喜歡挑戰(zhàn)新事物，追逐這種生命律動(dòng)帶來(lái)的感動(dòng)。

那么，我們也可以問(wèn)問(wèn)自己，已經(jīng)多久沒(méi)有挑戰(zhàn)過(guò)新事物了？

而且，一個(gè)人，當(dāng)他不再好奇，不再勇敢，即便生理年齡很年輕，是不是也已經(jīng)未老先衰？

日野原重明臨終前說(shuō)， 在我的一生中，還是應(yīng)該感謝。

我也要說(shuō)，感謝他，感謝他最后留下的這些人生智慧，像他一樣，Keep on going，勇往直前，活好一生。

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