《超級(jí)自控力》一書由申小娜所著，講述了如何做到自控，如何改變自己的生活，對(duì)于茫然的我們來說很有借鑒意義。下面小編帶來的是《超級(jí)自控力》讀后感：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。

讀此書之前我先給自己做了一個(gè)自制力的測(cè)試，得分為98分（自制力比較強(qiáng)）。其實(shí)之前我并不是這樣的，在兒子小的時(shí)候，由于個(gè)人原因，所以經(jīng)常把一些不滿和怨氣撒在了兒子的身上，之至今日我還會(huì)經(jīng)常責(zé)怪自己。自從女兒來到了我的身邊以后我改變了，變得對(duì)自己的情緒基本能掌控了不少。因此要感謝上天賜給了我一對(duì)可愛的兒女，感謝因?yàn)橛辛怂麄�，讓我生活變得精彩，感謝因?yàn)樗麄兾矣辛烁�要努力的決心。

面對(duì)當(dāng)今的社會(huì)，各種各樣的誘惑讓很多的人迷失了心智。要想能不被吸引，就必須具有強(qiáng)大的自控能力，而這種自控力不但能讓你的心情變得美麗，讓你的家人們心情變得愉悅，讓你身邊的人變得輕松，更讓你的工作、生活、一切的一切都會(huì)快樂起來。

    生活中每個(gè)人都難免會(huì)動(dòng)怒，這也是很正常的一種表現(xiàn)，但如何控制好情緒，就要靠你自身的制止力。憤怒的情緒就像一匹野馬，不但會(huì)傷及自己，還會(huì)傷及你身邊的家人和朋友，待你時(shí)候安靜下來想一想，你就會(huì)覺得得不償失，有時(shí)還會(huì)為自己的做出的過激行為付出代價(jià)，導(dǎo)致后悔莫及。

無論在工作中還是生活中這種“踢貓效應(yīng)”都時(shí)常會(huì)發(fā)生，而最終傷害的是那些無辜的人群。在公司上級(jí)對(duì)下級(jí)發(fā)怒，在家里家長(zhǎng)對(duì)孩子發(fā)怒。一個(gè)具有控制力的人是覺得不會(huì)將自己的情緒帶入自己的生活和工作中去的。在工作中，這一點(diǎn)我對(duì)自己還是比較滿意的，由于自己是個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)，所以非常注意自己的言行，也從不將自己的情緒帶到工作中。每個(gè)人都有情緒，別人為什么要承受你的情緒呢？再說了，這樣不但會(huì)影響自己的心情，就連當(dāng)天的工作都無法正常的開展。因此我決不容許這種事情在自己的身上發(fā)生。

我知道自己從 “小我”到“大我”還需要一個(gè)很長(zhǎng)的成長(zhǎng)階段，但是我會(huì)努力。

無論在生活中，還是在工作中，我都愿意接受別人對(duì)我批評(píng)，我認(rèn)為這是成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。別人完全可以不理會(huì)也不批評(píng)你，但如果別人愿意批評(píng)你，那說明這個(gè)人的出發(fā)點(diǎn)是好的，是關(guān)心你、在乎你的，是希望你能改變、能快速成長(zhǎng)的。

這個(gè)道理我想大家都懂，但是做起來真的比較難。生活中很多的不愉快、爭(zhēng)吵、發(fā)怒，緣起都是一些雞毛蒜皮的小事。在事后大家也都知道，但是就在發(fā)生前的那一刻經(jīng)常會(huì)失去理智和控制的能力。

在這一點(diǎn)上我也不例外，偶爾的在生活中也會(huì)出現(xiàn)。由于自己的控制能力在慢慢的提高，我不會(huì)在發(fā)怒、不會(huì)在爭(zhēng)吵，我選擇了不說話、不辯解，以冷、靜來對(duì)待事情，不讓事情惡化。不過這時(shí)的自己覺得很累，這種累是“心累”，雖沒有表現(xiàn)出來，但是自己生悶氣的感覺是很痛苦的。因此，我的修行還不夠，我還得繼續(xù)修行。

恐懼是人的一種基本情緒。記得在我三十歲的時(shí)候，由于工作的原因，有時(shí)晚上回家會(huì)很晚。有一次深夜我下班走在回家的路上，鏡湖邊黑漆漆的，一個(gè)人也沒有，我為了給自己壯膽就一邊走一邊唱歌。走著走著，我總覺得身后有個(gè)人跟著我，其實(shí)我很害怕，但是我沒有回頭，還是一直往前走，只是不自覺的已經(jīng)加快了腳步。后來那個(gè)人跟上來了找我搭訕，我沒有理他，他一直在不停的說，后來我發(fā)火了，叫他趕緊離我遠(yuǎn)點(diǎn)，我不會(huì)搭理他的，嗨！沒想到后來他還真的沒有跟過來了。

回到家后我心里還在后怕，我在想這個(gè)人還不算太壞，要是真的壞到無藥可救的話，憑我一個(gè)小女子哪是他的對(duì)手�。克�以說“克服恐懼情緒，做個(gè)勇敢的人”還是有道理的。如果我當(dāng)時(shí)要是表現(xiàn)的害怕或者是唯唯諾諾的話，后果肯定就不這樣了。

  其實(shí)一開始我也沒有這么強(qiáng)大，經(jīng)常遇事就像爆竹一樣，一點(diǎn)就著。后來因?yàn)榕畠旱牡絹�，使我改變了很多。我發(fā)誓要將之前發(fā)生在兒子身上的壞習(xí)慣給改掉，不能再重蹈覆轍發(fā)生在女兒身上，所以我必須要學(xué)習(xí)，要進(jìn)步，要改變，提高自身素質(zhì)和修養(yǎng)�，F(xiàn)在的我在遇事時(shí)，常提醒自己，不要發(fā)脾氣，要靜下來，先做幾個(gè)深呼吸，待自己的情緒平靜以后才可以開口說話。果然，這個(gè)方法真的很好用，不但自己不受到傷害，孩子也不會(huì)無故受到傷害。

在生活中你會(huì)受到很多事情的干擾，從而擾亂你的心智，讓你變得浮躁，急功近利。

就拿現(xiàn)在孩子們背《孝經(jīng)》來說吧，這段時(shí)間以來，我們和女兒一直在被背書所困擾，也先后用了很多的方法，女兒時(shí)而好時(shí)而壞。其實(shí)我的想法是，并不要求你非要像別的同學(xué)那樣，背的非常流利還帶著感情色彩，我只是想告訴她，不是每件事情你想做就可以做，不想做就可以不做。我要讓她知道，很多事情都是從一開始的不習(xí)慣，到后來的習(xí)慣。而且，我覺得她有這個(gè)能力去做到，我相信女兒是最棒的。

因此，在接下來的日子里，我還需靜下心來，慢慢地引導(dǎo)她，給她鼓勵(lì)，給她信心，相信這一天不會(huì)離我們不會(huì)太遠(yuǎn)。

人們常說“習(xí)慣成自然”。習(xí)慣能成就一個(gè)人，也能摧毀一個(gè)人。習(xí)慣是一種潛意識(shí)的自動(dòng)功能，是一種不假思索的、毒刺重復(fù)而形成的潛意識(shí)行為，一但養(yǎng)成就難以改變。

習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。改變我們的壞習(xí)慣，也就等于拒絕了失敗的命運(yùn)；然而，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣就等于為成功增加了籌碼。因此，作為我們家長(zhǎng)越是早了解這個(gè)道理，對(duì)你和你孩子的人生都具有積極的意義。

現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人的習(xí)慣是很難改變的，但也并不是不可以改變的，只要有信心，有堅(jiān)持，摒棄自己的壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣，相信我們就能把握自己的命運(yùn)。

今天在路上女兒還問我“媽媽，人什么都可以改變嗎？即使是老人，也可以改變嗎？”。我說：“是的。只要你有信心，有決心，什么時(shí)候改變都為時(shí)不晚。因?yàn)榻裉斓牧?xí)慣決定了你明天的命運(yùn)。”

一個(gè)人最危險(xiǎn)的就是墨守成規(guī)，因循守舊。無論是做事還是做人，人都離不開正確的思維方式，正確的思維方式可以使混亂變得清晰，能使你的工作變得有起色，也能使你做起事來更得心應(yīng)手。要想在當(dāng)今社會(huì)游刃有余，就必須丟掉舊觀念，接受新鮮事物，從而創(chuàng)造出自己的新生活。

“險(xiǎn)中有夷，危中有利”，人的一生不可能一帆風(fēng)順，要想取得卓越的成果就要敢于冒險(xiǎn)。我經(jīng)常對(duì)老公說這樣一句話：“當(dāng)一個(gè)人在不斷的學(xué)習(xí)、要求進(jìn)的同時(shí)，而另一個(gè)人卻停止不前，那么這個(gè)人必將會(huì)被社會(huì)所淘汰”。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候阻礙我們成功的，往往不是別人，而是自己。

成功需要你講想法轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，只有行動(dòng)了你才會(huì)收獲成功。“說一尺，不如行一寸”，在我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常會(huì)遇到“如果、假如、也許”甚至重復(fù)的唱著“明日歌”的人，只是每天口中說著“我要改變”，但是重沒有付之于行動(dòng)，因此這樣是永遠(yuǎn)看不到你的改變、成功和未來的。

“萬事始于心動(dòng)，成于行動(dòng)”，心動(dòng)只能讓你沉浸在幻想的海洋，二行動(dòng)才能讓你最終走向勝利。

    我雖然不聰明，但是我比較勤奮，愿意去學(xué)習(xí)、去接觸新生事物。書中說到“一個(gè)人能否取得成功，不在于他有多高的天賦，而關(guān)鍵在于他的勤奮”。相信終有一天我的努力和付出必將會(huì)有回報(bào)。

“當(dāng)斷不斷，反受其亂”。顧慮重重、怕這怕那、畏畏縮縮、舉棋不定，這都是不夠堅(jiān)決、不果斷的表現(xiàn)，說明你不夠勇敢，不夠果斷，不敢去挑戰(zhàn)自己。果斷是成功者的一種優(yōu)秀的意志品質(zhì)。若想成功，最好的辦法就迅速行動(dòng)起來。

成功的秘訣就是：堅(jiān)持到底；永不放棄。

記得第一次師傅給我們開家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候，他曾說過：“不拋棄，不放棄每個(gè)孩子”。那作為我們家長(zhǎng)的還有什么理由放棄呢？雖然成功的道路沒有那么平坦，但是我們?nèi)砸獔?jiān)持。不要認(rèn)為你的孩子不夠優(yōu)秀，不要拿自己的寶貝和別人去比較，不要放棄你對(duì)孩子的教育和關(guān)注，相信只要你用心付出，必將有回報(bào)的那一天。

每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到大大小小的不順心的事情，但是只要我們多往好的方面去想，也就不會(huì)那么難過了。

例如每個(gè)家庭都會(huì)有爭(zhēng)吵，那時(shí)不管是誰，想想平時(shí)對(duì)方的好，慢慢地，氣也就消了。還有，在教育孩子的時(shí)候，難免會(huì)發(fā)怒，如果當(dāng)時(shí)你靜下來想想，唉！誰要這娃是我親生的呢。這不，很快你的怒火也會(huì)慢慢熄滅。很多時(shí)候就是這樣，先控制自己的內(nèi)心，將心情平復(fù)下來，一切也就很快會(huì)過去的。

剛開始和老公在一起生活的時(shí)候，有很多的觀點(diǎn)我們兩達(dá)不成一致，也因此，我有時(shí)很苦惱。真得有時(shí)覺得跟他說話、溝通起來很難。后來有一次跟好朋友聊天的時(shí)候，說起了這件事，她就是這樣告訴我的，“當(dāng)你改變不了他的時(shí)候，那你就要改變你自己”。意思就是，你要去適應(yīng)他的生活，和他聊他能接受的事物，為什么要這樣做呢？為的就是讓以后的生活過的幸福、過的更好，所以你必須做出選擇。你的態(tài)度決定著人生的成�。何覀�?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就會(huì)怎樣對(duì)待我們。

人的一生是漫長(zhǎng)的，因此也會(huì)遇到各種各樣的打擊，然而，只要我們正確面對(duì)，只要我們用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待，那么所有的一切邊只是短暫的。

正如豐子愷所說：“你若愛，生活哪里都是愛；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，處處可感恩；你若成長(zhǎng)，事事可成長(zhǎng)；不是世界選擇了你，是你選擇了這個(gè)世界。”

從開學(xué)起，我們尊敬的師傅就創(chuàng)辦了《家庭教育讀書會(huì)》帶領(lǐng)著我們家長(zhǎng)們一起學(xué)習(xí)、一起成長(zhǎng)。在這期間，他從不曠課，從不請(qǐng)假，一直無私的在給我們受教，他的這份熱情就是一種積極向上的態(tài)度，更是一種高尚珍貴的精神。也讓我懂得，不論我們做什么事情，如果沒有傾注全部的熱情，那么就很難將它做好，也很難在某一領(lǐng)域做出成就并展現(xiàn)自我的價(jià)值。

成功者和失敗者的區(qū)別就在于：成功者做任何工作，都會(huì)用心去做。并力求達(dá)到最佳的效果，不會(huì)絲毫放松、不會(huì)輕率、敷衍。因此，要想完成一項(xiàng)工作，就必須端正好自己的工作態(tài)度。同時(shí)，你的工作態(tài)度決定了你的人生高度，當(dāng)你取得成功時(shí)，你站的高了，就看的遠(yuǎn)了，也因此，你的見解也會(huì)比一般人要高了。

生活本來就不可能事事如意，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。記得孩子們小的時(shí)候只要一生病，我媽媽就開始抱怨，一會(huì)抱怨我，一會(huì)抱怨你的。其實(shí)我懂她的心情，她老人家是心疼孩子，開始我還時(shí)不時(shí)的回她幾句，后來到女兒出生以后，我就沒有這樣做過了，我每次都會(huì)跟她我，我理解你的心情，但是我們要解決問題的根本，哪有孩子不生病的呢？抱怨不但使你煩惱，還使得一家人都跟你心情不好。我說完這些話以后媽媽好像心情平和了很多。

其實(shí)不但在生活會(huì)經(jīng)常遇到這樣抱怨的人，在我們的周圍也同樣會(huì)遇到這樣的人。生活本來就是不公平的，永遠(yuǎn)不要抱怨你的生活，因?yàn)樯�活根本不知道你是誰，只有我們用平凡的心去面對(duì)如意，心中的烏云才會(huì)慢慢散開。

  積極的心態(tài)是成功的起點(diǎn)。它可以激發(fā)人的潛能，而消極的心態(tài)是抵制潛能的發(fā)揮。一個(gè)人的潛能是巨大的，只有具備積極的心態(tài)，才會(huì)知道自己是個(gè)什么樣的人，才能知道自己想成為什么樣的人，如此才能積極的開發(fā)和利用自己身上的巨大潛能，將一切不可能的事變?yōu)榭赡堋?/p>

古往今來，有多少人掙扎在名利場(chǎng)上，到后來又有多少人真正的做到淡泊名利，笑看人生呢？

當(dāng)今的社會(huì)是五彩斑斕的大千世界，充溢著各種各樣炫人耳目的名利誘惑，要做到淡泊名利確實(shí)是一件不容易的事情。但凡是都有個(gè)限度，心中無礙，順天而行者，自能領(lǐng)悟其中的道理。

誘惑是美麗的，但是，誘惑的背后卻是陷阱。在任何時(shí)候，如果你經(jīng)得起誘惑，你就能能保持自我，在人生的道路上快樂前行。

經(jīng)常在一些電視劇或者一些媒體中看到一些貪官，當(dāng)初他們也有自己的理想和抱負(fù)，但后來都經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的誘惑，成為了歷史的罪人。盡管這個(gè)道理大家都懂，但是屢屢不止。這就是自我的控制力沒有掌握好，把名利看的太重，經(jīng)不起誘惑。

人的欲望是無止境的，若無法得到滿足，那么隨之而來的煩惱也是無窮的。

我們小的時(shí)候就會(huì)有這樣的表現(xiàn)，盡管自己有很多的玩具，但是看見別人的玩具還是會(huì)想得到，這就是一種欲望，也是一種本能的反應(yīng)。我的孩子也不例外，特別是在玩具店里，當(dāng)面對(duì)很多吸引他們的玩具時(shí)，不知道該如何選擇，恨不得將它們?nèi)�部帶回家，因此這時(shí)我都會(huì)告訴他們，人不能太貪心，世界上的東西太多了，你不可能全部擁有，只能在你決定最需要哪件玩具后，我才會(huì)給你買。時(shí)間長(zhǎng)了，久而久之，當(dāng)這種事情行成了一種意識(shí)之后，孩子一般也不會(huì)在發(fā)生了。成人也是養(yǎng)的，所以，我們要學(xué)會(huì)放下，過一種簡(jiǎn)單而淡定的生活。

人生總是有得失，但如何去正確對(duì)待個(gè)人的得失，是我們應(yīng)該深思和慎重對(duì)待的。人往往會(huì)說“有得必有失”，在做任何事之前，你首先要衡量一下，是“得”的多，還是“失”的多，這樣你就會(huì)擁有順其自然的平常心，即便你失敗，你也不會(huì)有太大的失落，如此，才能經(jīng)得起成功和失敗的考驗(yàn)。

功成身退，是智者所欣賞的一種明智的選擇。但很多的成功人士在接近成功后，晚節(jié)不保。因此，要避免禍端，必須學(xué)會(huì)放棄！因?yàn)榉艞壥菫榱烁�好的擁有�?/p>

欲望人皆有之。人總是希望得到的更多，但是欲望太多，如不加以制止，便成了貪婪。而貪婪會(huì)使人們失去心智，失去無法正確判斷問題的能力。很多人就是因?yàn)橛�望太�?qiáng)，喪失了自我，被欲望所役，成為了欲望的奴隸，導(dǎo)致后悔莫及。

“雷鋒”這個(gè)名字永遠(yuǎn)活在我們的心中，他的事跡永遠(yuǎn)流傳。而當(dāng)今社會(huì)已很少能看見做好事不留名的，無私奉獻(xiàn)的雷鋒了。

在我看來擁有虛榮心的人，其實(shí)他們的內(nèi)心是自卑的，因?yàn)樗麄兿胙谏w自己的不完美，因此通過炫耀、顯示、賣弄等不正當(dāng)?shù)氖侄蝸慝@得別人的稱贊。明確的說，也就是內(nèi)心不夠強(qiáng)大，不敢正視自己。因此要敢于審視自己的現(xiàn)狀，將自己的不足加以改正，讓自己成為真正的勇者。

人一定要有自己明確的目標(biāo)，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)去為達(dá)目標(biāo)而努力。我現(xiàn)在的目標(biāo)就是要將兒女教育好，家庭關(guān)系經(jīng)營(yíng)好。之前，師傅讓我們每個(gè)人給自己制定了一個(gè)101目標(biāo)，我認(rèn)為師傅這樣做一個(gè)是讓我們明確自己想要做什么，第二個(gè)就是在制定完這個(gè)計(jì)劃以后要經(jīng)常的拿出來看看，隨時(shí)鞭策自己是否按上面的計(jì)劃實(shí)施了。因?yàn)橛辛四繕?biāo)，人才會(huì)有熱情，才會(huì)積極性，有使命感和成就感。因此，為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，我必須不斷的鞭策自己、去學(xué)習(xí)，去提高自己各方面的技能。

孩子也是一樣需要有自己的目標(biāo)，也許他們現(xiàn)在的目標(biāo)還不是很明確，但是有總比沒有要好。如果人生若是失去目標(biāo)，就不知道該往哪個(gè)方向去努力。

同時(shí)孩子的目標(biāo)也受著家人的影響，在他們很小的時(shí)候，作為家長(zhǎng)的我們也許就給他們貼上了標(biāo)簽，希望他們能成為我們心中的那個(gè)形象。但這在孩子成長(zhǎng)的過程中還是離不開我們的引導(dǎo)。我們可以先和孩子一起制定一些小的目標(biāo)，試著一個(gè)一個(gè)的完成，當(dāng)一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，孩子就會(huì)有成就感，就會(huì)設(shè)定下一個(gè)奮斗目標(biāo)，從而不斷地追求新的目標(biāo)，為之努力奮斗，永不停滯，永不滿足，最后再引導(dǎo)他們朝著最終的目標(biāo)而不斷前行。

隨著時(shí)間的推移，環(huán)境的變化，我們的目標(biāo)也有可能隨之改變，我們不能過于僵化，要懂得變通，有時(shí)因一味地前行會(huì)導(dǎo)致自己陷得更深，所以及時(shí)調(diào)整方向，懸崖勒馬，從頭再來。

詩人李白說“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”。及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，并不是背叛自己追求成功的初衷，而是為了更好的成功。

制定計(jì)劃是一切可行性的開始，然后再付諸于行動(dòng)和堅(jiān)持，那么成功就會(huì)離你不遠(yuǎn)。

我過古代有句俗話，叫“磨刀不誤砍柴工”。因此，無論做什么事情，事先都要有周密的計(jì)劃，明確的目標(biāo)，同時(shí)最重要的還是要付諸于行動(dòng)，因?yàn)槿魏问虑橘F在堅(jiān)持，具備了這些才能把每件事情做好。

五、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇正確的目標(biāo)

  “行行出狀元”，因此，我們每個(gè)人要根據(jù)自身的情況給自己制定目標(biāo)，為了不盲目的跟著別人兜圈子，所以要給自己制定適合自己的目標(biāo)。那怎樣才能明確的給自己制定目標(biāo)呢？首先在自己的成長(zhǎng)過程中要挖掘自己的潛能，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，理性的對(duì)待自己的目標(biāo)，只有這樣你才有可能成為成功人士。

人生的目標(biāo)不可能一步實(shí)現(xiàn)，要將其分解，一個(gè)個(gè)不斷積累的過程。

將自己的目標(biāo)進(jìn)行認(rèn)真的分解，例如目標(biāo)內(nèi)容、時(shí)間、人物、地點(diǎn)、完成情況的跟蹤。而這些過程是需要時(shí)間、耐心，同時(shí)還要具有克服困難和戰(zhàn)勝挫敗的勇氣和信心，因?yàn)橹挥羞@樣你認(rèn)真對(duì)待了，那么成功就不會(huì)離我們太遠(yuǎn)。

制定目標(biāo)很容易，但難的是貴在堅(jiān)持。不管做任何事情，如果已經(jīng)定下了目標(biāo)，就必須要持之以恒，堅(jiān)持到底。盡管前途漫長(zhǎng)而曲折，但只要心中有夢(mèng)想、有堅(jiān)持、有信念，最終你才有摘得桂冠的可能。

俗話說“打人不打臉，揭人不揭短。”人際交往向來是一門藝術(shù)，在日常生活中有時(shí)一不小心就觸碰了別人的痛處，不論你是有心的，還是無意的，這樣常常會(huì)好心辦壞事，引起別人的反感。

每個(gè)人都有自己的秘密，要想維護(hù)好與他人的關(guān)系，就不要輕易的去試探或者揭穿他，因?yàn)槊總�(gè)人都有尊嚴(yán)。

夫妻之間也是一樣。有的夫妻一鬧矛盾就喜歡翻舊賬，揭老底，其實(shí)這樣是很不好的，不但關(guān)系會(huì)惡化，還影響夫妻之間的感情。

  語言也同樣是一門藝術(shù)“一針見血、一語擊中”。師傅曾教過我們，很多時(shí)候看破，不說破。俗話說“病從口入、禍從口出”，和誰說話，改怎么說話，在開口之前要在腦子里先過一遍。父母從小也是這么教育我的，言多必失，說話要說重點(diǎn)，不要說廢話。

側(cè)耳傾聽，專心求聰明。我記得在女兒開學(xué)的時(shí)候我也這么跟她說過，上課的時(shí)候，不但自己要經(jīng)常舉手發(fā)言，還要仔細(xì)聽取別的小朋友們發(fā)言的內(nèi)容，因?yàn)槊總�(gè)人的思路不一樣，這樣的話你可以吸取更多的不同答案和知識(shí)。

我以前做過一段時(shí)間的客服，所以在這方面也比較能領(lǐng)悟和感受到，在接待投訴的顧客時(shí)，傾聽不但可以讓你的控制力變的更好，還可以降低對(duì)方的惡劣情緒，增加相互間的信任度，從而更能達(dá)到很好的解決問題的目的。

傾聽是心與心的交流，只有善于傾聽的人，才會(huì)贏得很多的朋友。

自從有了女兒以后，我很少?zèng)_動(dòng)，例如在單位的時(shí)候，有時(shí)即使領(lǐng)導(dǎo)說的不對(duì)，或是批評(píng)錯(cuò)了，我也不會(huì)當(dāng)著眾人的面去辯解，我只會(huì)在會(huì)后獨(dú)自去找他們，和他們說清楚事情的原委。每個(gè)人都有自尊心和虛榮心，但是如果逞一時(shí)之快，讓領(lǐng)導(dǎo)下不了臺(tái)，使局面變的糟糕，又有什么意義呢？又能解決什么問題呢？所以我覺得著這是我做人的方式，對(duì)人是一種溫暖，對(duì)己是一種修養(yǎng)，相互尊重，自然沒有解決不了的問題。

在自然界，一切生命都是平等的。人沒有高低貴賤之分，只是在職位的大小、能力的大小上有所區(qū)別，我也是一直這樣教育我的孩子，人人平等，一視同仁。

“有取必有予”你希望得到什么，就必須要先付出什么。一個(gè)不尊重別人的人，是永遠(yuǎn)得不到別人的尊重的。“己所不欲，勿施于人”也就是，你要求別人做什么時(shí)，首先自己本身也愿意這樣做，或你本身也做到如別人這樣了，那么你的要求才會(huì)心安理得;通俗理解就是，自己做不到，便不能要求別人去做到。這句話所揭曉的是處理人際關(guān)系的重要原則。孔子所言是指人應(yīng)當(dāng)以對(duì)待自身的行為為參照物來對(duì)待他人。人應(yīng)該有寬廣的胸懷，待人處事之時(shí)切勿心胸狹窄，而應(yīng)寬宏大量，寬恕待人。倘若自己所不欲的，硬推給他人，不僅會(huì)破壞與他人的關(guān)系，也會(huì)將事情弄得僵持而不可收拾。人與人之間的交往確實(shí)應(yīng)該堅(jiān)持這種原則，這是尊重他人，平等待人的體現(xiàn)。人生在世除了關(guān)注自身的存在以外，還得關(guān)注他人的存在，人與人之間是平等的，切勿將己所不欲施于人。尊重他人不僅僅是一種態(tài)度，更是一個(gè)人的能力和美德。

什么是“首因效應(yīng)”？人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。

從根本上說這與個(gè)人的文化修養(yǎng)水平是分不開的。首先要具備：

1、注意儀容儀表；2、注意談吐文雅；3、展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)度；4、注意行為舉止。

第一印象在人際交往中非常重要。但往往萬事開頭難,很多人做事都感覺無從下手,但如果有了良好的開端就相當(dāng)于在心中有了前進(jìn)的方向,按照其發(fā)展方向繼續(xù)努力就必會(huì)取得成功。因此說,良好的開端等于成功的一半!

“距離產(chǎn)生美”。距離的力量是神奇的。有時(shí)，距離是一種期待，它能在你遠(yuǎn)離至愛時(shí)，讓你歸心似箭；距離又是一種隔膜，當(dāng)你和親朋長(zhǎng)相聚時(shí)，它讓你厭倦，讓你拒絕，讓你呼吸短促。

“疏者密之，密者疏之”，這才是成功之道。

時(shí)間是人生最寶貴的財(cái)富。既然我們擁有這個(gè)寶貴的財(cái)富，就應(yīng)該好好的去安排時(shí)間、利用時(shí)間，不讓時(shí)間白白流失。時(shí)間對(duì)每個(gè)人來說都是平等的，誰珍惜時(shí)間、誰浪費(fèi)時(shí)間，都會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。

現(xiàn)在回想我之前的生活，感覺就是在浪費(fèi)時(shí)間，沒有好好珍惜，而今過去的已經(jīng)過去，從現(xiàn)在開始還不算太晚。就讓我們一起行動(dòng)起來，把有限的生命投入到無限的生活之中。

守時(shí)不僅是自身素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是對(duì)他人尊重、負(fù)責(zé)的一種人際關(guān)系，更是一種積極的人生態(tài)度。

守時(shí)不但是一種良好的習(xí)慣，還是一個(gè)人自控能力的表現(xiàn)。如果一個(gè)人連自己的時(shí)間都管理不好，那還怎么管理自己的人生呢？

我認(rèn)為做任何事情之前都要想想，什么是眼下最重要的事情，什么是必須馬上要完成的事情，頭腦里要有思路，要有安排，做事要井井有條。同時(shí)要將做事的規(guī)律養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣才能把事情做好，做完美。

這一點(diǎn)應(yīng)該是由上面一點(diǎn)延續(xù)下來的。有了做事的規(guī)律和良好的習(xí)慣后，再根據(jù)事情的輕重緩急去做，這樣做起事來就會(huì)又省時(shí)又省力。因?yàn)槿藗兂Ｕf“方法比勤奮更重要”。

一般我在前一天的晚上就會(huì)把明天要做的事情想一想，哪些是早上做的，哪些是最重要的，哪些是必須完成的，將所有的事情在腦海里過一遍。第二天就按照順序逐步完成，因此，這也是我養(yǎng)成的一種習(xí)慣。目前，我要將這個(gè)習(xí)慣交給我的兒女，希望他們都能很好安排和規(guī)劃自己的時(shí)間、自己的人生。

我常常跟女兒說，不要跟我說時(shí)間不夠用，所有的時(shí)間都是擠出來的，只要你學(xué)會(huì)合理的安排時(shí)間，自然時(shí)間就擠出來了。

記得師傅也給我們上過這一課，給自己算算你一天的時(shí)間都是這么安排的，都花在了什么地方，然后哪些時(shí)間可以再縮短一點(diǎn)，哪些時(shí)間可以不用，換做另一種習(xí)慣。就這樣一項(xiàng)一項(xiàng)的帥選，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的很多時(shí)間在不經(jīng)意中已經(jīng)在白白流失。將這些流失的時(shí)間整理起來，好好利用，你必將會(huì)有不一樣的收獲。

拖延是一種壞習(xí)慣，它可以讓人失去進(jìn)取心，上進(jìn)心。但如果你想成功，那拖延也并不是一件可怕的事情，只要你有恒心，有信心，有毅力，一樣可以改變。

對(duì)于我來說，我一直對(duì)自己和孩子都強(qiáng)調(diào)，絕不容許唱“明日歌”。今天的事情今天必須完成，拖延沒有任何理由。必須時(shí)刻記住，沒有任何人為你承擔(dān)拖延的損失，后果只有自己來承擔(dān)。

自制力是自我管理的一種能力，對(duì)人的一生有著重要影響。自制力弱的人，就會(huì)被很多的東西誘惑，會(huì)被失敗擊垮；而自制力強(qiáng)的人，善于克制自己的欲望，能有效的控制好自己的情緒，行為，絕不做欲望的奴隸。自制是一個(gè)成功者的基本素質(zhì)，古今中外成大事者，無不擁有強(qiáng)大的自制力。

堅(jiān)強(qiáng)的意志是一種十分可貴的品格。真正的意志是種堅(jiān)不可摧的精神力量。例如很多的光榮烈士，無論被怎樣摧殘，都不會(huì)選擇背叛，也就是因?yàn)樗麄儞碛袌?jiān)強(qiáng)的意志和精神力量，所以才保護(hù)了我們的國(guó)家，我們的人民。

人生路上到處布滿荊棘，有著各種各樣的挫折，我們只有磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的種種困難，才能成為生活的強(qiáng)者。

老公有一次這樣問我：“老婆，別的女人一遇到事就會(huì)急躁、不冷靜、甚至大哭，可我這么多年從沒看見你哭過，你也不像是個(gè)心腸很硬的女人��？” 我笑著說：“急躁、不冷靜、哭能解決什么問題呢？我不是不會(huì)哭，是因過往讓我懂得，面對(duì)挫折、壓力和失敗時(shí)，我只有選擇勇敢地去面對(duì)，因?yàn)槲抑挥凶约簭?qiáng)大了才能更好的保護(hù)自己，保護(hù)子女和家人，才能做生活的強(qiáng)者。”

人的一生難免會(huì)遇到很多的困難，遭受很多的打擊。遇到這些挫折本身并不可怕，關(guān)鍵是在于你自己。俗話說“在哪里跌倒，就在哪里爬起來”。跌倒了還能爬起來這才是關(guān)鍵，是勇敢面對(duì)失敗的一種態(tài)度，因?yàn)橹挥羞@樣，你才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，才能是自己的人生活的更加精彩、更有意義。

做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價(jià)。因?yàn)槿说囊簧�不可能一帆風(fēng)順，毫無曲折，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪見得彩虹”，只要我們能堅(jiān)持理想與信念，持之以恒，永不言棄，最終定能成功，因?yàn)槌晒χ皇菍儆谀切┯抡�、智者�?/p>

人是從苦難中成長(zhǎng)起來的，如人生沒有痛苦，就會(huì)不堪一擊，正是因?yàn)橛辛送纯�，所以成功才那么美麗�?dòng)人。

  往往失敗不一定是一件壞事，同樣壓力也是，將自己的心態(tài)調(diào)整好，將所有的一切都視作一種動(dòng)力，在無形的鞭策我們，這樣你才可以茁壯成長(zhǎng)。

自卑是主觀的感受。一個(gè)人不能有自卑，有了自卑你從此就沒有了自信。但要有自信和自尊，因?yàn)橛辛诉@兩樣你才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)前行。

人生難免要遇到一些挫折，但不要心灰意冷，怨天尤人，要振作起來，用自信和積極的心態(tài)去填平自卑的深溝。

生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到一些猜疑心很重的人。他們嫉妒心重，心中狹隘，因此很難與別人相處，交到真心的朋友，于是變得孤獨(dú)寂寞。如果你選擇相互信任，敞開心扉，消除隔閡，你就不會(huì)覺得太累，學(xué)會(huì)放下，才能獲得最大限度的理解，你也就會(huì)過的快樂。

由于嫉妒心作祟導(dǎo)致人犯罪，這樣的事例我們都見過。所以，妒忌心理非�？膳�，會(huì)使人走進(jìn)極端。嫉妒也是一個(gè)不健康的心理疾病，嫉妒者無不以害人開始，以害己而告終。因此，我們要學(xué)會(huì)借嫉妒心理去發(fā)奮努力，告別嫉妒。

昨天還帶女兒讀了《三只老鼠》的故事，告訴了女兒，人要學(xué)會(huì)分享，領(lǐng)悟分享給你帶來的快樂。在這一點(diǎn)上女兒一直做的很好。因?yàn)槲矣X得快樂只有和別人一起分享了，才會(huì)更幸福。

在生活中好多人喜歡戴有色眼鏡去看人，看事，結(jié)果所看到的與事實(shí)總是有很大的差距。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的見解、觀念和思想，但是不能萬事萬物都按自己的心態(tài)來判斷事情，更不能抱有成見。

“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，謙虛是一種美德，謙虛不是一種表面的姿態(tài)，而是一個(gè)人內(nèi)在的品德和修養(yǎng)，更是為人處世的一種方式。

“學(xué)無止境”人生的路很長(zhǎng)，要學(xué)的東西還有很多，只有謙虛謹(jǐn)慎，才能學(xué)得更多的東西。

“退一步海闊天空”，寬容待人也是一種非凡的氣度，當(dāng)你學(xué)會(huì)寬容對(duì)待別人時(shí)，就學(xué)會(huì)了寬容自己，給別人一個(gè)改過的機(jī)會(huì)，就是給自己一個(gè)更廣闊的空間。

“贈(zèng)人玫瑰、手留余香”，人心都是透明的，你如何對(duì)待別人，別人也會(huì)如何對(duì)待你。我做任何事從不奢求回報(bào)，只做到問心無愧。

俗話說“沒有規(guī)矩不成方圓”，任何地方，任何環(huán)境，任何機(jī)構(gòu)，都有它的規(guī)矩。只有我們大家都遵守了這個(gè)規(guī)則，家庭、集體、社會(huì)、乃至整個(gè)世界才會(huì)和平。遵守規(guī)則也是一個(gè)人生活的基本準(zhǔn)則。

總之，要管理好自己，首先要具有強(qiáng)大的自控力。如果我們可以控制好自己的思維、情緒、心態(tài)，那么我們就可以控制生活中出現(xiàn)的所有情況。讓我們一起加油吧！做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《《超級(jí)自控力》讀后感：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.hmlawpc.com/gongwen/213178.html

• 上一篇：讀《那一片水土山河》有感:溫度、深度和力度
• 下一篇：小學(xué)教師《非常教師》讀后感：以心育心