第一篇：強化團(tuán)隊意識—拓展訓(xùn)練心得體會

強化團(tuán)隊意識------拓展訓(xùn)練心得體會

201*年11月23日，天還是朦朦亮?xí)r。經(jīng)過行政部的策劃和組織，啟沛公司33名員工就開赴清遠(yuǎn)狼威拓展基地，進(jìn)行為期二天一夜的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)全程參加了第一期培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% 看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。二天一夜的拓展訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了對心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享：

剛下車我們的領(lǐng)隊將我們交給基地的教練，安排發(fā)放同一衣服與報數(shù)分隊，報數(shù)的規(guī)則與順序是“1.2.拍手掌”，我們這批33名人員用了九輪時間才報完，沒有出現(xiàn)錯誤。從這個小游戲中說明我們?nèi)藛T開始沒有把心放在這件事情中，規(guī)則大家都知道了，但是沒有集中注意力記住自已上一位同事報的數(shù)字是多少，到了自已就手忙腳亂出現(xiàn)錯誤。

在二天一夜的幾個游戲中，不管是“激鼓飛場”，還是肓人島，還是勇闖牛魔王，還是傳真機(jī)，還是極速時極等等，在我們大家心里都感覺這些游戲很簡單，規(guī)則雖然知道了，但是開始的時候的大家的心不一致，行動不統(tǒng)一，每個小組都出現(xiàn)不同現(xiàn)象的錯誤，沒有一個小組的成績從前到后表現(xiàn)的非常出色，配合的淋淋盡致，而表現(xiàn)出思想不統(tǒng)一，行動不一致，游戲中人力成本浪費，說明我們這個集體團(tuán)隊意識差。我們的團(tuán)隊不堪一擊，教練是一次又一次喚起我們的意識，一次又一次給我們洗腦。

在這一次拓展訓(xùn)練中，經(jīng)過上述幾個游戲后，在“風(fēng)雨人生路”與“終極挑戰(zhàn)”我們這個集體團(tuán)隊意識開始慢慢改變，每個人內(nèi)心最深處個人主義在慢慢淡薄，發(fā)揮了團(tuán)隊合作的精神，不離不棄。

通過這次拓展訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)在強化團(tuán)隊意識的同時也要伴有感恩心，感父母之恩的，是為孝；感手足之恩的，是為悌；感提揆之恩，

是為忠；感托付之恩，是為信，感恩不僅是人類的基本特征，也是一切美德的源泉，在古代《弟子規(guī)》也是提到孝、悌、忠、信，那些成功將相諸候也是合理的應(yīng)用了這些要點。如能將此份感恩心用在我們企業(yè)上，好比在機(jī)器上增加了一種潤滑劑，維持機(jī)器在高速有效的運轉(zhuǎn)。

最后我們還是抱著對企業(yè)感恩，對同事感恩，對家人感恩心態(tài)發(fā)揮團(tuán)隊精神，通力合作，做好每一件事情。

報告人：王文明201*-11-26

第二篇：強化團(tuán)隊意識—拓展訓(xùn)練心得體會

強化團(tuán)隊意識—拓展訓(xùn)練心得體會

7月6號，赤日炎炎，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)和人力資源部的策劃和組織，龍韜一團(tuán)隊28名人員一早就開赴寧波城市學(xué)院，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的領(lǐng)帶和同仁們進(jìn)行分享。

第一個環(huán)節(jié)是-“潛能激發(fā)”中有這樣的一個游戲：

28名人員分成兩隊，站成兩排，教練問了幾個學(xué)員在一分鐘之內(nèi)能拍多少次手，學(xué)員們分別說5次、10次。15次。最高的也就20次。然后教練計時1分鐘，讓我們?nèi)�部學(xué)員拍手，要一邊拍一邊數(shù)拍了多少下，1分鐘下來，教練又問我們一分鐘拍了多少次。讓部分學(xué)員回答，學(xué)員的回答是60次、63次、65次68次。

第一個項目是“高空單杠和高空獨木橋”：

因為時間的關(guān)系，教練讓我們學(xué)員 一個隊高空單杠，一對高空獨木橋，而給我們隊安排是高空單杠；

高空單杠是：

在空地上豎立一根9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為30厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起…… 在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

體會與分享：

1.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為強者，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫�。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！

3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。 在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念--換位思考。

第二個項目的盲人方陣

“盲人方陣”這個項目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來完成教練給我們的任務(wù)。然而教練給我們一根30米左右長的繩子，讓我擺一個五角星形狀。接到任務(wù)后，隊長就開始組織大家一起討論方案如何進(jìn)行，大家七嘴八舌的都搶著說自己的想法和方案。這場面真是混亂，大家都在搶著說自己的想法和方案，卻沒有一個人愿意去聽聽別人的意見和建議。就這樣一分鐘、兩分鐘過去了，還沒有一個合理的方案出來。最后隊長急了，大聲的呵斥大家“閉嘴”。此時整個團(tuán)隊鴉雀無聲。隊長此時發(fā)號施令，一個一個來說以說自己的方案，然后我們再來綜合看看誰的方案是更好的。即使這樣安排了，結(jié)果還是在別人說方案的時候就有人上來插嘴，說這個有說那個有問題，三十分鐘下來有六個角，隊長有改變策略，不到幾分鐘就完成了五角星的形狀，教練宣布完成任務(wù)。

體會和分享

溝通很重要，我們一定要學(xué)會溝通，溝通的品質(zhì)取決于我們團(tuán)隊所有成員是否能積極用心的去思考，去聆聽別人的意見或建議。若自己有好的想法時，應(yīng)該也要先聽別人敘說完畢后再提出自己的想法，這樣才能建立在互相尊重的基礎(chǔ)上，才能達(dá)到一個高品質(zhì)的溝通。溝通應(yīng)該是先去聆聽，認(rèn)真了解對方的方案或想法，這樣我們才能集思廣益，有一個好的溝通結(jié)果。

領(lǐng)導(dǎo)是很重要，用教練的話說一個團(tuán)隊的產(chǎn)生就必須有領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)是需要我們付出愛心、責(zé)任的。當(dāng)然領(lǐng)導(dǎo)的能力也很重要，并不一定是領(lǐng)導(dǎo)的能力、本事有多大，而是領(lǐng)導(dǎo)能不能把大家擰成一股繩，大家齊心協(xié)力來為我們共同的目標(biāo)去奮斗，去努力。領(lǐng)導(dǎo)能不能真正做到集思廣益，去綜合大家的思想，最后來定一個合理的方案。然后讓大家都能認(rèn)真了解方案的具體步驟與實施。

執(zhí)行力很重要，當(dāng)我們團(tuán)隊有一個很好的方案，也有很詳細(xì)的計劃，如果大家執(zhí)行力不夠到位，最終也沒有辦法去完成我們的目標(biāo)。

最后教練為我們進(jìn)行總結(jié)，要綜合考慮，大家都有責(zé)任，但是最后的責(zé)任要由領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)。領(lǐng)導(dǎo)要分權(quán)，讓大家都參與進(jìn)來，這時應(yīng)當(dāng)注意，度"的問題，即參與的人應(yīng)該參與到什么程度，決定的人應(yīng)該決定到什么程度。把握好度，才能找到平衡點。一個團(tuán)隊最重要的是大家要有共識，否則各唱各的調(diào)，各說各的話，如果每個人都堅持自己的立場，那就無法實現(xiàn)目標(biāo)。而能否達(dá)成共識，領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵。

其次，團(tuán)隊必須要有核心。換句話說，既然讓領(lǐng)導(dǎo)者肩負(fù)重大的責(zé)任，就要確保他的核心地位，尊重他的最終裁決權(quán)。

第三個項目“求生墻”

每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計很難完成。

通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的林趙峰、邊中淋、

劉斌斌、等作為底座，先由孫戰(zhàn)科、朱夏炎等人踩著他們上去，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時27分鐘活動結(jié)束后，所(請勿抄襲好范 文網(wǎng)：WWwww.hmlawpc.com)有隊員都為自己和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

分享和體會：

1. 首先要感謝作為底座的隊員們，幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

2. 每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團(tuán)隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3. 團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳耍�人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助

結(jié)束語：

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位成功的企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會：強化團(tuán)隊意識

拓展訓(xùn)練心得體會：強化團(tuán)隊意識

201*年10.4號早上我們公司36人迎著朝陽踏上一場2天一夜的心靈旅途，有好奇，有忐忑，有不安，懷著各種心情跟隨著我們迷人的經(jīng)理和兩位帥氣的教練到達(dá)煙臺磁山度假公園開始我們的訓(xùn)練。

2天一夜中教練很用心的為我們設(shè)計了很多游戲，給我印象最深的還是“孤島求生”，我們整組19人被分成3隊，一隊4人是自由島的，他們完全自由，一隊5人是啞人島，不能說話，一隊10人是盲人島，被蒙住眼睛，連任務(wù)書都看不到。三隊分散到場地不同的地方，由教練發(fā)給每隊一份任務(wù)書完成各隊任務(wù)后再共同制作雞蛋飛行器。計時1個小時。游戲開始各隊自然而然很努力的去拼著各自的拼圖即使拼圖怎么拼都不完整，教練在旁邊很著急的讓我們好好看任務(wù)書我們還是不當(dāng)回事，甚至任務(wù)書被風(fēng)吹走我們都不知道。我是自由人，我卻忘了盲人島的同事正圍成一圈坐在太陽底下等著我們借他們一雙眼，忘了啞人島的同事不能說話我還朝他們大聲吆喝要他們回話，雖然我們最好基本完成了任務(wù)，但整個過程卻是千辛萬苦，亂成一團(tuán)。其實每項工作都有他的規(guī)范和流程，正如每個游戲都有他的規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解去熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)，如果我們在拿到任務(wù)書的時候仔細(xì)看，我們就會發(fā)現(xiàn)任務(wù)書上寫了一句“人和物品掉入水中被沖到啞人島”這就說明自由人可以拿著東西去啞人島，跟啞人島的同事一起完成任務(wù)，那么我們會很快的完成拼圖，去到盲人島。在工作中我們往往被一些所謂的條條框框所束縛，被一些一次或幾次的打擊所嚇倒，慢慢的沒有了自己的立場和原則，沒了自己的特點和想法，慢慢的被周圍所同化，沒了自己最初的夢想和激情，過起了別人認(rèn)為對的生活，可是好好問問自己的心，有時候即使少數(shù)服從多數(shù)，但多數(shù)不一定是對的，許多時候要堅持自己。

每個團(tuán)隊都會遇到很多困難，面對不可能完成的任務(wù)，我們沒有選擇放棄和退縮，因為我們每個人都相信，只要依靠團(tuán)隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。團(tuán)隊精神在那一刻顯得如此光芒四射，熠熠生輝。這正是我們現(xiàn)實工作中所缺少的。

在一次一次的游戲中我們慢慢少了相互埋怨，多了溝通和協(xié)作，希望我們以后的工作會跟這次拓展一樣，越來越和諧，越來越團(tuán)結(jié)。

第四篇：強化團(tuán)隊意識—拓展旅游心得體會

強化團(tuán)隊意識—拓展旅游心得體會

11.12日，風(fēng)和日麗：

經(jīng)人力資源部、財務(wù)部、行政部兩個月的組織與策劃，公司全體30多人一早就趕赴舒城-萬佛湖兩天的拓展旅游。這次拓展旅游引起公司所有伙伴的重要性與期待性，特別是公司財務(wù)部黃主管、行政部程姐、及東尼造型創(chuàng)意總監(jiān)李杰先生對本次活動的積極參與與一路配合。

這不是一次普通的旅游和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。具研究表明：人類所能聽到的事能記住10%，所看到的事可以記住25%，所親生體驗的事能記住80%。兩天的培訓(xùn)使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思。以下是這兩天的拓展旅游的感想。

一，空中斷橋 ：

經(jīng)過快速的整隊，我們很快將各隊的人員分好。分在我們隊的有其它兩門店的人員，為了增強兄弟門店的協(xié)作力。上午看到了我們期待很久的空中斷橋，首先上橋的是我們隊的15號，15號在我們對是一個組織力很強、膽識過人的一個人，看上去很輕松的斷橋連我們的15號都嚇傻。我們親眼目睹他在沒有護(hù)欄的斷橋上，滿頭大汗的臉頰和顫抖著的雙腿……微微也能聽到他在斷橋上說：“慌。。。。�！边@么一個字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達(dá)2個多小時完成了 這次空中斷橋。可是只有我們隊的“萌女”露露沒能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。值得表揚.....這次的比賽我覺得我們東尼的女孩子真的不一般，她們都有顆堅強的心。難怪我們總監(jiān)成天到晚說東尼“沒女人”...

對這次游戲我覺得對我感觸比較深的是看似簡單的事情你自己不輕身去體會你是不知道其中的酸甜苦辣。在成功的事情，成功的人身上，你可曾知道他們?yōu)榱顺晒�，中間經(jīng)歷的過程有誰清楚了解，值得我們?nèi)ド钏肌?/p>

二，踩地雷：

游戲規(guī)則，在地面鋪一塊布、布的兩邊是沼澤、布上有許多字……如果出錯就原地返回。開始我們只是無硬著頭皮往前沖，沒有顧忌另外一支小隊與旁邊的沼澤地，花了很長時間最后還以失敗告終……

三，無名：

游戲環(huán)節(jié)必須在兩分鐘內(nèi)完成，一人蒙眼踩點、兩人雙手捆綁取繩、三人擁抱送球、四人空中移位接球、五人踢毽子、六人齊捆雙腳同時移位10米、七人坐地同時站起、八人跳繩、我們隊在隊長的帶領(lǐng)下，經(jīng)過半個小時聯(lián)系后完成比賽，并獲得優(yōu)異成績……

四，爬云梯 ：

這是一個比較考驗人的耐力跟體力的游戲，需要雙方借力爬上云梯……與之前空中斷橋相比它的安全系數(shù)要好很多。大家都爭先恐后的上�？词呛唵蔚挠螒颍�很多伙伴爬到第二層的時候已經(jīng)全身無力，過程當(dāng)中有很多小的技巧，有時候都不敢相信自己的腰力能拉起一個一百多斤重的人，真是出乎意料。

這個環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團(tuán)隊的默契與協(xié)作力有多重要， 更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。

當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。

公司這次花費巨資為的只有一個目的，讓東尼的團(tuán)隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝東尼這么值得大家珍惜的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于東尼人留下的腳印。謝謝東尼造型創(chuàng)意總監(jiān)李杰先生！ 感謝有你，因為有了你東尼才會如此精彩！��！

期待明年新安江拓展之旅

第五篇：強化團(tuán)隊意識—擴(kuò)展訓(xùn)練心得體會

強化團(tuán)隊意識—拓展訓(xùn)練心得體會10月2日，風(fēng)和日麗。旅游麗江古城回來后在西安休息一晚，公司32名員工一早就開赴西安拓展訓(xùn)練營，進(jìn)行為期二天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如總經(jīng)理郭春河、中信技術(shù)負(fù)責(zé)程志強、靖邊技術(shù)負(fù)責(zé)張博、靖邊分公司經(jīng)理郭春洋等全程參加了這次培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

第一個項目：信任背摔

當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

1．當(dāng)臺上的人問到：“伙伴們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了�！迸_上的人問到：“我要跳了”臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“來吧，我們愛你！”這就是承諾。團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。 承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自

己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī)時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個項目：空中斷橋

“空中斷橋”，這個項目個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。雖然“大寶、二寶、三寶”很給力的做著保護(hù)的工作，但是出于本能的恐懼，還有心理作用，扶著鐵柱不敢放手。站在上面聽見下面的隊友的加油打氣，心里想著我們的一隊不能輸給二隊，就一步就過去了。勇敢跨出第一步，發(fā)現(xiàn)困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們實際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

第三個項目：高空鋼索

這個項目是需要兩個人手牽手，相互支持，相互信任共同完成的。當(dāng)我們穿上安全帶，隊友高聲問“你們準(zhǔn)備好了嗎”時，我們就在隊

友的幫助下上了鐵桿。到了上面的鋼索上的時候，我就把自己的信任交給了伙伴，完全相信同伴。在高約9米的鋼索上，靠著兩個人的協(xié)做，一步步抓住“救命稻草”繩索。我們完全信任隊友，自己邁出一步，將一只手交給隊友，相互合作，最后才圓滿得完成任務(wù)的。

第四個項目：穿越電網(wǎng)

過“穿越電網(wǎng)”，考驗團(tuán)隊的凝聚力。我們團(tuán)隊特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對過電網(wǎng)是最大的考驗。電網(wǎng)有許多個網(wǎng)洞可以使用，我們有十六個伙伴，告知我們只有三次失敗的機(jī)會。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻，有大有小，其中有四個較大的網(wǎng)洞，我們決定給四個大體重的伙伴使用，以保證成功率。先過去了兩位大體格的男士，但是當(dāng)我們運送過4個伙伴以后，隊長提出應(yīng)該改變計劃，留出一個大洞給最后一個伙伴，這樣才能準(zhǔn)確無誤的完成任務(wù)。余下來就是要把本次的女隊員都運送過電網(wǎng)。當(dāng)隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題�！�大家都震撼了，沒有人認(rèn)為這是真的！來吧！誰讓我們是all star呢,馬上完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時，頓時感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無選擇。隨后的任務(wù)是在默默無語中完成的，老師最后的總結(jié)：‘你們是很棒的團(tuán)隊’。我們每一個伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。

對個人來說看 似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的 電網(wǎng)的時候，讓我

意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。 面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地 解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

第四個項目：七巧板

晚上的項目是“七巧板”，這個項目我們沒有完全理解進(jìn)入狀態(tài)，可能是這個項目中有很多的誤區(qū)，也許太過投入，太過激動，考慮的不全面。我完全是在隊友們的爭吵聲中完成的，感覺很亂。

通過這個項目得出一個道理：一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在穿越電網(wǎng)游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工

作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

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