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拓展心得 百度文庫

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-17 12:08:44 | 移動端:拓展心得 百度文庫
第一篇:拓展心得-西柏坡拓展

拓展訓(xùn)練心得體會

10月25-26日,萬峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)和廣大員工的的大力支持,公司各職能部門全部人員全程參加了此次培訓(xùn)。

此次拓展訓(xùn)練并不普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn),通過兩天的培訓(xùn),使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,拓展訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

一、“跳出真我”,樹立自信心,挑戰(zhàn)自我,把握機(jī)遇。

“沒事兒,相信自己,你一定可以的”,大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯,按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施,找準(zhǔn)時機(jī),勇敢的從跳臺上凌空躍起,抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠,出色完美的完成此次任務(wù)。

這個項目,大家一定要注意對自己的安保措施認(rèn)真反復(fù)檢查,在確認(rèn)無誤的前提下才能上梯子,爬到立梯的頂端部位較小的圓頂,踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個項目部分隊員爬到梯子的頂端的時候,沒有通過正確的姿勢站立到頂盤上面,花費(fèi)長時間摸索著向上爬,以致耗費(fèi)自身大量的體力,甚至沒有再向上的勇氣,直至放棄。值得可喜的是大部分隊員按照規(guī)定的要求完成這個高空跳越項目。 挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝膽怯,克服一切困難,勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己,永遠(yuǎn)不知道自己有多大的能力;試了你就知

道自己有多優(yōu)秀,自己有多勇敢;你不試、不努力,你永遠(yuǎn)不能成功;你試了、你努力了,你就有成功的希望。

二、信任團(tuán)體,團(tuán)結(jié)一致

“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”,身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁,從1.5米高的平臺上背向直立倒下去,同時下面會有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你?赡苤(jǐn)慎的你會考慮倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么辦?如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦?種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。

“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”,充分展示了個人對團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對個人的承諾。通過這一個“倒出自我”項目的考驗,我們完成了隊員們之間的信任。

三、“穿越電網(wǎng)”:

“先過去幾個體力壯的男子漢,這邊剩余幾個男子漢,把婦女先送過去,”全體必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,特別強(qiáng)調(diào)的是,在穿越過程中,人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,否則便是失敗。游戲的過程中,部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網(wǎng)眼中托舉過去,托舉者手上承載著他人的“性命”,而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn),還要正確合理“運(yùn)送”計劃,這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃,通過緊張有序的安排輸送隊員通過電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動使我認(rèn)識到以下幾點:

1、明確責(zé)任,落實分工。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利

于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性。

2、做事要先做計劃。大家并沒有先急于過網(wǎng),而是在先隊長的統(tǒng)籌安排下,尋找合理的位置,充分論證,最后一一通過,這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

3、團(tuán)隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊,就像盤散沙,不可想象,團(tuán)體項目如果領(lǐng)頭羊的指揮,沒有詳細(xì)的謀劃,沒有人付出和奉獻(xiàn),在有限的時間里將如何去完成團(tuán)隊的任務(wù)?

4、相互信任。離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊,需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,而且,這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨(dú)自通過的,這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持。

四、團(tuán)隊競爭、齊心合力、靈活運(yùn)用、不拘一格

“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個腳步從起點整體橫向移動到終點。然后,全體隊員以最少的時間連續(xù)跳躍不少于8次的頻率通過舞動的繩索。完了,隊員一次圈起13棵“樹木”,在保證樹木不到的前提下,連續(xù)6次完成交替。等等等等,兩隊在最短的時間完成所有項目即為勝利。在這個整體競技游戲中,大家要齊心協(xié)力,以一個步調(diào)靈活運(yùn)用團(tuán)隊的聰明才智,盡量的爭取用最少的時間完成所有的競技項目。

我們是一個整體,是一個不可分割的團(tuán)隊,團(tuán)隊的成員是團(tuán)隊不可或缺的一分子,任何團(tuán)隊活動需要所有團(tuán)隊成員齊力完成 。

201*-10-28

第二篇:拓展心得

拓展課的感想

201*年12月21日,注定是一個不平凡而意義的一天。人生處處是課堂,今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升,精神也得到一筆財富。 我慶幸能處于這樣一個有默契而且團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊里,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們未來會面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去渡過,因為我堅信:團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)能戰(zhàn)勝一切困難!

這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個大隊,每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設(shè)立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號,有了競爭機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,建立團(tuán)隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰,激發(fā)內(nèi)部活力,使人力、物力充分優(yōu)化,各項技能得到充分的提高。

在“翻牌”項目中,我們團(tuán)隊第一輪落后,在第二輪開始前我們總結(jié)之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個活動讓我懂得了不管在工作中,還是生活中有幾點很重要:第一、遵守規(guī)則:遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、完成任務(wù)的時,要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。第三、要學(xué)會分享、包容、幫助他人。每個人都有優(yōu)缺點,人無完人。第四、人生無小事。從小事做起,不斷改進(jìn)。

在“極現(xiàn)時速”這個過程中,需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊的精神。 沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果一個團(tuán)隊的人員都各行其是、我行我素、違反規(guī)則,勢必一盤散沙,工作就是很難出成就,相反當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心,思路不亂,提高個人的心理素質(zhì)。就能完成別人無法完成的任務(wù),或者更出色的完成任務(wù)。在這個項目中我們隊最大的收獲就是信任,只有相信隊友你才能突破層層困難。最終我們這個團(tuán)隊以優(yōu)異的成績出色地完成教練交給我們的任務(wù)。

通過這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性,同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。在這次拓展中,它的最大特點就是群策群力,每個隊友都能主動表達(dá)自己建議,為完成任務(wù)而盡心盡力。充分體現(xiàn)團(tuán)隊的集體智慧和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。

我相信一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡!

第三篇:拓展心得

深入探討大拇哥隊與狼煙隊的大戰(zhàn)

——拓展訓(xùn)練心得體會

營銷部

4月28日,公司組織我們青年員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練,訓(xùn)練中,我們忘記性別與職位盡情地投入訓(xùn)練,汗水、摩擦與歡笑交織在一起,這一天的活動讓我印象頗深、感悟頗多。

接下來,我將秉著公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊與狼煙隊的大戰(zhàn):

首先介紹一下本次觀察員——我,大拇哥隊的一名成員。 盲人與啞巴——信任

規(guī)則:隊長在不能開口說話的情況下,帶領(lǐng)蒙著眼睛的隊員穿越有障礙的林間小道。

戰(zhàn)況:大拇哥隊以絕對的優(yōu)勢取得勝利

剖析:雖然我隊取得了可喜的勝利,但整個過程中,有隊員不顧規(guī)則,請求隊長放慢進(jìn)程,尤其是在過障礙時,由于隊伍較長,隊長并未顧及后面隊員未過障礙就已急著前行,導(dǎo)致后面隊員險些掉隊。而二隊在整個過程中,隊長非常細(xì)致的照顧每位隊員,待到最后一名隊員越過障礙才繼續(xù)前行。

類比到一個公司,隊長猶如領(lǐng)導(dǎo),整個公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導(dǎo)手中,如何度過危難也由領(lǐng)導(dǎo)把握,作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導(dǎo)指揮,做好本職工作的同時,與同事團(tuán)結(jié)在一起同舟共濟(jì),共同實現(xiàn)發(fā)展。

紅黑商戰(zhàn)——溝通

規(guī)則:按照少數(shù)服從多數(shù)原則,每個隊內(nèi)投票得出紅牌或者黑牌,根據(jù)對方的出牌,按規(guī)則進(jìn)行加分或減分,比賽共分9局,其中3局,兩隊可進(jìn)行談判。得到最大正分的一方為勝,失敗的一方將接受處罰。

戰(zhàn)況:兩隊皆為負(fù)分,無勝利隊

剖析:兩隊初衷都想雙贏,但由于第一輪談判中二隊談判代表轉(zhuǎn)達(dá)談判內(nèi)容不到位,為了躲避處罰,二隊單方面撕毀談判,最終導(dǎo)致兩敗俱傷。

類比到商戰(zhàn)中,利人利己達(dá)到雙贏應(yīng)當(dāng)是經(jīng)營的最高目標(biāo),是一個“神”的境界,但在商場上往往由于信息溝通障礙、利益驅(qū)使等因素,普通人會改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的想法。但是要明確一點損人損己定是下下之策。因此,在以后的談判或者日常溝通中,確保信息暢通,將利益點、關(guān)鍵點著重與對方闡述明了,以做出正確的判斷和決策,努力促成雙贏局面。

鐳戰(zhàn)——團(tuán)隊協(xié)作、目標(biāo)導(dǎo)向

規(guī)則:比賽分三輪,第一輪,得分總數(shù)高的隊得勝;第二輪,射殺對方隊長為勝,規(guī)定時間內(nèi)兩位隊長都存活,即看隊長個人得分;第三輪,攻方將守方全部消滅方得勝利。比賽采取三局兩勝制。

戰(zhàn)況:三局皆為二隊勝利。

剖析:第一輪:我們隊一味躲藏,沒有團(tuán)隊性,也沒有進(jìn)行溝通或戰(zhàn)術(shù)研討,導(dǎo)致包抄深入至敵人后方的兩名隊友陣亡,更導(dǎo)致最后非常被動的等待敵方進(jìn)攻。而對方較為團(tuán)結(jié),先組織人員發(fā)動兩面進(jìn)攻,掌握了戰(zhàn)斗的主動權(quán),最終贏得勝利。

第二輪:經(jīng)過第一輪的比賽,我們隊的攻擊能力有很大提升,雖然射殺大量敵人,但沒有按照既定的目標(biāo)執(zhí)行活動,未積極搜尋對方隊長,也沒有組織保護(hù)好隊長,導(dǎo)致隊長犧牲。無論干什么事都要有明確的目標(biāo),而且在執(zhí)行過程中也要沿著目標(biāo)既定的方向前進(jìn),如若不然,不僅會浪費(fèi)時間,更會一事無成。

第三輪:我們選擇了活動范圍更廣的攻方,雖然最后排名前十的有8名都是我們隊的隊員,但是我們依然輸了,可見,我們隊員單個能力很強(qiáng)、進(jìn)步也很快,但組合起來卻不盡如人意,可見我們的團(tuán)隊凝聚力著實不如狼煙隊,人心齊泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。

另外,我們一味的只顧自己攻擊,并未協(xié)作分工,負(fù)責(zé)掩護(hù)、負(fù)責(zé)攻擊。在一個團(tuán)隊中每個人的功能是有著差異性,今后,我們要看到揚(yáng)長避短、取長補(bǔ)短,將每個成員的功能最大化,在差異中塑造一個更具競爭力的團(tuán)隊。

第四篇:拓展心得

拓展訓(xùn)練心得

為期三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,因為它觸碰到了我們早已忘記的感動。

主要有以下幾方面的收獲:

一、 信任同伴

拓展訓(xùn)練的一個項目是“信任背摔”。就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面,沒有一個人不膽怯,沒有一個人不害怕。而在下面的同事,沒有一個不想安全接住倒下的同事,沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊中的每一個人,完成每一項工作。

二、 懂得感恩

“風(fēng)雨人生路”是把一半隊員的眼睛蒙住,由另一半隊員攙扶牽引著走過各種崎嶇的路,越過重重障礙。在整個行程中,攙扶者不能講話,只能默默付出。這個任務(wù)花了很長的時間,過程中聽不到講話,只聽到窸窸窣窣的衣服摩擦的聲,和攙扶者漸漸沉重的呼吸聲。努力完成任務(wù)的決心漸漸被對同伴的信任和感激取代,最后完全變成了感動。這份感動又重新化作力量,順利到達(dá)了終點。為了同伴的不離不棄,為了同伴的辛苦付出,雖然我們看不見,但我們要堅持,為了共

同的目標(biāo),盡最大的努力!

三、 團(tuán)結(jié)便沒有不可能

“電網(wǎng)逃生”的任務(wù)是使每一位隊員都通過“電網(wǎng)”,并且每觸網(wǎng)一次全部隊員要重新歸來過。聽完教練的介紹,我覺得這簡直是不可能完成的任務(wù),教練讓預(yù)計通過時間的時候,我心里想“四個小時能過去就不錯了”。但經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然在很短的時間內(nèi)全部通過了。項目結(jié)束生,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神,互相信任,并自覺找到自己的位置承擔(dān)起責(zé)任,為集體貢獻(xiàn)自己的力量。

拓展訓(xùn)練的項目雖然不是很復(fù)雜,但這是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

第五篇:拓展心得

潛能無限,共創(chuàng)美好明天

——關(guān)于青年員工拓展訓(xùn)練的心得6月1日,周六,我有幸參加了由團(tuán)委組織的“山重建機(jī)青年員工拓展訓(xùn)練營”。早上六點半左右,坐在公司的大巴上,我同另外48名同事開赴這天訓(xùn)練的目的地——玫瑰湖汽車公園。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,激動之情自不用說,一路高樓大廈一閃而過,已是無暇顧及,心中想著的,就是今天到底會有什么樣的訓(xùn)練項目。一個多小時后,我們終于抵達(dá)訓(xùn)練基地。

玫瑰湖汽車公園的周圍環(huán)境很愜意,用湖光山色來形容一點不過分,門前的大湖波光粼粼,坐落在山腰的各式房屋機(jī)具現(xiàn)代氣息,馬路兩邊是杏樹,一顆顆杏子調(diào)皮的俏立枝頭,令人好不垂涎,不過,我們知道,這些杏子,可遠(yuǎn)觀而不可褻玩!然而,我們沒有沉迷周圍的美景,大家都記得此行的目的。在教練的集合哨聲中,為期一天的訓(xùn)練正式開始!

在教練的指導(dǎo)要求下,我們49人分成三個隊,每隊在確立了自己的隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊塑(體現(xiàn)團(tuán)隊理念的造型)后,分別由三位教練指導(dǎo)訓(xùn)練。我們是“山重v5”隊,隊訓(xùn)是“狹路相逢v5勝”,隊歌則是由零點樂隊的《相信自己》改編而來——“山重v5(推薦訪問范文網(wǎng)Wwww.hmlawpc.com),奧~,遇見一切困難,勇往直前,山重v5!”

一天的訓(xùn)練緊張而又刺激:

高空單杠,隊員在安全繩的保護(hù)下,在8米高的圓盤上一躍而起,抓住一根吊在高空的單杠。這個項目看似簡單,實則在8米高空想站穩(wěn)都難,更別說跳躍了,而這考驗的就是隊員突破心理的恐懼,戰(zhàn)勝自己的能力!

七巧板,全隊被分成兩到三人不等的七個小組,按任務(wù)要求用七巧板拼出不同的圖形。這個任務(wù),我們完成的很不好,知道任務(wù)結(jié)束,我們才意識到七組實

際上是處在領(lǐng)導(dǎo)和指揮地位,而我們其他組一直在指揮七組!這個游戲,我感觸頗深。現(xiàn)實生活中,我們經(jīng)常會自以為是,以為自己的就是對的,而這些所謂的對的,其實根本就不是從全局出考慮的,僅僅是從自身利益出發(fā),這樣沒有團(tuán)隊協(xié)作,到最后只能是一塌糊涂,又怎么能在人才濟(jì)濟(jì)的當(dāng)今社會處于不敗之地呢?

孤島求生,全隊分成珍珠島,啞人島,盲人島三組,三組根據(jù)自身的任務(wù)書知道,完成終極任務(wù)——從孤島集中在一起!這個任務(wù)實際上是“七巧板”的一個延伸,但是,我們最終的完成結(jié)果也是不盡人意。不過,在這個過程中,還是學(xué)到很多做人做事的道理。

團(tuán)隊共贏,這是最后一個任務(wù),由整個大團(tuán)隊共同完成,又分為“一圈到底,不倒森林,團(tuán)隊?wèi)?zhàn)鼓”等四個任務(wù)。這個任務(wù)要求所有人協(xié)同合作,在要求的四分鐘內(nèi)完成四個任務(wù),每個任務(wù)平均一分鐘時間,開始大家都以為不可能,可是在經(jīng)過半小時的訓(xùn)練磨合后,最終結(jié)果竟然只有兩分半鐘左右。在完成任務(wù)的那一刻,每個人都很驕傲,我們用自己的努力證明,我們可以!

最后一個活動后,教練進(jìn)行了精彩的總結(jié),在教練對公司,對參訓(xùn)人員致以誠摯祝福后,一天的拓展訓(xùn)練就此畫上圓滿句號!

人的潛能是無限的!一天中,教練一直在強(qiáng)調(diào)這句話,事實也證明,很多事我們只是想著它不可能做到,而做了之后才發(fā)現(xiàn),不是不可能,而是我們不敢做!現(xiàn)今社會是團(tuán)隊合作的時代,是比魄力的時代,沒有合作,不敢想不敢做的團(tuán)隊,是沒有機(jī)會勝出的!一天的訓(xùn)練結(jié)束了,而我們?nèi)松耐卣够蛟S才剛剛開始,我相信,只要我們?nèi)ヅ,去?chuàng)新,我們的明天一定會更好!山重建機(jī)在所有員工的協(xié)同合作下,一定會更好!

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