第一篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

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戶外拓展培訓(xùn)心得 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與公司人事部組織到蘇州龍門培訓(xùn)基地，讓我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊。在這短短二天的訓(xùn)練中, 磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個隊員的保護(hù)工作,這就是責(zé)任心,這就是一個團(tuán)結(jié)的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協(xié)力，一個一個的把同事送過去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：

一、樹立起了團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊意識，方能成功

“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團(tuán)隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓(xùn)練這對我觸動很大，這讓我理解了一個的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點，這對增強(qiáng)團(tuán)隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。

二、增強(qiáng)了協(xié)作意識，加強(qiáng)合作意識

“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性

在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。這點在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的更多免費資料： 咨詢qq：770621198免費yy網(wǎng)絡(luò)教室：77062119

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------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 溝通以及經(jīng)驗的主動交流等是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

四、增進(jìn)了友誼，加深了理解

在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項目時，我們的員工沒有一個退縮，充當(dāng)?shù)鬃�的男隊員們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊員們流下了感動的淚水。全體員工僅用時40分鐘就完成了任務(wù)，感動了現(xiàn)場的培訓(xùn)師。訓(xùn)練總結(jié)中，他用熱情洋溢的語言了我們這支隊伍，對我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定，這個項目對我們的觸動很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。

總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)。

張小亮

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第二篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

風(fēng)雨不退——戶外拓展心得

春雨淅淅瀝瀝的落在西安這座古城里，氣溫微涼，空氣中彌漫著青草和濕泥混合出的清新味道。

一輛大巴車從秦嶺戶外拓展基地緩緩駛出。

車上是我們35名“海航人”。此時天色漸漸暗下，已是傍晚時候。在這一天里，我們經(jīng)歷了一次愉快，刺激且有意義的培訓(xùn)活動。早上九點抵達(dá)訓(xùn)練場地后，我們便被分為兩個團(tuán)隊。我是“天鷹隊”的成員，聽從隊長曹**和副隊李**的指揮安排，和團(tuán)隊共同完成任務(wù)。

“空中斷橋”、“高空雙人鋼絲”和“畢業(yè)墻”是我們此次拓展培訓(xùn)的主要項目。其中“空中斷橋”項目讓我印象深刻�！翱罩袛鄻颉笔窃诎嗣赘叩目罩�，從一截橫木上跨越一米的斷裂帶，跳躍到對面的橫木上。從下面看的時候，覺得并不是很高，況且有牢固的保險設(shè)備，覺得這個項目似乎并不是很困難。然而當(dāng)自己爬上高桿時，才發(fā)現(xiàn)斷木是這么的高，這么的不平穩(wěn)。我僵直著身子，不敢往下看，覺得心臟跳得厲害，腿也開始發(fā)抖。我慢慢的試探著向前探出一小步，木板隨著我的移動開始顫動。我的身子雖然向前移，但緊抓著爬桿的手卻不敢松，就這樣一時僵持了下來。

在下面注視著我的隊友們看到我此時的狀況，紛紛喊加油。

“加油，加油！不要怕！”

“松開手，慢慢向前走，不要往下看！”

“加油，你可以的！”

“我們在下面拉著保險繩，相信我們！放心跨過去！”

我已經(jīng)在高板上僵持了好一段時間了，心中的恐懼隨著掙扎的時間而加重。我感到口舌發(fā)干，腦袋也有些暈眩，但即使這樣我心里卻從未生出一絲的退卻之意。因為在這種挑戰(zhàn)自我的過程中感受到了團(tuán)隊的力量。他們不斷的為我加油，打氣，給我指導(dǎo)，給我信心。我深刻的感受到團(tuán)隊的鼓勵與支持。他們讓我覺得我并不是在獨自迎戰(zhàn)。

終于，我緊張又小心翼翼的移到了木板的邊沿。我心里不斷的安慰自己。我想前面隊友們都勇敢的跨越了過去，其中不乏平日看起來柔弱的女同事。他們是我的榜樣，他們的勇氣和出色的表現(xiàn)是我心中的力量，我心中想，他們可以，我也不能落后。于是，我一鼓作氣，用盡一躍，一下子就跨了過去。

一直狂跳的心臟安穩(wěn)了下來，腿也漸漸不抖了。越過來的我再回看斷木，突然就覺得其實并沒有想象中那么可怕。其實斷木本身并不可怕，可怕的是我們沒有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣�？缭綌嗄疽膊⒉浑y，難的是跨越和突破我們自己。

在回程的路上，我一直在想這次拓展培訓(xùn)給我?guī)�來的思考和體會。首先是團(tuán)隊精神在活動中發(fā)揮出了巨大的作用，有組織，有分工且凝聚力強(qiáng)的團(tuán)隊就是一條強(qiáng)勁的保險繩索，是每個隊員的后盾和支持。第二點讓我頗有感慨的就是做事不能眼高手低。很多看起來簡單

的事情，在做起來或許并不容易。第三就是在遇到困難的時候，不能說“不可能，不行”。不要為失敗找借口，只為成功找方法。

雨滴劃落在車窗上，模糊了窗外的世界，我的思緒拉回當(dāng)下。車外涼風(fēng)伴雨，行人匆匆。而溫暖的車內(nèi)，我們卻在興致盎然的分享自己的收獲和感悟。

遇難不退，合作進(jìn)取，不覷小，不怯大。這就是我這次戶外拓展培訓(xùn)的心得。

第三篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

1、帶領(lǐng)一個團(tuán)隊時，要保全大局，清楚合作。

拿破侖已經(jīng)說過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，部隊才能打勝戰(zhàn)，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、降實責(zé)任，有利于明白任務(wù)，發(fā)揮集體的客觀能動性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務(wù)，正確、片面地懂得自己、認(rèn)知別人，進(jìn)而對自己的行動、團(tuán)隊協(xié)作等做出響應(yīng)調(diào)劑。

2、有盤算才開工，不能自覺。

做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在明確游戲規(guī)則情況下，其實不先慢于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強(qiáng)力壯的男生先從上面相對寬的網(wǎng)鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過去。這種目標(biāo)明白及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順?biāo)焱瓿闪素?zé)任。因此，計劃很重要，在工作中做到有謀劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。

當(dāng)“尋覓魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運(yùn)動過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、周全地理解自己、認(rèn)知別人，從而對自己的行事圓法和團(tuán)隊配合上做出相應(yīng)調(diào)解。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經(jīng)在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發(fā)展探究，一步步去深思自己的舉動，始終去了解和意識自我，并思考自己如安在團(tuán)隊中能做出更大的貢獻(xiàn)。

4、里對艱苦敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是磨練了個人的膽子和意志，我們隊有一位隊友有恐高癥，但在大師的鼓勵和加油下，還是跨了從前，對個人來講，成功超越了人生的一大步，這是一個奔跑。面對難題敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝種種困難。

5、快速融入團(tuán)隊、提高團(tuán)隊全體作戰(zhàn)才干。

在拓展培訓(xùn)中，每一個小組都是常設(shè)組建的，小構(gòu)成員去自差別的部分.每團(tuán)體皆有分歧的性格、生涯風(fēng)俗跟工作方式，那些習(xí)氣有些對團(tuán)隊有益、有些對團(tuán)隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊稱號和隊訓(xùn),這類團(tuán)隊組建的復(fù)雜性懇求組少和組員快速轉(zhuǎn)換本人的腳色跟心態(tài),為了團(tuán)隊利益,必須服從構(gòu)造,發(fā)揮小我私家才干和施展苦于奉獻(xiàn)的精神。正在工作中也是如許,請求新來的員工必需存在快速融進(jìn)團(tuán)隊的才能,而且與各局部有優(yōu)良的相同,建立人際關(guān)系收集，依靠團(tuán)隊優(yōu)勢開展工做。

六、信任自己的團(tuán)隊，相互信任是團(tuán)隊建立的基石。

在“信任背摔”項目中，最能證明這一面，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻(xiàn)多么大的勇氣與對他人的信任。如果我們不克不及信任團(tuán)隊的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備著團(tuán)隊的烏腳，人人相互防范的話，我們的團(tuán)隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團(tuán)隊扶植的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團(tuán)隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。

7、學(xué)會溝通和懂得。

言語的溝通勝過任何肢體的抒收。一樣平常生活和工作中，我們須要溝通和理解，也需要互相合營和合作，只要統(tǒng)一的整體能力實現(xiàn)獨特的義務(wù)。善于言辭的人可能把難堪的局勢化成幽默的氛圍，擅長溝通的人能夠把抵觸與曲解的妨礙清除，釀成協(xié)調(diào)的氣氛。在工作中，我們面臨各類問題與事情時，若能實時溝通，增加隔閡，削減抵牾，多些認(rèn)識，多些支持，便會避免諸多不必要的費事。

8、企業(yè)為何需要拓展。

在培訓(xùn)過程當(dāng)中，培訓(xùn)教師經(jīng)過故事、游戲或許是杰出案例的分析，讓各人勇于測驗考試各辦法往處理問題，這樣更能啟發(fā)咱們的靈感，充分表達(dá)自己的觀念，而這比純真的道教有效很多，使我們在解決題目進(jìn)程中，能更靈活來處理問題。并會給企業(yè)帶來以下收獲：加強(qiáng)團(tuán)隊的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊成員間的彼此信賴、勾結(jié)，刪強(qiáng)團(tuán)隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊共同的粗神，有助于提高團(tuán)隊的休息生產(chǎn)率、降落離職率、營建和諧的工作情況，培養(yǎng)團(tuán)隊團(tuán)體在有用的時光科學(xué)地辦理成績，提升公平利用資本的認(rèn)識。

經(jīng)由過程本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準(zhǔn)確了解自己的性情屬性、重新認(rèn)識自我、覺察自我潛力、揚(yáng)長避短，對自已有了全新的意識和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)成果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還約請拓展培訓(xùn)教員對我們大先生開展回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次舉行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將教到的知識與技巧運(yùn)用到工作與生活中，到達(dá)職業(yè)生活和生活的劣化婚配。在工作中一直地“塑制自我、提升自我”，最終達(dá)到小我與公司共同疾速生長。

第四篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

戶外拓展培訓(xùn)心得體會

拓展回來已經(jīng)是第三天了，但自己的內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那兩天所經(jīng)歷的點滴�？傆幸环N“山水依舊在，鳥語花香存心頭”的感覺！雖然只有兩天時間，但去時的歡歌笑語，回時的戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給自己的人生又書寫下了美好的一頁！這次的拓展，讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識和感悟！

6月 2日上午我們到達(dá)目的地，隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，我們的拓展訓(xùn)練在野三坡拉開了序幕 。全體人員在賓館的會議室里，聆聽了教練對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。我很榮幸成為了紅山隊的一員，拓展在我們嘹亮的隊歌聲中開始！

我們首先挑戰(zhàn)的項目是“信任背摔”，一名隊員背站在1.4米高的臺上，捆住雙手，其它隊員在他下面用手臂搭成床，在他倒下時接住他。在這個項目里如果不能完全相信我們的團(tuán)隊，相信隊友，不但自己會受傷，還會連累其它的隊員。好比在一個工作的團(tuán)隊中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都親力親為，不但打擊了同事工作的信心，也否認(rèn)了相互間的信任，否認(rèn)了團(tuán)隊存在的價值，會增大工作的難度，更不可能高要求地完成工作。只有一個相互信任的團(tuán)隊才能堅不可摧.

第二個項目是“空中斷橋”，也就是我們每個人都要站在離地面8米高的獨立的木板上面，跨躍一米，跳到對面的木板上。高高的空中，木板輕輕地?fù)u擺著，我們第一位上場的隊員是一位年僅14歲的小姑娘，她的自告奮勇，讓大家佩服，她的成功讓大家興奮，當(dāng)然也有的隊友在上用了20多分鐘，但在大家的鼓勵下，他超越了自己，他成功了，由此可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) 。成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間�！爱厴I(yè)墻”上，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒�，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個上去了，第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉??最后當(dāng)看到我們的最后一個隊員抓住我們另外仰臥彎腰向下的手腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒�，不�?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人

先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團(tuán)隊而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，也許自己根本無法完成。團(tuán)隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲：七巧板，小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識。我們一共分為七個小組，每組二名隊員，第七小組是我們的領(lǐng)隊�？上в捎谒麄儧]有積極主動地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒能召集大家按時完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。有些小組完成了自己的任務(wù)，有些小組甚至連自己的任務(wù)也沒有完成。而七巧板恰好模擬了整個公司的運(yùn)營情況，要完成一項任務(wù)，一個強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

拓展訓(xùn)練是短暫的，但是它對我的影響卻是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作當(dāng)中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。

第五篇：戶外拓展培訓(xùn)心得-員工

廣州鼎正咨詢拓展訓(xùn)練心得

有人說：“人生如戲，戲如人生”，如果人生真的是一場戲，我們又在自己的人生舞臺上留下過怎樣的精彩？對于此類的問題我一向是敬而遠(yuǎn)之，感覺每天玩的開心就好，休管他精不精彩。曾經(jīng)有朋友說我這是玩世不恭，父母也總責(zé)怪我不思進(jìn)取，對于這些我只是一笑而過。我總感覺“演戲”太累有時還會入戲太深，不如游戲人生來的瀟灑快活，本以為今生就要這樣“瀟灑”走一回了，沒想到一場拓展活動卻改變了我這個“本性難移”的瀟灑哥，讓我在游戲的過程中不停地追問自己：“在過往的時光里，究竟是我游戲了人生，還是人生游戲了我？”

201*年11月27日早上9:00，這是個難忘的時刻，因為從這一刻開始一個新新三好青年即將誕生。當(dāng)我們從大巴車下來的時候，宏偉不失秀麗的基地展現(xiàn)在我眼前，那一刻心情是期待的，而這個時候幾個身穿制服的教練走了過來，我心里想著：“不會是像軍訓(xùn)一樣累吧？”，看到這陣勢很多同事顯得不淡定了。遇事不順我先“燒香”這是我一貫的風(fēng)格，正當(dāng)我抽的起勁時，一個長相不太科學(xué)的教練（對不起，第一印象，后來發(fā)現(xiàn)教練是很優(yōu)秀的）發(fā)現(xiàn)了，他大聲的喊道：“后面的隊員，把煙滅掉”，此時所有的隊員唰的一下把頭轉(zhuǎn)了過來，我差點被他們的眼神殺死。從這一刻起我產(chǎn)生了抵觸的情緒，我心想搞的跟真的一樣有這個必要嗎？人一旦有了抵觸情緒就看什么都不順眼。因此接下來做游戲、組團(tuán)隊我都不太積極，當(dāng)我看到他們玩起

了小孩子玩的游戲我無語了，當(dāng)我看到他們被教練兩句話刺激之后，扯破嗓子喊口號時我真的感覺很可笑，我心想這些“低級趣味”的游戲太有失風(fēng)度了。懷著旁觀者的心態(tài)，我加入了猛龍隊開始了拓展的征程。

在挑戰(zhàn)no1這個項目中，所有的隊員都七嘴八舌的討論著、風(fēng)風(fēng)火火的執(zhí)行著，我也忍不住指揮起來，趙宇你那邊太低了、李浩你要注意力集中?正當(dāng)我指揮的起勁時，球居然移動到了我這里，因為分神、急躁，我把球弄到了地上，我們不得不重新來過，此時所有人的眼光又盯住了我，我頓時感覺羞愧難當(dāng)，正當(dāng)我尷尬時隊長堅定地說：“大家是一個團(tuán)隊，不要埋怨，我們再試一次�！边@是我第一次感受到原來“團(tuán)隊”兩個字還可以有這種功效，為了不犯同樣的錯誤我變得專注起來。

轉(zhuǎn)眼間第一個項目完成了，我們又被教練帶到了高空的場地。面對8米的高空很多隊員變得畏首畏尾、舉步維艱，我在地面仔細(xì)的觀察著，感覺也沒有什么可怕的；于是我心想還是我上去給大家做個榜樣吧，當(dāng)我一步步的爬到高空跳板上時我的腿開始不自覺的打起了內(nèi)顫，于是我強(qiáng)裝鎮(zhèn)定對著下面的教練說：“你們的設(shè)置不合理，太寬了不可能跳過去的。”教(推薦訪問范文網(wǎng)WWwww.hmlawpc.com)練似乎故意轉(zhuǎn)開話題問到：“你在怕什么，難道在高空上你連邁一步都不敢了嗎？你在生活中也會輕易放棄嗎？”這時猛龍隊的隊友們也開始為我加油、吶喊。在一片混亂聲中我反問自己：“真的要放棄嗎，真的要在大家面前出丑嗎，真的要拖大家的后腿嗎?？”，“不、絕對不能！”于是當(dāng)教練為我倒數(shù)到1時我咬著

牙跨了出去。令我意外的是我居然跳了過去，此時心里忽然產(chǎn)生了無法言表的欣喜感。最終我安穩(wěn)的回到了地面，我心里放松了許多、也感覺教練和隊友們可愛了許多。在分享的環(huán)節(jié)，隊員們都暢所欲言，我也在大家的慫恿下談了自己的感受：“我認(rèn)為當(dāng)人不在某一高度某一崗位時，永遠(yuǎn)無法真正理解那個高度帶來的壓力，我們應(yīng)該學(xué)會換位思考，同時危機(jī)中包含著危險和機(jī)遇如果不敢邁步就只能坐等失敗，我也同樣很深切的感受到團(tuán)隊的鼓勵會給隊員帶去強(qiáng)大的動力”。

午飯之后我們開始了下午的第一個項目“責(zé)任者”，第一輪時大家似乎都沒有特別的重視，結(jié)果連累所有的隊長要做20個俯臥撐。說實在的當(dāng)聽到他們要受罰時我們還是有點竊喜的，誰讓你們愛出風(fēng)頭當(dāng)隊長的活該受罰。當(dāng)隊長趴下時憂傷的音樂響起了，教練的幾句話讓所有的人變得嚴(yán)肅起來：“你們感覺隊長做俯臥撐好笑嗎，你們看看自己隨意的站姿、無所謂的表情，你們有沒有反問過自己，隊長沒有參與挑戰(zhàn)，卻要承擔(dān)責(zé)任，到底這個責(zé)任是誰的？”，教練的這番話像一把刀刺入我的心里讓我羞愧難當(dāng)。因為生活中很多時候我也像這樣，心安理得的推卸掉很多責(zé)任。在接下來的比拼中懲罰更加的殘酷，在隊長苦苦支撐的背影中，我看到了自己的父母、領(lǐng)導(dǎo)、朋友，他們也曾因為我的過錯默默地做過很多的“俯臥撐”，這讓我不停地在反思，我這些年到底都做了什么，我有沒有站在別人的角度考慮過問題，我有沒有感恩過別人？簡單的一個項目讓我真切的體會到一個人能夠扮演好自己的角色，認(rèn)識自己的責(zé)任、承擔(dān)起自己的責(zé)任才能慢慢的成熟，才能真正問心無愧、瀟灑坦然。

到了最后一個“畢業(yè)墻”的項目，看到大家積極的挑戰(zhàn)、踴躍的保護(hù)，看著人梯的堅強(qiáng)，看著拉人的同事吃力的表情??沒有一個隊員選擇放棄時我被震撼了，此刻所有的人心中都堅定了同一個信念，心里有了同一個目標(biāo)，大家吶喊著、努力著，最終以超出預(yù)期成績5倍多的速度完成了挑戰(zhàn)，讓我們不禁感嘆沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。在最終分享的環(huán)節(jié)，很多隊員都感動的留下了淚水，此時大家的心被感恩和愛凝聚到了一起，過程中我們深切的體會到：感恩企業(yè)給我們提供的平臺，讓我們可以挑戰(zhàn)自我、實現(xiàn)價值；感謝父母的關(guān)愛，感謝領(lǐng)導(dǎo)的提拔，感謝朋友的幫助；同時我們應(yīng)該做好自己的本職工作，因為不管別人怎么鼓勵你、支持你、提拔你，如果自己不全力以赴做好自己的本職工作，也只能被掛在半空中。

培訓(xùn)在大家的喝彩聲中畫上了句號，我的心境也從淡定變的不再淡定，父母多少次苦口婆心的勸說，老師們n次的“政治教育”本人巍然不動，只是沒有想到一天的“游戲”經(jīng)歷讓我原形畢露、丟盔棄甲，雖然一天的經(jīng)歷是疲憊的、心里的掙扎是痛苦的，但淚水和汗水會讓一個人成長、蛻變，我慶幸能有這樣的機(jī)會去認(rèn)識真正的自己。最后再一次真誠的感謝公司給我們提供這次培訓(xùn)的機(jī)會，感謝教練們耐心的引導(dǎo)，感謝隊友們不離不棄。謝謝你們�。�！

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