第一篇：拓展培訓(xùn) 心得體會(huì)拓展鍛煉團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力

拓展訓(xùn)練感想--拓展鍛煉團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力

昨天我深刻銘記的一天。懷著無比感恩的心情，大家興高采烈，在明陽天下拓展基地廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動(dòng)的每一個(gè)人都精神飽滿，一臉陽光。

8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，大家圍成一個(gè)大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會(huì)功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接著就是分組了，我們被分到第七團(tuán)隊(duì)，呵呵，開始選隊(duì)長啦，隊(duì)長嘛。則選我們隊(duì)伍中的一位帥小伙子，名叫，“姚遠(yuǎn)”同時(shí)也為隊(duì)長選出一位隊(duì)蜜，隊(duì)蜜是餐飲部的一個(gè)漂亮的姑娘。隊(duì)長和隊(duì)蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊(duì)徽，隊(duì)訓(xùn)，我們把自己命為“利劍”隊(duì)，姚隊(duì)長在隊(duì)旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊(duì)伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍！利劍！所向披靡。哈哈還挺威風(fēng)。訓(xùn)練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個(gè)大帥哥，很幽默，挑戰(zhàn)即將開始啦。

第一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“空中斷橋”，這個(gè)項(xiàng)目是各人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，需要隊(duì)員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然后跳回來，算完成任務(wù)。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那么難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊(duì)長第一個(gè)登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接著就是隊(duì)蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵(lì)并成功的完成了任務(wù)，哈哈，強(qiáng)將手下無弱兵！我們的利劍隊(duì)沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰(zhàn)。

信任背摔，培養(yǎng)了我們同事之間相互信任的意識，加強(qiáng)了同事之間的感情交流；穿越生死網(wǎng)，讓我們認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。七巧板活動(dòng)中我們就沒有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個(gè)好的核心領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長征，讓我深深的體會(huì)到了當(dāng)我們感到無助，沒有光明的時(shí)候，我們的身邊還有我們的隊(duì)友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護(hù)我們，是他們一直在默默無聞的奉獻(xiàn)自己，使我們走的更遠(yuǎn)。

在這個(gè)活動(dòng)中，其中有一個(gè)過水溝的科目，在到達(dá)這個(gè)水溝前面的時(shí)候，我們其中的一個(gè)隊(duì)友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個(gè)人都從他的身上踩了過去。在活動(dòng)總結(jié)的時(shí)候，當(dāng)我們聽到教練給我們說了以后，我們震驚了，我們感動(dòng)了，因?yàn)槭撬�用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們?nèi)〉昧藙倮�。誰說男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什么，只要能服務(wù)好我們的業(yè)主，受點(diǎn)委屈，也不算什么。這種無私奉獻(xiàn)，勇于犧牲的精神值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)。通過這個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到了親情、友情，感恩于每個(gè)周圍的人。沒有幫助你的人，就不會(huì)有自己的不斷進(jìn)步；沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會(huì)有自己的茁壯成長；沒有公司的發(fā)展平臺(tái)，就不會(huì)有自己的美好生活；沒有同事的友情，就不會(huì)有自己舒暢的心情。

因此我們在實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨任務(wù)或困難時(shí)，只要堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可能戰(zhàn)勝一切困難，就可能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)。之后的幾個(gè)小項(xiàng)目，我們的隊(duì)伍也不遜色，都完成的還可以，就是最后一項(xiàng)不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時(shí)，出現(xiàn)了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當(dāng)我們找到失誤原因時(shí)，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這

樣活動(dòng)機(jī)會(huì)，我們肯定不會(huì)在犯同樣的錯(cuò)誤了。

一天的拓展就結(jié)束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流著訓(xùn)練體會(huì)，有的說，這次訓(xùn)練是一次自我挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，有的說，這次訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，還有的說對團(tuán)隊(duì)的協(xié)作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會(huì)在今后的工作中不斷努力，為企業(yè)增光添彩！

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第二篇：團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練

一、培訓(xùn)背景

l首先采用室內(nèi)體驗(yàn)式的形式，希望打破由于層級、部門等原因造成的員工及領(lǐng)導(dǎo)相互之間的陌生感。在陌生感打破的前提下，希望通過在室內(nèi)的項(xiàng)目使學(xué)員認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。

l然后采用室外體驗(yàn)式培訓(xùn)。在團(tuán)隊(duì)成員相互認(rèn)同感提高，團(tuán)隊(duì)凝聚力高漲的前提下，迎接下兩個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，從而進(jìn)一步認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的潛力是無窮的，只要齊心協(xié)力，我們能夠有效面對任何挑戰(zhàn)。

二、培訓(xùn)目標(biāo)

通過精心設(shè)計(jì)的極具挑戰(zhàn)性的室內(nèi)、外體驗(yàn)項(xiàng)目，打破不同層級、不同部門人員之間的堅(jiān)冰，建立起相互之間的信任，提升溝通執(zhí)行能力；提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

三、時(shí)間安排及培訓(xùn)項(xiàng)目

第一天 活動(dòng)內(nèi)容 備注

07：30 集合

07：30—09：00 車上活動(dòng)：

人員互相介紹

行程及注意事項(xiàng)介紹

小游戲 培訓(xùn)師與隊(duì)員互相熟悉

介紹此次培訓(xùn)的行程

導(dǎo)入培訓(xùn)紀(jì)律及注意事項(xiàng)

活躍團(tuán)隊(duì)氣氛

09：00 到達(dá)拓展基地

09：00—10：00 破冰起航 導(dǎo)入最佳的培訓(xùn)狀態(tài)。

10：00—10：30 團(tuán)隊(duì)建設(shè) 熟悉團(tuán)隊(duì)成員、塑造團(tuán)隊(duì)文化

10：30—12：00 拓展項(xiàng)目兩項(xiàng) 建立團(tuán)隊(duì)信任基礎(chǔ)（項(xiàng)目：信任背摔、穿越電網(wǎng)、狹路相逢等）

12：00—13：00 午餐

13：00—16：30 拓展項(xiàng)目三項(xiàng) 拉進(jìn)學(xué)員之間的關(guān)系，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力（項(xiàng)目：有軌電車、同心桿、雷區(qū)取水、逃生等）

16：30—17：00 展望未來 用色彩與線條表達(dá)激動(dòng)的心情

17：00—17：30 入住酒店

17：30 晚餐

第二天 活動(dòng)內(nèi)容 備注

07：30 晨練

8：00－8：30早餐

08：30—12：00 拓展項(xiàng)目及其點(diǎn)評 孤島求生勇攀天梯

12：00—13：30 午餐

13：00—16：30 拓展項(xiàng)目三項(xiàng) 拉進(jìn)學(xué)員之間的關(guān)系，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力（項(xiàng)目：共赴前程荊棘取水畢業(yè)墻）

16：30—17：00 展望未來 用色彩與線條表達(dá)激動(dòng)的心情

16：30—17：00 全程大總結(jié)、培訓(xùn)師或主訓(xùn)教官總結(jié)演講

17：10 回程

四、培訓(xùn)內(nèi)容及意義

部分場地項(xiàng)目介紹：

【破冰啟航】——團(tuán)隊(duì)建設(shè)及熱身

項(xiàng)目介紹：以破冰游戲貫穿始終，充分展示參訓(xùn)人員的創(chuàng)意與激情集眾人智慧，

濃縮創(chuàng)新意識，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，迅速形成一支擁有共同使命感的團(tuán)隊(duì)！

項(xiàng)目特點(diǎn)：培訓(xùn)將以組為單位，使每個(gè)人都積極地參與到培訓(xùn)之中，團(tuán)隊(duì)的所有

成員必須共同面對困難、迎接挑戰(zhàn)、攻克難關(guān)! 破冰游戲?qū)⒂行Т蚱迫伺c人之間

的隔膜，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志。

項(xiàng)目描述：

1、全體隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)。每隊(duì)由一名培訓(xùn)師及助理培訓(xùn)師主持、配合本隊(duì)活

動(dòng)。

2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長和旗手各一名。

3、編隊(duì)歌�？勺跃幥�，也可原曲填詞、簡短。

4、起隊(duì)名。形象、有意義。

5、隊(duì)訓(xùn)。文字簡練、朗朗上口，具有震撼力。

6、制作隊(duì)旗。共同創(chuàng)意，隊(duì)徽簡單、蘊(yùn)意深刻。要求全體隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名。

7、各隊(duì)相互展示、解釋隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗。

此部分需時(shí)約45分鐘，由培訓(xùn)師控制進(jìn)程。具體安排如下：

破冰游戲30分鐘

一展風(fēng)采5分鐘

活動(dòng)謹(jǐn)記10分鐘

【同心桿】

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)人員一起把長約四米的木棍抬到指定位置，再一起放下項(xiàng)目特點(diǎn)：激勵(lì)

分享要點(diǎn)：

ü在整個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)展過程中，即使我們的出發(fā)點(diǎn)是美好的，但結(jié)果卻未必

如意，低效率是因?yàn)橹肛?zé)，高效率靠激勵(lì)

ü整體目標(biāo)的達(dá)成需要合理激勵(lì)人心的制度作為輔助

ü靠心靈的默契達(dá)成領(lǐng)導(dǎo)與服從的關(guān)系，每個(gè)人一生都在尋找重要感，謙

讓了別人同時(shí)也成就了自己

【穿越電網(wǎng)】

項(xiàng)目介紹：有限資源的整合和優(yōu)化配置能在一定程度上將弱勢轉(zhuǎn)換成為優(yōu)勢。

項(xiàng)目特點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力兼協(xié)作型。

項(xiàng)目描述：

1、全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)必須從模擬電網(wǎng)中通過；

2、隊(duì)員通過時(shí)，身體的各部位一旦觸網(wǎng)，必須重來；

3、每名隊(duì)員只能指定一個(gè)網(wǎng)洞，不能重復(fù)；

4、嚴(yán)禁從電網(wǎng)兩側(cè)和上下兩方通過。

分享要點(diǎn)：

1、根據(jù)客觀環(huán)境和條件以及現(xiàn)有的人員狀況，現(xiàn)場統(tǒng)籌制定應(yīng)急行動(dòng)措施；

2、如何在復(fù)雜的環(huán)境中，將有限的人力和物力資源進(jìn)行優(yōu)化配置；

3、快速、準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)行動(dòng)中的主要問題并及時(shí)加以解決；

4、強(qiáng)化核心領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威，在統(tǒng)一指揮下完成艱巨的任務(wù)；

5、增強(qiáng)隊(duì)友之間的親密合作，建立牢固的人際關(guān)系；

6、溝通與協(xié)作的重要性。

【信任背摔】

項(xiàng)目介紹：珍惜團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任所帶來的巨大經(jīng)濟(jì)價(jià)值和強(qiáng)大凝聚力。項(xiàng)目特點(diǎn)：個(gè)人挑戰(zhàn)，兼顧團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。歷經(jīng)69年而長盛不衰的拓展訓(xùn)練經(jīng)典

項(xiàng)目之一。

項(xiàng)目描述：一名隊(duì)員站在離地1.4米高的平臺(tái)上，雙手置于前(請你收藏好 范 文，請便下次訪問www.hmlawpc.comba經(jīng)典課程項(xiàng)目

之一。

項(xiàng)目描述：

1.在一個(gè)直徑5米的地面，中間有一個(gè)裝滿水的杯子（作為假設(shè)的荊

棘），不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？

2.團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

分享內(nèi)容：

ü提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,

ü人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對于事情的成敗

起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性。

ü培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神.

【跨越斷橋】

培訓(xùn)內(nèi)容：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。所有的人，在有保護(hù)的情況下，爬上斷橋，做兩次跨

步跳（跳過去，再跳回來）。

培訓(xùn)目標(biāo)：此項(xiàng)目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了。

【畢業(yè)墻】

項(xiàng)目介紹：集中產(chǎn)生力量，抓住少數(shù)關(guān)鍵因素然后集中所有的資源進(jìn)行解決。 項(xiàng)目特點(diǎn)：個(gè)人挑戰(zhàn)，兼顧團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。

項(xiàng)目描述：要求全隊(duì)隊(duì)員在40分鐘內(nèi)翻越一面高4米的高墻，在完成過程中，不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有人的身體。

分享要點(diǎn)：

1、培訓(xùn)全體成員同心協(xié)力，共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心；

2、通過身體接觸，打破上下級之間的隔膜，增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；

3、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同作用；

4、團(tuán)隊(duì)角色合理分配，人力資源合理運(yùn)用；

5、真正成功的運(yùn)作來自于細(xì)節(jié)，來自于對形式的把握；

6、沒有細(xì)節(jié)，就沒有整體。

現(xiàn)場效果訴求：

1、團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮，大家分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步增強(qiáng)；

2、檢驗(yàn)一天的培訓(xùn)成果；

3、培訓(xùn)師講解操作要領(lǐng)（5mins）學(xué)員接受挑戰(zhàn)（60mins）回顧與分享 （25mins） 需用時(shí)90分鐘。

五、安全保障

安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習(xí)慣中。富于經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過程。

安全保障:完善的安全管理體系隨時(shí)隨地的安全意識

國際認(rèn)證的器材裝備嚴(yán)格規(guī)范的操作流程

登協(xié)合格的專業(yè)教練防止意外的特種保險(xiǎn)

備份原則：任何需要安全防護(hù)的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復(fù)查原則：所有的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再復(fù)查一遍，消除操作失誤的可能性。

監(jiān)護(hù)原則：培訓(xùn)師對項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。

目標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩�與不安全之間沒有過渡。 由于拓展訓(xùn)練的一部分課程要求學(xué)員在空中完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作，為了確保學(xué)員安全，我公司使用統(tǒng)一定購的進(jìn)口一流專業(yè)登山器材作為保護(hù)裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應(yīng)遵循uiaa（國際登山聯(lián)合會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）或ce（歐洲標(biāo)準(zhǔn)）中的一個(gè)；繩索和頭盔要求必須有uiaa認(rèn)證。并嚴(yán)格守器材的檢查和更新制度。

六、溫馨提示

1、著裝：休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服（盡量穿寬松、防磨），請帶一件防寒外套、運(yùn)動(dòng)鞋.、換洗衣物。

2、個(gè)人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼、感冒藥等

3、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。

4、隊(duì)員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。

5、培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師和基地工作人員的管理,嚴(yán)禁飲酒。

6、培訓(xùn)期間請勿擅自攀爬區(qū)域內(nèi)各類訓(xùn)練設(shè)施,以免發(fā)生意外。

7、培訓(xùn)期間請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)。

8、請您維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,不要亂丟垃圾,請不要在培訓(xùn)區(qū)域內(nèi)吸煙。

9、如果遭遇惡劣天氣，培訓(xùn)師會(huì)根據(jù)情況，調(diào)整活動(dòng)時(shí)間和培訓(xùn)項(xiàng)目。但經(jīng)歷風(fēng)雨，無疑會(huì)使培訓(xùn)更富于挑戰(zhàn)性。

特別提醒：由于本次活動(dòng)為拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的培訓(xùn)效果！

聯(lián)系人：陳爽010-515503788911996913401138860

綜合報(bào)價(jià)：

第三篇：團(tuán)隊(duì)凝聚力提升拓展課程

如何做好團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，一直都是困擾我們?nèi)肆�資源的老難題。形形色色的個(gè)體，組成了不同風(fēng)格的團(tuán)體，而不同風(fēng)格的團(tuán)體有組成了我們的企業(yè)。因此團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞直接影響了我們企業(yè)的運(yùn)作與發(fā)展。而在我們的企業(yè)里，有以一下三種團(tuán)隊(duì)問題尤為的突出：

一、“部門”與“部門”間的問題

如果說企業(yè)是一盤棋，那么每個(gè)部門便是棋盤上縱橫捭合的一個(gè)個(gè)小格子，而我們每個(gè)人便是一顆顆棋子。如果想下好這盤棋，贏得最后的勝利，只靠哪一個(gè)人或者某一個(gè)部門的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。必須要從全局出發(fā)，所有的部門、所有人共同努力，緊緊圍繞企業(yè)目標(biāo)，相互協(xié)作，相互配合，才能做到寸土必爭，以致最后取勝。而部門之間一些推諉、一些冷言冷語、一些小的矛盾爭執(zhí)，卻很容易破壞企業(yè)里原有的融洽的氣氛，打破部門之間的平衡，造成公司內(nèi)部，各部門溝通不暢、效率低下等問題。

二、“大公司”與“小團(tuán)體”的問題

要想增強(qiáng)企業(yè)員工的團(tuán)隊(duì)意識，很重要的一方面就是要在職工中樹立大團(tuán)隊(duì)的概念。企業(yè)就像一臺(tái)機(jī)器，各個(gè)部門則是機(jī)器上不可或缺的每一個(gè)重要的配件，而僅靠某個(gè)部件是不可能使整臺(tái)機(jī)器正常運(yùn)轉(zhuǎn)的。而企業(yè)內(nèi)部卻經(jīng)常出現(xiàn)拉幫結(jié)派、搞小團(tuán)體主義的行為，在小團(tuán)體內(nèi)部可能其樂融融，但對整個(gè)公司的發(fā)展卻是有進(jìn)害而無一利。

三、“人”與“人”之間的問題

隨著社會(huì)的發(fā)展，世界變的越來越小，很多企業(yè)中的員工都來自五湖四海。單位里雖然匯聚了全國各地的精英，但也存在一個(gè)問題，

地域的不同會(huì)使大家在風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式上都有很多不同的地方，這些不同則可能會(huì)導(dǎo)致員工之間思維方式上存在一些差異，而思維方式的差異則直接導(dǎo)致了行為方式的差別，這樣就會(huì)使職工之間在日常工作中產(chǎn)生一些這樣那樣的矛盾，這對企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)也是一個(gè)不利的因素。

為了有效的解決以上的問題，打造一個(gè)積極向上的巔峰團(tuán)隊(duì)，七彩拓展憑借著多年的摸索，為各位人力資源的朋友們精心設(shè)計(jì)了一套專業(yè)的團(tuán)隊(duì)融入的拓展課程。這套課程通過換位思考、打破人與人之間的隔閡、增加團(tuán)隊(duì)信任感等多維度的精心設(shè)計(jì)，使我們的學(xué)員充分的體驗(yàn)到“團(tuán)隊(duì)”的意義，多維度的了解了自己的同事，化干戈為玉帛，增進(jìn)彼此之間的友誼，增加了我們團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，成為一個(gè)積極向上的巔峰團(tuán)隊(duì)!

注意事項(xiàng):

1、嚴(yán)禁吸煙、飲用含酒精的飲料和參與賭博等活動(dòng)。在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬基地的訓(xùn)練架或嘗試做各類冒險(xiǎn)活動(dòng)。由此而造成不良后果者責(zé)任自負(fù)!

2、妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，我公司不負(fù)任何責(zé)任。

3、請穿適合季節(jié)的運(yùn)動(dòng)類服裝，登山鞋或旅游鞋(必備);女士請不要穿裙裝和高跟鞋;請戴遮陽帽、太陽鏡;帶眼鏡的學(xué)員應(yīng)備防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架;

4、請小心使用培訓(xùn)基地提供的訓(xùn)練設(shè)施和裝備，因粗心大意而

導(dǎo)致裝備丟失或損壞的，按基地有關(guān)規(guī)定照價(jià)賠償。

5、團(tuán)隊(duì)成員在活動(dòng)中注意安全、環(huán)保、服從工作人員的安排;

6、根椐自身情況建議攜帶如下物品：備用休閑服一套、休閑鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防曬霜、創(chuàng)口貼、暈車(船)藥、防蚊油等日常必備藥用品及生活用品。

如果您有更為具體的培訓(xùn)目標(biāo);

如果您想所處的環(huán)境與眾不同;

如果您想把本次拓展培訓(xùn)設(shè)計(jì)得更為精彩和貼身;

請告訴我們您具體的要求，我們的服務(wù)還在繼續(xù)??

每個(gè)企業(yè)的狀況不一樣，每個(gè)客戶的需求也是大不相同，所以實(shí)際的培訓(xùn)項(xiàng)目和行程更是復(fù)雜多樣的。眾程拓展針對各企業(yè)不同的需求特點(diǎn)，憑借自身的資源優(yōu)勢和創(chuàng)新優(yōu)勢，向客戶提供全新的、量身定制的拓展方案。我們設(shè)計(jì)出最適合客戶需求的活動(dòng)方案以求確保培訓(xùn)預(yù)期效果的最大化。對培訓(xùn)目標(biāo)一致的理解將使我們定制的課程與客戶的需求能更好地保持一致，使學(xué)員能將培訓(xùn)收獲更充分地應(yīng)用于企業(yè)實(shí)踐。

文章轉(zhuǎn)載自北京七彩拓展活動(dòng)有限公司北京七彩拓展活動(dòng)有限公司 http://

第四篇：拓展活動(dòng)及團(tuán)隊(duì)凝聚力總結(jié)

拓展活動(dòng)及團(tuán)隊(duì)凝聚力總結(jié)

201*年11月14--15日很榮幸的和學(xué)校全體教師參加了由天驕射道開展的花巖溪拓展訓(xùn)練活動(dòng)，之后天驕射道勝老師就本次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)來學(xué)校進(jìn)行了一次關(guān)于“加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力”為話題的座談會(huì)。在這一次拓展活動(dòng)中激發(fā)了我們?nèi)�體教師的潛能，匯聚全體教師的力量，打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的專題培訓(xùn)，通過培訓(xùn)隊(duì)員間建立了彼此信任、互相幫助、群策群力的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，并深刻領(lǐng)悟到領(lǐng)導(dǎo)力、組織管理與協(xié)調(diào)、時(shí)間管理、信息收集與傳遞以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

這是我第一次參加這種拓展訓(xùn)練。我感受到這種訓(xùn)練與軍訓(xùn)的不同。軍訓(xùn)是教我們更好的懂得遵守紀(jì)律與服從命令，而這個(gè)拓展項(xiàng)目是讓我們明白團(tuán)隊(duì)精神的可貴。也讓我們在運(yùn)動(dòng)中有了責(zé)任感，讓我們掌握了與人溝通的技巧。

在活動(dòng)中我們過了模擬生死電網(wǎng)，以信任為題的倒下游戲等。雖然有少部分老師不慎碰到電網(wǎng)，可是他們不放棄。讓我印象最深的是倒下游戲，剛開始有極少數(shù)老師不敢倒下，可還是愿意一次一次的去嘗試，后來由于他們越來越信任我們在下面接的老師再加上自己的勇氣，最后倒下的姿勢很合格。在這些游戲中，我們建立了更深厚的友誼，明白了作為一個(gè)游戲的團(tuán)隊(duì)就要互相信任，團(tuán)結(jié)一心。拓展訓(xùn)練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠(yuǎn)的，我要把在拓展訓(xùn)練中的體會(huì)心得切實(shí)應(yīng)用到今后的工作當(dāng)中，使自己突破極限，挖掘潛能！雖然只有一兩天，可它給我的經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)卻是永遠(yuǎn)的財(cái)富。

一切皆有可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡！從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺。隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任。

通過這次活動(dòng)，我突然發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。戶外拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。

手緊緊握住、我們就是最棒的團(tuán)體��！啟明星，加油。

熊明芳

201*年12月2日

第五篇：團(tuán)隊(duì)凝聚力培訓(xùn)心得

團(tuán)隊(duì)精神的最高境界———凝聚力。全體成員的向心力、凝聚力是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里,有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的,但是,向心力、凝聚力來自于團(tuán)隊(duì)成員自覺的內(nèi)心動(dòng)力,來自于共識的價(jià)值觀,很難想象在沒有展示自我機(jī)會(huì)的團(tuán)隊(duì)里能形成真正的向心力;同樣也很難想象,在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。那么,確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在,而損害最大的莫過于團(tuán)隊(duì)成員對組織信任的喪失。

那什么是團(tuán)隊(duì)呢？

所謂團(tuán)隊(duì)，是指一群互助互利、團(tuán)結(jié)一致為統(tǒng)一目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)而堅(jiān)毅奮斗到底的一群人。團(tuán)隊(duì)不僅強(qiáng)調(diào)個(gè)人的業(yè)務(wù)成果，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的整體業(yè)績。團(tuán)隊(duì)是在集體討論研究和決策以及信息共享和標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)通過隊(duì)員奮斗得到勝利果實(shí)，這些果實(shí)超過個(gè)人業(yè)績的總和。古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹�信服的目�?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為企業(yè)注入生命活力。團(tuán)隊(duì)的精髓是共同承諾。共同承諾就是共同承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。沒有這一承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。很多人經(jīng)常把團(tuán)隊(duì)和工作團(tuán)體混為一談，其實(shí)兩者之間存在本質(zhì)上的區(qū)別。優(yōu)秀的工作團(tuán)體與團(tuán)隊(duì)一樣，具有能夠一起分享信息、觀點(diǎn)和創(chuàng)意，共同決策以幫助每個(gè)成員能夠更好地工作，同時(shí)強(qiáng)化個(gè)人工作標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)。但工作團(tuán)體主要是把工作目標(biāo)

分解到個(gè)人，其本質(zhì)上是注重個(gè)人目標(biāo)和責(zé)任，工作團(tuán)體目標(biāo)只是個(gè)人目標(biāo)的簡單總和，工作團(tuán)體的成員不會(huì)為超出自己義務(wù)范圍的結(jié)果負(fù)責(zé)，也不會(huì)嘗試那種因?yàn)槎嗝�成員共同工作而帶來的增值效應(yīng)。此外，工作團(tuán)體常常是與組織結(jié)構(gòu)相聯(lián)系的，而團(tuán)隊(duì)則可突破企業(yè)層級結(jié)構(gòu)的限制。

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