第一篇：素質(zhì)拓展心得體會(huì)

素質(zhì)拓展心得體會(huì)

自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前”為主

題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量�！八刭|(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。 ×月×日 是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟??一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目（轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng)http://，請(qǐng)保留此標(biāo)記。）有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！

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第二篇：素質(zhì)拓展的心得體會(huì)

對(duì)于素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì)

素質(zhì)拓展讓我們更陽(yáng)光

——對(duì)于素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì)

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒。

5月22日，我們班集體參加了學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。在這次活動(dòng)中主持人員指導(dǎo)我們或分組或集體進(jìn)行了四個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)同學(xué)們對(duì)自己和集體創(chuàng)造的奇跡充滿自豪感和興奮感。在興奮過(guò)后更覺(jué)得在此次活動(dòng)中收獲良多。

第一個(gè)活動(dòng)名叫松鼠爬松樹(shù)，其目的在鍛煉同學(xué)們的默契，使同學(xué)們能夠更放得開(kāi)。根據(jù)活動(dòng)要求需要男生穿插到女生中去，我們班男生在剛開(kāi)始的時(shí)候都不好意思走進(jìn)去更不好意思跟女生拉起手。后來(lái)經(jīng)不住主持人員的一再催促，終于鼓起勇氣走出去并拉起女生的手。這無(wú)疑是敞開(kāi)心扉的開(kāi)始，也是為融入集體邁出的一大步。之后活動(dòng)進(jìn)行的就順利多了。

第二個(gè)活動(dòng)將一個(gè)班分成三組，然后各組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)并選出隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)形，最后展示給其他隊(duì)。這個(gè)活動(dòng)的目的是增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)，使大家進(jìn)一步減少隔閡增強(qiáng)融入性。在這個(gè)活動(dòng)中，大家剛開(kāi)始都七嘴八舌莫衷一是，但始終堅(jiān)持民主集體決定。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨合，大家漸漸默契起來(lái)。在表演時(shí)大家都做得很認(rèn)真。評(píng)論各組結(jié)果時(shí)，大家更是竭力維護(hù)本組的榮譽(yù)，互不相讓。實(shí)現(xiàn)了增強(qiáng)集體凝聚力的效果。

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第三個(gè)活動(dòng)叫解千千結(jié)，根據(jù)規(guī)則不分男女大家交叉把手拉起來(lái)組成千千結(jié)，然后在不放開(kāi)手的前提下解開(kāi)結(jié)，最后的結(jié)果是一個(gè)圈。在活動(dòng)中，大家積極提出方案搶在其他組前面解開(kāi)。

第四個(gè)活動(dòng)是讓大家的腳抵住前一個(gè)人的腳圍成一個(gè)圈，然后同時(shí)下坐，在相同的頻率下一步一步向前走。這個(gè)活動(dòng)旨在讓同學(xué)們鍛煉默契配合的能力。 在此次素質(zhì)拓展中以我們學(xué)生為中心，讓大家通過(guò)設(shè)置的四項(xiàng)活動(dòng)，通過(guò)訓(xùn)練，將內(nèi)容轉(zhuǎn)換為我們的經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣，使我們內(nèi)心得到轉(zhuǎn)變。從項(xiàng)目活動(dòng)中體會(huì)、感悟人生、感悟團(tuán)隊(duì)。以增強(qiáng)個(gè)人，團(tuán)隊(duì)凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力等，更好的服務(wù)團(tuán)隊(duì)，服務(wù)于社會(huì)。主持人員在活動(dòng)中沒(méi)有進(jìn)行講述，也沒(méi)有參與討論，充分尊重我們參加訓(xùn)練學(xué)生的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，他們只是點(diǎn)到為止，主要讓我們自己來(lái)講。達(dá)到了自我教育的目的。

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們認(rèn)識(shí)到了自身潛能，增強(qiáng)了自信心，改善了自身形象；克服了心理惰性，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)了想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力；達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受到了體能極限，鍛煉了堅(jiān)持到底的決心和毅力。

在活動(dòng)中大家建立了良好的合作意識(shí)，認(rèn)識(shí)到個(gè)人能力的不足，感受到了集體和個(gè)人利益的關(guān)系；體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，學(xué)會(huì)了合理運(yùn)用資源；學(xué)會(huì)并懂得了溝通的重要意義、掌握了溝通技巧；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

第三篇：素質(zhì)拓展心得體會(huì)

心得體會(huì)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

你好！

我是正安電器市郊分公司的梁天一。

懷揣著無(wú)比激動(dòng)的心情參加了201*年公司的第一次培訓(xùn)，是我在公司的第二次的培訓(xùn)。心情與第一次的完全不同，這次我是抱著學(xué)習(xí)充電，提高自我修養(yǎng)和進(jìn)行自我認(rèn)知的心態(tài)來(lái)參加的學(xué)習(xí)。 參加此次培訓(xùn)的是我們正安電器和偉誠(chéng)公司的各路精英，每個(gè)都是人才。所以我暗暗的告訴自己：要虛心學(xué)習(xí)每個(gè)人的長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)他們的有點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)自身不足，雖然都是同事、朋友但是沒(méi)和我份到一組就是我的敵人、我的對(duì)手，師夷長(zhǎng)技以制夷。希望能為我們組做出點(diǎn)我貢獻(xiàn)。

從開(kāi)始創(chuàng)建我們組就有很多喜劇。一、我們組選龍王的時(shí)候，我們可能彼此的不熟悉所以沒(méi)有好好的進(jìn)行評(píng)選，導(dǎo)致我們沒(méi)有一個(gè)很好的開(kāi)頭，連我們暴龍隊(duì)的亮相都沒(méi)做好。后來(lái)因?yàn)槲覀兊凝垖殞毜氖謾C(jī)響了我們的老龍王要接受懲罰時(shí)，我們準(zhǔn)備讓龍寶寶自罰呢，馬老師說(shuō)既然你做一個(gè)管理者就要勇于擔(dān)當(dāng)。我們不忍心讓我們的張姐做俯臥撐就從新選出一個(gè)新的龍王。我們這么不好的一個(gè)開(kāi)頭，使我的心里很失落，以為上次來(lái)培訓(xùn)，我第一次參加公司的培訓(xùn)時(shí)我們隊(duì)是拿的第一名。所以看到我們隊(duì)剛開(kāi)頭就是這狀態(tài)心里十分的難受，有一種自暴自棄的感覺(jué)，我心想：算了瞬息自然吧，打不來(lái)像上次我們隊(duì)的精神就算了，想想上一次我們隊(duì)是多么的強(qiáng)悍······

結(jié)果新龍王一誕生后他的那種拼博得精神，顧及全隊(duì)的盡頭有深深的打動(dòng)著我，是他身先士卒的精神渲染了我，是我重新點(diǎn)燃了斗志，振奮了我們的精神。

二、我給我們隊(duì)友介紹我自己的時(shí)候我說(shuō)：我叫梁天一，棟梁的梁，天上人間的天，大寫(xiě)的一。結(jié)果給我的名字寫(xiě)成了梁天壹。我哭笑不得。

我反思了一下，自己的語(yǔ)言組織是很有問(wèn)題的，大寫(xiě)的一，還是有一和壹之分，是自己沒(méi)有表達(dá)清楚，那個(gè)我的這個(gè)“一”準(zhǔn)確的說(shuō)應(yīng)該是漢字一。所以以小見(jiàn)大，與人溝通是多么的重要，表達(dá)能力是多么的重要。今后還需要多鍛煉自己的表達(dá)能力。

本來(lái)我以為我們隊(duì)是沒(méi)有希望的，得不了這次培訓(xùn)的第一名了，誰(shuí)知道我們龍王一次次帶頭，鼓舞讓我們有了士氣，一路領(lǐng)先，但是沒(méi)想到我們?cè)趦蓚�(gè)游戲中沒(méi)有能有得到正常的發(fā)揮。一個(gè)是8個(gè)人同時(shí)站立起來(lái)，我們?cè)谙旅鎸?shí)驗(yàn)了一次，我們自我感覺(jué)挺好的，結(jié)果到了真正的戰(zhàn)場(chǎng)上卻··· ···

還有一個(gè)是在河濱公園多人多腿我們也是一樣練習(xí)的很好，可是到了真正比賽的時(shí)候我們又像原來(lái)一樣掉鏈子了，我們那個(gè)不甘心啊，為什么是這樣，我們這兩個(gè)失誤是我們與第一名失之交臂。對(duì)于這次培訓(xùn)者是唯一的一個(gè)遺憾。

這次培訓(xùn)使我記憶最深可的是馬老師將的例外管理和制度管理的討論�；疖�(chē)道的那個(gè)問(wèn)題。于情應(yīng)該把火車(chē)開(kāi)往廢棄的道路上，因?yàn)樯�命至上，這邊只有一個(gè)小孩，而新道路上是十個(gè)小孩。于理應(yīng)該走

新道路上，因?yàn)閺U棄的老路上的那個(gè)小孩是沒(méi)有錯(cuò)的。這是一個(gè)兩難的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)馬老師的引導(dǎo)和大家的討論，我們理解這就是制度管理和例外管理的差距，是我們深刻的知道以后遇見(jiàn)這樣的問(wèn)題我們應(yīng)該是怎么處理，應(yīng)該怎么做。

這次我們培訓(xùn)我還真正的反思我們成功的要素和每個(gè)要素之間的關(guān)系，這是我之前沒(méi)有想過(guò)的。沒(méi)有考慮過(guò)成功的要素都有那些和每個(gè)要素之間的關(guān)系，現(xiàn)在也明白了能力、努力和態(tài)度是缺一不可的。還有很多原來(lái)沒(méi)有想過(guò)的問(wèn)題，沒(méi)有考慮過(guò)的問(wèn)題這次課堂上馬總都給我們機(jī)會(huì)對(duì)我們加以引導(dǎo)使我們明白我們是為何工作的和長(zhǎng)遠(yuǎn)的j計(jì)劃的定制是很有必要的。工作計(jì)劃是如何正確開(kāi)展執(zhí)行的。就包括做一些游戲也使我懂得了問(wèn)題總是比辦法多的，遇見(jiàn)問(wèn)題不要抱怨，先進(jìn)行分析執(zhí)行，想信沒(méi)有度不過(guò)去的坎。

對(duì)于這次培訓(xùn)我深深的感謝公司能夠給我這次機(jī)會(huì)，使我能在職業(yè)生涯中進(jìn)行加油充電，使我對(duì)于工作和一些事情的態(tài)度有了很大的改變，使我學(xué)會(huì)了更合理的去安排時(shí)間、分配時(shí)間和工作。

梁天一

河南省正安電器

平頂山市郊分公司201*年2月4日

第四篇：素質(zhì)拓展心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*年11月1日是讓我特別難忘的一天，市核對(duì)中心的27名成員在中心工會(huì)的組織下參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)�？鞓�(lè)的時(shí)光總是短暫地，蘊(yùn)含的意義卻是深遠(yuǎn)的。這一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們的表現(xiàn)的堪稱(chēng)完美，這是剛參加工作的我不曾看到過(guò)的，給了我很大震撼，也讓我收獲了很多。

在“瘋狂顛球”的活動(dòng)中，練習(xí)的時(shí)候大家總是配合不好最多只能顛二十個(gè)左右，正式開(kāi)始時(shí)，三次機(jī)會(huì)的前兩次我們只顛了幾個(gè)，但最后一次，大家齊心協(xié)力，都卯足了勁，動(dòng)作統(tǒng)一，眼睛緊盯著球和鼓面，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)??整整顛了四十個(gè)！我相信在結(jié)果出來(lái)之前誰(shuí)都不會(huì)想到我們會(huì)超出練習(xí)時(shí)一倍數(shù)量。大家心里想的都是如何能互相配合的好一點(diǎn)，拉好自己的繩子盡量讓鼓面平一點(diǎn)，所有人力量瞬間擰成一股勁！十三個(gè)人就是一個(gè)完整的個(gè)體，對(duì)自身的控制靈活自如。我深深的體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)“奮勇向前，勢(shì)不可擋”的氣勢(shì)！

“空中抓竿”的活動(dòng)是最讓我難忘的，我是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的恐高患者，看到那將近八米高的鐵柱，我第一反應(yīng)就是“這我根本就上不去！跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明一下我恐高，就別上去了吧”隨后教官的話讓我動(dòng)搖了“這項(xiàng)訓(xùn)練每個(gè)人都要做，這可能是你們?nèi)松�中很重要的一�?xiàng)訓(xùn)練，通過(guò)這個(gè)訓(xùn)練的人將擺脫恐高的毛病，你們好好想想如果今天你不上去你

可能將再也沒(méi)有機(jī)會(huì)突破這個(gè)弱點(diǎn)了，也再也不敢面對(duì)這個(gè)弱點(diǎn)了，你將終生遺憾�！笔茄�，如果我今天不嘗試一下，不邁出那一步的話，我這一輩子都要恐高了，我連這點(diǎn)心理障礙的克服不了我以后還能有什么出息。于是我勇敢的邁出了第一步，我爬上了將近八米的鐵柱，當(dāng)我站在鐵柱頂端的圓盤(pán)上的時(shí)候，往下一看整個(gè)地面都在旋轉(zhuǎn)，我的腿不停地發(fā)抖，鐵柱開(kāi)始劇烈的搖晃，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，奮力一躍！我成功了，牢牢地抓住了橫竿。我終于戰(zhàn)勝了心魔，這一切都?xì)w功于大家對(duì)我的鼓勵(lì)，我銘記于心。 “翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一面三米六筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，它讓我們化為一個(gè)整體，給了我們化腐朽為神奇的力量！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)

人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

201*

年11月6日 肖景赫

第五篇：素質(zhì)拓展心得體會(huì)

素質(zhì)拓展心得體會(huì)

在要求我們帶上腰帶的那刻起，就已經(jīng)各種猜測(cè)素質(zhì)拓展的環(huán)節(jié)，團(tuán)隊(duì)建設(shè)、袋鼠跳、信任背摔、生命之旅？我們都有抵觸心理，不想不愿意做這些游戲、活動(dòng)或者稱(chēng)他為培訓(xùn)。可是一想到活動(dòng)結(jié)束后的感動(dòng)、滿足，心情就頓時(shí)開(kāi)朗起來(lái)，還隱藏著絲絲的期待。 穿上迷彩服，就有黑云壓城城欲摧的感覺(jué)，肢體在肥大的外衣下閃爍著，每一個(gè)聲音，每一次轉(zhuǎn)頭，每一回跺腳，都是我們拓展期間最明媚的舉動(dòng)。經(jīng)過(guò)一上午的餐前(本文來(lái)源公文素材庫(kù)：www.hmlawpc.com)一支歌和餐前一首詩(shī)，基本口號(hào)和動(dòng)作，以及教官給我們講的小故事大寓意，都深入到每一位隊(duì)員的心中，我們終將會(huì)以最大的熱情、最好的姿態(tài)來(lái)迎接這兩天的活動(dòng)。 團(tuán)隊(duì)建設(shè)應(yīng)該說(shuō)是拓展的必須環(huán)節(jié)，我們以三營(yíng)九隊(duì)的形式進(jìn)行了多輪展示，大家的呼聲以及積極程度賦予了為我們整個(gè)黃科大團(tuán)隊(duì)最青春靚麗的色彩。領(lǐng)袖風(fēng)采應(yīng)該說(shuō)是最有爭(zhēng)議的環(huán)節(jié)，但是它的效果以及所能達(dá)到的意義是任何活動(dòng)都不能替代的，報(bào)數(shù)本來(lái)是一件不起眼的事情，但是把它放到要速度、質(zhì)量和競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)上來(lái)的話，就賦予他集中、高效和責(zé)任的力量，但是在這里承擔(dān)責(zé)任的卻是隊(duì)長(zhǎng)和政委，翻倍的俯臥撐懲罰才是大家接受不了的，誰(shuí)都想突破上一輪的成績(jī)，都想贏，然而把勝負(fù)定在1秒甚至是0.1秒左右確實(shí)讓我們壓力很大，我們的失誤，隊(duì)長(zhǎng)政委做出犧牲，是誰(shuí)都于心不忍。教官還是一樣的嚴(yán)詞厲色，我們是無(wú)力的，誰(shuí)不想沖上前替了他們，誰(shuí)不想拼了命保護(hù)他們，可是呢，規(guī)則在，命令在，我們?cè)跐撘颇�化的市�?chǎng)規(guī)定下，只能是遵守，服從，我們可以打破，但我們更需要的是團(tuán)結(jié)，

是合作，是共同突破困難，而不是逃避。我們憤怒過(guò)，爭(zhēng)吵過(guò)，賭氣過(guò)，但我們還是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)目標(biāo)，一樣堅(jiān)定的走下去。

10號(hào)上午進(jìn)行的是激情節(jié)拍、驛站傳書(shū)、紅黑博弈。不管結(jié)果輸贏，不管過(guò)程酸甜，我們嘗試過(guò)，努力過(guò)，爭(zhēng)取過(guò)，探討過(guò)，學(xué)習(xí)過(guò)，總結(jié)過(guò)，我們可以在激情節(jié)拍里笑的前仰后合，可以在驛站傳書(shū)里悔的胃空腸清，我們可以在紅黑博弈里爭(zhēng)的面紅耳赤。但最終，我們不是一個(gè)人，我們?cè)谝黄�，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是彼此生命路上的伙伴，請(qǐng)相信我們會(huì)一起走到。

種種被迫，下午壓縮到一個(gè)活動(dòng)，畢業(yè)墻是大家最期待的，因?yàn)樗�集挑�?zhàn)、團(tuán)結(jié)、互助、犧牲、合作為一體，以班級(jí)為整體，更具有凝聚力，作為兩天素質(zhì)拓展的總結(jié)性活動(dòng)，我們或多或少對(duì)他有另一層意義上的期待。面對(duì)4米高的圍墻，我們唏噓過(guò)，退縮過(guò)，但我們還是向前了。我們看到男生不辭辛苦的從一而終，他們不喊一句疼，不擦一滴汗，為了讓大家全部通過(guò)，他們被踩成內(nèi)傷，他們用盡全部的力氣，直到最后一名越墻，女生是幸福的，男生是偉岸的，我們是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀冊(cè)谝黄鸬臅r(shí)刻有了這樣動(dòng)情的經(jīng)歷。

要結(jié)業(yè)的時(shí)刻才是最復(fù)雜的，有辛酸，有懷念，有期盼。教練說(shuō)，我是一切事物的根源。教練說(shuō)，抱怨不如改變。教練說(shuō)，山不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。這是我最喜歡的三句話，我們?cè)谶@兩天笑過(guò)哭過(guò)收獲過(guò)，以后的日子有了這些沉淀，肯定更加深刻而充實(shí)！

201*年10月11日

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