舒適區(qū)指的是一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適。現(xiàn)實(shí)中的我們都愿意呆在自己的舒適區(qū)內(nèi)，比如，參加集體活動(dòng)時(shí)有人會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲在一角，坐車時(shí)會(huì)選一個(gè)靠窗的位子，然后戴上耳機(jī)，看著窗外，仿佛身處另一個(gè)世界，這就是舒適區(qū)，在舒適區(qū)之內(nèi)，我們是完全放松的，我們總是感覺(jué)到舒適和快樂(lè)的，甚至是滿足的。

但是一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于一種安逸舒適的環(huán)境當(dāng)中而不去嘗試新的事物和挑戰(zhàn)就會(huì)變得懶惰、裹足不前、不思進(jìn)取，最終導(dǎo)致失敗。溫水煮青蛙就是最好的例子，青蛙對(duì)于逐漸發(fā)生變化的環(huán)境視而不見(jiàn)，甚至是十分享受，但是當(dāng)溫度逐漸升到很高時(shí)，它已經(jīng)喪失了一躍而起的能力。在科技日新月異的今天，如果你仍然貪圖安逸，對(duì)周圍的變化熟視無(wú)睹，終將成為那個(gè)溫水中的青蛙。

那么該如何突破自己的舒適區(qū)呢？首先要拒絕借口，當(dāng)面臨新事物和挑戰(zhàn)時(shí)，我們總是以各種各樣的借口來(lái)安慰自己，沒(méi)時(shí)間、我不想，看到別人的成績(jī)時(shí)還會(huì)安慰自己，那是我沒(méi)參加，如果我參加了肯定也不比他差。殊不知自己就在各種各樣的借口當(dāng)中錯(cuò)過(guò)了一次又一次提高自己的機(jī)會(huì)。接著就要勇于嘗試，毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，梨子好不好吃，不自己嘗一下怎么知道。不去嘗試固然不會(huì)失敗，卻也絕對(duì)不會(huì)成功。愛(ài)迪生失敗了一千五百多次才成功找到了適合做電燈燈絲的材料。不敢冒險(xiǎn)本身就是最大的冒險(xiǎn)，害怕失敗才是最大的失敗。從一個(gè)微笑、一次公眾講話、一次比賽做起。最后就是堅(jiān)持，自我挑戰(zhàn)，不斷突破的過(guò)程是十分痛苦的，只有堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，才能不斷進(jìn)步。道雖遠(yuǎn)行則必至，事雖難做則必成。

窮則變、變則通、通則久。我們只有不斷地突破自己的舒適區(qū)，與舒適說(shuō)再見(jiàn)，主動(dòng)地尋求改變，才能取得成功，迎來(lái)更好的自己。

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