第一篇：《遇見未知的自己》讀書筆記1000字

《遇見未知的自己》__很偶然的機(jī)會(huì)接觸了這本書，只是單純地喜歡它的封面。沒(méi)帶太多的興致，因?yàn)樾南胍膊贿^(guò)是一本很普通的關(guān)于勵(lì)志心理的書籍……

上了大學(xué)后，很少有機(jī)會(huì)坐下來(lái)靜靜地看書，不是沒(méi)有時(shí)間，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，細(xì)細(xì)品味，沁入心脾。校園里刮起了一陣讀書月的風(fēng)潮，于是整個(gè)校園沉浸在了這片書的海洋中。我，慢慢地讀著這本書，發(fā)現(xiàn)它與我以往接觸的這類型書是那么不同。

《遇見未知的自己>這本書主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對(duì)話，揭示了人身心靈的奧秘。這本書突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書籍對(duì)這方面心理理論知識(shí)的直接論述，采用了講故事的方式，一步步的引導(dǎo)讀者走進(jìn)作者論述的觀點(diǎn)里，進(jìn)而走進(jìn)了自己內(nèi)心中真實(shí)的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的，雖然她有美麗的外貌，在公司里身居要職，擁有高質(zhì)量的生活，但她并不開心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解，在公司里又有小人的爾虞我詐。。。。。她腦海里時(shí)刻都閃過(guò)輕生的念頭，在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人，在與老人的一次次智慧的交流后，她終于找到自己生命的價(jià)值，找到自己人生的定位……

“你是誰(shuí)?”這是第一次見面時(shí)老人問(wèn)李若菱的第一個(gè)問(wèn)題，“我叫李若菱!”“我問(wèn)的不是這個(gè)，名字只是個(gè)代號(hào)。”“我在一家外企計(jì)算機(jī)公司上班，我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷經(jīng)理”“那也不能代表你是誰(shuí)，如果你換了工作，這個(gè)‘你是誰(shuí)’的內(nèi)容不就要改了嗎”。很多時(shí)候，我們都會(huì)忘記自己是誰(shuí)?我們很多人每天生活的都不開心，即使我們擁有了很多財(cái)富、金錢、美色。我們?nèi)怂�有受苦的根源就是�?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西，以為我們就是財(cái)富、金錢、美色的代表。我們追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的東西呢?我們總是習(xí)慣地去觀察模仿別人，卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候，我們大多數(shù)人尋找的地方，表面看起來(lái)好像比較容易讓我們找到我們需要的東西，所以我們費(fèi)勁地在別人身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂(lè)，結(jié)果都是徒勞無(wú)獲的，主要是我們找錯(cuò)了方向，找錯(cuò)了位置。

在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里，我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著，最后失落了真實(shí)的自己，當(dāng)哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí)，我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂(lè)中……

《遇見未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”，我們都迷茫過(guò)，我們都徘徊過(guò)，但請(qǐng)給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，和“智者”來(lái)番對(duì)話吧……

第二篇：遇見未知的自己讀書筆記

遇見未知的自己讀書筆記

最近看了本書，朋友推薦的，書名是《遇見未知的自己》，講述的是關(guān)于都市身，心、靈修行的書。

這本書教會(huì)我們?nèi)绾慰鞓?lè)地生活，如何走出困境，也教會(huì)我們?nèi)绾窝�序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好。她以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋昧又貼近生活的道理，感覺(jué)很特別。人生，在瑣碎的細(xì)節(jié)中，讓天性的純真蒙塵，不能讓我們?cè)僖约冋婷髁恋难劬ψ⒁暽磉叺娜恕⑹潞瓦@個(gè)世界。競(jìng)爭(zhēng)和自由主義經(jīng)濟(jì)模式，極大地放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到這些貪婪和占有的漩渦之中，正如書中主人公若菱所言“活著好累！”，以至于累得漸漸失去自我，以至于到連“我是誰(shuí)”這個(gè)基本問(wèn)題都看不清楚的地步。正因?yàn)槭�去了真�?shí)的自我，極力追求內(nèi)心真實(shí)需要以外的東西，所以，人們占有得越多，迷失得就越嚴(yán)重，內(nèi)心也就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來(lái)越大，失望越來(lái)越多，因此越來(lái)越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂(lè)？

書中一位老者給出答案：那是因?yàn)槲覀兪�落了真�?shí)的自己，沒(méi)有學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒。在生活中，我們常常用許多的信念、價(jià)值觀、態(tài)度和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)約束自己，也用這些來(lái)衡量和批判他人。這些是我們每日所想的基礎(chǔ)，可是我們從來(lái)都不去檢測(cè)我們思想的基礎(chǔ)，也不去檢測(cè)我們思想的正確性。生活中發(fā)生的一些事情，我們會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和掌握的知識(shí)去判定它，不管它帶給我們的是快樂(lè)還是痛苦，其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)槲覀兊乃枷雽?dǎo)致的。很多事情，并不是它自然的發(fā)生，而是我們自己的選擇，是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發(fā)生。就像書中所說(shuō)的，事件本身都是中立的，因?yàn)橥瑯拥氖虑榘l(fā)生在不同人的身上，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

書中給我感觸最深的一句話是“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己”。沒(méi)有人能知道自己最終會(huì)走到哪里，但是人們總可以確定想去的方向。無(wú)論是力爭(zhēng)上游的快跑階段，或者是人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，我們都會(huì)面臨其中許許多多的喜怒哀樂(lè)，唯有保持惜福感恩的心態(tài)，一切才會(huì)走向完美。

我們要記住，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能滿懷信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！只想說(shuō)一句，外面沒(méi)有別人，只有自己！

第三篇：遇見未知的自己讀書筆記

我是誰(shuí)？我不是誰(shuí)？道可道，非常道。

1我們?nèi)怂�有受苦的根源就是�?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

失落了真實(shí)的自己：

2快樂(lè)時(shí)有外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè)的事物，所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的。

3喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的，一旦擁有了，外界是奪不走的。

4真正的愛(ài)，無(wú)條件，不求回報(bào)。

5有些父母的確可以表現(xiàn)出真愛(ài)的特質(zhì)，但是很多父母卻是以愛(ài)為名，把孩子視為自己的財(cái)產(chǎn)，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程。

角色面具

6死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間、甚至死亡而改變的。

能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)

7我們通常認(rèn)為，空間是空的，而物質(zhì)是實(shí)在的�？墒聦�(shí)上，任何物質(zhì)本質(zhì)上都是空的。很多現(xiàn)代偉大的物理學(xué)家告訴我們，即使看起來(lái)像固態(tài)的物質(zhì)，也包括你的身體在內(nèi)，它們的內(nèi)部是百分之百的空間——原子和原子之間的距離，遠(yuǎn)超過(guò)它自身的尺寸。在所有的原子和分子的內(nèi)部空間里，粒子其實(shí)占據(jù)了很小的空間，其余全是真空。而且事實(shí)上，這些粒子是不斷的消失和出現(xiàn)的，像音符的波動(dòng)一樣，是振動(dòng)的頻率，也就是能量。

第四篇：《遇見未知的自己》讀書筆記

《預(yù)見未知的自己》，我常常也在想，未來(lái)的自己會(huì)是什么樣子？我的工作、我的生活又會(huì)以一種怎樣的形態(tài)出現(xiàn)在我人生的旅途中？現(xiàn)在的我，正如許多大學(xué)生一樣，對(duì)未來(lái)很迷茫，沒(méi)有一個(gè)明確的方向。雖然現(xiàn)在還不曾感受到就業(yè)的壓力、生活的緊迫，然而，大學(xué)時(shí)光也似流水，不經(jīng)意間已嘩啦啦地流逝了，而種種所要面臨的考驗(yàn)也會(huì)接踵而至、迫在眉睫。一切的一切，不容我小視，更不得不考慮。

書的一開始就說(shuō)“活出你想要的人生”，它向我們講述了一個(gè)白領(lǐng)階級(jí)的女性在找自己丟失的鑰匙，然而她不順著丟失的地方去找，因?yàn)槟抢锾�黑，反而在其他地方亂找。因而從一開始，她就找錯(cuò)了方向，所以再怎么努力都是徒勞無(wú)功。這樣的故事在我們的現(xiàn)實(shí)生活中比比皆是，很多方面都會(huì)找到它的影子。從這類故事中可以折射出，在很多方面我們都是自己思想和情緒的奴隸�？鞓�(lè)固然是人人都想要的情感，可是苦難往往更會(huì)激發(fā)一個(gè)人的潛力；痛苦雖然是人人不愿接受的，但它卻讓人在逆境中更加堅(jiān)強(qiáng)；貧困雖然是人人不想接受的，但它卻能激勵(lì)人奮起勃發(fā)。

所以很多時(shí)候，我們都在仰視別人，可是一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰視著。富人有時(shí)候并不一定都那么光鮮亮麗，他們也會(huì)孤獨(dú)，他們有時(shí)候是物質(zhì)的富裕者，卻是精神的缺失者。而窮人也不一定那么卑微，他們也有自己的安逸與快樂(lè)。所以很多事情都需要我們辯證地去看待，正如央視當(dāng)家花旦董卿所言:“每個(gè)人本身就有不同于別人的地方，不需要刻意區(qū)別，只要把你身上的東西展示出來(lái)，就是你的風(fēng)格。

我們希望能夠活出自己想要的人生，找回真實(shí)的自我。這不正應(yīng)證了最近熱播的電視劇《北京青年》里“重走青春”的主題嗎？的確，作為90后，我們應(yīng)該充分激發(fā)我們的探索、創(chuàng)新、勇于冒險(xiǎn)、尋求自我的精神世界，不要局限于自己所不喜歡的、把自己束縛和壓抑的環(huán)境中而委曲求全。我們應(yīng)該永保理性的頭腦、用青春的激情與活力去擁抱生活。

在序言里，張德芬的一句：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己”。真可謂是一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人啊，從小沒(méi)有離過(guò)家的孩子們必須要明確這一點(diǎn)，不要讓自己的依賴性滋長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)獨(dú)立、學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。從步入大學(xué)的第一天開始，我就有一個(gè)信念：告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)。雖然很多時(shí)候也有過(guò)迷茫、有過(guò)膽怯、更有畏懼，但是還是要以破釜沉舟的氣魄逼著自己全力以赴去勇往直前。

在若菱與老人的故事里，一直圍繞著“愛(ài)”、“喜悅”與“和平”這五個(gè)字眼推動(dòng)著故事發(fā)展，進(jìn)而使老人幫助若菱找回失落的自己。

若菱也算是事業(yè)頗有成就的女強(qiáng)人，可是在面臨家庭問(wèn)題的瑣碎時(shí)，在久婚不育、夫妻關(guān)系越趨冷淡、在處理婆婆與小姑的關(guān)系問(wèn)題上她也會(huì)束手無(wú)策。就像她說(shuō)的：“結(jié)了婚，就成了你家，我家，我們的家”。的確，很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，也許這里面的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們還不曾體會(huì)，但在不久的將來(lái)這就會(huì)是我們所要面臨和處理的很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。這個(gè)世界中的每一個(gè)人都在扮演著不同的角色，我們所扮演的種種角色會(huì)遮蓋真實(shí)的自我，而我們所能做的就是以一顆平和的心去與別人好好相處，以喜悅的姿態(tài)對(duì)待生活中的每一個(gè)人。

所以好好善待你生命中的每一個(gè)人，無(wú)論他們對(duì)你是好，是敵視，還是不滿，我們都要以最真實(shí)的自己、最善意的方式去詮釋我們自己，做好自己。一切的一切，都將會(huì)沉潛成你生命中最亮麗的文化底蘊(yùn)！加油！

第五篇：《遇見未知的自己》讀后感1000字

《遇見未知的自己》讀后感

最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書�？春蠛苁軉�發(fā)。這本書教會(huì)我們?nèi)绾慰鞓?lè)地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好。她以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺(jué)很特別。人生，在瑣碎的細(xì)節(jié)中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個(gè)世界。競(jìng)爭(zhēng)和自由主義經(jīng)濟(jì)模式，極大地放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中，正如書中主人公若菱所言“活著好累！”，以至于漸漸累到失去自我，以至于連“我是誰(shuí)”這個(gè)基本問(wèn)題都看不起清楚的地步。正因?yàn)槭�去了真�?shí)的自我，追求的是內(nèi)心真實(shí)需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴(yán)重，內(nèi)心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來(lái)越大，失望越來(lái)越多，因此越來(lái)越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂(lè)？

書中一位老者給出答案：那是因?yàn)槲覀兪�落了真�?shí)的自己，沒(méi)有學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒。記得老人的教導(dǎo)：“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不了你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。”我們常常用許多的信念、價(jià)值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)約束自己，也來(lái)衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎(chǔ)，可是我們從來(lái)不去檢測(cè)我們思想的基礎(chǔ)，從來(lái)不去檢測(cè)我們思想的正確性。生活中發(fā)生的一些事情，我們會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和掌握的知識(shí)去判定它，不管它帶給我們的是快樂(lè)還是痛苦，其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)槲覀兊乃枷雽?dǎo)致的。很多事情，并不是它自然的發(fā)生，是我們自己的選擇，是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發(fā)生。就像書中所說(shuō)的，事件本身都是中立的，因?yàn)橥瑯拥氖虑榘l(fā)生在不同人的身上，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

當(dāng)情緒不好時(shí)，請(qǐng)默念：“我看見我尋求被虐待的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要。我們?nèi)耸芸嗟淖畲蟮脑�因，就是抗拒事�?shí)。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒勞無(wú)功，無(wú)濟(jì)于事的。所以，我不會(huì)繼續(xù)在上面撒鹽。我會(huì)努力讓傷口好好愈合，使自己的情緒和心靈恢復(fù)健康�！笨鞓�(lè)不快樂(lè)決定權(quán)在自己，事情的最后結(jié)果也是自己的選擇，和別人無(wú)關(guān)。不停地向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當(dāng)然會(huì)痛苦，當(dāng)然會(huì)失落。要正視自己的想法，真正的快(請(qǐng)關(guān)注www.hmlawpc.com)樂(lè)是自己給予自己的，別人給不了，也無(wú)法給予，不要找錯(cuò)了方向。想要快樂(lè)，首先要平靜的接受生活中的不快樂(lè)，正視我們的不幸，學(xué)會(huì)“臣服”于自己不完美的人生事實(shí)，甘心地去接受，慢慢找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當(dāng)下。

當(dāng)然，快樂(lè)不等于膚淺，恰恰相反，真正的幸福，來(lái)源于對(duì)生命深刻的認(rèn)識(shí)和理解。從這個(gè)意義上說(shuō)，思考、孤獨(dú)、痛苦、彷徨、堅(jiān)持、執(zhí)著，就是獲得人生幸福的必由之路。只不過(guò)，要有技巧，能夠使自己在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，陷入沉思，感受孤獨(dú)；又可以在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，打開心懷，投入生活，變得真正的開心快樂(lè)

書中給我感觸最深的一句話是“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己”。沒(méi)有人能知道自己最終會(huì)走到哪里，但是總可以確定想去的方向。無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或

是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨著其中許許多多的喜怒哀樂(lè)，唯有保持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切才會(huì)走向完美。

這本書里有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

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