高三學(xué)生：進(jìn)入四月以來(lái)成績(jī)下滑該怎么辦

楊老師：

您好！我是高三的學(xué)生。原本成績(jī)不錯(cuò)，并且我們學(xué)校是**省最好的高中。老師覺(jué)得浙大可以保底，運(yùn)氣好可以清華。

不過(guò)進(jìn)入四月以來(lái)，市二模成績(jī)很差，大概滑坡了近50分。而后最近的**省省五校聯(lián)考又沒(méi)有發(fā)揮水平，雖然比二模好了一點(diǎn)，但是和原有的水平還有很大的差距。

我不知道現(xiàn)在應(yīng)該如何是好。老師只是一味的讓我調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)為我是有實(shí)力的。

問(wèn)題補(bǔ)充：總有莫名其妙的問(wèn)題，比如都要出答案了，最后的化簡(jiǎn)錯(cuò)誤。草稿上得出答案是4 結(jié)果抄了個(gè)3；……

這位同學(xué)：

您好！首先我很同意你的老師所說(shuō)的，你是有實(shí)力的，而且讓你調(diào)整心態(tài)的說(shuō)法。

說(shuō)你是有實(shí)力的，這很可能是老師在平常對(duì)你的觀察中發(fā)現(xiàn)：首先你的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣非常有規(guī)律，比如什么時(shí)候該干什么；什么學(xué)科用什么樣的學(xué)習(xí)和練習(xí)方法；善于總結(jié)所學(xué)科目的規(guī)律，特別注重基礎(chǔ)知識(shí)的牢固掌握等等。也反映出了你在日常的學(xué)習(xí)之中，善于把課本上的知識(shí)點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)（比如詞語(yǔ)、概念、定義、基本語(yǔ)法、邏輯、章法、定理、公式以及具體的運(yùn)用和計(jì)算）幾乎都爛熟于心的行為表現(xiàn)，同時(shí)也說(shuō)明你在學(xué)習(xí)、聽(tīng)講、筆記時(shí)善于抓住要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)，并把要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)分解而形成自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，達(dá)到了加深理解記憶，靈活運(yùn)用的目的。（勵(lì)志一生 http://）其次，你在預(yù)習(xí)→學(xué)習(xí)→復(fù)習(xí)的過(guò)程中對(duì)所面對(duì)的知識(shí)善于思考——從更多更廣更深更遠(yuǎn)的角度來(lái)考慮問(wèn)題，遇到問(wèn)題經(jīng)常會(huì)多問(wèn)幾個(gè)“為什么”，有打破沙鍋問(wèn)到底的精神（自己能解決的就當(dāng)場(chǎng)解決，自己解決不了的在老師講課中尋求答案，課堂上還沒(méi)有解決的課后及時(shí)請(qǐng)教老師）。最后你在學(xué)習(xí)的時(shí)候善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，探索規(guī)律，摸索方法，巧妙地學(xué)習(xí)，科學(xué)地記憶；同時(shí)也善于比較，讓自己所學(xué)的知識(shí)形成體系、聯(lián)成網(wǎng)絡(luò)、存同求異，區(qū)別運(yùn)用。所以你的老師說(shuō)你是有實(shí)力的。

至于說(shuō)要讓你調(diào)整心態(tài)，其實(shí)你的問(wèn)題更多的表現(xiàn)是“目的顫抖”，用一句話說(shuō)就是，每次考試你都是過(guò)于想考高分了。針對(duì)這種情況莊子有一個(gè)故事來(lái)做概括——一位博弈者用瓦盆做賭注時(shí)，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致；一旦他用黃金做賭注，則大失水準(zhǔn)；莊子對(duì)此現(xiàn)象下的定義是：“外重者內(nèi)拙”。意思是說(shuō)做事過(guò)度用力和意念過(guò)度集中，反而將平時(shí)可以輕松完成的事情做糟了�，F(xiàn)在在心理學(xué)界我們把它稱(chēng)之為“目的顫抖”。太想縫紉好針的手會(huì)顫抖；太想踢進(jìn)球的腳會(huì)顫抖；太想做大創(chuàng)意的腦會(huì)顫抖……。也就是說(shuō)的當(dāng)我們?cè)揭�關(guān)注著某個(gè)目的的時(shí)候，就越難達(dá)到。

怎樣解決您的“目的顫抖”呢？

首先，我們要明白高三各種考試的目的是暴露問(wèn)題，在考試中我們的問(wèn)題暴露得越多，也就是說(shuō)我們?nèi)�面了解自己，查缺補(bǔ)漏的效果就越扎實(shí)，那么就意味著我們?cè)诟呖贾杏龅絾?wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少。如果高考中遇到問(wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少，那么你高考成功的機(jī)率就會(huì)相對(duì)變大。這是因?yàn)槲覀冊(cè)诟呷�的考試中把�?wèn)題都出完了，高考場(chǎng)上怎么還能有問(wèn)題出現(xiàn)呢？所以高三各種考試出問(wèn)題，不僅有利于我們?cè)谙旅娴挠行�時(shí)間內(nèi)進(jìn)行針對(duì)性地復(fù)習(xí)，而且還有利于我們高考成績(jī)的提高。所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂(lè)的心情來(lái)對(duì)待這次出現(xiàn)的問(wèn)題，并以切實(shí)的行動(dòng)將其彌補(bǔ)之。

其次，絕大多數(shù)學(xué)校高三的考試都會(huì)排名次，要排名次就會(huì)有前后的起伏或波動(dòng)，在這種情況之下，我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己考試所暴露的問(wèn)題的原因——哪些方面的知識(shí)和技能不夠扎識(shí)，哪些方面的知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等，不僅要找出解決問(wèn)題的相應(yīng)方法，還要找出進(jìn)一步提高的措施，切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏，以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對(duì)性的復(fù)習(xí)和彌補(bǔ)，進(jìn)而達(dá)到提高高考應(yīng)考能力的目的；同時(shí)拿出自己在考試中做錯(cuò)的題，重新演練，在演練的過(guò)程中查找自己出問(wèn)題的地方，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)弄明白，不留知識(shí)死角。這樣其實(shí)就是進(jìn)一步抓自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。當(dāng)然通過(guò)針對(duì)性地復(fù)習(xí)和強(qiáng)化，我們?cè)诟呖贾�中成�?jī)得到有效的提高也就不在話下了。

再次，模擬考試的意義在于找出自己的“盲點(diǎn)”，以便我們及時(shí)復(fù)習(xí)和補(bǔ)救。從這個(gè)意義上講，模擬考試時(shí)沒(méi)有考出好成績(jī)，不僅對(duì)我們的學(xué)習(xí)無(wú)害，而且還對(duì)提高高考成績(jī)更加有利，這是因?yàn)槟炒慰荚嚨念}目正好擊中了我們的知識(shí)“盲點(diǎn)”，只要我們從此時(shí)此刻起及時(shí)復(fù)習(xí)和補(bǔ)救，并把它扎實(shí)有效的彌補(bǔ)之，這不僅不會(huì)影響我們的高考，而且還會(huì)避免高考中會(huì)因此而失分；如果我們平時(shí)追求排名，而且次次都有好的成績(jī)，有時(shí)候很可能是考試的題目恰好漏過(guò)了我們的“盲點(diǎn)”。這樣的模擬考試對(duì)我們來(lái)說(shuō)其實(shí)就是失去了暴露問(wèn)題的意義，同時(shí)還會(huì)增長(zhǎng)我們的盲目樂(lè)觀情緒，而在下面的學(xué)習(xí)過(guò)程中找不到針對(duì)性地復(fù)習(xí)策略，就很有可能在高考中吃虧。所以面對(duì)高三考試出現(xiàn)的問(wèn)題，我們應(yīng)該慶幸自己在終點(diǎn)沖刺的這段時(shí)間內(nèi)找到了自己的“疑難雜癥”的關(guān)鍵點(diǎn)，并為自己集中突擊和解決考試中所暴露薄弱環(huán)節(jié)，使我們?cè)诟呖记巴咨平鉀Q它們，這樣我們就會(huì)在高考中把握勝局！

最后，我要告訴您的是：我們做什么事，不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候要心懷一顆誠(chéng)心，以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運(yùn)。其實(shí)我們?cè)谌魏问虑橹�前，我們都未�?lái)會(huì)怎樣，命運(yùn)怎么安排，我們所能做的只不過(guò)是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說(shuō)命運(yùn)只是負(fù)責(zé)洗牌，而打牌的是我們自己�？荚囌f(shuō)白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我們要以愉悅和快樂(lè)的心態(tài)去玩它。

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