關(guān)注孩子高考前的焦慮癥

高考在即，一些孩子因心存焦慮，直接影響備戰(zhàn)高考，應(yīng)引起家長的高度重視。

一、焦慮癥狀：

學(xué)習(xí)沒勁頭，身體時常不適，吃飯沒胃口，睡覺不踏實。

二、原因分析：

孩子這時的心理多是：

寒窗苦讀12年，萬一高考失敗或沒有考上理想中的名校，多年的努力等于付之東流。

模擬考試、日常測試，成績忽高忽低，增加了高考不確定因素，自尊心與信心受挫。

班主任老師、家長經(jīng)常嘮叨“離高考還剩幾十天了，形勢逼人，競爭殘酷”之類的話，讓孩子長期處于緊迫感，危機感之中，甚至產(chǎn)生厭煩情緒。

看到身邊學(xué)生如此的刻苦用功學(xué)習(xí)，總覺得自己的努力始終不夠，身心俱疲，逼得自己喘不過氣來……

三、排解方法：

一是幫忙減負(fù)，讓孩子將心中的不滿與看法宣泄出來，引導(dǎo)孩子自主意識到學(xué)校采取各項措施的積極方面。

二是讓孩子主動認(rèn)識到學(xué)習(xí)需要根據(jù)自己的心理狀態(tài)、身體狀態(tài)控制節(jié)奏，戰(zhàn)勝自我最重要。

三是提醒孩子提高學(xué)習(xí)效率，合理安排作息時間，以充沛的精力進(jìn)行高效的學(xué)習(xí)，教會其運用動機理論更有效的學(xué)習(xí)，對高考充滿信心。

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