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關(guān)于心理健康的話

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-19 03:25:28 | 移動(dòng)端:關(guān)于心理健康的話
1、只有擁有良好的心態(tài),才能使自己的心理更加健康,使自己的生活工作更上一層樓。

2、在做任何事情時(shí),尤其是在完成有一定困難任務(wù)或其他活動(dòng)時(shí),都應(yīng)該在心里大聲對(duì)自己說“我會(huì)做好的,加油!”!這種做法叫做“自我心理暗示”,這種暗示的次數(shù)多了。累積起來,就會(huì)進(jìn)入我們的潛意識(shí),(簡(jiǎn)介潛意識(shí))會(huì)逐漸成為一種穩(wěn)定的思維傾向,從而使自己充滿信心地面對(duì)并戰(zhàn)勝任何困難和挫折。

3、心是整個(gè)人的靈魂,身體是整個(gè)人的軀殼。只有合而為一,才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心,總想知道天空外面是什么,地球的深處是什么,人的身體里又是什么。諸如此類的問題,都是由于我們的求知欲望產(chǎn)生的,但是,我們必須明辨是非,明白善惡。

4、心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的,就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。

5、心理健康的十大指標(biāo):1。正確地了解自己;2。生活的目標(biāo)切合實(shí)際;3。有個(gè)性但不張揚(yáng);4。非常顧家,但也廣交朋友;5。安心做好自己的工作;6。有信心有主見;7。能夠正視自己的缺點(diǎn);8。有較強(qiáng)的抗挫折能力;9。接受環(huán)境的變化,彈性地去面對(duì);10。適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。

6、我們?cè)鯓訉?duì)待生活,生活就怎樣對(duì)待我們;我們?cè)鯓訉?duì)待別人,別人就怎樣對(duì)待我們。我們?cè)谝豁?xiàng)事件剛開始時(shí)的心態(tài)決定了最后有多大的成功,這比任何其他因素都重要。

7、我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,以健康的身心,去迎接未來。就像唐穎一樣,讓我們投入青少年自我保護(hù)的活動(dòng)中去,從今以后,保護(hù)自己,關(guān)注自己美好的未來。

8、天生我材必有用,我們青少年是社會(huì)的動(dòng)力。但是健康是革命的本錢,只有擁有健康的身體、健全的心理,我們才能有“用武之地”。但但讓別人保護(hù)青少年,只能治標(biāo),不能治本,只有我們學(xué)會(huì)自護(hù)、自衛(wèi),對(duì)癥下藥,青少年才能得到實(shí)際意義上的安全。

9、隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步,人們對(duì)幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

10、生活中有許多事,可能您經(jīng)過再多的努力都無法達(dá)到。因?yàn)橹灰约号^、爭(zhēng)取過,結(jié)果就不重要了。

11、健康的心理來自于健康的體魄,和諧的環(huán)境,正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

12、積極的心態(tài)可以促使我們表現(xiàn)出堅(jiān)定、誠(chéng)實(shí)、樂觀、自信、熱情、寬容等優(yōu)秀的人格品質(zhì),而這些品質(zhì)正是我們生活能夠幸福、工作取得成就的積極心理因素。相反,事事懷疑自己,缺乏自信,心胸狹窄,斤斤計(jì)較,一點(diǎn)小事也會(huì)不開心,則會(huì)逐漸使人變得自卑、頹廢、憂郁、懶惰、意志消沉、希望泯滅,最終走向平庸。

13、對(duì)自己不要對(duì)于苛求。有的人把自己的目標(biāo)定得過高,根本無法實(shí)現(xiàn),于是終日郁郁寡歡;有的人做事要求十分十美,往往因?yàn)閰^(qū)區(qū)小事而怨天尤人。如果能把自己的目標(biāo)和要求定在自己力所能及的范圍,易于實(shí)現(xiàn),心情就容易舒暢了。

14、對(duì)人要表示友好。如果在適當(dāng)時(shí)候表示自己的善意,多交朋友,少與人敵對(duì),心情自己會(huì)平靜。

15、不要將想說的話強(qiáng)壓心底,只有說出來才有助于心態(tài)平衡。

16、不管雨下得多大、連續(xù)下幾天,總有晴天的時(shí)候。所以無論遇到什么困難,都要以積極的心態(tài)去面對(duì),堅(jiān)信總有雨過天晴的時(shí)候。

17、不管發(fā)生什么事,都要對(duì)自己說“不要緊”,因?yàn)榉e極樂觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。

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