第一篇：體育類實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報告

體育類實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報告

體育靜止全岷健身，現(xiàn)在的人岷把靜止作為生活中不可缺少的活動，體育類實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報告為我們分析體育靜止的普槳情況，分析如下：

足毬普槳情況實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報告

時間：寒假假期

地點(diǎn)：本地區(qū)

對象：各行業(yè)，各年齡段的人

范圍：足毬靜止

主題：足毬靜止在本地區(qū)的普槳情況

科考方法：填寫調(diào)查問卷的形式

調(diào)查后的分析：

本次實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報告給我最大的感觸是：足毬靜止在本地區(qū)的普槳情況很差。

調(diào)查前，我準(zhǔn)備了二十多份調(diào)查問卷，這些問卷是用來給農(nóng)岷，學(xué)生，以及商人或工人等不同行業(yè)，不同年齡段的人填寫的，據(jù)搞查了解，我總結(jié)如下：

一.國家對足毬靜止的推行和投資力度不夠，當(dāng)前的體制下不利于足毬的普槳與堤高，城鄉(xiāng)的足毬投入有較大差居矗

在當(dāng)前，全社會都在搶抓機(jī)遇，建設(shè)社會主義新農(nóng)村。正好體育也是促進(jìn)社會和諧，堤高人岷體質(zhì)的好事。地方上教育和體育已經(jīng)和二為一，改為教體局。也為足毬的普槳堤供了基礎(chǔ)。如果能在廣大農(nóng)村開展“千校百隊(duì)”活動，讓校與校、村與村之間經(jīng)常搞一些足毬比賽，這對足毬的普槳大有好處。這種比賽還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，堤高體質(zhì)的同時，又能堤高對國家，對家庭的責(zé)任感。讓他們不再沉溺于網(wǎng)吧的侵害。

二.學(xué)校足毬普及困難重重

據(jù)中國足協(xié)最近調(diào)查的41個城市中，15個城市中同時在中小學(xué)開展校、區(qū)、市級足毬賽，僅戰(zhàn)41個城市的36.6％。而只有11個城市在中學(xué)開展校、區(qū)、市三級足毬比賽，僅戰(zhàn)總數(shù)的26.8％。另有15個城市開展情況不祥。超過六成以上的城市難以保證中學(xué)、小學(xué)同時開展足毬聯(lián)賽，這讓中國足毬在學(xué)校探求進(jìn)展之路舉步維艱。記者通過調(diào)查了解到，造成這一現(xiàn)象的原因主要有三點(diǎn)。首先

是傳統(tǒng)訓(xùn)練體制的制約。足毬職業(yè)化后，過去計劃體制下的專業(yè)足毬隊(duì)轉(zhuǎn)變成市場環(huán)境下的職業(yè)隊(duì)。體育局與足毬隊(duì)之間沒有隸屬關(guān)系，業(yè)余體校、體育學(xué)校不再有向上輸送人才的指標(biāo)，使得中小學(xué)訓(xùn)練單位失去后備人才輸送方向。其次，各方利益沖突難以實(shí)現(xiàn)資源的有效配置———在足毬后備人才走上市場化后，地方教委認(rèn)為學(xué)�？梢圆槐爻袚�(dān)輸送人才的義務(wù)，因此在進(jìn)行教育資源配置時，不再給予相關(guān)優(yōu)惠政策。學(xué)校大多以升學(xué)率為評價學(xué)校教學(xué)成果的重要參考標(biāo)準(zhǔn)，足毬靜止在校園的開展從整體上得不到支持，甚至還遭到了反對。在各方利益沖突下，校園普槳足毬非常困難，資源短缺使得具有響賦的中小學(xué)生不能被及時發(fā)現(xiàn)。此外，青少年能否參加足毬靜止大多取決于家漲的意志。家漲在孩子進(jìn)展中極力排斥一些對抗性強(qiáng)、易受傷的項(xiàng)目。而隨著高校不斷擴(kuò)招，家漲們不由自主地認(rèn)定孩子上大學(xué)才是最好的出路。

調(diào)查后感：中國地大物博，人口眾多，這是我們的一大優(yōu)勢。普槳足毬不能光喊口號，只做表面工作，而應(yīng)扎扎實(shí)實(shí)地做好社會廣大人群的足毬普槳，只有真正普槳了，中國的足毬水平才能真正堤高上去。

第二篇：暑期時間報告實(shí)習(xí)報告

今年寒假我響應(yīng)學(xué)校的要求，在溫嶺市興旺軸承有限公司實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)時間為201*年1月10日——201*年1月25日，為期16天的實(shí)習(xí)。我覺得，通過生產(chǎn)實(shí)習(xí)，拓寬我們學(xué)生的知識面，增加感性認(rèn)識，把所學(xué)知識條理化系統(tǒng)化，學(xué)到從書本學(xué)不到的專業(yè)知識，并獲得就業(yè)的最新信息，激發(fā)我們學(xué)生向?qū)嵺`學(xué)習(xí)和探索的積極性，為今后的學(xué)習(xí)和將從事的技術(shù)工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

生產(chǎn)實(shí)習(xí)是與課堂教學(xué)完全不同的教學(xué)方法，在教學(xué)計劃中，生產(chǎn)實(shí)習(xí)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充，生產(chǎn)實(shí)習(xí)區(qū)別于課堂教學(xué)。課堂教學(xué)中，教師講授，學(xué)生領(lǐng)會，而生產(chǎn)實(shí)習(xí)則是在教師指導(dǎo)下由學(xué)生自己向生產(chǎn)向?qū)嶋H學(xué)習(xí)。通過現(xiàn)場的講授、參觀、座談、討論、分析、作業(yè)、考核等多種形式，一方面來鞏固在書本上學(xué)到的理論知識，另一方面，可獲得在書本上不易了解和不易學(xué)到的生產(chǎn)現(xiàn)場的實(shí)際知識，使學(xué)生在實(shí)踐中得到提高和鍛煉。

培訓(xùn)之后，正式開始接觸銷售了。通過不斷地向顧客介紹推銷過程中,讓我懂得銷售員是需要高度的激情和恒心的,這些天的銷售工作提高我的交際能力,能鍛煉我們的口才。在這16天的實(shí)習(xí)當(dāng)中我接待了很多客戶,也不斷的積累著自己的銷售經(jīng)驗(yàn)和技巧。從剛開始覺得銷售只是運(yùn)氣使然, 沒什么技術(shù)含量, 到后來真的認(rèn)識到了銷售其實(shí)真的是一門偉大的藝術(shù)。我也深深體會到銷售行業(yè)必須遵循的第一原則,那就是顧客就是上帝,無論顧客多刁鉆,要求多高,都要盡量滿足顧客。在實(shí)習(xí)的過程中,態(tài)度要求也很高,首先就是自己的儀表必須要整潔,給人一種干凈的感覺,其次就是要有禮貌,臉上要盡量帶著微笑,這樣 就保證了員工的基本素質(zhì),同時也是給顧客留下一個良好的印象。這也讓我深刻的了解到, 無論在何處工作,細(xì)節(jié)都是必須要注意的,因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗。

在實(shí)習(xí)過程中我也遇到各種不同的顧客, 他們會用各種各樣的態(tài)度來對待你, 這就要求 你有很強(qiáng)的應(yīng)變能力。實(shí)習(xí)中不僅要面對顧客,還要搞好和同事與上級的關(guān)系,要自己自動 自覺的去做事,才能得到大家的肯定。 16天來來, 我在公司部門領(lǐng)導(dǎo)和同事們的熱心幫助及關(guān)愛下取得了一定的進(jìn)步, 綜合 看來,我覺得自己還有以下的不足之處: 1。思想上個人主義較強(qiáng),隨意性較大; 2。有時候辦事不夠干練; 3。工作主動性發(fā)揮的還是不夠,對工作的預(yù)見性和創(chuàng)造性不夠; 4。業(yè)務(wù)知識方面特別是與客戶接觸溝通方面沒有足夠的經(jīng)驗(yàn), 所掌握的溝通技巧還不夠 扎實(shí)等等。 由于公司規(guī)模較小,正處于發(fā)展階段,我也發(fā)現(xiàn)了公司存在的一些問題如:員工管理上 較為混亂,職責(zé)不夠明確,公司沒有一個有效地激勵機(jī)制,造成一些員工的工作積極性和效 率不高。工作公司產(chǎn)品庫存繁雜,很多配件沒有明確的數(shù)據(jù),更沒有銷售預(yù)測和較為合理的 庫存管理,這也造成大量的產(chǎn)品積壓和庫存成本,一些產(chǎn)品甚至積壓后成為淘汰品,造成大量的資金浪費(fèi),公司應(yīng)該在庫存管理方面,應(yīng)該用較為明確合理的 庫存管理, 精確記錄每件產(chǎn)品和配件, 包括產(chǎn)品的品種, 數(shù)量和日期, 形成完整的庫存現(xiàn)狀, 這也省去繁雜的人工作業(yè),節(jié)省人力,提高效率,也降低庫存風(fēng)險和庫存成本。 在短短16天的實(shí)習(xí)中,確實(shí)讓自己成長了許多。在實(shí)習(xí)期間,我學(xué)到了許多東西, 遇到了一些困難, 也看到了自己本身存在著許多問題。 雖然開始認(rèn)為銷售不是一個太難的職業(yè),但是親臨其境才意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實(shí)習(xí)期間,我拓寬 了視野,增長了見識,也體驗(yàn)到社會競爭的殘酷。 實(shí)習(xí),是大學(xué)生活的結(jié)束,也是自己步入社會努力工作的開始。在這短暫的實(shí)習(xí)期間, 我深深感到了自己的不足,專業(yè)理論知識和實(shí)踐應(yīng)用上的差距。在以后的工作學(xué)習(xí)中,我會 更加努力,取長補(bǔ)短,虛心求教,不斷提升自我,在社會上貢獻(xiàn)出自己的一份力量。將來無 論在什么崗位上,都會努力上進(jìn),都會做一個對自己,對工作負(fù)責(zé)任的人!

在16天的實(shí)習(xí)中，我深深了解到，把實(shí)踐中的方法上升到理論的高度,使理論與實(shí)踐相輔相成;也深切地體會到書本上理 論知識與工作中實(shí)際操作的差距。書本上的東西是普遍適用的,并不能直接照搬。當(dāng)面對現(xiàn) 實(shí)的某一個特定的企業(yè)時,需要靈活處理,有針對性的開展銷售工作。就我目前的知識的深 度和廣度而言,要做到這一點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。有些工作看起來很簡單,就有點(diǎn)眼高手低,但 是做起來才知道并不是那么容易。 在實(shí)習(xí)過程中,我覺得要真誠。你可以偽裝你的面孔你的心,但絕不可以忽略真誠的力 量。第一天去生產(chǎn)部,心里不可避免的有些疑惑:不知道同事怎么樣,應(yīng)該去怎么做啊,要 去干些什么等等!踏進(jìn)公司的辦公室,只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我 微笑著和他們打招呼,尷尬的局面立刻得到了緩解,大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從 那天起,我養(yǎng)成了一個習(xí)慣,每天早上見到他們都要微笑的說聲: "早" ,那是我心底真誠的 問候。我總覺得,經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略,比如輕輕的一聲問候,但它卻表 達(dá)了對老師同事對朋友的尊重關(guān)心,也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心。 要想在短暫的實(shí)習(xí)時間內(nèi), 盡可能多的學(xué)一些東西, 這就需要跟領(lǐng)導(dǎo)和同事有很好的溝 通,加深彼此的了解,剛到新的環(huán)境,領(lǐng)導(dǎo)并不了解你的工作學(xué)習(xí)能力,不清楚你會做哪些 工作,不清楚你想了解什么樣的知識,所以跟領(lǐng)導(dǎo)同事建立起很好的溝通是很必要的。同時 我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。 激情與耐心, 就像火與冰, 看似兩種完全不同的東西, 卻能碰撞出最美麗的火花。 在學(xué)校時, 老師就跟我說,無論你想做什么,激情與耐心必不可少。在不斷更新的世界里,需要你有激 情去發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造,而你的耐心就要用到不斷的學(xué)習(xí)新知識,提高自己的專業(yè)水平當(dāng)中去。老 師曾經(jīng)對我們說過,無論在哪個實(shí)習(xí)崗位都要細(xì)心負(fù)責(zé),具有基本的專業(yè)素養(yǎng),因?yàn)榧?xì)心負(fù) 責(zé)是做好每一件事情所必備的基本條件,基本的專業(yè)素養(yǎng)是做好工作的前提。 當(dāng)你可以選擇的時候,把主動權(quán)握在自己手中。在公司的時候,我會主動地幫同事做一 些力所能及的事情, 并會積極地尋找合適的時間, 向同事請教問題, 跟同事像朋友那樣交流, 談生活學(xué)習(xí)以及未來的工作,通過這些我就和同事走的更近,在實(shí)習(xí)當(dāng)中,同事就會更愿意 更多的指導(dǎo)我,使我獲得更大的收獲。 總結(jié): 現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響全國,大學(xué)生不好找工作,學(xué)校給我們安排的這次實(shí)習(xí)非常重要。實(shí) 習(xí)是我步入社會的前奏,教會我怎么待人接物,如何處理各種事情。雖然在短短的一個多月 里看到的只能是工作的一個側(cè)面, 學(xué)習(xí)的只能是一些初步的方法, 但這些對于我是非常重要 的。這次實(shí)習(xí)告訴我,我還需要努力努力再努力,規(guī)劃好自己的藍(lán)圖。

第三篇：暑期文員實(shí)習(xí)報告

實(shí)習(xí)報告

一、 實(shí)習(xí)目的

行政管理專業(yè)最對口的行業(yè)應(yīng)該是國家機(jī)關(guān)吧，為了讓我們進(jìn)一步的切身體會公務(wù)員的日常工作，并培養(yǎng)我們的相關(guān)的能力，我們進(jìn)行了這次為期一個月的實(shí)習(xí)活動。

二、 實(shí)習(xí)時間

20**年**月**日至**月**日

三、 實(shí)習(xí)地點(diǎn)

*******

四、 實(shí)習(xí)單位和部門

共青團(tuán)**市委員會辦公室

五、 實(shí)習(xí)內(nèi)容

實(shí)習(xí)，顧名思義，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)之后，或者說當(dāng)學(xué)習(xí)告一段落的時候，我們需要了解自己的所學(xué)需要或應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)用在實(shí)踐中。因?yàn)槿魏沃�識源于實(shí)踐，歸于實(shí)踐。所以要付諸實(shí)踐來檢驗(yàn)所學(xué)。

在這一個月中，我的主要工作內(nèi)容是協(xié)助辦公室人員做好辦公室的各項(xiàng)人事及日常行政工作。在這一過程中，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了行政機(jī)關(guān)辦公室文員的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識。

每天，我們來到辦公室的第一件工作就是查看郵箱，看一下有沒有未處理的郵件，然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，還要對各文件進(jìn)行

簽收，并送至各級領(lǐng)導(dǎo)。辦公室最主要的工作就是“上傳下達(dá)”，通知會議、傳達(dá)通知與決定、把各類文件傳閱給相關(guān)的部門。平時還要負(fù)責(zé)接待、安排就餐，并協(xié)助其他部門開展工作�？偟膩碚f，辦公室是連接其他各個部門的紐帶，平時的工作都是一些比較瑣碎的事，但卻起著重要的作用。

每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時間久了就容易厭倦。像我就是每天接收文件、傳閱文件、接聽電話、搜集資料、草擬通知、召開會議??這些都是一些瑣碎且簡單的事，難免會顯得枯燥無味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給單位帶來巨大的麻煩或損失，還是得認(rèn)真完成。

還記得到團(tuán)市委的第一天，在經(jīng)過簡單的自我介紹之后，就開始分配人員了。那天，不知道我是怎么了，心情有點(diǎn)不好，所以在自我介紹的時候有點(diǎn)心累，不想去和別人爭些什么，只是隨便說了幾句。本來我是打算去辦公室的，但是我發(fā)現(xiàn)在我前面的同學(xué)有人也想去，看著競爭這么激烈，我就舍而求其次，選了少年部。也許真的是冥冥中自有安排吧，最后我還是進(jìn)了辦公室。因?yàn)槲覀冞@次來的不湊巧，團(tuán)市委剛好結(jié)束了一個大型活動，現(xiàn)在基本沒什么活動，所以也沒什么事做。不過，令我印象深刻的是每一行都他的專業(yè)術(shù)語。我也在這里學(xué)到了一些辦公室常用機(jī)器（復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、傳真機(jī)）的操作，也懂得了接聽電話的禮儀，如：同級之間打電話可以親切一點(diǎn)，但對上級就要禮貌謙恭，對下級就可以強(qiáng)制一點(diǎn)顯示自己作為上級的威嚴(yán)。

在這段時間了，我作為辦公室的實(shí)習(xí)生，做過最累的一件事就是整理上一年度的文件，并進(jìn)行歸檔存檔。我非常的記得，那天當(dāng)我看到那一大堆的文件時是多么的驚訝，更令我想退卻的是我要一個人慢慢地翻閱這些文件，并把需要留檔的和不需要的分出來，那一刻我才真正的體會到辦公室的工作是多么的枯燥。

在這次實(shí)習(xí)里，我參加了幾次市里的活動，有團(tuán)市委組織的“12355青少年服務(wù)臺進(jìn)社區(qū)為中高考學(xué)子解壓”活動、市禁毒辦組織的禁毒活動等等。在參與這些活動時，我學(xué)到了很多東西，增長了自己的見識，還鍛煉了自己的實(shí)踐能力。

六、 實(shí)習(xí)總結(jié)

“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催�！� 從學(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨、迷茫、無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。很多時候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色、同事的嘲諷。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實(shí)習(xí)時間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人、做事、做學(xué)問、自學(xué)能力。

在書本上我們學(xué)過很多套經(jīng)典的管理理論，似乎通俗易懂，但從未付諸實(shí)踐過，也許等到真正管理一個公司或單位時，才會

體會到難度有多大；我們在老師那里或書本上看到過很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實(shí)習(xí)這一個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)自己的能量，為將來自己的就業(yè)做準(zhǔn)備。

第四篇：暑期實(shí)習(xí)實(shí)踐報告

暑假實(shí)踐報告——赴寧波實(shí)習(xí)總結(jié)

上大學(xué)之后的目的是就業(yè)，就業(yè)則是整個大學(xué)應(yīng)該準(zhǔn)備的事情，所以暑期是一個至關(guān)重要的機(jī)會。在這段相對漫長且集中的時間，我們理所當(dāng)然應(yīng)該好好把握，多參加社會實(shí)踐，鍛煉能力，增長見識，積累社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)并總結(jié)心得體會。

201*年的暑假是相對于以往意義不同的暑假，在這個暑假里，我不再整日待在家里懶散度日，而是去到寧波的嘉隆工業(yè)有限公司參與實(shí)習(xí)工作。在暑假結(jié)束之時，回望所走之路，不得不言，感觸良多。

我自認(rèn)最初是一個沒認(rèn)有多大職場觀念的人，在前往寧波之前也沒有對工廠的狀況做過多的調(diào)查，我想，這是我首先最應(yīng)反思的一點(diǎn)。一個大學(xué)生，若要應(yīng)聘或前往某崗位工作，就必須事先詳細(xì)調(diào)查，由此才能弄清崗位是否適合自己，也避免了崗位工作和自己理想狀況的落差而導(dǎo)致的情緒及工作態(tài)度問題。

到達(dá)寧波，初遇嘉隆，方才對公司現(xiàn)狀有所了解。這個位于美麗的東海之濱寧波的江北區(qū)重點(diǎn)骨干企業(yè)，下設(shè)自行車配件制造（嘉隆車料），汽車配件制造（向隆機(jī)械），熱處理加工（嘉隆金屬），金融，刀具，化工六大產(chǎn)業(yè)，“飛敏”品牌腳踏，全球市場占有率約為35%。不得不說，一個公司能做到如此成就的確是令人敬仰的，而公司的企業(yè)文化則更值得學(xué)習(xí)。公司廠房內(nèi)外的標(biāo)語赫然在目，提醒人們保持積極向上的奮斗精神�！耙粋�軍隊(duì)要敢于亮劍，一個團(tuán)隊(duì)要敢于挑戰(zhàn)，一個員工要敢于負(fù)責(zé)�！�

公司的早會是每日清晨的例行項(xiàng)目，于是，每天的生活都由一句 “好，很好，非常好，我們神采飛揚(yáng)”展開，每日的“我們承諾：安全生產(chǎn)，保證品質(zhì)，減少浪費(fèi)，有效產(chǎn)出。”更是提醒了員工要對工作負(fù)責(zé)，高質(zhì)量達(dá)到工作標(biāo)準(zhǔn)。

就個人崗位而言，我所從事的工作是裝配二課流水線上的一名基層員工，先前在安徽大學(xué)生為主的流水線上負(fù)責(zé)包裝，后來又被調(diào)回第一校園網(wǎng)為主的流水線上負(fù)責(zé)插芯軸，雖然都是很普通的工作，卻一樣要謹(jǐn)慎不可馬虎。插芯軸，打珠釵，打螺帽??一直到最后的裝箱，都是生產(chǎn)每個自行車腳踏不可或缺的環(huán)節(jié)；同樣，只要其中一個環(huán)節(jié)出了問題，那一副腳踏板就不能合格，若將其安裝在自行車上，更會危及性命。由此，我認(rèn)識到安全生產(chǎn)的重要，以及普通崗位意義的重要性。

在長達(dá)35天的工作中， 我認(rèn)識了許多先前陌生的人，有的是第一校園網(wǎng)的隊(duì)友，也有的是工廠的實(shí)習(xí)員工或老員工。他們來自不同的地方，有著不同的性格，在與他們相處的時光里，我看到不同的人格魅力，在與他們的交流溝通里，我的交際能力也不斷得到鍛煉，并且有所提高。人的價值永遠(yuǎn)是無限的，所以很慶幸自己可以參加這次實(shí)踐，認(rèn)識他們。

一個人若只談理論而不行動，將不會有實(shí)際成就。一個人，若只會實(shí)踐而不懂總結(jié)，將不會有偉大成就。通過這次實(shí)踐，我總結(jié)了以下主要體會。

1. 在做一件事之前，要對自己所做之事的目的和對象有一個清晰明確的認(rèn)識，盲目

的行動費(fèi)神費(fèi)力，切且法給自己更多的收獲。

2. 態(tài)度對于行動有著極大的作用，積極主動永遠(yuǎn)比消極被動的效率高且收獲大。熱

情的人比懶散的人更受人好評，更值得上級青睞。

3. 一個好學(xué)的人，在任何時候任何地點(diǎn)都可以學(xué)習(xí)，在特別時期特別地點(diǎn)學(xué)到的東

西則更加特別，客觀環(huán)境的變化只會影響學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不會影響學(xué)習(xí)的意識和質(zhì)量。永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口，永遠(yuǎn)不可以為自己的懶惰找借口。

4. 公司永遠(yuǎn)以利益為重，一個人若不能給公司帶去價值，自己將處于被動地位，無

法要求更多。所以，在對公司做出要求時，首先要考慮自己給公司帶去的利益和價值。

5. 職場沒有絕對的言論自由，作為公司的員工，一言一行均需注意。公司對員工的

要求首先是服從，所以即使上級是錯的，也要先執(zhí)行再建議，且在建議時注意時機(jī)和技巧，以及自己的分量。

6. 細(xì)節(jié)就是差距。上班早下班晚的人沒有公司不喜歡。加班總是不可避免的事，既

然不可避免，與其抱怨連連，不如積極工作，公司上司都看在眼里。

7. 自己的合法權(quán)益要技巧性地爭取，比如合作方違約的事宜，以及加班工資的規(guī)定。

不爭取等于放棄，盲目要求類似失敗。

8. 賺錢可以很辛苦，也可以很輕松，關(guān)鍵在于自己的實(shí)力。若要以體力賺錢，完全

不動腦筋，那十幾年的書便形同浪費(fèi)。

以上便是我這次的暑期實(shí)習(xí)報告。對于此次的寧波之行，不可否認(rèn)，會累，但同時，懂得了很多。

年輕無極限，年輕沒有后悔二字，自己的未來，無人負(fù)責(zé)，唯有自我抉擇，自我把握。我會加油，我在加油。

第五篇：gb暑期實(shí)習(xí)報告

印刷實(shí)習(xí)報告

前言：為了響應(yīng)學(xué)校暑期到社會進(jìn)行課外實(shí)踐，實(shí)習(xí)的號召。在學(xué)校的安排下我去到雅昌藝術(shù)中心學(xué)習(xí)實(shí)踐。這次能有機(jī)會到工廠實(shí)習(xí)我感到非常高興，雖然只有短短的不到一個月的時間，但是在這不到一個月的時間里讓我對一些平常不了解的東西有了感性的認(rèn)識，感覺受益匪淺。在印刷廠的實(shí)習(xí)讓我了解掌握了一些印刷裝訂的知識和技能，知道了印刷品的生產(chǎn)過程，同時也對印刷流程的印前，印刷，印后加工工序有了更深一步的了解。以下是我在實(shí)習(xí)期間的一些總結(jié)以及心得體會。

實(shí)習(xí)時間：201*年7月11日——201*年7月30日

實(shí)習(xí)地點(diǎn)：雅昌藝術(shù)中心

實(shí)習(xí)目的：1.熟悉印前部分，印中部分，和印后部分額的各種印刷設(shè)備，器材和常用印刷材料

2.明確從原稿設(shè)計到生產(chǎn)印刷的一系列印刷工藝流程。

3.掌握各個工序的具體操作內(nèi)容及要求。

4.培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐動手能力和自我學(xué)習(xí)的能力。

5.使學(xué)生把握理論知識與生產(chǎn)實(shí)踐相結(jié)合。

雅昌藝術(shù)中心簡介

雅昌創(chuàng)建于1993年，總部設(shè)在深圳，以此為核心向全國輻射，擁有北京、深圳、上海三大運(yùn)營基地，產(chǎn)品遍及中國大陸、港澳臺地區(qū)及美國、日本、歐洲等印刷業(yè)發(fā)達(dá)的海外市場。

十四年來，雅昌一直以振興民族印刷事業(yè)、弘揚(yáng)中國民族文化為己任，致力于成為中國新經(jīng)濟(jì)文化產(chǎn)業(yè)的開拓者，不斷追求先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)、創(chuàng)新的經(jīng)營管理模式，為中國藝術(shù)市場提供全面、綜合的服務(wù)，尤其是在中國藝術(shù)品拍賣圖錄印制方面，占有全國95%以上的市場份額。

201*年，雅昌創(chuàng)建了獨(dú)創(chuàng)了“傳統(tǒng)印刷+現(xiàn)代it技術(shù)+文化藝術(shù)”嶄新的運(yùn)營模式。作為專業(yè)藝術(shù)資訊發(fā)布載體，雅昌藝市場行情發(fā)布服務(wù)方面，填補(bǔ)了國內(nèi)空白，成為中國藝術(shù)品市場不可或缺的工具�，F(xiàn)中國文化藝術(shù)的一個重要窗口。在未來的發(fā)展中，雅昌將以印刷為基礎(chǔ)、數(shù)字資產(chǎn)管理為核心，充分將深圳、北京、上海三地資源有效整合，形成集藝術(shù)品展覽、藝術(shù)品復(fù)制、中國藝術(shù)品圖像數(shù)據(jù)庫、中國藝術(shù)品門戶網(wǎng)站、藝術(shù)家數(shù)據(jù)資源管理系統(tǒng)、藝術(shù)品精品印制、藝術(shù)出版策劃、藝術(shù)品衍生產(chǎn)品的開發(fā)與經(jīng)營及藝術(shù)家代理經(jīng)紀(jì)服務(wù)為一體的文化公司。同時，使雅昌成為深圳、港澳地區(qū)乃至國際藝術(shù)大師的服務(wù)中心、世界藝術(shù)品圖像處理及復(fù)制印刷中心。

實(shí)習(xí)內(nèi)容

輪崗實(shí)習(xí)計劃內(nèi)容：印前工藝課，印后工藝課，工務(wù)課，制作課，電分課，輸出課，版房課，印刷課，裝訂課，手工組。

第一天，由公司負(fù)責(zé)人帶我們在工廠內(nèi)部熟悉各個工序。實(shí)習(xí)的方式為輪崗實(shí)

習(xí)制度，主要是在每個部門都實(shí)習(xí)一遍，了解各個部門的運(yùn)作方式和各個部門的專業(yè)技術(shù)。我們分為3組，分開實(shí)習(xí)印前、印中和印后。接著負(fù)責(zé)人又為我們講了一下實(shí)習(xí)制度。接著我們參觀了雅昌藝術(shù)中心的展覽館，各種精美的印刷品呈現(xiàn)在我們面前。

我在第二天正式開始了正式的實(shí)習(xí)，我這組第一個實(shí)習(xí)的環(huán)節(jié)是印前制作。我們實(shí)習(xí)的地點(diǎn)顯示在工廠的版房課、電分課、輸出課制作課，其中我們主要學(xué)習(xí)了拼版、ctp曬斑、ctf曬版、數(shù)字印刷，還有一個就是打樣。在制作課中我們主要了解了暴肥工藝：在傳統(tǒng)印刷的套印時，當(dāng)文字或色塊穿透底色，印刷機(jī)套印不準(zhǔn)會造成漏百邊，為了彌補(bǔ)套印問題，在制作文件時需將文字暴肥，減少漏白邊的機(jī)率。暴肥方式主要為外擴(kuò)，寬度范圍在0.025-0.05mm之間，必須根據(jù)字體大小調(diào)整暴肥的數(shù)值。：

ctf工藝：整理資料→辦事審核→開版→曬蘭紙→熏蘭紙→做蘭紙→檢查蘭紙→確認(rèn)蘭紙→拼色→曬版→顯影

ctp工藝：陽圖（有水印版）→顯影→水洗→消臟→上膠→烘干→檢版→印刷部陰圖（無水水�。�→預(yù)熱→前期處理→顯影→涂層處理→后期處理→水洗→干燥處理→檢版→印刷部

pdcsii：工具設(shè)置（黑背景d50/2°）→較色→啟動pdcsii墨鍵開合自動功能 pdcsii設(shè)定密度（t響應(yīng)） k密度值1.75 允許公差±0.02 c 密度值1.55 允許公差±0.02 m密度值1.50 允許公差±0.02 y密度值1.05 允許公差±0.02

油墨密度符合標(biāo)準(zhǔn)時，參照色樣（貼樣）進(jìn)行手動微調(diào)，確定顏色一致后，保存數(shù)據(jù)作為生產(chǎn)過程中的檢查標(biāo)準(zhǔn)值。

生產(chǎn)過程中，1000/次抽樣檢查以上各項(xiàng)參數(shù)，使數(shù)據(jù)保持在控制公差范圍內(nèi)并將打印數(shù)據(jù)附在ok留樣上。

電分機(jī)基本特點(diǎn)與原稿尺寸：

cmyk模式→掃描瓷器，玉器，國畫，風(fēng)景 lab模式→掃描油畫，風(fēng)景等稿件 1.s3900(海德堡公司）：色彩整體平衡性好，鮮明性欠缺，層次復(fù)制靈活準(zhǔn)確，存儲數(shù)據(jù)方便，適用于掃描風(fēng)景，器物，油畫，人物等。

2.sg618（日本網(wǎng)屏）黑板層次調(diào)節(jié)靈活，圖片記錄欠缺，細(xì)微層次復(fù)制精細(xì)，自然。圖片柔和平服，可調(diào)節(jié)顆粒度，有去網(wǎng)功能。 3.sg8060（日本網(wǎng)屏）：黑板可調(diào)節(jié)顆粒度，適用于以黑色為主的國畫，古畫等。

flatwww.hmlawpc.com)行了鞏固，并且了解了自身有那些不足之處。相信這對我接下來學(xué)習(xí)或工作中都會起到很有效的幫助，得到了真正的動手的鍛煉，體會到了學(xué)校知識和社會實(shí)踐相結(jié)合是多么的重要。什么工作都真的很艱辛，做好一件簡單的事情很不容易。印刷需要理論與實(shí)際結(jié)合才能真正的學(xué)好印刷專業(yè)，同時也磨練了我吃苦耐勞的品格和細(xì)心做事的態(tài)度。這次融入社會的實(shí)習(xí)，為我們進(jìn)入社會工作打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。這次實(shí)習(xí)對我的意義十分巨大！

北京印刷學(xué)院

印刷實(shí)習(xí)報告

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