第一篇：心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

活動(dòng)目的

　素質(zhì)拓展訓(xùn)練以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式讓心協(xié)成員主動(dòng)去體會(huì)、去解決問題，在參與體驗(yàn)的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)，重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使心協(xié)成員從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)。素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅能使協(xié)會(huì)成員享受游戲所帶來的快樂，而且加深彼此間的友誼 ，增強(qiáng)他們的團(tuán)體意識(shí)和合作精神，使他們能更好的融入到心理健康協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭中，同時(shí)增加北辰與紅橋這兩個(gè)校區(qū)間成員的交流與合作，為以后工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

活動(dòng)名稱

心理健康協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間

201*年4月8日下午2:00-4:00

活動(dòng)地點(diǎn)

河北工業(yè)大學(xué)東區(qū)小廣場(chǎng)或跆拳道館（待定）

主辦單位

河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會(huì)辦公室

活動(dòng)參與人員

河北工業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成員、葉宏老師以及心理委員負(fù)責(zé)人

活動(dòng)整體流程

前期準(zhǔn)備及人員分配

所需物品：

所需物品

數(shù)量

費(fèi)用

備注

飲料瓶

若干

---

收集

桌子

2（張

---

協(xié)會(huì)有

氣球

1袋）

協(xié)會(huì)有

膠條

1（軸）

協(xié)會(huì)有

絲帶

若干

協(xié)會(huì)有

a4紙

30（張）

協(xié)會(huì)有

簽字筆

6（支）

協(xié)會(huì)有

眼罩

6（個(gè)）

待定

花束

若干

協(xié)會(huì)有

椅子

若干

數(shù)量因活動(dòng)場(chǎng)地而定

紙杯

2（袋）

條幅

獎(jiǎng)品（小飾品）

20

40

工作證

15(個(gè))

水

2（桶）

音響、話筒

2、人員分配

⑴、工作人員（八個(gè)待定）

⑵、主持人（待定）

⑶、照相（龍?jiān)圃疲?/p>

⑷、會(huì)場(chǎng)及人員布置（任俊，崔亭亭，王小旭）

⑸、物品保管員（牛博杰、付淑珍）

⑹后勤人員（負(fù)責(zé)簽到計(jì)分等）（兩名待定）

大會(huì)詳細(xì)進(jìn)程

活動(dòng)流程：

1. 周日中午12：00開始布置游戲場(chǎng)所 張貼條幅（河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會(huì)），氣球裝飾，桌椅宣傳展板的擺放，簽到表、簽字筆到位（負(fù)責(zé)人：崔亭亭 任俊 ）

2. 下午1：45開始進(jìn)行簽到 （簽到人員：待定） 10分鐘

心理健康協(xié)會(huì)內(nèi)部人員、心理委員負(fù)責(zé)人分別簽到

3. 2：00開始進(jìn)行活動(dòng) （主持人：待定 ）

4. 主持人致開場(chǎng)白（強(qiáng)調(diào)安全）

5. 分組

在主持人安排下男女生各站成兩隊(duì)，然后每隊(duì)從第一個(gè)人開始報(bào)數(shù)，可采用123456 的報(bào)數(shù)形式，然后將所有報(bào)數(shù)為1的分為第一組，所有報(bào)數(shù)為2的為第二組，后面依次類推，共分為六組。要求每組推選出一名成員作為隊(duì)長(zhǎng)，而且每組都必須有自己的隊(duì)名和口號(hào)，在主持人的要求下每組都要大聲喊出自己的口號(hào)，給予各組5分鐘的時(shí)間進(jìn)行熱身。

（在此期間工作人員擺放第一個(gè)游戲所需道具）

八． 活動(dòng)過程

㈠、交換名字（熱身賽）

游戲規(guī)則：

每組隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈坐著。

圍成圓圈時(shí)，自己隨即更換成右鄰居的名字。

當(dāng)主持人問：“張三先生，你今天幾點(diǎn)起床的？”這時(shí)，真正的張三先生不能說話，而必須有更換成張三名字的人來回答：“今天早晨7點(diǎn)起床的�！�

當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的就要淘汰

最后剩下的一個(gè)人即是勝者（勝者獲得特殊獎(jiǎng)）

每組輪流進(jìn)行

活動(dòng)目的：使隊(duì)員能很快的記住對(duì)方的名字

道具：無(wú)

（在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品）

㈡、網(wǎng)球（籃球）接力

游戲規(guī)則：

1、在場(chǎng)地上劃出長(zhǎng)二十米，寬三米的跑道八條。

2、每隊(duì)按每?jī)扇朔譃橐唤M（最好是一名男生一名女生），二人綁住相鄰兩腿，互相攙扶顛網(wǎng)球拍行（顛球每人一次）。每組跟一名工作人員，負(fù)責(zé)參加者的安全問題及幫助運(yùn)球隊(duì)員球掉落時(shí)撿球。

3、到達(dá)二十米處，將球交給下一組，并將自己身上的黃牌一并貼與下一組人員身上，進(jìn)行接力。用時(shí)最少者勝。（注：球掉落時(shí)停止前進(jìn)，直到撿回）　

參與人員：全體參加人員，工作人員保護(hù)以防其受傷。

道具：網(wǎng)球拍16個(gè)，網(wǎng)球8個(gè)，繩子16根（膠條）。

注意事項(xiàng)：不要絆倒，或踩在球上以免摔傷

獎(jiǎng)罰說明：

不顛球者，工作人員隊(duì)其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分

未按規(guī)定接力者，工作人員隊(duì)其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分

先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名

（在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品）

㈢、夾球行進(jìn)

游戲規(guī)則：

將場(chǎng)地劃分為六條長(zhǎng)十五米寬三米的跑道

每隊(duì)將每?jī)扇朔譃橐唤M（最好一男一女）

背靠背在出發(fā)線站好，由工作人員將氣球放于兩人之間。

主持人說開始后，所有參賽者同時(shí)出發(fā)盡快將球運(yùn)到終點(diǎn)線，然后返回取另一個(gè)球。

在三分鐘內(nèi)運(yùn)球最多的一隊(duì)取勝。

參與人員：每組一男一女兩名代表。

道具：氣球若干。

注意事項(xiàng)：隊(duì)員間應(yīng)配合好以免發(fā)生意外

獎(jiǎng)罰說明：

擠爆氣球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

運(yùn)球途中掉球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

未到終點(diǎn)將球扔到終點(diǎn)者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名

（在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品）

㈣、“瞎子”背“瘸子”

游戲規(guī)則：

各組選兩名隊(duì)員，一男一女。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)。

路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；鮮花，須拾起，遞給女生。

距離設(shè)置為15米，到達(dá)另一端后，由該隊(duì)另一組隊(duì)員接力返回，反復(fù)接力，直至結(jié)束，用時(shí)最少的隊(duì)為勝者。

參與人員：全體人員（工作人員）。

道具：眼罩六個(gè)、椅子若干、鮮花若干。

注意事項(xiàng)：隊(duì)員之間一定要配合好，注意不要摔倒。另派一名工作人員在旁邊以防參賽者受傷。

九、應(yīng)急預(yù)案

如遭遇大風(fēng)降雨等天氣應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)

活動(dòng)過程中有人受傷，臨時(shí)醫(yī)務(wù)人員負(fù)責(zé)傷口的包扎，情況嚴(yán)重者送至醫(yī)院就診

藥品

分組：報(bào)數(shù)（男女分開）

隊(duì)名，口號(hào)，主持詞（強(qiáng)調(diào)安全），規(guī)則清楚，演練，監(jiān)督（一組人員工作證），違規(guī)，物品管理人員，懲罰措施，積分獎(jiǎng)品，收拾會(huì)場(chǎng)，魏老師，水，座位，相機(jī)，提前布置場(chǎng)地，主持人

第二篇：心理健康節(jié)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書

心理健康節(jié)開幕式

暨戶外素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)安排及注意事項(xiàng)

一、時(shí)間安排（具體時(shí)間初步定于五月初）

二、活動(dòng)開始前所有人員安排

三、成績(jī)?cè)u(píng)定規(guī)則

1. 計(jì)分規(guī)則：每個(gè)比賽項(xiàng)目 第一名15分第二名13分 第三名 12分 第四名 11分 ??

第十四名 1分

2. 最終評(píng)優(yōu)辦法：以各學(xué)院在每項(xiàng)比賽所得分?jǐn)?shù)相加，所得結(jié)果為各學(xué)院所得最終分?jǐn)?shù)。 3. 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

總成績(jī)第一名的學(xué)院所有參賽隊(duì)員頒發(fā)榮譽(yù)證書，團(tuán)體頒發(fā)精神文明獎(jiǎng)；總成績(jī)第二、三名的學(xué)院所有參賽隊(duì)員頒發(fā)榮譽(yù)證書，團(tuán)體頒發(fā)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。 四、游戲規(guī)則 1．同心協(xié)力

1) 參賽人員及流程：每隊(duì)有二十人構(gòu)成，其中男生15名，女生(本站向您推薦：www.hmlawpc.comdash;20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411（本班教室）

九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：我自信 我快樂 我成長(zhǎng)

1．我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

第五篇：201*05心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

活動(dòng)月

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

主辦單位：湖南工程學(xué)院學(xué)生工作處

承辦單位：湖南工程學(xué)院“溫馨家園”心理協(xié)會(huì) 策 劃 書心理健康教育中心

活動(dòng)時(shí)間：5月13 （根據(jù)天氣情況具體定）

活動(dòng)地點(diǎn)：戶外

參與人員：“溫馨家園”心理協(xié)會(huì)三校區(qū)全體成員

活動(dòng)流程

一、組織人員進(jìn)行自我介紹。安排到場(chǎng)人員就座并強(qiáng)調(diào)場(chǎng)地設(shè)施的保護(hù)以及保持良好的秩序。

二、“交換名字”游戲

規(guī)則：每組人數(shù)在10個(gè)人最適合，參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題，當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床！”。。。。。。當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰，最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。最先被淘汰的人要接受該組的勝利者提出的懲罰。

三、“袋鼠賽跑”游戲

規(guī)則：挑四個(gè)成員將兩根繩子沿著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)某一邊緣，平行放置，相距10米遠(yuǎn)；讓大家互相結(jié)對(duì)兒，每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球；讓其中拿著氣球的會(huì)員站在一條線上，他們的搭檔站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊緣的另一條線上；讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球；聽到開始的信號(hào)后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線上；最先跳回起始線的那對(duì)搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋

之間。獲勝者可以得到一份小禮物，最后到達(dá)的那對(duì)搭檔要接受懲罰。

四、“大樹與松鼠”游戲

規(guī)則：所有成員事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員；主持人喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

五、“拉歌”游戲

規(guī)則：分合唱和主題唱。全體成員分為兩組。合唱——比比哪組唱得大聲唱得好；主題唱——比比哪組唱得多（為了公平起見，兩組可以從提供的主題中任選一個(gè)，只要覺得自己這組里能唱最多的歌來就好）。

六、由三個(gè)成員代表講述對(duì)與此次活動(dòng)的感受，以便以后改進(jìn)不足。結(jié)束此次活動(dòng)，清理現(xiàn)場(chǎng)。

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

繩子20元

氣球60元

“溫馨家園”心理協(xié)會(huì)

201*年5月3號(hào)

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