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個(gè)人健康保證書(shū)

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第一篇:個(gè)人安全健康保證書(shū)

個(gè)人安全健康保證書(shū)

我作為本工程建設(shè)中的一員,保證無(wú)條件遵守下列事項(xiàng)并注意安全作業(yè)。如因?yàn)槲也蛔袷乇颈WC書(shū)而受到懲處,我無(wú)任何異議。

牢固樹(shù)立“安全第一,預(yù)防主為”、“安全施工,人人有(更多好文章請(qǐng)關(guān)注www.hmlawpc.comdash;30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。

(7)可吃多種維生素b群,能安定神經(jīng)除掉尼古丁

醫(yī)師指出,過(guò)了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”

(1)飯后刷牙或漱口,穿干凈沒(méi)煙味的衣服。

(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。

(3)將大部分時(shí)間花在圖書(shū)館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。

(4)避免到酒吧和參加宴會(huì),避免與煙癮很重的人在一起。

(5)將不抽煙省下的錢(qián)給自己買(mǎi)一項(xiàng)禮物。

(6)準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。

一二兩者結(jié)合戒煙沒(méi)問(wèn)題,重要是有恒心。

另外還有戒煙門(mén)診,覆蓋人群有限,可看看介紹:

吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段:考慮前,考慮戒煙,準(zhǔn)備戒煙,采取戒煙行動(dòng),維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過(guò)程,但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會(huì)支持;技能培訓(xùn);使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法,以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法,把這些方法聯(lián)合使用,效果會(huì)更為明顯。

多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴,當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí),會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒,注意力不能集中,煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法,它通過(guò)減輕煙癮,可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過(guò)簡(jiǎn)短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙?崎T(mén)診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施,應(yīng)該引起足夠重視,以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。

戒煙是中國(guó)中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。

為了愛(ài)為了家庭為了自己與他人的健康,堅(jiān)定意志,排除萬(wàn)難,堅(jiān)持就是勝利。

第四篇:身體健康狀況保證書(shū)

本人保證xxxx年高考體檢結(jié)果符合教育部關(guān)于高考錄取的體檢規(guī)定,并且符合日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院?jiǎn)为?dú)招生專業(yè)要求,身體健康、無(wú)重大傳染病。報(bào)考水產(chǎn)養(yǎng)殖技術(shù)、食品加工技術(shù)專業(yè)無(wú)色盲色弱;旅游管理專業(yè)身高符合要求(男生身高 170 厘米以上,女生身高 160 厘米以上),相貌端正、口齒流利。

如果以上保證與高考體檢結(jié)果不符,本人愿意承擔(dān)取消錄取資格的責(zé)任。

本人簽名:家長(zhǎng)簽名:

第五篇:身體健康保證書(shū)

身體健康保證書(shū)

我叫自愿參加學(xué)院組織的(老年大學(xué)太極拳、音樂(lè)戲曲班)活動(dòng)中如本人因身體原因產(chǎn)生的一切不良后果責(zé)任自負(fù),不讓學(xué)院承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任。

本人簽名:

家屬簽名:

201*年3月19日

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