国产精品色无码视频,国产av毛片影院精品资源,亚洲人成网站77777·c0m,囯产av无码片毛片一级,夜夜操www99视频,美女白嫩胸交在线观看,亚洲a毛片性生活

薈聚奇文、博采眾長(zhǎng)、見賢思齊
當(dāng)前位置:公文素材庫 > 公文素材 > 范文素材 > 籃球課

籃球課

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-04-20 13:54:45 | 移動(dòng)端:籃球課

籃球課 本文簡(jiǎn)介:

籃球課周晉烜開學(xué)第二次籃球課開始了,比第一次的人數(shù)多得多,因?yàn)橛锌撮啽降,只有十幾個(gè)人。老師先讓我們自由練習(xí),想練基本功就練基本功,想投籃就投籃,想練防守就練防守,想休息就休息……練的最多的當(dāng)然是投籃了,因?yàn)橹挥型痘@才可以得分,有的玩爬山,有的投二分,還有的練擦板進(jìn)球……突然,發(fā)出了吹哨的聲音,原

籃球課 本文內(nèi)容:

籃球課

周晉烜

開學(xué)第二次籃球課開始了,比第一次的人數(shù)多得多,因?yàn)橛锌撮啽降,只有十幾個(gè)人。

老師先讓我們自由練習(xí),想練基本功就練基本功,想投籃就投籃,想練防守就練防守,想休息就休息……練的最多的當(dāng)然是投籃了,因?yàn)橹挥型痘@才可以得分,有的玩爬山,有的投二分,還有的練擦板進(jìn)球……

突然,發(fā)出了吹哨的聲音,原來是崔老師讓我們集合了。老師先教了教三年級(jí)的學(xué)生三部斜姿勢(shì),三部斜姿勢(shì)是左腳在前,右腳在后,球放到左側(cè)、右側(cè)、中間,腳后跟抬起,彎下腰降重心,頭往前看。為什么叫三部斜姿勢(shì)呢,因?yàn)樗梢缘谝粫r(shí)間坐到持球突破、快速傳球、投籃。三部斜姿勢(shì)在停球的時(shí)候也可以做到轉(zhuǎn)身,方便傳球,不過中樞腳不能動(dòng),這還看你那只腳先落地,如果雙腳的話選擇一只。在你可以運(yùn)球的時(shí)候不要這樣,因?yàn)槿绻苓^來的話你可以持球突破,你再轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)的時(shí)候別人不動(dòng),你就不動(dòng),這樣可以節(jié)省體力,但不要五秒違例。

我們還練了快速運(yùn)球,先全場(chǎng)一個(gè)回合,去的時(shí)候左手,會(huì)的時(shí)候右手。接著老師還讓我們練了變相、加速,拉球,繞球……

最后,我們依依不舍的回去了。

籃球課 本文關(guān)鍵詞:籃球

來源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。


籃球課》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址:http://www.hmlawpc.com/gongwen/42016.html
推薦專題