如何訓練演講時的身體姿勢 本文簡介：

如何訓練演講時的身體姿勢？態(tài)勢訓練的目標是：自然、得當，能有力地支持有聲語言的表達效果。（一）儀表修飾平時養(yǎng)成注意修飾儀表的良好習慣�；�本要領：第一，每天認真洗漱，保持臉面潔凈和口腔衛(wèi)生。第二，征詢一下美發(fā)師的意見，為自己選定一個適合個性特點的發(fā)型和發(fā)式。第三，征詢一下服裝師的意見，確定適合自己特點

如何訓練演講時的身體姿勢 本文內(nèi)容：

如何訓練演講時的身體姿勢？態(tài)勢訓練的目標是：自然、得當，能有力地支持有聲語言的表達效果。

（一）儀表修飾

平時養(yǎng)成注意修飾儀表的良好習慣�；�本要領：第一，每天認真洗漱，保持臉面潔凈和口腔衛(wèi)生。第二，征詢一下美發(fā)師的意見，為自己選定一個適合個性特點的發(fā)型和發(fā)式。第三，征詢一下服裝師的意見，確定適合自己特點的服裝款式和色調(diào)，出門穿戴要保持整潔。第四，通過參加訓練班，進一步改善身材條件。第五，在絕對安全的前提下，針對面部上的某些明顯缺陷可適當做美容手術。

（二）神情訓練

關鍵是臉面和眼神的表情訓練�？稍O法找來一面較大的鏡子，第一階段先做無聲訓練（即不言語），學習表達各種各樣的情緒變化。第二階段再做有聲訓練，即對著鏡子自言自語，根據(jù)講話內(nèi)容練習表情。

（三）姿態(tài)訓練做姿態(tài)訓練，最好能買來一塊可照下全身的大鏡子。先做無聲訓練，再做有聲訓練。對有彎腰曲背習慣的人來說，可采用如下方法矯正：靠墻站立，后腦勺、雙肩后部、臀部、雙腳后跟緊貼墻壁。每天至少一次，每次10分鐘以上。

（四）手勢訓練

面對鏡子學習做各種手勢訓練。先做無聲訓練，再做有聲訓練。切記：不可無手勢，也不可手勢太濫。

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