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體育課總結(jié)

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-26 23:05:18 | 移動(dòng)端:體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間,大一上學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。

回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課,跟高中最大的區(qū)別只是有了考試。

和高中時(shí)一樣,體育課開(kāi)始的時(shí)候做做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),然后就自己去練習(xí)了。但以前打球都是憑著感覺(jué)走,沒(méi)有過(guò)多地去考慮技術(shù)上的東西。而上大學(xué)之后,則有意識(shí)地從基本功開(kāi)始了比較系統(tǒng)的訓(xùn)練。運(yùn)球、傳球、上籃,看似簡(jiǎn)單,但要做好卻還真不容易。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的聯(lián)系,我的動(dòng)作終于比以前標(biāo)準(zhǔn)了不少。雖然離完美卻還有著很大很大的距離。

基本動(dòng)作練得差不多之后,便開(kāi)始和同學(xué)打練習(xí)賽。這學(xué)期,打的練習(xí)賽不少,總的來(lái)看,對(duì)我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō),要在賽場(chǎng)上有所作為,就應(yīng)該付出比別人更多的汗水,你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對(duì)比自己高大強(qiáng)壯許多的人,心理總有些陰影,不敢突破,甚至不敢投籃,但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試,終于找到了一些自信。原來(lái)在籃球場(chǎng)上什么都是可能的,只要你能不畏困難,認(rèn)真努力。

籃球技藝逐步提高的我,也更體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深層的魅力。每次晃過(guò)對(duì)方的防守隊(duì)員、每次把球精準(zhǔn)地投入對(duì)方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。。。都會(huì)帶來(lái)無(wú)比的快樂(lè)和自豪。而每當(dāng)隊(duì)友投來(lái)贊許的目光,每當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)觀眾的加油聲,那種成就感更是無(wú)與倫比。

總之,一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)下來(lái),無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能,還是思想,我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,投籃命中率有了很大的提高。只是運(yùn)球還是不太靈活,速度提不上去,還需要以后的時(shí)間里多加練習(xí)。一學(xué)期的籃球課,給我的不只是每周的快樂(lè),更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。

隨著學(xué)習(xí)的深入,我越來(lái)越喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。幾乎每天下午五點(diǎn)多,只要沒(méi)有課,我都會(huì)到東操籃球場(chǎng)打上一兩個(gè)小時(shí)的路人戰(zhàn)。打籃球?qū)嵲谑且患找毙郧,鍛煉身體,結(jié)識(shí)伙伴,遠(yuǎn)離煩惱的美事。體育課給我們提供了每周一定量的鍛煉時(shí)間,這很必要,但對(duì)于我們來(lái)說(shuō),這短短的一個(gè)多小時(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我感覺(jué)大學(xué)的體育課最重要的事情便是培養(yǎng)我們對(duì)于這一項(xiàng)活動(dòng)的興趣,甚至讓它成為陪伴一生的愛(ài)好,而不是單純的跑跑步,打打球就可以詮釋的。在體育課上我們?nèi)绻軌蛲ㄟ^(guò)老師的講解,更多地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)本身的魅力,學(xué)習(xí)到更多提升自己身體潛能的方法,才應(yīng)該是學(xué)校開(kāi)設(shè)這些形形色色的體育課的初衷。所以在我認(rèn)為,我一直想提一點(diǎn)關(guān)于體育課成績(jī)?cè)u(píng)定的建議,那就是老師按照學(xué)生平時(shí)課上以及課下從事體育鍛煉的態(tài)度來(lái)評(píng)定分?jǐn)?shù),而不是單純地用一項(xiàng)素質(zhì)測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù)來(lái)衡量我們。我也看到許多身體條件不好的同學(xué),他們不喜歡體育課,就是因?yàn)榭嫉臇|西是3000米,是引體向上,他們雖然平時(shí)非常愛(ài)運(yùn)動(dòng),但是課上成績(jī)永遠(yuǎn)都是60分。據(jù)我的觀察,這絕對(duì)會(huì)影響他們對(duì)于體育課以及體育運(yùn)動(dòng)參與的熱情。

一學(xué)期的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個(gè)健康的身體。雖然因?yàn)樘鞖夂洌贿m合打籃球,但我們可以選擇其他鍛煉方式,比如說(shuō)跑步等等。而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課,那樣的運(yùn)動(dòng)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我想,我們應(yīng)該在平時(shí)給體育鍛煉抽出更多的時(shí)間。這樣做雖然表面上看起來(lái)是減少了學(xué)習(xí)時(shí)間,但卻可以提高學(xué)習(xí)效率,還能確保一個(gè)健康的身體,實(shí)際上對(duì)學(xué)習(xí)是很有幫助的。

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體育課心得總結(jié)

中國(guó)人民大學(xué)10級(jí)工商管理英文教學(xué)實(shí)驗(yàn)班201*201*70潘星霖

時(shí)間過(guò)得飛快,轉(zhuǎn)眼間,半年過(guò)去了,一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺(jué)的溜走,高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊,我十分珍惜上體育課的每一次機(jī)會(huì),因?yàn)槲疑钌畹闹溃荷眢w是革命的本錢(qián),體育運(yùn)動(dòng)可以練就我們強(qiáng)健的體魄。有時(shí)候,擁有一個(gè)健康的身體,比擁有無(wú)盡的財(cái)富更重要,金錢(qián)可以買(mǎi)來(lái)藥物,卻買(mǎi)不來(lái)健康。

通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我受益匪淺。

首先,大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確,紀(jì)律更加嚴(yán)格,考核方式更加多樣。我們需要測(cè)試體能的各個(gè)方面,我們參加了50米,實(shí)心球,跳遠(yuǎn),1000米,長(zhǎng)拳的考試,這些內(nèi)容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對(duì)待體育課的態(tài)度。這對(duì)于我們樹(shù)立正確的課程觀念,養(yǎng)成良好的聽(tīng)課習(xí)慣具有重要作用。

其次,大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過(guò)程中,我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識(shí),而且從心里樹(shù)立了對(duì)體育的正確觀念:體育不僅僅是一門(mén)學(xué)科,更是一門(mén)指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù),以前我總是認(rèn)為,體育就是為了賺取學(xué)分的,一切以學(xué)分為最終目的,但是我現(xiàn)在才開(kāi)始明白,體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的,因?yàn)樗梢灾笇?dǎo)我們生活的更好,有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是獲取更高學(xué)分績(jī)的基礎(chǔ),如果一個(gè)人整天病魔纏身,如何實(shí)現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢?所以,雖然體育課畫(huà)上了一個(gè)暫時(shí)的句號(hào),但是我想,體育精神將會(huì)永遠(yuǎn)在我心中。

第三,通過(guò)本學(xué)期的體育課,我結(jié)識(shí)了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會(huì)有兩人合作完成的任務(wù),所以,給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺(tái)。我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人,借助體育課這個(gè)平臺(tái),讓我打開(kāi)了心扉,嘗試著突破自己的小圈子,去接觸更加廣闊的社會(huì),雖然這個(gè)在一開(kāi)始會(huì)很困難,但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的適應(yīng),我漸漸的克服了膽怯,開(kāi)始變的開(kāi)朗樂(lè)觀起來(lái)。

再次,在期末考試來(lái)臨之際,我重溫了高中復(fù)習(xí)時(shí)的那種狀態(tài)。考試之前的幾天,樓道里漸漸變的熱鬧起來(lái),晚上同學(xué)們都不約而同的走出來(lái),一起練習(xí)長(zhǎng)拳,在這里,我重新感受到了大家一起奮斗,一起為了目標(biāo)努力的那種感覺(jué),讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分,但是我不想多說(shuō)什么,我知道,從奮斗的過(guò)程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西,這種東西將會(huì)扎根在我心底。

總之,通過(guò)本學(xué)期的體育課,無(wú)論從身體上還是心理上我都獲益匪淺,非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過(guò)這一學(xué)期的美好時(shí)光。

大學(xué)體育課總結(jié)

這是我們大學(xué)的最后一次體育課了,按照學(xué)校的要求,體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),也就是不出意外,這學(xué)期的體育課上完以后,就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng),一學(xué)期下來(lái),感覺(jué)收獲還是頗多的。

其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解,僅是憑著自己的興趣,就選了這門(mén)課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候,針對(duì)我們理論不足,開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習(xí),算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中,大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解,從最初朦朦朧朧的模糊概念,現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事,該注意些什么問(wèn)題,有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓(xùn)練,感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多,有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些,老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法,但也考慮到我們的體能普遍比較差,并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求,這就顯得課程有張有持,松緊適度,我們可以根據(jù)自己的具體情況,進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力,前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的,平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有,正如老師說(shuō)的,“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限!”

每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試,也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目,每學(xué)期測(cè)下來(lái),都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降,估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈,現(xiàn)在的學(xué)生,身體素質(zhì)普遍都在下降,一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過(guò)大,時(shí)間太緊,缺乏鍛煉;另外,而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識(shí),加上父母的嬌生慣養(yǎng),害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之,學(xué)生從事的體育鍛煉少了,身體素質(zhì)是下降了,學(xué)校總不能讓所有的人都不到標(biāo),因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺(jué)得,這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō),這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí),學(xué)生不參加鍛煉,身體素質(zhì)必然還下降,那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢,這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此,我覺(jué)得,學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松,就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力,這樣,才能逼著學(xué)生去鍛煉,以達(dá)到學(xué)校的要求,畢竟在這一方面,學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。

體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的,我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉,我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù),或取得多少多少的成績(jī),我只希望通過(guò)體育鍛煉,自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體,支撐自己在生活中快樂(lè)的生活,以良好的狀態(tài)積極地工作,這樣,我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?纯瓷磉叺耐瑢W(xué),能堅(jiān)持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢(qián),良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),沒(méi)有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國(guó)奉獻(xiàn)呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年”,不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào),我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng),積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái),以提高自己的身體素質(zhì),這才是體育的真諦所在。

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