籃球興趣班訓(xùn)練總結(jié)

籃球興趣班訓(xùn)練總結(jié)

籃球的訓(xùn)練是在基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上，努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識，充分

強(qiáng)化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練，隊員往往會出現(xiàn)單打獨斗，滿場飛、集體配合不默契的現(xiàn)象，為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力，取得較好進(jìn)攻與防守的效果，具體操作如下：

一、原地練習(xí)：1、熟悉球性

2、基本站立姿勢和持球方法3、原地運球

4、原地雙手胸前傳、接球5、原地雙手胸前投籃二、行進(jìn)間練習(xí)：1、行進(jìn)間直線運球

2、行進(jìn)間曲線運球包括（半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下身后）等動作3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步4、后退跑的移步練習(xí)

5、急停（1、一步急停2、二步急停、三多步急停）

6、行進(jìn)間互傳球（1、兩人一組互傳上籃2、三人一組“8”字型互傳上籃三、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：

1、一打一、二打二、二打二2、插中、掩護(hù)

3、返身跑（二打一、二打二）四、籃球活動、競賽游戲：1、圓周運球（二字接力）2、直線運球接力3、互傳球接力4、攔截空中球5、定點投籃比賽6、運球上籃比賽

洛城小學(xué)黃志偉201*年7月

洛城小學(xué)

黃志偉201*年7月

籃球隊考勤表

第周姓名林曦虹何慧敏鄧伊靜洪嘉慧黎伊琳朱玉復(fù)陳丹丹陳慧嫻鄭卓瑩李曉彤張錦濤謝鵬羅志廣梁根泉高祖濤張怡李坦航區(qū)皓肖鑫

星期一星期二星期三星期四星期五星期六

黃志偉

201*年4月

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籃球興趣班培訓(xùn)小結(jié)

舊縣中心學(xué)校方灶群

這次籃球興趣班培訓(xùn)可謂受益多多。感謝學(xué)校為我們安排的這次培訓(xùn)。下面我就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱男牡皿w會。

雖然這次培訓(xùn)時間短，但體校老師們的精彩講授還是讓我學(xué)到了很多籃球理念和知識，為我今后籃球訓(xùn)練和裁判工作起到了相當(dāng)大的幫助。

首先是從籃球選材開始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學(xué)校課余體育訓(xùn)練，學(xué)生在學(xué)校文化科學(xué)習(xí)是第一位，怎樣讓學(xué)生在有效的時間內(nèi)提高學(xué)生籃球水平，好的苗子是重要保證。這次培訓(xùn)，讓我學(xué)到了科學(xué)選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系，有了好的苗子，還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓(xùn)練是一個方面，但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中，我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進(jìn)行分析，如何有效準(zhǔn)確地傳授給隊員，及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準(zhǔn)確的診斷，并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，進(jìn)行糾正提高，讓學(xué)生形成正確的動力定型。這是我這次培訓(xùn)的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學(xué)習(xí)和專研，尋找和探索好的訓(xùn)練方法，來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，不僅要教隊員打籃球，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓(xùn)會上，老師介紹的一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心方法，正好我在體能訓(xùn)練方面，本來就很欠缺，這次學(xué)習(xí)很好的給我上了一堂課，及時地解決了我訓(xùn)練中遇到的困難。

還有一個就是籃球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守，它為我今后防守訓(xùn)練，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是，訓(xùn)練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時訓(xùn)練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么，但這次培訓(xùn)，讓我明白了訓(xùn)練要從學(xué)生的實際出發(fā)，形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

通過培訓(xùn)，我對自己總結(jié)：要當(dāng)好一名教練員，要不斷思考和學(xué)習(xí)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練，不斷學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教，學(xué)習(xí)利用籃球規(guī)則，為我的籃球事業(yè)添磚加瓦，讓我們的隊員學(xué)會打球，學(xué)會做人。

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