朋輩培訓(xùn)之總結(jié)經(jīng)濟(jì)系

朋輩心理保健員培訓(xùn)課總結(jié)

李玉環(huán)201*19

第一篇課程內(nèi)容的回顧與總結(jié)

首先，課程的總體介紹：201*學(xué)年心理保健員培訓(xùn)課程共有八次，每周一次，共進(jìn)行了八周時(shí)間。從十月下旬開始，約在十二月下旬結(jié)束。這一培訓(xùn)課程是針對(duì)全院各個(gè)系的心理保健員，每個(gè)班級(jí)選出一名心理保健員參加培訓(xùn)，課程期滿頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，培訓(xùn)小組負(fù)責(zé)人將根據(jù)課程期間同學(xué)的各方面表現(xiàn)，如對(duì)課程的消化理解、個(gè)人的成長進(jìn)步、班級(jí)心理保健工作的展開程度等綜合進(jìn)行考評(píng)。其次，培訓(xùn)課程方案策劃：結(jié)合我校大學(xué)生心理健康的實(shí)際情況（201*-201*年多次心理健康普查以及心理咨詢中心提供的相關(guān)資料），并參考相關(guān)院校的實(shí)訓(xùn)方案，我們最終確定了三個(gè)大的方面展開培訓(xùn)：

第一，個(gè)人成長。心理保健員作為班級(jí)的一員，首先自己“內(nèi)心”要強(qiáng)大起來，擁有一定的心理能量，這樣才能更好的幫助別人。所以個(gè)人成長的內(nèi)容貫穿于整個(gè)課程。它包括自我認(rèn)識(shí)、自我價(jià)值觀探索、生命感悟等幾個(gè)方面，通過不斷深化的自我認(rèn)識(shí)，了解自己，正視自己，進(jìn)而完整的接納自我，促進(jìn)自我的不斷成長、更新，為做好心理保健工作提供了根本保障。

第二，心理咨詢基礎(chǔ)知識(shí)的講授。理論指導(dǎo)實(shí)踐，沒有理論知識(shí)的實(shí)踐相當(dāng)于空中樓閣，所以這一部分也是非常重要的。它包括朋輩輔導(dǎo)的理念、各咨詢流派的介紹、一些心理問題的鑒別與輔導(dǎo)等，這些知識(shí)的積累將為心理保健員工作的展開提供理論的支撐與長遠(yuǎn)的指導(dǎo)。

第三，相關(guān)心理咨詢技術(shù)。這一部分是實(shí)際操作部分，考慮到心理保健員的知識(shí)背景，我們教授了一些初步的咨詢技巧。如心理輔導(dǎo)的接待模型（身體動(dòng)作、態(tài)度、言語等）、面談要領(lǐng)（建立良好咨詢關(guān)系、詢問救助原因等）、參與性技術(shù)（主要涉及傾聽技術(shù)）、影響性技術(shù)（主講指導(dǎo)技術(shù)）、共情技術(shù)等幾個(gè)方面。再則，關(guān)于具體技術(shù)的解釋、說明：1、心理保健員作為人際關(guān)系中的一個(gè)個(gè)體，良好的溝通技巧不僅能增進(jìn)個(gè)人人際和睦，對(duì)于本職工作也是必備的能力之一。對(duì)于溝通技巧，本次培訓(xùn)課程重點(diǎn)講了三個(gè)方面：傾聽、共情、指導(dǎo)。傾聽。這一項(xiàng)技術(shù)可以說是心理咨詢的基礎(chǔ)，也是心理保健員可以做到并且可以做得很好。傾聽并非僅僅是用耳朵聽，更重要的要用頭腦、用眼睛、用心靈去聽，去感受。它不僅在于聽，還要有參與，有適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)；是要理解求助者所傳達(dá)的內(nèi)容和情感，鼓勵(lì)其宣泄，幫助其澄清自己的想法。心理保健員在聽的過程中其言語和非言語（身體姿勢、目光等）要表達(dá)出對(duì)求助同學(xué)的關(guān)切，愿意聆聽與陪伴，并且傳達(dá)這樣一個(gè)信息我正在很有興趣的聽著你的敘述，我表示理解和接納。心理咨詢首先是傾聽，其次是傾聽，第三才是講話。通過技巧的講解與演練，學(xué)員基本上可以掌握技術(shù)要領(lǐng)，但還很生疏，需要在今后的工作中不斷積累經(jīng)驗(yàn)。

2、共情。這一技巧較傾聽更深入，也更復(fù)雜。共情是心理輔導(dǎo)者從求助者的認(rèn)知和情感角度去感受當(dāng)事人的內(nèi)心世界，用求助者的眼睛去看外面的世界，有感同身受之意，也有換位思考的意思。這要求心理保健員不僅要傾聽，還要給予理解；不僅要站在對(duì)方的角度去看問題，還要抽離出來，從一客觀的角度看問題；既要盡量拋開自己的經(jīng)驗(yàn)，又要避免忘記自己真正的角色，以免失去咨詢的客觀性。由此可見，要想達(dá)到高層次的共情，還需要經(jīng)歷一個(gè)長期磨練的過程，這需要心理保健員不斷的努力與長期的經(jīng)驗(yàn)積累。

3、指導(dǎo)，指心理保健員根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)給予求助者一定的建議與指導(dǎo)，以期幫助求助者擺脫困擾。定義很簡單，但實(shí)際做起來并不容易。提供什么樣的建議，建議有沒有作用，或是否起到了正面的效果等，是心理保健員需要考慮的問題。很多心理保健員都提到，在面對(duì)求助者的問題時(shí)，不知道該給什么建議，或者無話可說。我認(rèn)為，這并不用著急，隨著工作的展開，我們的經(jīng)歷及生活經(jīng)驗(yàn)也會(huì)豐富和厚重起來，當(dāng)面對(duì)問題時(shí)我們也會(huì)有更多的解決辦法。相信隨著時(shí)間的推移，我們的心理保健員也會(huì)逐漸成熟起來。

最后，對(duì)培訓(xùn)過程的觀察與思考：八次課，四個(gè)階段，我們能清晰地感受到學(xué)員專業(yè)知識(shí)的再增加，同時(shí)個(gè)人也在不斷的成長。我相信，那些堅(jiān)持每次課程都來參加的同學(xué)，這樣的培訓(xùn)課對(duì)其以后的工作乃至生活都會(huì)產(chǎn)生重要影響。前兩次課，也就是第一階段，是大家相識(shí)到相知的階段。由最初的剛剛見面，到結(jié)束時(shí)的彼此熟悉，我們可以看到這種以團(tuán)輔形式進(jìn)行的活動(dòng)所具有的效果，讓大家可以以最快的速度彼此接納，也為以后的課程奠定了良好的人際基礎(chǔ)。第二階段系統(tǒng)講授了心理咨詢的四大流派（精神分析、行為主義、人本主義、理性情緒療法），以講授與討論相結(jié)合的方式，促使學(xué)員掌握知識(shí)并深化認(rèn)識(shí)，為實(shí)踐打基礎(chǔ)。雖然對(duì)于朋輩心理保健員來說，這些理論抽象難懂，但從學(xué)員討論發(fā)言的情況來看，每種理論最基本的思想是可以快速掌握的。在這一階段加入了自我認(rèn)識(shí)和自我價(jià)值觀探索環(huán)節(jié)，通過一系列主題活動(dòng)，讓學(xué)員達(dá)到正確認(rèn)識(shí)自己的目的。事實(shí)上，每位學(xué)員在這一階段都對(duì)自己進(jìn)行了剖析，但有的深刻，有的卻停留在表面。教給學(xué)員的幾種認(rèn)識(shí)自我的方法，如果課外可以堅(jiān)持進(jìn)行練習(xí)，一定會(huì)有很大的提升空間。

第三、第四階段屬于實(shí)際操作部分，主要講的是一些咨詢技術(shù)、一些常見心理問題及危機(jī)干預(yù)。這部分是心理保健員在實(shí)際工作中需要用到的知識(shí)和技能。聽課效果并不是十分理想，普遍反映“聽起來容易做起來難”。確實(shí)，這些知識(shí)對(duì)大家來說是比較難的，需要不斷學(xué)習(xí)和積累工作經(jīng)驗(yàn)，我們也將在今后的工作中盡量為大家提供幫助，共同做好學(xué)校的心理保健工作。

總體來說，這次心理保健員培訓(xùn)課程可以看到明顯的效果，甚至在上課期間，一些學(xué)員就主動(dòng)針對(duì)班級(jí)上的真實(shí)情況同我們討論，大家看問題的角度更加專業(yè)，處理問題的能力也在不斷提高。只是出勤率僅保持在70%左右，這在一定程度上影響了聽課的質(zhì)量，有些同學(xué)在態(tài)度上也不是很認(rèn)真，這兩點(diǎn)也是本次培訓(xùn)課的不足之處。（注：與協(xié)同領(lǐng)導(dǎo)者的共同思想結(jié)晶）

第二篇授課經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)與反思

第一，對(duì)學(xué)生特點(diǎn)的把握。學(xué)生的特點(diǎn)，一大部分人，是抱著不得不參加的感受，所以有著眾多的自我防御、難以打開的心門；甚至一部分學(xué)生本身就是有問題的；在分享以及自我表達(dá)中，引發(fā)深入思考的部分非常有限。那么，這對(duì)課程就提出了很嚴(yán)峻的的考驗(yàn)：就是要切實(shí)有東西能夠給學(xué)生，學(xué)生來參加，能夠受到啟發(fā)，或關(guān)于自身的特點(diǎn)，或關(guān)于對(duì)他人的思考，或者是對(duì)人生的展望，一個(gè)新的視角，一種全人教育、終生發(fā)展。這是以后課程設(shè)計(jì)的一個(gè)重要導(dǎo)向。

那么對(duì)待學(xué)生，他可能不認(rèn)同對(duì)其的分析，或高度防御出現(xiàn)反駁，這個(gè)時(shí)候的心態(tài)提供的僅是一種參考，或一個(gè)新的視野，你可以嘗試，如果覺得對(duì)自己有幫助；你也可以鄙棄，但這不會(huì)給你帶來什么不好的東西。所以，個(gè)人成長，這個(gè)主題，何時(shí)都不能忽略。

第二，課程有效的要素：一個(gè)深刻的啟發(fā)，課程設(shè)計(jì)必須圍繞學(xué)生的需求（在大綱的框架下）。比如這個(gè)群體是朋輩咨詢的群體，那么理論對(duì)我們實(shí)際工作的意義，哪些技術(shù)可以用在工作中，哪些新的信念可以啟發(fā)自身，助于自我成長，這些要素要體現(xiàn)出歸納整理的特點(diǎn)、并反復(fù)加以強(qiáng)調(diào)。學(xué)生才慢慢知道要怎么吸收�？梢哉f是，各取所需。無須盲從，鼓勵(lì)實(shí)踐，變成自己的東西。這就是整體的思路：自我成長之路以及助人自助。

第三：作為參與者，深刻的感覺到團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者自身水平的重要性。首先，自己要有激情，不僅是示范，還有帶動(dòng)團(tuán)體氛圍的效果。之后，對(duì)所講內(nèi)容要熟悉，盡量舉例子或是用對(duì)比、比喻、引申思考等方式，能把自己所知的內(nèi)容講透徹。尤其是音量、音調(diào)的把握，體現(xiàn)出抑揚(yáng)頓挫、高低起伏，才能始終把握住學(xué)生的注意力，擁有吸引力的聲音。最后，對(duì)活動(dòng)的目的、意義或揭示的內(nèi)容有一個(gè)簡短的說明，才能更進(jìn)一步的催化思考，引入個(gè)人的理解，發(fā)揮實(shí)際的教學(xué)效力。

綜合起來：對(duì)課程內(nèi)容性質(zhì)的把握、對(duì)授課對(duì)象水平的把握，貫徹始終。

第三篇關(guān)于個(gè)人的成長于提高

第一個(gè)反思，我還是會(huì)出現(xiàn)控制性、限制性過強(qiáng)的表現(xiàn)。靈活度不夠，容易給人強(qiáng)勢的感覺，現(xiàn)在反思講話訓(xùn)練班，之所以最初受到阻抗，首先是課程設(shè)置有巨大的缺陷在團(tuán)體之初，還沒有信任感、安全感，尤其是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者也無任何信任感可以，就直接做具有揭露性的活動(dòng)，非常容易受挫。自己的強(qiáng)勢表現(xiàn)，在那種情境下被激發(fā)，實(shí)際上也是自我防御。所以，要時(shí)刻跳出問題情境想問題，整體的、全局的去看待，先不要否定自己，待把問題看清楚，再做評(píng)判、再做挽救。還是崔老師那句話，領(lǐng)導(dǎo)者，要柔中帶剛、軟中帶硬，理論引導(dǎo)與人性關(guān)懷作為引導(dǎo)。另一個(gè)就是對(duì)時(shí)間的把握，現(xiàn)在的問題就是講課中，會(huì)遺忘時(shí)間，并且側(cè)重點(diǎn)不明顯，這會(huì)在不斷的練習(xí)中加以改進(jìn)。

第二個(gè)反思，關(guān)于準(zhǔn)備方面，雖然沒怎么精心準(zhǔn)備，但是講出來的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的預(yù)料，包括案例引用、內(nèi)涵解析以及實(shí)踐應(yīng)用的注意事項(xiàng)。原來實(shí)踐真的非常重要，很多東西都是自己經(jīng)歷之后體會(huì)起來會(huì)更深刻，也能更好的激發(fā)學(xué)生的共鳴與理解。

第三個(gè)反思，也是給我的啟發(fā)，職業(yè)思考方面，我覺得自己是適合做老師的，那就是一個(gè)舞臺(tái)，與學(xué)生互動(dòng)，看到他眼神的波動(dòng)，洞悉他思考的軌跡，分享他的疑問與領(lǐng)悟，很有意思。那么我的聲音、我的思考能力、我的表達(dá)能力也是這樣著不斷提升，我也愿意與人分享，愿意對(duì)別人有好的影響，或者是展現(xiàn)自己。

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朋輩心理培訓(xùn)心得

題目

《我看大學(xué)生心理健康》

學(xué)院：經(jīng)濟(jì)學(xué)院班級(jí)：姓名：趙曉南學(xué)號(hào)：12級(jí)物流管理1班121703068201*/10/20

我看大學(xué)生心理健康

大家好，先來一個(gè)自我介紹吧，我來自經(jīng)濟(jì)學(xué)院，物流管理班，名叫趙曉南，很榮幸以班級(jí)心理委員的身份參加學(xué)生處主辦的心理培訓(xùn)課，通過這次培訓(xùn)，我對(duì)心理咨詢和心理治療等有了一定的了解，更加對(duì)心理學(xué)為之向往，希望能學(xué)到更多心理學(xué)知識(shí)，為大家提供更多的幫助。以下是我的培訓(xùn)心得。

朋輩心理輔導(dǎo)結(jié)束已經(jīng)過去兩天了，我一直在思考著我應(yīng)該以那個(gè)題目做為我的培訓(xùn)心得呢，思來想去，最終決定還是以“我看大學(xué)生心理健康”為主題。一則作為辦理的心理委員，作為和同學(xué)們有著一樣心態(tài)的我而言對(duì)大學(xué)生的心理健康問題有一定的了解，再者就是通過這個(gè)主題我也可以借此機(jī)會(huì)上網(wǎng)或咨詢一些人了解更多關(guān)于心理健康的問題，以便以后開展工作會(huì)更加順利。

【摘要】當(dāng)前，我國大學(xué)生的心理健康問題越來越引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，為培養(yǎng)適合21世紀(jì)的優(yōu)秀人才，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康問題的研究，并將研究結(jié)果應(yīng)用到大學(xué)生心理健康的教育當(dāng)中。

從上面的摘要我們不難防線兩個(gè)問題，第一：我國大學(xué)生的心理健康問題目前持續(xù)惡化，大學(xué)生是現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，是民族振興的希望，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。第二，社會(huì)已經(jīng)在行動(dòng)，針對(duì)時(shí)有發(fā)生的大學(xué)生有心理問題而造成的他人及自己身心健康甚至人身安全的問題，已經(jīng)開始研究應(yīng)對(duì)措施，因此，我們作為心理委員更應(yīng)該深刻的認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于我們大學(xué)生的重要性，首先進(jìn)行嚴(yán)格的自我培訓(xùn)，然后有方法的來為周邊同學(xué)排解心理問題，我們應(yīng)該盡自己的一己之力配合學(xué)校開展好大學(xué)生心理健康工作。

下面針對(duì)大學(xué)生時(shí)有發(fā)生的心理問題談一下我的看法，面對(duì)瞬息萬變的社會(huì)、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，加上本身年級(jí)較輕，沒有受過心理方面的培訓(xùn)，我們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。因此而造成了一些令人難以相信的事情的發(fā)生。例如201*年2月23日，清華大學(xué)學(xué)生劉海洋在北京動(dòng)物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴(yán)重?zé)齻��?01*年2月23日，云南大學(xué)生物技術(shù)系學(xué)生馬加爵與同學(xué)玩牌時(shí)發(fā)生摩擦，因無法忍受同學(xué)的指責(zé)，將四名同學(xué)殺害后潛逃。前年上海大學(xué)室友謀殺案，另有還發(fā)生了多起在校大學(xué)生因心理問題而跳樓上吊自殺的事件，通過以上種種，我們已經(jīng)不能對(duì)歲已經(jīng)成年但沒有多少閱歷的在校大學(xué)生置之不理任其自生自滅了，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，及開展各種活動(dòng)促進(jìn)大學(xué)生順利的讀過大學(xué)，成功的融入社會(huì)，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，為偉大的中國夢(mèng)的盡早實(shí)現(xiàn)貢獻(xiàn)我們應(yīng)有的責(zé)任。

我認(rèn)為，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題，隨著越來越多的高智商大學(xué)生犯罪，及自我傷害，的問題。已經(jīng)到了不得不趕緊解決的地步了，解決大學(xué)生的心理健康問題，應(yīng)該從三個(gè)方面解決，一：學(xué)生自我增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力，二：學(xué)校開展活動(dòng)或心理輔導(dǎo)課給予學(xué)生適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，三：社會(huì)和政府應(yīng)該給當(dāng)代大學(xué)生適當(dāng)?shù)年P(guān)愛，減輕就業(yè)壓力，給予他們進(jìn)入社會(huì)的勇氣。作為心理輔導(dǎo)員的我應(yīng)該努力強(qiáng)化自身能力，以身作則，做一個(gè)心理健康的大學(xué)生，為更多有心理問題的同學(xué)排憂解難，共同進(jìn)步，為中國夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)盡屬于我們大學(xué)生應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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