田徑課結課總結

田徑課節(jié)課作業(yè)

姓名：孫明軒

班級：機電1015學號：10225019

在這學期，我選擇了田徑這門體育課，其實在以前的時候，每天就喜歡自己一個人晚上在逸夫操場跑上幾圈，既鍛煉了身體，又放松了心情。體育永遠追求著更高更快更強，所以期望在這門課上有所收獲，能讓自己變得更強~

時間轉眼到了冬月，一學期的田徑課馬上就要結束了。于是此刻又到了一個總結的時間，總結反思是一個非常必要的過程。在自我的反思中，我們會收獲更多。

田徑，顧名思義，是田賽和徑賽的合稱，它們都是根據場地而命名的。田徑田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，是世界上最為普及的體育運動之一，也是歷史最悠久的運動項目，因此田徑被稱為“運動之母”。

在這一學期的學習過程中，重點學習了鉛球、跳遠、一百米跑，并且順利的通過了考試。這其中我們學到了起跑的兩種方式、跑步行進中的呼吸方式、滑步推鉛球、跨欄跑〃〃〃當然如果僅以考試來衡量學習的成果那就有點片面了，更重要的是在這一過程中經過了訓練，學到了訓練的方法，比如說關于跑的組合練習，讓我們從不同的角度鍛煉不同的方面，從而使運動的素質有了全面的提高。在這一學期的學子中，我對“田徑類運動”的概念有了全新的認識。過去我們理解的田徑運動主要包括田賽和徑賽，往往是跑、跳、投等競技類體育運動項目，我們追求的目標是取得更好的成績，強化的是其競技化的特點；在這一門課上通過老師的引導我們認識到田徑類運動，不僅包括競技類田徑運動，還包括競技類運動以外的生活類、趣味類或游戲類田徑運動，它的追求目標是讓我們掌握基本技術和鍛煉身體的合理方法，強化的是其生活化、簡單化、豐富多彩的特點。相比之下，我們當然更喜歡具有"人性化"的田徑類運動。總體來說，體育課是在身心愉悅中度過的，既鍛煉了身體，有愉悅了心情。但隨著課堂的展開與深入，并沒有想象中那樣，反而更有趣。大家邊運動，邊有說有笑，認識了不少的新朋友，互幫互助。盡管不可能把要求的動作做得絲毫不差，但會盡量的去做，讓自己多掌握一門運動項目。老師對我們也很和藹，我想這應該是一切學科的教學目的，在學習中得到知識，享受快樂。希望老師也能保持對學生一貫的風格，堅持走下去。運動是使人身心健康的最佳方式。在上體育課的過程中，學到應該掌握的體育知識是必要的，但我認為，培養(yǎng)一種樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在體育課上，緩解學習上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我們的身體注入充沛的力量。

雖然這門課就這么結束了，但是運動的腳步不能結束，我將一直進行下去，將健康進行到底！

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體育課總結

轉眼半年就要過去了，這個學期也漸漸接近尾聲。體育課，讓我得到了許多認知。現在已經不能和初中和高中那樣了，體育課就是以“玩”為主，大學里的體育課都是有教程安排的，我們大一要學習太極拳。

說實話，剛開始真的不愿意學那玩意，感覺我個學藝術的，和太極拳沒什么關系。當然我再大的不解和抱怨都不能當面表現出來。既然來了，就要遵照學校的課程安排來學習。所以，我的太極拳學習就是從剛開始的小抱怨小不解開始的。

學習太極拳感覺和廣播體操有很大區(qū)別。廣播體操給我的感覺就是有活力，青春煥發(fā)。而太極拳則是柔和緩慢，柔中帶鋼。剛開始學感覺很吃力，不習慣，總是嫌棄動作太慢，總想著急著把它打完然后接下一個動作。但是學到后來我才發(fā)現太極拳并不是和我理解的那樣。我漸漸的發(fā)現太極拳要求外形呈孤線，勁力走螺旋，步履如貓行般輕點輕放，舉臂時不架肩。慢慢的我也在老師的辛苦教導下學習了太極拳前12式。終于在最后的考試中順利通過了。盡管動作不是很嫻熟，不是很到位，但是我從學習太極拳的過程中領悟到了太極的真正含義：太極之理，是陰陽易理，師父平時就以此講授。陰陽對應于拳的外形，就是虛實，開合，收放，蓄發(fā)，呼吸，俯仰等等；五行應于拳勢的運行，為：前進、后退、左顧、右盼、中定，八卦應于拳的勁力：、捋、擠、按、、、肘、靠。識其體，致其用，應該才是學習的目標。太極拳外能強身健體，內可祛暴抑戾、修養(yǎng)心性。

所以，學習太極拳讓我不再有剛開始的感覺和認知。我漸漸的去理解，去領悟。

再說說體育課吧，大學這學期的體育課給我最大的感觸就是老師很負責任。因為初高中的體育課大部分都是和放羊一樣，上課以玩為主，老師也不去仔細教我們東西。而大學里的老師很負責人，不僅僅是要定名考勤，更多的是老師會教給我們很多專業(yè)的東西。我們不再像原來那樣散漫，懶散，每節(jié)課都有每節(jié)課的任務和目標。而且我們的課堂表現和考試成績都和我們的年終成績有關系。所以我對體育課不再像原來那樣不在乎不認真了。我需要在老師的帶領下學習，最后完成學業(yè)。當然在這之間需要我們學生和老師的配合。

這學期體育課即將結束，我不僅僅在這半年里加強了體育鍛煉，更多的是學到了很多專業(yè)的知識和做人道理。老師也和我們相處的很融洽，大家配合的都很好，老師和大家都會感覺很輕松。我們也沒有發(fā)生過不愉快的事情。所以體育課讓我很滿意，我個人對老師也很滿意。也希望我們以后的體育課會想現在一樣，我們能學到東西，老師也能輕松完成教學課程。我也很期待我們下學期的體育課！

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