武術(shù)教學(xué)計(jì)劃
遂寧市安居區(qū)西眉鎮(zhèn)中心小學(xué)校201*年度武術(shù)隊(duì)教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn),以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境,狠抓日常訓(xùn)練,重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個(gè)新臺階。二、完善機(jī)制,形成合力,減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,組長為劉主任,負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作,指導(dǎo)教師為羅智,負(fù)責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作,組員為各班主任,負(fù)責(zé)動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系,協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法,提高訓(xùn)練實(shí)效。
1.訓(xùn)練做到有計(jì)劃有總結(jié)。
2.保障訓(xùn)練時(shí)間。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練,訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。
3.堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實(shí)際情況,堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,以技術(shù)訓(xùn)練為輔,以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接,避免出現(xiàn)人才的斷層。5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位,以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。
6.重視對外交流,取長補(bǔ)短,開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng),以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系,爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。
9.選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。
10.積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動(dòng),本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收、六月份的家長開放日表演。四、本年度的教學(xué)內(nèi)容1、課前準(zhǔn)備:徒手操
2、五步拳3、少林長拳
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實(shí)際,制訂各月份的工作安排。
上期:
3月份:對全學(xué)期工作作出通盤考慮,制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,招收新隊(duì)員;
4月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強(qiáng)化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示;5月份:做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,加強(qiáng)日常訓(xùn)練;6月份:做好家長開放日的展示工作。
下期:
9月份:對全學(xué)期工作作出通盤考慮,制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,招收新隊(duì)員;
10月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強(qiáng)化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示;
11月份:做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,加強(qiáng)日常訓(xùn)練;12月份:做好家長開放日的展示工作。
201*
年2月
擴(kuò)展閱讀:武術(shù)特長班教學(xué)計(jì)劃
201*年武術(shù)特長班教學(xué)計(jì)劃
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一,經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展,到今天形成了自己獨(dú)有的風(fēng)格和特點(diǎn)。作為我國本土的體育項(xiàng)目,我們有必要大力開展武術(shù)教學(xué),培養(yǎng)中小學(xué)生對武術(shù)的興趣。這不僅是出于對教學(xué)對象自身的考慮,也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式和豐富的文化內(nèi)涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展,受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世界。對于今天的小學(xué)生,學(xué)習(xí)武術(shù)不僅有利于強(qiáng)健體魄,對于增長自信心也有重要意義。指導(dǎo)思想:
以激活教育為指導(dǎo)思想,堅(jiān)持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強(qiáng)不息。設(shè)計(jì)思路:
本期招收的孩子絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ),必須從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,從而認(rèn)識武術(shù),了解武術(shù),熱愛武術(shù),樹立正確的武術(shù)觀;激活孩子的潛質(zhì),落實(shí)素質(zhì)教育,使他們在武術(shù)學(xué)習(xí)中健體防身,鍛煉意志,培養(yǎng)品德,豐富生活,增進(jìn)友誼,進(jìn)而擁有正確的人生觀、世界觀。通過武術(shù)專項(xiàng)課教學(xué),使學(xué)生了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的一般常識,學(xué)會運(yùn)用武術(shù)的基本技術(shù)、技能,改善和增強(qiáng)體質(zhì),磨練意志、培養(yǎng)良好的道德情操,形成終身體育的意識,使武術(shù)成為學(xué)生真正喜愛的課外活動(dòng)項(xiàng)目之一教學(xué)方法:
一堂課圍繞一個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域?yàn)槟繕?biāo),進(jìn)行分層教學(xué),精講多練,示范領(lǐng)做,分組指導(dǎo),語言激勵(lì),教學(xué)比賽。實(shí)踐部分
1、基本功及基本動(dòng)作(1)手型:掌、拳、勾。
(2)步型:弓步、馬步、仆步、歇步、虛步、丁步、插步等。
(3)手法:沖拳、劈拳、砸拳、貫拳、推掌、穿掌、亮掌、插掌等。
(4)腿法:正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、側(cè)踹、前掃腿、后掃腿等。
(5)騰空動(dòng)作:騰空二起腿。
(6)跌仆滾翻:前滾翻、后滾翻、側(cè)手翻、搶背等。
(7)柔韌練習(xí):一字開、八字開、下橋。
(8)平衡動(dòng)作:燕式平衡。
2、武術(shù)操
3、套路(1)拳術(shù):組合動(dòng)作、五步拳、少年拳第一套、少年拳第二套、規(guī)定拳。
(2)器械:兒童棍術(shù)。
授課計(jì)劃:月教學(xué)內(nèi)容份1.壓腿:提高柔韌性。2.學(xué)完規(guī)定的基本功3.武術(shù)課的常規(guī)要求基本功:a.長拳的三種手型、五種步型b.直擺性腿法:正踢腿、側(cè)踢腿.素質(zhì)練習(xí).耐力1.練習(xí)基本功:腿法.跳躍。學(xué)習(xí)規(guī)定2、基本功和基本動(dòng)作:手型(拳、掌、勾);手法(沖拳、推掌);步型(弓步、馬步、仆步、歇步、虛步);步法(上步、蓋步、擊步);腿法(正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、踹腿);跳躍(騰空飛腳);平衡(提膝平衡)1.學(xué)習(xí)規(guī)定拳。2.練習(xí)基本功。3.加強(qiáng)武術(shù)基本功的練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1.發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì),提高動(dòng)作質(zhì)量。2.在以后的訓(xùn)練中能夠完成規(guī)定的基本功內(nèi)容3.使學(xué)生掌握一定的健美基本套路、技戰(zhàn)術(shù)能力及訓(xùn)練的方法手段,在身體鍛煉之余為其養(yǎng)成終身體育鍛煉打基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)1.在做直擺性腿法時(shí)上身保持直立狀態(tài),擺動(dòng)腿過肩。2.⒈基本功:正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿⒉復(fù)習(xí)《第三路初級長拳》第一段⒊屈伸性腿法:彈腿、蹬腿⒋學(xué)習(xí)《第三路初級長拳》第二段5.素質(zhì)練習(xí):速度、靈敏.三月份四月份1.使學(xué)生基本功比上個(gè)月有明顯的進(jìn)步2.學(xué)會規(guī)定拳的基本動(dòng)作.步法。3.使學(xué)生掌握一定的健美基本套路、技戰(zhàn)術(shù)能力及訓(xùn)練的方法手段,在身體鍛煉之余為其養(yǎng)成終身體育鍛煉打基礎(chǔ)。4.學(xué)習(xí)規(guī)定拳.熟練.鞏固.1.在練基本功時(shí),盡量保持動(dòng)作的規(guī)范性。2.練習(xí)拳法時(shí)注意手、眼、身法、步的配合3.加長柔韌的練習(xí)。4.上肢與下肢的協(xié)調(diào)配合.五月份1.盡量學(xué)完規(guī)定拳。2.讓學(xué)生的柔韌和爆發(fā)力得到提高。3.使學(xué)生掌握一定的健美基本套路、技戰(zhàn)術(shù)能力及訓(xùn)練的方法手段,在身體鍛煉之余為其養(yǎng)成終身體育鍛煉打基礎(chǔ)。1.讓學(xué)生盡快把規(guī)定拳學(xué)完。2.和學(xué)生一起客服困難把腿壓好。
友情提示:本文中關(guān)于《武術(shù)教學(xué)計(jì)劃》給出的范例僅供您參考拓展思維使用,武術(shù)教學(xué)計(jì)劃:該篇文章建議您自主創(chuàng)作。
來源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請聯(lián)系我們及時(shí)刪除。