醫(yī)務(wù)人員學(xué)習(xí)《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會(huì)

學(xué)習(xí)《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會(huì)

內(nèi)一科鄔文剛

201*年12月4日

“身體是革命的本錢(qián)”。健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，是事業(yè)成功之本，生活幸福之源。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。人的成長(zhǎng)除了要有良好的身體素質(zhì)，更要有健康健全的心理。只有心理強(qiáng)大了人才能夠做到無(wú)所畏懼，工作學(xué)習(xí)中才能做到專(zhuān)心致志、有所建樹(shù)。有人說(shuō)人的一生有三分之一的時(shí)間都在工作中度過(guò)，健康的心理，積極樂(lè)觀的心態(tài)是必不可少的�？茖W(xué)有效地調(diào)適自己的心理，讓自己更加輕松地投入工作顯得尤為重要。

目前人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到健康的重要性。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》這一培訓(xùn)為專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員如何了解和維護(hù)自己的心理健康，保持良好的精神狀態(tài)投入工作和生活，積極預(yù)防心理疾病提供了一系列理論、策略和方法。

一名醫(yī)生不僅要專(zhuān)業(yè)技術(shù)過(guò)硬，更應(yīng)自身心理健康。面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)及現(xiàn)實(shí)中存在的不和諧的醫(yī)患關(guān)系，醫(yī)生要學(xué)會(huì)不斷完善自我，不斷提高身心素質(zhì)；通過(guò)自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響周?chē)�的人。否則，醫(yī)生出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)难孕校瑥亩�造成工作上的不順心，甚至引起醫(yī)療糾紛，進(jìn)而能影工作和生活。通過(guò)本次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我更加了解心理健康的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺(jué)樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，從而保證醫(yī)-護(hù)-患平等相處，建立共同參與型的醫(yī)-患關(guān)系、精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的醫(yī)-護(hù)關(guān)系。醫(yī)生的心理問(wèn)題解決主要的應(yīng)靠自我教育，即通過(guò)自我調(diào)適來(lái)保持自己的心理健康。認(rèn)清形勢(shì)，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，建立良好的人際關(guān)系。工作中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不將工作中的不愉快帶入生活；也不將生活中不愉快帶入醫(yī)院，冷靜地處理工作和生活中的不良和突發(fā)事件。

健康的心理，能幫助我們笑面人生。心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復(fù)雜情境，他們樂(lè)觀、富有情趣、充滿活力，善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物。如此，人的生活質(zhì)量也就高了！

總而言之，人是一個(gè)整體，身心功能緊密相關(guān)，互為因果，這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點(diǎn)。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是軀體健康的保證和動(dòng)力，軀體、心理健康加上良好的社會(huì)適應(yīng)才可稱(chēng)為全面健康。一個(gè)人只有處于全面健康狀態(tài)，才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，消除各種精神壓力，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，快樂(lè)工作，幸福生活。

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讀《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會(huì)

銀川三中萬(wàn)玉梅

健康對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，乃是事業(yè)成功之本，幸福之源。在現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到健康的重要性。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。

對(duì)于一名教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表，更應(yīng)在人格和行動(dòng)上成為示范。只有自身心理健康，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，才無(wú)愧于人類(lèi)靈魂的工程師的稱(chēng)號(hào)。面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì)；通過(guò)自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對(duì)學(xué)生冷漠等，這些不良的教育行為對(duì)心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響。

通過(guò)本次學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使我們每個(gè)教師都能了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺(jué)樹(shù)立正確的教育觀，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性和社會(huì)交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺(jué)維護(hù)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，教師的心理問(wèn)題解決主要的應(yīng)靠自我教育，即通過(guò)自我調(diào)適來(lái)保持自己的心理健康。認(rèn)清形勢(shì)，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新教育觀念，坦誠(chéng)開(kāi)放，正視自己，承認(rèn)自身的不足與缺陷。接納他人，以誠(chéng)待人，建立良好的人際關(guān)系能使教師保持健康的身心。

教師在傳道、授業(yè)的同時(shí)要做到：工作中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)；不將生活中不愉快帶入課堂；冷靜地處理課堂中的不良和突發(fā)事件；克制偏愛(ài)情緒；一視同仁對(duì)待學(xué)生。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且心理健康的教師能通過(guò)教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。健康的心理，能幫助我們笑著面對(duì)人生，把挫折當(dāng)做人生進(jìn)步的墊腳石，當(dāng)做磨練意志與才氣的機(jī)遇，當(dāng)做未來(lái)的財(cái)富。心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復(fù)雜情境，他們樂(lè)觀、富有情趣、充滿活力，善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物，這樣的人的生活質(zhì)量也就很高的。

總之，人體是一個(gè)整體，身心功能緊密相關(guān)，互為因果，這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點(diǎn)。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是軀體健康的保證和動(dòng)力。一個(gè)人只有處于全面健康狀態(tài)，才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，消除各種精神壓力，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，幸福、快樂(lè)工作和生活。

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