石橋二小太極拳社團(tuán)201*年度活動(dòng)計(jì)劃
石橋二小太極拳社團(tuán)201*年(下)度活動(dòng)計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想
為豐富校園文化生活,發(fā)展學(xué)生興趣與特長,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,以社團(tuán)活動(dòng)為平臺(tái),以“豐富生活、展示個(gè)性、培養(yǎng)興趣,拓寬知識(shí)、開發(fā)潛能”為宗旨,石橋二小于201*年2月成立了海龍?zhí)珮O拳社團(tuán),努力使該社團(tuán)成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習(xí)的樂園。
二、目的任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好,張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性,讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí),增長能力。
2、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色,塑造學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的品牌。3、積極參加各級(jí)演出和比賽,為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來,讓每一個(gè)學(xué)生都有成長的舞臺(tái)。
三、具體工作及措施
(一)尊重主體,實(shí)行自主選擇。(二)落實(shí)常規(guī),健全制度
1、為加強(qiáng)常規(guī)管理,避免社團(tuán)活動(dòng)的隨意性和盲目性,我們要堅(jiān)持“六定”。一定活動(dòng)課程;二定活動(dòng)目標(biāo);三定活動(dòng)時(shí)間;四定活動(dòng)內(nèi)容;五定輔導(dǎo)老師;六定活動(dòng)地點(diǎn)。
2、做好準(zhǔn)備工作,絕不打無準(zhǔn)備的仗。正式開課前,輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃,安排好全學(xué)期的活動(dòng)內(nèi)容,并提前備好一周的課,上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動(dòng)材料。
3、加強(qiáng)社員之間的交流探討,濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動(dòng)的效果和效率。
(三)充分重視學(xué)生的個(gè)別差異,注重因材施教,在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎(chǔ)上,充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑;顒(dòng)內(nèi)容:1.九月開始展開集體訓(xùn)練,第一周向會(huì)員介紹太極拳,教習(xí)太極拳的基本功如:站姿手型、步型,其次以熱身運(yùn)動(dòng)和體能訓(xùn)練為輔助練習(xí),使得學(xué)員們的動(dòng)作有所規(guī)范,體能有所提高。2.從第二周開始教習(xí)簡化24式太極拳。
3.準(zhǔn)備在十一月中旬進(jìn)行各種比賽,如:小組比賽、個(gè)人比賽等。具體活動(dòng)安排:
9月完成第一節(jié)套路教學(xué)(第一式至第四式)10月完成第二節(jié)套路教學(xué)(第五式至第九式)11月完成第三節(jié)套路教學(xué)(第十式至第十四式)12月完成第四節(jié)套路教學(xué)(第十五式至十九式,余下待續(xù))
201*.
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石橋鎮(zhèn)第二中心小學(xué)太極拳社團(tuán)201*年度(下)活動(dòng)方案
名稱:石橋二小海龍?zhí)珮O拳社團(tuán)
目標(biāo):力爭通過兩個(gè)學(xué)期的習(xí)練,讓參與的同學(xué)學(xué)會(huì)楊式太極拳二十四式完整套路,并使大家在習(xí)拳過程中豐富生活,陶冶情操,強(qiáng)健體魄,增強(qiáng)體質(zhì),緩解各種慢性疾病。加入方式:本校各班同學(xué)均可報(bào)名加入;顒(dòng)開展:
1.每周一次集中教學(xué)活動(dòng)。
2.每天大課間練習(xí)一次。
3.每月一次相互交流。具體活動(dòng)安排:
9月完成第一節(jié)套路教學(xué)(第一式至第四式)10月完成第二節(jié)套路教學(xué)(第五式至第九式)11月完成第三節(jié)套路教學(xué)(第十式至第十四式)12月完成第四節(jié)套路教學(xué)(第十五式至十九式,余下待續(xù))誠摯邀請(qǐng)您加入我們的隊(duì)伍!聯(lián)系人:蘇高寧電話:15051195855想加入社團(tuán)的同學(xué)請(qǐng)把報(bào)名表發(fā)給我。附:二十四式太極拳拳譜
第一式1起勢2左右野馬分鬃3白鶴亮翅第二式4左右摟膝拗步5手揮琵琶6左右倒卷肱第三式7左攬雀尾8右攬雀尾
第四式9單鞭10云手11單鞭
第五式12高探馬13右蹬腳14雙峰貫耳15轉(zhuǎn)身左蹬腳
第六式16左下勢獨(dú)立第七式18左右穿梭第八式21轉(zhuǎn)身搬攔捶17右下勢獨(dú)立
19海底針22如封似閉20閃通臂
23十字手24收勢
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