武術(shù)體育課總結(jié)
體育課總結(jié)
說受益匪淺:
第一學(xué)期的體育課就要結(jié)束了,經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)與鍛煉,對我來
這學(xué)期我選了長拳,長拳是我國拳派的一種,它具有很好的健身和防身的作用。通過學(xué)習(xí)我了解了拳、掌、勾;弓步、馬步、歇步、撲步;五步拳、一段長拳、一路長拳等等。雖然項目不多,但卻很實用,我不會感覺白學(xué)。課堂上,老師總是先教我們做一些課前體操,接下來才開始上課。這樣在課堂上我們總是精力充沛,在以后我也會繼續(xù)鍛煉體操,為了自己的身體努力!老師是一個很隨和的人隨意我們在交流是很容易,在學(xué)新招時從沒感覺很難,我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時我了解了自己的長處和不足,這對我以后的生活也會有幫助。老師很風(fēng)趣,同學(xué)遲到他從不批評,而是叫他表演節(jié)目,這樣嚴(yán)肅的氣氛頓時消失,同學(xué)更加相互了解。體育課是我的生活更加充實,更加健康!雖說體育課將告一段落,但是我的體育鍛煉才剛剛開始,。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),加強鍛煉就是為國奉獻呢。∥視兴袆拥,把長拳能力發(fā)揚光大!
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武術(shù)課感想
未上武術(shù)課前,我對武術(shù)的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁,瀟灑肆意,仗劍江湖,天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往。《神雕俠侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術(shù)的認識,則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影,比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認識不深,那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘,讓我心生敬畏。所以,大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我,還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果,雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位,但我對武術(shù)有了更清晰的認識。
首先,現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術(shù)是一種屠戮的技能,劍走偏逢,刺人手腕,拳打中線,一招收命。事實上,這種對武術(shù)的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強健體魄,磨練意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。
其次,習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義,不畏強而舍已身。當(dāng)守千甚,行須善始終。平常本虛懷若谷,心意以精益求精。持之以恒,屬高尚之武德。以武強身,以德養(yǎng)性!币簿褪钦f,學(xué)武不應(yīng)爭強好勝,而要胸襟廣闊,虛懷若谷,做到進退有度,該出手時就出手,不該出手時就不動手,要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?傊湫g(shù)精神很重要。
然后,武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù),競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運動。武術(shù)不單純是一種技能,更是一個復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍,還鍛煉了體質(zhì),了解了馬步,虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大,達到自己兩腳間的距離為三腳半寬,腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示,非常羨慕老師的動作,覺得非常的帥氣,動作很有力度,并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作,發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng),盡管我有很努力的學(xué)習(xí),但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
最后,我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授,更是知識的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā),這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程,用心體會武術(shù)的意義,領(lǐng)略武術(shù)的精神。
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