排球體育課期末總結(jié)

排球體育課期末總結(jié)

這個(gè)學(xué)期，在肖老師的指導(dǎo)下，我們主要進(jìn)行了排球三個(gè)基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，分別是墊球、傳球、發(fā)球。項(xiàng)目內(nèi)容比較豐富，學(xué)習(xí)過程也很充實(shí)。

我選擇排球課是因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)是深受同學(xué)們喜愛的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。

經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，最深的感受有兩點(diǎn)：

一是對(duì)于體育課本身。體育課不再是自由活動(dòng)課，不再像過去那樣打打球，而已，它是一門專業(yè)而嚴(yán)肅的課程，需要我認(rèn)真對(duì)待。

二是對(duì)于自己的成長。剛上體育課時(shí)，對(duì)其是有種反感的情緒的。由于身體素質(zhì)較差，我認(rèn)為自己很難完成訓(xùn)練目標(biāo)，考核時(shí)也許會(huì)完成不了。但在老師的指導(dǎo)下，按照教學(xué)要求與同學(xué)們一起練習(xí)，身體素質(zhì)確實(shí)有所提高。雖說進(jìn)步不大，一些項(xiàng)目的考核成績也不過剛及格，但至少完成了基本的學(xué)習(xí)任務(wù)，更重要的是讓我更加堅(jiān)定：只要認(rèn)真付出，都會(huì)有所收獲，不管是成績上或者別的方面。

一學(xué)期的相處，雖說對(duì)肖老師的了解還不深，但對(duì)肖老師的教學(xué)可以說得上深有體會(huì)了。

肖老師課上的訓(xùn)練量是很大的，一堂課90分鐘安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，非常充實(shí)。準(zhǔn)備活動(dòng)豐富多彩，除了基本的熱身活動(dòng)，還會(huì)有一些說不上名字但需要很賣力的練習(xí)。項(xiàng)目練習(xí)過程中的訓(xùn)練量也會(huì)比較大。但是稍加休息就會(huì)恢復(fù)�？梢娦だ蠋煂�(duì)訓(xùn)練量的把控很精準(zhǔn)，不會(huì)讓我們過度運(yùn)動(dòng)。

肖老師外表堅(jiān)毅嚴(yán)肅，授課時(shí)很認(rèn)真，但課堂上氣氛卻一點(diǎn)也不壓抑。竺老師常和我們開個(gè)把玩笑，再加上一些準(zhǔn)備活動(dòng)和教學(xué)比賽，大家上課時(shí)的興致都很高。

大學(xué)體育屬于娛樂體育，它開設(shè)的目的就是讓學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下娛樂身心以擁有一個(gè)健康的體魄。同時(shí)也掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能。一學(xué)期的體育課，我很快樂的度過了，之前很陌生的同學(xué)有很多都成為了好朋友，我覺得這就是一個(gè)很大的收獲，人際交往能力是一項(xiàng)很重要的能力，它需要隨時(shí)來培養(yǎng)，我覺得體育課就給這種能力的培養(yǎng)提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，這學(xué)期我覺得我很好的利用了這個(gè)

平臺(tái)。

從老師那里我最大的收獲就是老師對(duì)人生對(duì)生活的積極態(tài)度，人說，做學(xué)問之前首先要學(xué)會(huì)如何做人，同樣，我覺得肖老師在教學(xué)中，除了傳道、授業(yè)、解惑之外也特別重視對(duì)我們學(xué)生人格的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)我們的人生道路。

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排球課心得總結(jié)

一直以來我都比較喜歡排球運(yùn)動(dòng)，也比較喜歡觀看排球比賽，這個(gè)學(xué)期我如愿以償?shù)眠x上了排球。

第一節(jié)課上我就被老師風(fēng)趣的語言所感染，對(duì)他的授課方式充滿興趣。我相信在擺脫了大一人體工程的折磨后，在這個(gè)學(xué)期的排球課里我一定能夠?qū)W到自己所喜歡的東西，也一定能夠真正將體育鍛煉當(dāng)作樂趣，而不像大一的時(shí)候已提到要上體育課就感到憂心忡忡，因?yàn)槿梭w工程每節(jié)課都要參加三千米跑，真的是讓人感到一種畏懼。

排球運(yùn)動(dòng)是一種人與人之間一般不發(fā)生身體沖撞的一種有別于足球與籃球的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)一些有關(guān)排球的基本知識(shí)，因?yàn)檎n時(shí)有限，我們僅僅學(xué)習(xí)了墊球、傳球、發(fā)球等有關(guān)排球的基本技巧。同時(shí)課上老師經(jīng)常向我們談起中國不容樂觀的排球形勢(shì)，這也是我對(duì)當(dāng)今中國排球的現(xiàn)狀有了更多的認(rèn)識(shí)。

這個(gè)學(xué)期的排球是選修課，從校歷第三周開始，共十節(jié)課。第一、二節(jié)課我們學(xué)習(xí)了墊球。墊球是六十年代由日本發(fā)明的，日本也因此獲得了1964年的女排奧運(yùn)冠軍，自此墊球技術(shù)在世界上各個(gè)國家廣泛流傳。周老師給我們講解了幾個(gè)墊球中應(yīng)該注意的問題。首先最重要的是準(zhǔn)備姿勢(shì)和腳步移動(dòng)。球來的方向總是充滿不確定性，為了能夠墊好球，就應(yīng)該準(zhǔn)備好隨時(shí)腳步快速往各個(gè)方向移動(dòng)。老師講解完以后又給我們用優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范了一下。然后我們就兩人一組在排球場上瘋玩起來，在陽光的照耀下，我們額頭的汗水展現(xiàn)著我們對(duì)排球蓬勃的熱情。第三、四節(jié)課我們學(xué)習(xí)了傳球。傳球時(shí)排球運(yùn)動(dòng)中比較傳統(tǒng)的一項(xiàng)技術(shù)。傳球是由準(zhǔn)備姿勢(shì)、迎球、擊球、手型、用力5個(gè)動(dòng)作部分組成。和墊球一樣，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)是至關(guān)重要的。迎球與擊球也是很重要的，正確的判斷球飛來的方向以及最佳擊球的位置是影響傳球質(zhì)量的關(guān)鍵因素。觸球的手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準(zhǔn)確性，這對(duì)于我們初學(xué)者來說真是有點(diǎn)困難。講解完這些理論以后，老師就開始示范并指導(dǎo)我們練習(xí)。第五、六次課我們就是鞏固提高了，我們將傳、墊球結(jié)合起來并多人練習(xí)，這樣既提高了我們對(duì)排球基本技術(shù)的掌握，又增添了我們之間的友誼。第七節(jié)課我們學(xué)習(xí)了發(fā)球。發(fā)球主要有下手發(fā)球、上手大力發(fā)球及上手飄球。由于我們力量有限，老師只要求女生練習(xí)下手發(fā)球，男生練習(xí)上手飄球。在接下來的一節(jié)課中，我們都在排球場上瘋狂的發(fā)球。早上剛跑完操的困倦在排球場上似乎不復(fù)存在，好久沒這么痛快的玩過了。最后幾次課我們都在打比賽，雖然我們的水平有限，但我們還是盡情地在排球場上模擬“正規(guī)”的排球比賽。球從這邊飄到那邊，當(dāng)然我們撿球占了絕大部分時(shí)間，但我們也樂在其中。當(dāng)場上偶爾出現(xiàn)一個(gè)完美的“絕殺”時(shí)我們興奮的歡呼起來。

一個(gè)學(xué)期短暫的排球課程結(jié)束了，我學(xué)到了一些有關(guān)排球的基本知識(shí)與基本技巧。在三大球運(yùn)動(dòng)中，我再喜歡的是排球運(yùn)動(dòng)。目前中國排球無論是男排、女排都陷入低谷，在剛剛結(jié)束的女排是錦賽上，中國女排僅排第十，創(chuàng)造了中國女排歷史最差成績。我想雖然我們青年學(xué)子不能到排球場上去為國爭光，但我們可以盡我們的努力去影響更多的人，我相信中國排球一定能夠重返世界之巔。最后，再次謝謝我們排球老師對(duì)我們的細(xì)心教導(dǎo)。

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