如何開展學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體會(huì)心得

如何開展學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體會(huì)心得

摘要：“學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀(jì)教育改革運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的新觀念，是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結(jié)合的產(chǎn)物�！毙睦韺W(xué)研究表明，團(tuán)體對一個(gè)人的成長與發(fā)展有著重要的影響，而心理輔導(dǎo)的實(shí)踐也證明，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。關(guān)鍵詞：學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)心理輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)（GroupGuidance）是在“團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)的形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程�！币话愣�言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式是由1名～2名指導(dǎo)者主持，根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性，組成治療小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共有的發(fā)展課題或心理障礙。日本心理學(xué)家村山正治認(rèn)為，學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以“增進(jìn)學(xué)生的心理健康；促進(jìn)班級內(nèi)交流，形成良好的班風(fēng)；激發(fā)學(xué)生自我教育；提高教師教育與共情的能力”。

開展學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)一般采用如下幾種形式：班級心理課、主題心理輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練以及與學(xué)科的融合等等，下面分別談一下對這幾種形式的一點(diǎn)思考。一、班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以教學(xué)班為輔導(dǎo)單位、針對中小學(xué)生年齡特點(diǎn)和成長發(fā)展的實(shí)際需要而設(shè)計(jì)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)�！斑\(yùn)用教室內(nèi)的團(tuán)體動(dòng)力可以幫助學(xué)生成長發(fā)展或解決問題。”

它重在師生及同學(xué)間的互動(dòng)、互感，是一種多向的交流。學(xué)生在相互交流及評判中撞擊出智慧的火花，觸發(fā)更深的發(fā)現(xiàn)。在教學(xué)過程中，團(tuán)體輔導(dǎo)者采取多種方法對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如：講授法、自述法、角色法、討論法、情景法、綜合法等。團(tuán)體輔導(dǎo)教師根據(jù)班級、學(xué)生、心理問題、心理發(fā)展規(guī)律的不一致，有目標(biāo)地針對學(xué)生心理品質(zhì)的提高，合理選擇和組合各種方法以提高團(tuán)體輔導(dǎo)課的實(shí)效。它“可以在課堂上進(jìn)行，也可以在課堂以外進(jìn)行，在時(shí)間和空間上更為靈活”。

通過豐富的班級活動(dòng)來開展心理健康教育，把心理輔導(dǎo)滲透于班級活動(dòng)，既是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新和發(fā)展，又使輔導(dǎo)的質(zhì)量得到提高。學(xué)生能在豐富多彩、愉快舒心的班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)中獲得心理上的成長和發(fā)展。

例如，新生入學(xué)初期，為了使班級成員相互了解，建立親密的關(guān)系，便可采用班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)形式，增強(qiáng)班級凝聚力。京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)包里有很多這樣的簡單的游戲（如“同舟共濟(jì)”），一首溫馨的歌曲（如《相親相愛一家人》，配之手語更佳），輕松、和諧的氛圍，一堂班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)課便水到渠成，學(xué)生經(jīng)歷了由陌生到熟悉再到友好的心理歷程，而班級的凝聚力也隨之增強(qiáng)。“同舟共濟(jì)”簡介：

將學(xué)生分為6或8人一組。每組分發(fā)一張大的圖紙，視為大海中的一條船。活動(dòng)開始時(shí)，指導(dǎo)者要求將圖紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在，需要團(tuán)體成員同時(shí)站在船上（身體的重心必須同時(shí)落在船上），一個(gè)也不能少，必須同生死共命運(yùn)。隨后，讓成員們想方設(shè)法，使全體成員同時(shí)登上船。行動(dòng)之前，團(tuán)體可以充分討論，拿出最佳方案。常常會(huì)出現(xiàn)人拉人、人背人、疊羅漢等各種方法，體現(xiàn)團(tuán)體的協(xié)作。當(dāng)成功完成任務(wù)后，指導(dǎo)者要求將面積減半，繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。完成后，可以要求將面積再減半，隨著難度增加，成員的努力也會(huì)越來越強(qiáng)，團(tuán)體的凝聚力空前提高。練習(xí)過程中，成員會(huì)忽略性別、年齡等因素，全組一條心，練習(xí)的結(jié)果常常出乎成員們的想象，成員創(chuàng)造性地發(fā)揮全組智慧，也讓成員充分體會(huì)團(tuán)結(jié)合作的力量。二、主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)先確定一個(gè)主題，如“男女交往”、“師生關(guān)系”、“理解自我、理解他人”等，把有相似性問題的學(xué)生集中起來，共同團(tuán)體輔導(dǎo)。不同年級、班級，不同特點(diǎn)的學(xué)生圍繞共同的主題進(jìn)行討論，各抒己見，相互啟發(fā)。通過團(tuán)體活動(dòng)相互接納、相互鼓勵(lì)，共同探索解決問題的方法。主題團(tuán)體輔導(dǎo)可以涉及很多方面，可以是遠(yuǎn)離父母獨(dú)立生活學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)，可以是討論式的團(tuán)體輔導(dǎo)，也可以是有家長、老師和學(xué)生共同參與的團(tuán)體輔導(dǎo)。

主題團(tuán)體輔導(dǎo)可通過在學(xué)校中進(jìn)行成員招募的方式，制作招募海報(bào)，引發(fā)有共同問題學(xué)生的興趣。

例如，京師博仁團(tuán)體活動(dòng)包以“人際交往”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)，可作如下招募海報(bào)：

“人際交往”團(tuán)體心理輔導(dǎo)開始成員招募啦

你是否經(jīng)常煩惱于如何更好地與周圍同學(xué)、朋友交往？你是否想更好地增強(qiáng)你在你團(tuán)體中的交往能力？你是否想通過某種方式來解決你所在團(tuán)體交往中所碰到的一些困難？當(dāng)我們都想敞開心扉和自己的團(tuán)隊(duì)融入在一起時(shí)，我們該怎樣去做？

這個(gè)時(shí)候，你可以來參加我們的人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)，旨在通過組建一個(gè)臨時(shí)的新的團(tuán)體，把你融入到我們新的團(tuán)體中來，通過團(tuán)體中所進(jìn)行的團(tuán)體活動(dòng)和團(tuán)體成員之間彼此的交往，從而學(xué)習(xí)一些人際交往的技巧，提升你的人際交往能力。

團(tuán)體名稱：“解開人際千千結(jié)”人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練三、團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)

團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)另一種重要的教學(xué)模式。雖然班級心理輔導(dǎo)課中也經(jīng)常采用團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)，但團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)作為一種專門的團(tuán)體輔導(dǎo)模式，還可以結(jié)合學(xué)校、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開展。團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)的內(nèi)容、形式很多，包括針對性的團(tuán)體心理訓(xùn)練、拓展性的心理游園活動(dòng)、心理夏令營、智力開發(fā)活動(dòng)等。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在的一個(gè)比較集中的問題就是上課注意力不集中。針對此問題，可以對學(xué)生開展以“集中注意力”為主題的團(tuán)體心理訓(xùn)練。例如，心理學(xué)中有這樣一個(gè)鍛煉注意力的小訓(xùn)練：

在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)ふ颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。四、與學(xué)科教學(xué)相融合

學(xué)科教學(xué)的一般形式是教師講授，學(xué)生聽講并記筆記。但是，如果能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂教學(xué)，不僅可以活躍課堂氣氛，更重要的是使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣倍增，積極性、主動(dòng)性提高，學(xué)習(xí)效能增加。將團(tuán)體輔導(dǎo)與學(xué)科教學(xué)相融合，一方面，可

以徹底改變傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生觀、教育觀，達(dá)到讓學(xué)習(xí)者自覺領(lǐng)悟的效果；另一方面，借助學(xué)科的力量，學(xué)生的心理感觸或許會(huì)更深刻。二者相互促進(jìn)，互相提升。如果將二者合理、有機(jī)地結(jié)合起來，會(huì)起到意想不到的效果。

曾經(jīng)聽過青島31中劉倩老師的一堂音樂心理課，題目是《賞心悅耳的音樂理療針對考試焦慮》。劉老師將音樂知識(shí)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)有效地結(jié)合起來，用音樂的力量作用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)，反之將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念貫穿于整堂音樂課，學(xué)生在課堂上既感受到了音樂的力量，又使焦慮情緒得到了緩解，是一堂令人賞心悅目的音樂心理課。其中，三首曲目的運(yùn)用十分恰當(dāng)、有效：1.播放中國古曲《春江花月夜》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的情緒準(zhǔn)備；2.播放維瓦爾第《四季春》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的心態(tài)準(zhǔn)備；3.播放貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的勇氣準(zhǔn)備。五、與課外活動(dòng)相結(jié)合

學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)還可涉及學(xué)校生活的方方面面，如在學(xué)生進(jìn)行國防軍訓(xùn)時(shí)，在進(jìn)行勞動(dòng)下鄉(xiāng)時(shí)，在開展文明班級評比活動(dòng)時(shí)，在開展“陽光體育”運(yùn)動(dòng)時(shí)將團(tuán)體輔導(dǎo)的形式、方法、理念、策略等滲透到學(xué)生的課外活動(dòng)中，可以相互促進(jìn)、相得益彰。

201*年1月16日，全省中小學(xué)素質(zhì)教育工作會(huì)議在我省濰坊市召開。在推進(jìn)素質(zhì)教育的大好形勢下，整天沉浸在課堂上、書本中的學(xué)生們都有了“陽光體育”運(yùn)動(dòng)時(shí)間。結(jié)合“陽光體育”開展團(tuán)體輔導(dǎo)，相信會(huì)使學(xué)生們運(yùn)動(dòng)得更有陽光、更有活力。此時(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)的一些大型游戲便可以隆重登場，例如“夾氣球”、“組合滑雪隊(duì)”等，既可以讓學(xué)生得到充分的運(yùn)動(dòng)，又可以使他們在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)獲得心靈上的成長。團(tuán)體是社會(huì)的縮影，是一種動(dòng)力互動(dòng)。團(tuán)體成員之間的互動(dòng)就像他們在其他社會(huì)關(guān)系中與人互動(dòng)的模式。所以，如果能在良好的團(tuán)體氣氛引導(dǎo)下，成員便可以學(xué)習(xí)并嘗試與人建立良好關(guān)系的技巧，并通過在團(tuán)體內(nèi)演練或角色扮演及成員的反饋來洞察與轉(zhuǎn)移情緒的困擾，將學(xué)到的技巧與方法運(yùn)用到實(shí)際生活中。（Yalom,1995）由此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)之于每個(gè)學(xué)生自我成長、個(gè)性發(fā)展的重要性可見一斑。當(dāng)然，目前學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)仍處于一個(gè)開拓階段，究竟如何更深入、更有效地開展學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)，還有待于我們極積地去探索與實(shí)踐。

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團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得體會(huì)

非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓(xùn)。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新，李老師培訓(xùn)一天總是先給我們講理論然后再通過實(shí)例手把手的教我們，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識(shí)。這次李老師講的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，同樣是先介紹團(tuán)體輔導(dǎo)的起源、概念、優(yōu)勢等理論知識(shí)，再帶領(lǐng)我們做團(tuán)體活動(dòng)，不僅僅讓我們知道作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎樣組織活動(dòng)，也讓我們切身體會(huì)到團(tuán)體活動(dòng)的魅力。以下將談?wù)勎覀�(gè)人的一些心得。

一、認(rèn)識(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢

團(tuán)體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓(xùn)之中，只有兩個(gè)男性老師，男老師一開始非常的拘謹(jǐn)，但是后來也能積極參與活動(dòng)，這就是團(tuán)體的優(yōu)勢。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。

二、掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變心態(tài)，無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)工具的正確選擇

目前很多學(xué)校都在開展心理課或團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組，但很多活動(dòng)的開展都缺乏計(jì)劃性與連續(xù)性，沒有充分考慮到學(xué)生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應(yīng)該達(dá)到的任務(wù)目標(biāo)，因此團(tuán)體心理輔導(dǎo)或心理課沒能充分發(fā)揮其效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展急需專業(yè)與實(shí)操的指導(dǎo)，同時(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)書籍、活動(dòng)道具、活動(dòng)光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)包，它的設(shè)計(jì)以人際溝通理論、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、以及團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個(gè)階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計(jì)了豐富多彩的活動(dòng)，利用心理課堂、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)手冊、活動(dòng)光盤，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有操作性強(qiáng)、可變性大的特點(diǎn)，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧。

四、游戲雖小，作用很大

輔導(dǎo)中的兩個(gè)小游戲給我印象很深，第一個(gè)叫愛的鼓勵(lì)。這是一個(gè)拍手活動(dòng)，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是121231234567，別看就這幾個(gè)簡單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會(huì)打出非常宏大的氣勢。第二個(gè)是用大風(fēng)吹，小風(fēng)吹。這兩個(gè)小游戲體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時(shí)，進(jìn)行這樣的小游戲一定會(huì)收到意想不到的效果。

通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生中開展的重要性。我們學(xué)校即將開展心手相牽課程，在今后的活動(dòng)中我要把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，希望它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作能力。

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