團(tuán)體心理咨詢總結(jié)

團(tuán)體心理咨詢總結(jié)

06級(jí)2班田苗201*134201*

本人共參加了兩組團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)，其中一組為人際關(guān)系互助小組，本人為活動(dòng)成員。另一組是大一新生職業(yè)生涯規(guī)劃，改組活動(dòng)本人為全程指導(dǎo)者（指導(dǎo)者1名，活動(dòng)成員9名）�，F(xiàn)將本人在大一新生職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)中的所見、所聞、所做、所思總結(jié)于下。

一、準(zhǔn)備工作

在活動(dòng)策劃之前，本人通過觀察法、訪談法、文獻(xiàn)法等和本人大一時(shí)的切身體會(huì)，發(fā)現(xiàn)大一新生，缺乏自我認(rèn)識(shí)與分析，職業(yè)分析，職業(yè)定位，職業(yè)目標(biāo)等問題，通過征求大一新生的意見，我確定了我組活動(dòng)的主題為針對大一新生的職業(yè)生涯規(guī)劃。主題確定之后，我便開始著手策劃工作。

由于市場經(jīng)濟(jì)給就業(yè)帶了不確定性和不穩(wěn)定性，我將本次的活動(dòng)的總目標(biāo)定位成員能在不斷變化的外界環(huán)境中，結(jié)合自己的各方面資源為自己做出科學(xué)的、和合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，并為之努力，不斷縮小與職業(yè)目標(biāo)的差距最終實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。然后將其分為五個(gè)單元，每個(gè)單元舉行一次活動(dòng)。在總目標(biāo)的指導(dǎo)下，確定了每一單元活動(dòng)的目標(biāo)，確定了實(shí)現(xiàn)每一單元活動(dòng)目標(biāo)的方式、方法，活動(dòng)組織形勢，活動(dòng)內(nèi)容，活動(dòng)道具，評(píng)估方案等。之后便開始招募成員。

二、活動(dòng)過程

1、第一單元活動(dòng)。主要主要是通過各種游戲活動(dòng)和聯(lián)系，建立信任的團(tuán)體氛圍，成員之間相互接納，建立友好的成員關(guān)系

2、第二單元活動(dòng)。鞏固信任的團(tuán)體氛圍和建立友好的成員關(guān)系。引導(dǎo)成員完成以下目標(biāo)和練習(xí)

1）自我成長經(jīng)歷2）自我探索3）我的職業(yè)興趣

4）我的性格特質(zhì)及優(yōu)缺點(diǎn)分析5）我的優(yōu)勢、劣勢能力分析

3、第三單元活動(dòng)。引導(dǎo)成員完成以下目標(biāo)和練習(xí)1）我的家庭環(huán)境分析2）我就讀的大學(xué)環(huán)境分析3）當(dāng)前社會(huì)環(huán)境分析

4、第四單元活動(dòng)。引導(dǎo)成員完成以下目標(biāo)和練習(xí)（著重練習(xí)）

1）、目標(biāo)的選擇分解組合A、我大一的目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的措施B、我大二的目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的措施C、我大三的目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的措施D、我大四的目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的措施2）成功標(biāo)準(zhǔn)

3）自身?xiàng)l件及潛能測評(píng)結(jié)果4）差距分析

5）差距縮小的方法及實(shí)施方案5、第五單元活動(dòng)：

1）練習(xí)設(shè)計(jì)完整的職業(yè)生涯規(guī)劃2）盤點(diǎn)“我”的收獲3）結(jié)束

三、活動(dòng)反思

1、活動(dòng)中領(lǐng)導(dǎo)者與成員的角色與關(guān)系。無論是個(gè)體心理咨詢還團(tuán)體心理咨詢“助人自助”始終都是最基本和最重要的咨詢原則。所謂咨詢原則就是指在咨詢過程，為了是咨詢得以順利進(jìn)行，達(dá)到預(yù)期的咨詢效果，咨詢師必須遵守的準(zhǔn)則。我們作為初學(xué)者，一定要牢記這個(gè)原則，由于我們學(xué)完了理論，對實(shí)踐有著高水平的動(dòng)機(jī)，加上樂于助人，很容易忘記這個(gè)原則，即助人自助，容易“越俎代庖”，從而是咨詢效果大打折扣。在團(tuán)體心理咨詢過程中，領(lǐng)導(dǎo)者和成員的關(guān)系與教育學(xué)中強(qiáng)調(diào)的教師與學(xué)生之間的關(guān)系有著“異曲同工”之妙，即主導(dǎo)與主題的關(guān)系，如教育教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)啟發(fā)性原則，倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)等。所以在咨詢過程中要強(qiáng)調(diào)成員的“自悟”、“自得”，強(qiáng)調(diào)其主體地位，強(qiáng)調(diào)其主導(dǎo)參與，在需要其主動(dòng)的時(shí)候，就算是“冷場”，領(lǐng)導(dǎo)者也不能“包攬過多”。那么如何才能有效的落實(shí)助人自助這個(gè)原則呢？我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)做好以下幾點(diǎn)

1）把好成員招募關(guān)，所謂把好成員招募關(guān)就是，成員是主動(dòng)、自愿參加團(tuán)體咨詢活動(dòng)的，有著急需解決的心理困惑，或是在成長遭遇到了障礙急需解決。而不是因?yàn)楹闷妫�他人邀請或被迫�?/p>

2）首次活動(dòng)一定要闡述清楚團(tuán)體的目標(biāo)，對于成員目標(biāo)與團(tuán)體目標(biāo)不一致的成員，要及時(shí)對其予以澄清，或者邀請其離開。

3）首次活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者一定要闡述清楚在團(tuán)體活動(dòng)中領(lǐng)導(dǎo)者的角色與任務(wù)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體成員的角色與任務(wù)。

4）在團(tuán)體活動(dòng)過程中領(lǐng)導(dǎo)者要擅長與“拋磚引玉”。

2、游戲的作用與改進(jìn)。游戲在我們團(tuán)體活動(dòng)中經(jīng)常用到，如用于導(dǎo)入團(tuán)體活動(dòng)，體驗(yàn)技術(shù)的應(yīng)用，團(tuán)體氛圍與信任關(guān)系的建立等�？梢哉f游戲在團(tuán)體咨詢活動(dòng)中扮演著重要的作用。我個(gè)人認(rèn)為團(tuán)體活動(dòng)中游戲結(jié)束時(shí)還應(yīng)當(dāng)做到：

1）讓成員悟明白游戲的目的。

2）讓成員說出在游戲中自己的體驗(yàn)。3）讓成員說出游戲中我學(xué)到了什么。

3、練習(xí)的作用。練習(xí)是我們在團(tuán)體心理咨詢中經(jīng)常使用的項(xiàng)目，尤其但成員在行為，語言、思維等方面等需要改變時(shí)，練習(xí)就顯得格外的重要。經(jīng)過觀察他人指導(dǎo)活動(dòng)和我本人作為領(lǐng)導(dǎo)者時(shí)思考，我認(rèn)為要使用好練習(xí)這個(gè)技術(shù)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1）指導(dǎo)者必須要使練習(xí)者明白被改變行為、語言、思維等的不合理性，改成的必要性后，方可著手練習(xí)。

2）練習(xí)應(yīng)當(dāng)遵循練習(xí)規(guī)律，如，整體示范，分解練習(xí)，再整體練習(xí)等。

4、目標(biāo)的執(zhí)行與機(jī)智。我們活動(dòng)的總體目標(biāo)�；蛘呤菃卧�目標(biāo)都是在領(lǐng)導(dǎo)者和成員預(yù)先制定的目標(biāo)的指導(dǎo)先進(jìn)行的，目標(biāo)一旦確定，就決定了我們咨詢活動(dòng)的方向。但是，在活動(dòng)中領(lǐng)導(dǎo)者必須要有機(jī)智，靈活的根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。以使團(tuán)體咨詢活動(dòng)達(dá)到最佳的效果。即目標(biāo)是方向，但不可硬套。

5、特殊成員的關(guān)注。我觀察幾組活動(dòng)后發(fā)現(xiàn)，幾乎每一組的成員總有一兩個(gè)特殊成員，特殊成員需要我們特殊照顧，無論是在活動(dòng)中，還是在活動(dòng)以外的時(shí)間。特殊成員來參與活動(dòng)就說明其有改變、成長的動(dòng)機(jī)和要求。我對于我組的特殊成員是這樣處理的：

1）不讓其感到我對他有特殊照顧，以免增加他的心理負(fù)擔(dān)。2）給其創(chuàng)造沖突的情景，使其產(chǎn)生心理沖突。

3）重要的是使其感到我們的團(tuán)體是值得信任的，是安全的。

6、對待沉默的態(tài)度。我在團(tuán)體指導(dǎo)中總是害怕活動(dòng)中成員出現(xiàn)沉默，而使我自己越俎代庖太多，犧牲了成員的主動(dòng)性，忽視了啟發(fā)性。這一點(diǎn)我需要改變。首先我需要有預(yù)案，能對各種預(yù)想不到的情景進(jìn)行預(yù)測，才能臨危不亂。然后要提高應(yīng)變能力。

6、信息的反饋。由于我是一個(gè)人組織活動(dòng)的，沒有專門的觀察者，反饋基本靠我對活動(dòng)中成員的反應(yīng)來判斷，和事后我和成員的談話中我才能獲得，我需要注意反饋信息的指導(dǎo)作用。

7、活動(dòng)結(jié)束后的延續(xù)�；顒�(dòng)的結(jié)束，并不意味著領(lǐng)導(dǎo)者和成員關(guān)系的結(jié)束，我認(rèn)為我必須要他們保持聯(lián)系。以便我和他們一起成長。

擴(kuò)展閱讀：團(tuán)體心理輔導(dǎo)總結(jié)與心得

團(tuán)體心理輔導(dǎo)總結(jié)

彭思慶

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彭思慶發(fā)表于201*-12-2512:46:45閱讀（466）評(píng)論（0）

自卑的人，對自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低,輕視自己，看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑！孤獨(dú)的情感,嚴(yán)重地影響大學(xué)生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學(xué)生中,由于自卑影響了他們的學(xué)習(xí)和生活的就占了三分之一。可見,自卑已經(jīng)成為大學(xué)生中一個(gè)不可忽視的問題。

針對大學(xué)生自卑心理這一現(xiàn)狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)。以團(tuán)體訓(xùn)練的方式進(jìn)行，因?yàn)樵趫F(tuán)體中，自卑的人會(huì)有一種平等感、歸屬感，給他們一個(gè)比較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團(tuán)體資源來共同探討這個(gè)問題，來認(rèn)識(shí)自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。

次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)共分四個(gè)活動(dòng)，分別是“解開千千結(jié)”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學(xué)按等人數(shù)分成小組分別完成活動(dòng)內(nèi)容。這四個(gè)活動(dòng)主要是培養(yǎng)了大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

最后，通過“精神歡呼”的活動(dòng)方式，讓同學(xué)們給自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造一個(gè)口號(hào)。同學(xué)們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號(hào)，如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當(dāng)最后大家需要用一句話總結(jié)的時(shí)候，有幾位同學(xué)不約而同的說出了：“謝謝！”活動(dòng)以同學(xué)們高呼本團(tuán)隊(duì)的口號(hào)為結(jié)束，而當(dāng)時(shí)的氣氛明顯的達(dá)到了一個(gè)新的高潮。

這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了團(tuán)體的特點(diǎn)，加深了班級(jí)成員的交流和互動(dòng)，同時(shí)也加深了參與者的情感聯(lián)系，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論與技術(shù)培訓(xùn)心得體會(huì)作者：佚名文章來源：本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù)：

4743更新時(shí)間：201*-3-4

從事教學(xué)工作已經(jīng)快六年了，在教育教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)自身和有些學(xué)生，存在著一定的心理問題，由于本人沒有很好的心理輔導(dǎo)技能與技巧，因此，有時(shí)不知如何更好地解壓，一直希望有機(jī)會(huì)能參加心理輔導(dǎo)方面的培訓(xùn)，以便更好地解決現(xiàn)實(shí)生活中的我所存在的一些心理問題及部分學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中存在的一些心理問題，最后提高自身的素養(yǎng)，促使自己和學(xué)生生理、心理方面健康成長，同時(shí)提高教育教學(xué)能力。

雖然培訓(xùn)時(shí)間只有三天，但每一天都很充實(shí)，不是純粹的理論知識(shí)培訓(xùn)，而是結(jié)合案例分析，使我們學(xué)到了許多，以下將談?wù)勎覀�(gè)人的一些心得體會(huì)。一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別

以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育其做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們心理上存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，老師要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ�解決學(xué)生所存在的問題。二、心理輔導(dǎo)的基本技巧：接納、傾聽、共情等

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。

三、通過自我探究，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自我

通過寫出20個(gè)“我是一個(gè)人”描述自己，對自己進(jìn)行自我探究，可以使自己對自身存在的一些特征，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等，有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。從20個(gè)我中了解自己的心態(tài)是怎樣的，是積極向上的還是自卑的，有無需要改進(jìn)等。人無完人，首先我們要接納自己，對于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。

通過說說選擇做教師這個(gè)職業(yè)的原因，工作中快樂與不快樂的事情，是否想換工作等，剖析自己的一些想法，使我更加堅(jiān)定了當(dāng)老師的信念，雖然當(dāng)一名教師是件容易的事情，但當(dāng)一名優(yōu)秀的教師，讓學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長等都喜歡的老師不是很容易的事情，而我愿意嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情。

四、通過游戲教育學(xué)生（千千結(jié)、盲人與拐杖等）

這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。

例如：千千結(jié)游戲老師讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動(dòng)，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時(shí)候老師要求我們在不松手的情況下，把結(jié)解開，發(fā)現(xiàn)由于個(gè)別成員沒有記清，不能完全解開千千結(jié)。老師給了我們第二次機(jī)會(huì)。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個(gè)人的智慧，指揮其他人如何快速解開千千結(jié)，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動(dòng)培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個(gè)人智慧，可見他們的組織能力很強(qiáng)。因此，這類活動(dòng)可以在剛接手一個(gè)新班級(jí)時(shí)采用，選出具有一定組織能力的班干部。又如：盲人與拐杖的游戲

老師要求兩人一組，一個(gè)把眼睛蒙住，扮演盲人，一個(gè)充當(dāng)其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗(yàn)盲人生活。從被蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時(shí)我們就像盲人一樣失去了方向，需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時(shí)，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實(shí)，有意義。五、家庭的影響很重要

在培訓(xùn)過程中有一個(gè)環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出自己的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽等和自己生活了很多年的人的三個(gè)值得我欣賞的地方和我不喜歡的三個(gè)缺點(diǎn)，說說自己的發(fā)現(xiàn)。然后小組交流討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點(diǎn)，家庭成員的一些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，或多或少的對自己產(chǎn)生了影響，有的是優(yōu)點(diǎn)，也有的是缺點(diǎn)。總之，家庭的影響對孩子的成長有一定的影響。聯(lián)想到生活實(shí)際中，我們的孩子生活的環(huán)境，給他的成長也帶來了一定的影響，因此，家長的一些行為習(xí)慣等，都會(huì)給孩子產(chǎn)生影響，要注意言傳身教，使孩子健康成長。

通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。

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