大學乒乓球課心得(總結)

本學期體育課心得乒乓

時間過的很快，轉眼一學期就到頭了。本來在無奈之下選的乒乓球課，卻給我?guī)�來了意想不到的樂趣。給我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣。看到他的第一眼便讓我想起了同樣在學校教乒乓球的表哥，這可是我每節(jié)課必到的第一個理由。

譚老師說話的聲音好聽，音調不高不低，讓人聽著很舒服，有一種獨特的魅力，很能吸引人。每節(jié)課前，譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內容，然后便是準備活動。準備活動之后便是每一節(jié)課的技術內容了。每次譚老師講的很詳細，都是親自示范。老師還陪我練過兩次，這使我映像深刻。老師會帶我們去體能訓練一千米跑步，說實話，這個蠻累的。不過想要一個好身體的我，想想還是蠻值得的。

期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔心一開始就被剔除出局。在那種競爭中我小小的贏了錢兩局，沒想到在第三局的時候我遇到了每次上課和我對練的同學。他的水平很我差不多，哎~~我真佩服老師的安排，我一路過關斬將。當然我還沒有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實水平，在我最后一場比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒有免去輸掉的結局，但我任然很開心。我認為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過于在對抗壓力和緊張的心理調節(jié)方面。我自認為它不但能訓練人調節(jié)壓力的能力，在快速反應和肌體運動方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。

大學體育課上了這么久了，這個課我覺得我上的很有意義，回想以前的時候，感覺真沒有學到什么東西。視乎就是在打醬油無趣得很。我認為去不去上課關鍵不在于老師點不點名，如果一門無趣的科目，就算次次點名，也會有逃課的狀況出現。所以一門有比賽，有競爭的體育課，學員會不自覺的來上課，因為每個人都想要一個好的排位來證明自己是可以的即使他沒有說出來。

這學期我收獲很多，無論是交友，球技，還是對于國球的認識上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。

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體育課（乒乓球）學習心得

轉眼間又一個學期即將過去，這學期的體育魏老師的乒乓球課也已接近尾聲，通過這學期對著門課程的學習，我了解了許多和乒乓球有關的常識性知識，掌握了一些乒乓球的基本技術要領以及對陣技巧、比賽規(guī)則和評分標準。

乒乓球作為我國的國球，是因為i這項運動本身就具有全民性，在我國各地區(qū)都有極其廣泛的群眾基礎，因此高手層出不窮，各地區(qū)的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項運動上找到共同點，切磋技藝，交流友誼。此外，中國的乒乓球在世界比賽中長期處于霸主地位，小小大圓球經常作為和外國朋友友好往來的交流工具，因而被賦予了更重大的意義。因此，學習乒乓球不僅是把它當成運動來鍛煉身體，還要把學習它當做一種崇高的責任和使命。

在這門課上，我有幸得到魏老師的青睞，擔任班長一職，在此，首先要感謝魏老師給了我這個難得的鍛煉機會。在這十多周的乒乓球課上，我們主要學習了發(fā)球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推擋和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識。在學習過程中，我校正了以前自然練習中養(yǎng)成的不良習慣和錯誤的做法，掌握了這項運動中一些專業(yè)要求和規(guī)范動作，提高了對這一運動背后文化內涵的認識和理解，獲益良多。

從一開始的乒乓球練習中，我習慣于直板持拍，但是姿勢并不規(guī)范，運動起來運動起來諸多掣肘和不便，現在我已知道自己這方面的缺點，并在老師的指導下做了改正，懂得了持拍手臂和身體的對應協(xié)調關系，雙腳的擺放、雙腿略彎曲，兩件的高低，以及肩膀帶動手臂，手臂帶動持拍手的道理。發(fā)球重點學習了正手平擊發(fā)球，最簡單、最基本的發(fā)球方式，另外老師也講解了一些上下旋轉發(fā)球，長短球和反手球。在推擋和攻守練習之中，把學到的東西運用并掌握，應當是學習過程中最大的收獲了。

這門課補充了我們的課外知識，開闊了眼界，鍛煉了身體，學習過程中是讓人感受到了快樂。在此，再次感謝魏老師，祝愿他身體健康，工作順利！

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